KONTAKT ZU MUTTER ERDE: ERDUNG IM ALLTAG

Naturvölker wissen um die Macht von Mutter Erde.
Sie würdigen die Natur, gehen bloßfüßig, sitzen und schlafen am heiligen Boden. Sie sind dank dieses Lebensstils, gut geerdet.

Was ist mit uns?

Wir sitzen die meiste Zeit im Büro. In geschlossenen Räumen. Stecken in Schuhen. Gehen auf Asphalt. Schlafen weit vom Erdboden entfernt.

Meditation zur Erdung

Schließe deine Augen und gehe mit deiner Aufmerksamkeit in deine Füße. Spüre den Bodenkontakt.
Stell dir nun vor, dass aus deinen Fußsohlen dicke Wurzeln tief in die Erde hineinwachsen und sich immer fester verankern.
Spüre wie du mit jeder Einatmung mehr und mehr Stabilität, Sicherheit und Geborgenheit über die Wurzeln in dir aufnimmst.
Nimm mit jedem Einatmen die heilsamen Energien der Kraft von Mutter Erde in dir und deine Zellen auf.
Spüre mit jedem Atemzug Verwurzelung, Stabilität innerer Ausrichtung. Verweile und lass dich von Mutter Erde in Geborgenheit halten. 

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