🍁احساس #ارزشمندی_خود
#واقعیت_درمانی
@Flourishingcenter
🎋 برای این که احساس ارزشمندی بکنیم باید معیارهای رفتار قابل قبول را بپذیریم.
برای این کار باید بیاموزیم کارهای نادرست خود را تصحیح کنیم و هنگامی که درستکار هستیم به خود ببالیم.
🎋 اگر رفتار خود را مورد ارزیابی شخصی قرار ندهیم یا ارزیابی بکنیم و متوجه شویم رفتارمان با معیارها
نمی خواند و در اصلاح آن نکوشیم، نیازهای روانی ما برآورده نخواهد شد و درست همانند زمانی که در دوست داشتن یا دوست داشته شدن شکست می خوریم رنج خواهیم برد.
@Flourishingcenter
🎋 اخلاقیات، معیارها، ارزش ها یا رفتار درست و نادرست، همه و همه به برآورده شدن نیاز ما به احساس ارزشمند بودن مربوط است و ...
این ها همه بخش مهمی از واقعیت درمانی اند.
🎋 واقعیت درمانی اعتقاد دارد که اگر انسان دچار ناراحتی های عاطفی
می شود به آن علت نیست که معیارهای اخلاقی افراطی دارد، بلکه بر عکس به این علت است که به رعایت این معیارها پایبند نیست و به اصطلاح، آن ها را در عمل بکار نمی بندد.
📚 برگرفته از کتاب های
"#تئوری_انتخاب" و "#واقعیت_درمانی"
✍ اثر دکتر #ویلیام_گلسر
👌 ترجمه دكتر #علي_صاحبي
💥برای درک بهتر زندگی خردمندانه و شکوفایی با ما همراه باشید.
@Flourishingcenter
#واقعیت_درمانی
@Flourishingcenter
🎋 برای این که احساس ارزشمندی بکنیم باید معیارهای رفتار قابل قبول را بپذیریم.
برای این کار باید بیاموزیم کارهای نادرست خود را تصحیح کنیم و هنگامی که درستکار هستیم به خود ببالیم.
🎋 اگر رفتار خود را مورد ارزیابی شخصی قرار ندهیم یا ارزیابی بکنیم و متوجه شویم رفتارمان با معیارها
نمی خواند و در اصلاح آن نکوشیم، نیازهای روانی ما برآورده نخواهد شد و درست همانند زمانی که در دوست داشتن یا دوست داشته شدن شکست می خوریم رنج خواهیم برد.
@Flourishingcenter
🎋 اخلاقیات، معیارها، ارزش ها یا رفتار درست و نادرست، همه و همه به برآورده شدن نیاز ما به احساس ارزشمند بودن مربوط است و ...
این ها همه بخش مهمی از واقعیت درمانی اند.
🎋 واقعیت درمانی اعتقاد دارد که اگر انسان دچار ناراحتی های عاطفی
می شود به آن علت نیست که معیارهای اخلاقی افراطی دارد، بلکه بر عکس به این علت است که به رعایت این معیارها پایبند نیست و به اصطلاح، آن ها را در عمل بکار نمی بندد.
📚 برگرفته از کتاب های
"#تئوری_انتخاب" و "#واقعیت_درمانی"
✍ اثر دکتر #ویلیام_گلسر
👌 ترجمه دكتر #علي_صاحبي
💥برای درک بهتر زندگی خردمندانه و شکوفایی با ما همراه باشید.
@Flourishingcenter