☘تئوری #انتخاب
@FlourishingCenter
✍تئوری انتخاب، یک روانشناسی #مثبت‌گرای نوین بر پایۀ آزادی شخصی است، که به طور خلاصه بیان می کند:
☜ هر آنچیزی که از انسان سر می زند یک #رفتار است.
☜ اکثریت رفتارهای انسان ها #هدفمند است.
☜ تمامی رفتارها، برای ارضای حداقل یکی از پنج نیاز بنیادین ما (عشق و تعلق خاطر - قدرت - آزادی - بقا - تفریح) انتخاب می‌شوند.
در عمل، مهمترین نیاز موجود آدمی، نیاز #عشق و تعلق خاطر است که کلید ارضای چهار نیاز اساسی دیگر است، به این معنا که محبت و پیوند با انسان‌هایی که برایمان اهمیت دارند، شرط لازم برای ارضای چهار نیاز دیگر است.
✅ @FlourishingCenter
@FlourishingCenter
✍تئوری انتخاب، یک روانشناسی #مثبت‌گرای نوین بر پایۀ آزادی شخصی است، که به طور خلاصه بیان می کند:
☜ هر آنچیزی که از انسان سر می زند یک #رفتار است.
☜ اکثریت رفتارهای انسان ها #هدفمند است.
☜ تمامی رفتارها، برای ارضای حداقل یکی از پنج نیاز بنیادین ما (عشق و تعلق خاطر - قدرت - آزادی - بقا - تفریح) انتخاب می‌شوند.
در عمل، مهمترین نیاز موجود آدمی، نیاز #عشق و تعلق خاطر است که کلید ارضای چهار نیاز اساسی دیگر است، به این معنا که محبت و پیوند با انسان‌هایی که برایمان اهمیت دارند، شرط لازم برای ارضای چهار نیاز دیگر است.
✅ @FlourishingCenter
🍁 هدف در زندگی عمر را طولانی می کند.
جدیدترین مطالعات محققان در آمریکا نشان می دهد، انتخاب هدف در زندگی و تلاش برای دستیابی به آن، احتمال مرگ زودرس و بیماری های قلبی -عروقی را کاهش می دهد.
🔺مطالعات محققان نشان می دهد که انتخاب هدف در هر سنی و تلاش برای رسیدن به آن، احتمال بیماری های قلبی را ٢٠ درصد کاهش می دهد و سبب طول عمر می شود؛ در حالیکه علت قطعی آن در هاله ای از ابهام قرار دارد.
🔺محققان با بررسی اطلاعات بیش از ١٣٦ هزار نفر احتمال می دهند که هدف داشتن و حس مفید بودن، سبب می شود افراد با انگیزه بیشتری به سلامت خود اهمیت دهند و در صورت بروز بیماری ها، برای درمان اقدام کنند و بیشترین همکاری را با پزشک داشته باشند؛ از طرفی هدف در زندگی یکی از مهمترین دلایل اجتناب از #افسردگی است. افسردگی در بروز بیماری های قلبی، دیابت و سکته مغزی نقش دارد.
🔺محققان همچنین بر این باورند که انتخاب هدف، یکی از مهمترین روش های کنترل و مدیریت #استرس است که در کاهش بیماری های #قلبی نقش بسزایی دارد. نتایج این تحقیقات در نشریه Biobehavioral Medicine منتشر شده است.
#هدفمند باشيد.
✅ @FlourishingCenter
جدیدترین مطالعات محققان در آمریکا نشان می دهد، انتخاب هدف در زندگی و تلاش برای دستیابی به آن، احتمال مرگ زودرس و بیماری های قلبی -عروقی را کاهش می دهد.
🔺مطالعات محققان نشان می دهد که انتخاب هدف در هر سنی و تلاش برای رسیدن به آن، احتمال بیماری های قلبی را ٢٠ درصد کاهش می دهد و سبب طول عمر می شود؛ در حالیکه علت قطعی آن در هاله ای از ابهام قرار دارد.
🔺محققان با بررسی اطلاعات بیش از ١٣٦ هزار نفر احتمال می دهند که هدف داشتن و حس مفید بودن، سبب می شود افراد با انگیزه بیشتری به سلامت خود اهمیت دهند و در صورت بروز بیماری ها، برای درمان اقدام کنند و بیشترین همکاری را با پزشک داشته باشند؛ از طرفی هدف در زندگی یکی از مهمترین دلایل اجتناب از #افسردگی است. افسردگی در بروز بیماری های قلبی، دیابت و سکته مغزی نقش دارد.
🔺محققان همچنین بر این باورند که انتخاب هدف، یکی از مهمترین روش های کنترل و مدیریت #استرس است که در کاهش بیماری های #قلبی نقش بسزایی دارد. نتایج این تحقیقات در نشریه Biobehavioral Medicine منتشر شده است.
#هدفمند باشيد.
✅ @FlourishingCenter