کانال تخصصی روان شناسی مثبت
5.89K subscribers
263 photos
133 videos
38 files
244 links
کانالی برای آموزش سبک زندگی سالم و بهبود کیفیت زندگی

تعریف و آموزش فضایل اخلاقی، توانمندیهای شخصیتی، تاب آوری، ذهن آگاهی، شکوفایی
Download Telegram
راه های افزایش #فضایل_اخلاقی و #نیرومندی_های_منش (ذاتی)

🍁این قسمت فضیلت #انسانیت و زیر مجموعه های آن
@Flourishingcenter
انسانیت: توانمندی های بین فردی که شامل توجه کردن به دیگران و دوستانه رفتار کردن با آنهاست و شامل: #عشق ( #صمیمیت ) و #مهربانی و #هوش_اجتماعی(معاشرتی بودن) می شوند.

1⃣صمیمیت (عشق)
ویژگی ها:
داشتن یک رابطه ی نزدیک با یک شخص. پیوند داشتن. احترام نهادن به یک فرد بخصوص وقتی که چنین احساساتی متقابل باشد.

راه های سنجش و افزایش آن:
به افراد بگویید که به آنها اهمیت می دهید و به آنها عشق می ورزید.
وقت و توجه تان را به عنوان هدیه به افراد بدهید
@FlourishingCenter
2⃣مهربانی:
ویژگی ها:
مراقبت کردن و کمک کردن به دیگران و محبت کردن به آنها. بخشنده و خیر بودن.

راه های سنجش و افزایش آن:
سه عمل مهربانانه را برای دوستان، خانواده و افراد غریبه به مرحله عمل در آورید. درباره ی انجام دادن کارهای داوطلبانه بیندیشید؛ حتی دو ساعت کار داوطلبانه در هفته می تواند در زندگی دیگران تغییر ایجاد کند.
@FlourishingCenter
3⃣معاشرتی بودن:
ویژگی ها:
علاقه داشتن به معاشرت و در دست گرفتن موقعیت های اجتماعی با اعتماد بنفس. تلاش کردن برای کسب تفاهم و درک کردن انگیزه های افراد و شیوه ایی که آنها فکر، رفتار و احساس می کنند.

راه های سنجش و افزایش آن:
درباره ی فردی که به طور خاص دوستش ندارید فکر کنید و یک فهرست از خصوصیات خوب او تهیه کنید.
برای سپاسگزاری از افراد بخاطر هر کاری که انجام می دهند اهمیت قائل شوید، مهم نیست آن عمل چقدر کوچک است، بخصوص اگر آننا چیزی را انجام می دهند که جزو کارشان نیست.

💥برای درک بهتر شادی و شکوفایی در زندگی با ما همراه باشید.
@FlourishingCenter
راه های افزایش #فضایل_اخلاقی و #توانمندی_های_شخصیت

🍁این قسمت فضیلت #انسانیت و زیر مجموعه های آن
@Flourishingcenter
انسانیت: توانمندی های بین فردی که شامل توجه کردن به دیگران و دوستانه رفتار کردن با آنهاست و شامل: #عشق ( #صمیمیت ) ،#مهربانی و #هوش_اجتماعی(معاشرتی بودن) می شوند.

1⃣صمیمیت (عشق)
ویژگی ها:
داشتن یک رابطه ی نزدیک با یک شخص. پیوند داشتن. احترام نهادن به یک فرد بخصوص وقتی که چنین احساساتی متقابل باشد.

راه های سنجش و افزایش آن:
به افراد بگویید که به آنها اهمیت می دهید و به آنها عشق می ورزید.
وقت و توجه تان را به عنوان هدیه به افراد بدهید
@FlourishingCenter
2⃣مهربانی:
ویژگی ها:
مراقبت کردن و کمک کردن به دیگران و محبت کردن به آنها. بخشنده و خیر بودن.

راه های سنجش و افزایش آن:
سه عمل مهربانانه را برای دوستان، خانواده و افراد غریبه به مرحله عمل در آورید. درباره ی انجام دادن کارهای داوطلبانه بیندیشید؛ حتی دو ساعت کار داوطلبانه در هفته می تواند در زندگی دیگران تغییر ایجاد کند.
@FlourishingCenter
3⃣معاشرتی بودن:
ویژگی ها:
علاقه داشتن به معاشرت و در دست گرفتن موقعیت های اجتماعی با اعتماد بنفس. تلاش کردن برای کسب تفاهم و درک کردن انگیزه های افراد و شیوه ایی که آنها فکر، رفتار و احساس می کنند.

راه های سنجش و افزایش آن:
درباره ی فردی که به طور خاص دوستش ندارید فکر کنید و یک فهرست از خصوصیات خوب او تهیه کنید.
برای سپاسگزاری از افراد بخاطر هر کاری که انجام می دهند اهمیت قائل شوید، مهم نیست آن عمل چقدر کوچک است، بخصوص اگر آننا چیزی را انجام می دهند که جزو کارشان نیست.

@FlourishingCenter
🍁راه های بهبود #فضایل_اخلاقی و #نیرومندی_های_منش (ذاتی)

🍁این قسمت فضیلت #انسانیت و زیر مجموعه های آن
@Flourishingcenter
انسانیت: توانمندی های بین فردی که شامل توجه کردن به دیگران و دوستانه رفتار کردن با آنهاست و شامل: #عشق ( #صمیمیت ) و #مهربانی و #هوش_اجتماعی(معاشرتی بودن) می شوند.

1⃣صمیمیت (عشق)
ویژگی ها:
داشتن یک رابطه ی نزدیک با یک شخص. پیوند داشتن. احترام نهادن به یک فرد بخصوص وقتی که چنین احساساتی متقابل باشد.

راه های سنجش و افزایش آن:
به افراد بگویید که به آنها اهمیت می دهید و به آنها عشق می ورزید.
وقت و توجه تان را به عنوان هدیه به افراد بدهید
@FlourishingCenter
2⃣مهربانی:
ویژگی ها:
مراقبت کردن و کمک کردن به دیگران و محبت کردن به آنها. بخشنده و خیر بودن.

راه های سنجش و افزایش آن:
سه عمل مهربانانه را برای دوستان، خانواده و افراد غریبه به مرحله عمل در آورید. درباره ی انجام دادن کارهای داوطلبانه بیندیشید؛ حتی دو ساعت کار داوطلبانه در هفته می تواند در زندگی دیگران تغییر ایجاد کند.
@FlourishingCenter
3⃣معاشرتی بودن:
ویژگی ها:
علاقه داشتن به معاشرت و در دست گرفتن موقعیت های اجتماعی با اعتماد بنفس. تلاش کردن برای کسب تفاهم و درک کردن انگیزه های افراد و شیوه ایی که آنها فکر، رفتار و احساس می کنند.

راه های سنجش و افزایش آن:
درباره ی فردی که به طور خاص دوستش ندارید فکر کنید و یک فهرست از خصوصیات خوب او تهیه کنید.
برای سپاسگزاری از افراد بخاطر هر کاری که انجام می دهند اهمیت قائل شوید، مهم نیست آن عمل چقدر کوچک است، بخصوص اگر آننا چیزی را انجام می دهند که جزو کارشان نیست.

Ⓜ️ @FlourishingCenter