‌PooPac, [15.11.16 14:04]
امروز، روز جهانی دیابت است
اگر هرکدام از این نشانه ها را می بینید به پزشک متخصّص دیابت،مراجعه کنید
و امّا #میوه های مناسب برای دیابتی ها
#گریپ_فروت🍊: یکی از سالم ترین و مناسب ترین گزینه ها، برای افراد دیابتی
و مصرف روزانه نصف این #میوه ، توصیه می شود
#سیب 🍎 : به خصوص پوست آن، حاوی آنتی اکسیدان و منبع غنی از فیبر
خوراکی و ویتامینCاست، دارای شاخص گلایسمی پایین به میزان 38 است و
بسیار مناسب برای سلامت قلب
#کیوی🍈 : به دلیل داشتن پتاسیم وفیبر خوراکی فراوان وکربو هیدرات اندک،
برای افراد دیابتی، توصیه می شود
#پرتقال 🍊: دارای شاخص گلایسمی پایین و حاوی فیبر محلول و ویتامین C
#هندوانه🍉 #طالبی: به دلیل دارابودن ویتامینهای B , C و بتاکاروتن وپتاسیم،
برای بیماران دیابتی، توصیه می شود
برگه #زردآلو🌕 : دارای شاخص گلایسمی پایین 31 می باشدو منبع خوبی از
ویتامین های A,C محسوب می شود
#توت ها 🍓: به دلیل داشتن آنتی اکسیدان وفیبر خوراکی زیاد و ویتامین های
مختلف برای سلامت دیابتی هاموثراست،انواع#توت دارای شاخص گلایسمی به میزان 32 می باشد


@Fruit3P

#هندوانه 🍉

✍🏻 #هندوانه 🍉 لیکوپین دارد که یک ماده قوی ضدّسرطان برای مردان است و برای سلامت چشم و پروستات مفید است.
مصرف منظم و مستمر #هندوانه و #زردآلو، مانع بروز سرطان پروستات می شود.

@Fruit3P

📊 بزرگ ترین تولیدکنندگان #میوه در دنیا
مقام ایران 🇮🇷 در:
#شفتالو 🍑 1️⃣ دنیا 🥇
#زردآلو 🍋 2️⃣دنیا 🥈
#خرما 🥔2️⃣دنیا 🥈
#هندوانه 🍉2️⃣دنیا 🥈
#گیلاس 🍒3️⃣ دنیا 🥉
#آلبالو 🍒 3️⃣ دنیا 🥉
@Fruit3P

درخت #سالاد_میوه 🌳

✍🏻 محققین استرالیایی 🇦🇺درختی به‌ نام #سالاد_میوه پرورش داده‌اند که ثمره این درخت6️⃣ #میوه ؛ #زردآلو 🍑 #شفتآلو 🍑 #شلیل 🍑 #پرتقال 🍊 #لیموترش 🍋 #نارنج 🍊 است

@Fruit3P

✍️بهترین زمان مصرف #میوه ها🕰

#به #گلابی🍐
صبح ناشتا وکلا"درحال گرسنگی وقبل ِغذا
#انار🍅
قبل وبعدِغذا،قبل ِغذا سیرمیکند وبعدِغذا،غذا راهضم میکند
#سیب🍏
کلا"صبح،چه قبلِ غذا وناشتا باشدوچه بعدِغذا
#خربزه #طالبی #هندوانه🍉 #ملون🍈
نبایدناشتامصرف شودوکلا"بعدِغذا ودرحال سیری یاحین غذا بعنوان غذابانان
#انجیر #انبه🥭
شب نبایدمصرف شودو روزباید مصرف شود،حتی ناشتا
#آلو #زردآلو #هلو🍑#آلبالو #گیلاس🍒 #زالزالک #ازگیل
بعدِغذا وکلا"شب یابعدِصبحانه،بهترست شب ودرزمان گرما یا ابتلا به گر گرفتگی مصرف شودهمچنین زمان تشنگی
#مرکبات
#پرتقال🍊#نارنگی🍊#نارنج #لیمو🍋#گریپ_فروت #بالنگ بعدِغذامصرف شودهرچندمیشودقبل ِغذا مصرف کرد ولی تاکیدبربعدِغذاست،ولی شب مصرف نشود زیرا چشم راچپ میکند
#موز🍌
قبلِ غذا یابعنوان غذا
#انگور🍇
صبح ناشتا وکلا"قبلِ غذایابعنوان غذا با نان
#کیوی🥝
رسیدهء آنرامیتوان صبح مصرف کردحتی ناشتا وکلا"قبلِ غذا
#خرما #نارگیل🥥
قبل وبعدِغذا ولی خرمای سرد مانند برنی نبایدناشتامصرف شود
#خیار🥒
بانمک خورده شودحین غذا یابعدِغذا
#کاهو🥬
نزدیک ظهریاشب وکلا"برای افرادمجرد مصرف کاهو توصیه میشود
#توت
سرد است،بعدازظهر وشب
🆔 @Fruit3P 👈

دوستان عزیز
سلام 🌹
طاعات و عبادات شما قبول باشه

✍️ بزودی فصل #میوه های هسته دار فرا می رسد.
مثل #هلو🍑، #آلو، #آلوچه، #زردآلو، #آلبالو 🍒و #گیلاس 🍒 و ...
در خواستم این است که هسته این #میوه ها را دور نریزید بلکه بشورید و خشک کنید و آنها را در یک دستمال نگه دارید و توی ماشین تان بگذارید.
هر وقت که به پیک نیک و سفر می روید، این دانه ها را در دل طبیعت خالی کنید. اگر با این عمل ساده و راحت بتوانیم کمک کنیم به ایجاد فقط یک درخت، ماموریت مان را انجام دادیم. تبدیل کردن این دنیا به جایی سر سبز یک موفقیت خواهد بود.
دولت تایلند در این سالهای اخیر در بین شهروندانش، این عملیات را بدین فرم هدایت کرده و موفقیت زیادی کسب نموده. شمار درختان #میوه در طبیعت بدین صورت افزایش یافته، مخصوصا در مناطق شمالی تایلند، مالزیایی ها 🇲🇾هم در این ابتکار عمل به تایلندی ها پیوسته اند.
ایجاد و تکثیر درخت در طبیعت با این روش ساده اما مؤثر، حمایت از نسل آینده است.

خواهشمندم بازنشر دهید 🙏
🗓 1398/02/31

📍بانکوک، تایلند 🇹🇭

https://t.me/joinchat/AAAAAD-JmGNiBA9wS0LGfg

#گیلاس 🍒 کیلویی 74هزارتومن
#زردآلو کیلویی 64هزارتومن
#گلابی 🍐 کیلویی 59هزارتومن

واسه همه قیمتاتون مرسی 😒


@fruit3P

#هندوانه 🍉

✍️#هندونه لیکوپین دارد که یک ماده قوی ضدسرطان برای مردان است و برای سلامت چشم و پروستات مفید است.
مصرف منظم #هندوانه و #زردآلو مانع از بروز سرطان پروستات می‌شود.

@Fruit3P 🍉🍉

#زردآلو

✍️#زردآلو سرشار از ویتامین های A و C و آهن است. مواد مغذی موجود در #زردآلو از چشم ها و قلب حفاظت می کنند و ویتامین A موجود در آن می تواند از بیماری های بینایی مرتبط با سالخوردگی جلوگیری کند و همچنین فیبر موجود در آن سطح قند خون را تنظیم کند.

+ همچنین ویتامین E موجود در #زردآلو مانند یک آنتی اکسیدان عمل کرده و ایمنی بدن را افزایش می دهد و از سرماخوردگی و آنفولانزا جلوگیری می کند و در درمان تب نیز موثر می باشد.

@fruit3P

🔴 خوردن هسته این ۵ #میوه ممکن است باعث مرگ شود❗️

⛔️هسته بعضی از #میوه‌ها حاوی اسیدهیدروسیانیک است که مسمومیت شدید را موجب خواهد شد.

⛔️هسته‌های #آلو، #هلو🍑#زردآلو، #سیب 🍏و بادام تلخ خطرناک هستند. بیشترین مقدار اسیدهیدروسیانیک در #بادام_تلخ وجود دارد. ۱۰۰ گرم هسته #زردآلو می‌تواند باعث مرگ شخص شود.

⛔️ تلخی مزه هسته گویای وجود اسید هیدروسیانیک و نشانه غلظت این سم است. مقدار اسیدهیدروسیانیک بیشتر در هسته‌های آبدار که حاوی رطوبت زیاد است وجود دارد. دوز مهلک اسید هیدروسیانیک ۰,۲۴-۰,۹۷ میلیگرم در هر لیتر خون است.

⛔️مطابق با داده‌های سرویس اروپایی امنیت مواد غذایی، در روز می توان فقط نصف هسته #زردآلو را مصرف کرد.

🗒خبرگزاری بهداشت نیوز

@FRUIT3P 🍎🍑🍏

✍️میوه‌های رفع تشنگی در گرمای شدید مردادماه تهران و ایران

#خیار 🥒
#هندوانه 🍉
#خربزه 🍈
#انگور 🍇
#گلابی 🍐
#زردآلو 🍋تازه (یا برگه زردآلو خیسانده در آب #آلبالو🍒)


@Fruit3P