#هیجانات_مثبت

2⃣ #ساخت_خزانه_منابع_روانشناختی

🔰 به رغم موقتی و گذرا بودن هیجانات مثبت، این هیجانات علاوه بر تاثیرات آنی که بر فرد می گذارند، به ساختن منابع مهم جسمانی، عقلانی، اجتماعی و روانی دایمی کمک می کنند. برای مثال، هیجانات مثبت مرتبط با بازی کردن می توانند سبب بوجود آمدن توانایی های جسمانی و تسلط بر خود شوند. به علاوه، زمان لذت بخشی که ما هنگام بازی کردن با دوستان یا خویشاوندان خود می گذرانیم، مهارتهای اجتماعی ما را افزایش می دهند. به طور کلی منابع حاصل گسترش هیجانات مثبت عبارتند از:

✅ منابع جسمانی ( مثل هماهنگی اعضاء بدن، سلامتی قلبی-عروقی، قوام عضلانی)

✅ منابع اجتماعی ( مثل دوستی ها، مهارت ها و حمایتهای اجتماعی)

✅ منابع فکری و ذهنی ( مثل دانش و توانایی حل مسیله )

✅ منابع روانشناختی ( مثل خلاقیت، خوش بینی و تاب آوری)

✳️ این منابع ایجاد شده پایدار بوده و فرد می تواند در صورت لزوم از آنها استفاده کند.

#روانشناسی_مثبت
#هیجانات_مثبت
#افزایش_شادکامی
✅ @FlourishingCenter