🌺چرا توی رابطه عاطفیمون به جای پارتنر طرف مقابل بودن ، نقش والد رو بر عهده میگیریم؟

🟪ما در کودکی به حد نیازمون احساس مراقبت و حمایت از سرپرست و‌ یا والدینمون دریافت نکردیم و حالا در بزرگسالی در حال جبران کردن این نیاز در افراد دیگه هستیم.


🟨ما با حمایت و مادری کردن به دنبال این هستیم افراد ما رو طرد نکنن و همیشه اونا رو وابسته خودمون نگه داریم.

🟪شخص‌مقابل، ما رو به سمتی هدایت میکنه که نقش مادر رو در رابطه عاطفی بر عهده بگیریم(مثلا مراقبت های بیش از حد داشته باشیم یا همه کارهاشو انجام بدیم)  و به این صورت احساس و نیازهای برآورده نشده‌ی خودش رو ارضا می‌کنه.

📌جهت رزرو وقت مشاوره حضوری وآنلاین با مشاورین کلینیک تخصصی نیک داد باشماره های زیر درارتباط باشید🌹

📱۰۹۳۸۹۰۹۹۵۴۱
📱۰۹۰۱۰۸۸۱۹۷۰

🌺بیایید این رفتارها رو توی رابطه جا بندازیم :

☑️وقتی نیاز داریم یه کم فاصله بگیریم و فضای شخصی خودمون رو داشته باشیم.

☑️حد و مرزهامون رو تغییر بدیم و چیزهای دیگه‌ای رو جایگزینشون کنیم.

☑️بدون شرمندگی و خجالت بابت اشتباهاتمون معذرت خواهی کنیم و مسئولیت کارهامون رو بپذیریم.

☑️عیب و ایرادهای همدیگه رو با تمسخر یا زخم زبون به روی هم نیاریم.


☑️درمورد خواسته‌های متقابل و نیازهامون در قبال همدیگه رک و راحت باشیم.

☑️درمورد نگرانی‌ و شک و شبهه‌هایی که تو ذهنمون ایجاد میشه بدون رودربایستی باهم صحبت کنیم.

❌گروه آموزشی واتس اپ👇🏻

https://chat.whatsapp.com/Gf0mws0tdZRD5scAqxbQu8

📌جهت رزرو وقت مشاوره حضوری وآنلاین با مشاورین کلینیک تخصصی نیک داد باشماره های زیر درارتباط باشید🌹👌🏻

📱۰۹۳۸۹۰۹۹۵۴۱
📱۰۹۰۱۰۸۸۱۹۷۰

🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃

سلام صبحتون بخیر و خوشی
بهارتون سبز
و زندگیتـون پر از خوشبختی
هوای صبح فروردین تان سبز🌸🍃

❌گروه آموزشی واتس اپ👇🏻

https://chat.whatsapp.com/Gf0mws0tdZRD5scAqxbQu8

📌جهت رزرو وقت مشاوره حضوری وآنلاین با مشاورین کلینیک تخصصی نیک داد باشماره های زیر درارتباط باشید🌹

📱۰۹۳۸۹۰۹۹۵۴۱
📱۰۹۰۱۰۸۸۱۹۷۰

❌یه اشتباه بزرگ توی رابطه👆


⭕پیج اینستاگرام 👇🏻

https://Instagram.com/dr.halimeh_basefat


📌جهت رزرو وقت مشاوره حضوری وآنلاین با مشاورین کلینیک تخصصی نیک داد باشماره های زیر درارتباط باشید🌹👌🏻

📱۰۹۳۸۹۰۹۹۵۴۱
📱۰۹۰۱۰۸۸۱۹۷۰

🌺رابطه جنسی رضایت بخش :


🟡رابطه جنسی خوب مانند برنامه ریزی برای رفتن به یک رستوران مجلل است.

🟡ابتدا باید جا رزرو کنید و اگر لازم باشد یک هفته صبر کنید و همین ممکن است باعث تشدید علاقه شما شود.

🟡وقتی بالاخره پشت میز مینشینید در فکر یک غذای خوب هستید و میخواهید حداکثر لذت را از آن ببرید.

📚تئوری انتخاب
✏️دکتر ویلیام گلاسر ترجمه دکتر علی صاحبی

❌گروه آموزشی واتس اپ👇🏻

https://chat.whatsapp.com/Gf0mws0tdZRD5scAqxbQu8

📌جهت رزرو وقت مشاوره حضوری وآنلاین با مشاورین کلینیک تخصصی نیک داد باشماره های زیر درارتباط باشید👌🏻🌹

📱۰۹۳۸۹۰۹۹۵۴۱
📱۰۹۰۱۰۸۸۱۹۷۰

🌺محققان دانشگاه هاروارد (Harvard) دنبال پاسخ این سوال بودن که واقعا چه چیزی باعث داشتن حس عمیق شادی و خوشبختی میشه؟!

📌رابرت والدینگر، مدیر پژوهش و پرفسور دانشگاه هاروارد، بیان کرد: هیچ چیز مثل روابط ما روی میزان خوشحالی و سلامت روانمون تاثیر گذار نیست!"

📌 روابط خوب، شریک عاطفی، دوستان مناسب حتی از پول و شهرت و هوش و ... هم بیشتر باعث رضایت توی زندگی میشه

📌در واقع مهم ترین انتخاب یه آدم نه شغله، نه انتخاب رشته، نه ....

📌مهم ترین انتخاب ما، انتخاب آدماییه که باهاشون ارتباط داریم و از همه مهم تر انتخاب شریک عاطفیمونه ...

📌جمله شاهکار اروین یالوم که گفته :
"انسان‌ها از رابطه بوجود می‌آیند، در رابطه می‌میرند، در رابطه آسیب می‌بینند و در رابطه ترمیم می‌شوند...✍🏻"

✅خلاصه اینکه روی آدمی که برای رابطه انتخابش میکنی بیشتر از انتخاب رشته و لباس و کفش وقت بذار، اون مهم تره


❌گروه آموزشی واتس اپ👇🏻


https://chat.whatsapp.com/Gf0mws0tdZRD5scAqxbQu8


📌جهت رزرو وقت مشاوره حضوری وآنلاین با مشاورین کلینیک تخصصی نیک داد باشماره های زیر درارتباط باشید🌹

📱۰۹۳۸۹۰۹۹۵۴۱
📱۰۹۰۱۰۸۸۱۹۷۰

🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃

طلایی ترین روزها
ارزانی نگاه مهربانتون
وهزارگل یاس
پیشکش قلب با صفاتون

با آرزوی روزی پر از خاطرات خوب
برای شما عزیزان🤍🍃

📌جهت رزرو وقت مشاوره حضوری وآنلاین با مشاورین کلینیک تخصصی نیک داد باشماره های زیر درارتباط باشید👌

📱۰۹۳۸۹۰۹۹۵۴۱
📱۰۹۰۱۰۸۸۱۹۷۰

❌همکاری متقابل میتونه به تداوم رابطه زناشویی خیلی کمک کنه...👆🏻


⭕پیج اینستاگرام👇🏻


https://Instagram.com/dr.halimeh_basefat


📌جهت رزرو وقت مشاوره حضوری وآنلاین با مشاورین کلینیک تخصصی تخصصی داد باشماره های زیر درارتباط باشید🌹

📱۰۹۳۸۹۰۹۹۵۴۱
📱۰۹۰۱۰۸۸۱۹۷۰

🌺رابطه جنسی و ارگاسم می تواند برای چند دقیقه حافظه شما را پاک کند و به همین دلیل است که بعد از سکس مغز آرام می شود و افراد از گرفتاری های روزانه برای مدت کوتاهی احساس  خلاصی می کنند.

❌گروه آموزشی واتس اپ👇🏻


https://chat.whatsapp.com/Gf0mws0tdZRD5scAqxbQu8


📌جهت رزرو وقت مشاوره حضوری وآنلاین با مشاورین کلینیک تخصصی نیک داد باشماره های زیر درارتباط باشید🌹

📱۰۹۳۸۹۰۹۹۵۴۱
📱۰۹۰۱۰۸۸۱۹۷۰

🌺خلاصه کتاب جعبه کمک های احساسی اثر روانشناس سرشناس، دکتر گای وینچ، که در بخشی از آن میگوید چگونه در در کمتر از 5 دقیقه به حال خوب دست پیدا کنیم.

✅شنیدن موزیک دلخواه‌تان با صدای بلند.

✅قدمی در کوچه پس کوچه ها بزنین.

✅یه فیلم کمدی تماشا کنین یا جوک بخونین.

✅پارازیت های فکری را حذف کنید. مثل چی؟ پس کار فردا رو کی انجام بدم؟ شاید نتونم تمومش کنم، اگر تمومش نکنم چی میشه…شاید اخراجم کنند، شاید دوستم نداره و...

✅یک نفر را در آغوش بگیرید.

✅به خودتان اجازه بدهید که غـُر بزنید.

✅راجع به اتفاقات خوب گذشته فکر کنید.

❌گروه آموزشی واتس اپ👇🏻


https://chat.whatsapp.com/Gf0mws0tdZRD5scAqxbQu8


📌جهت رزرو وقت مشاوره حضوری وآنلاین با مشاورین کلینیک تخصصی نیک داد باشماره های زیر درارتباط باشید🌹

📱۰۹۳۸۹۰۹۹۵۴۱
📱۰۹۰۱۰۸۸۱۹۷۰

✍🏻 احساس تنهایی...👆🏻


❌پیج اینستاگرام 👇🏻

https://Instagram.com/dr.halimeh_basefat


📌جهت رزرو وقت مشاوره حضوری وآنلاین با مشاورین کلینیک تخصصی نیک داد باشماره های زیر درارتباط باشید🌹

📱۰۹۳۸۹۰۹۹۵۴۱
📱۰۹۰۱۰۸۸۱۹۷۰

🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺

دیگران را عید اگر فرداست ما را این دمست
روزه داران ماه نو بینند و ما ابروی دوست

#سعدی

عیدتون مبارک 🎊🎉


📌جهت رزرو وقت مشاوره حضوری وآنلاین با مشاورین کلینیک تخصصی نیک داد باشماره های زیر درارتباط باشید🌹

📱۰۹۳۸۹۰۹۹۵۴۱
📱۰۹۰۱۰۸۸۱۹۷۰

🌺این کارها مهربونی نیست ، مهرطلبیه 👇

♻️بخشیدن مکرر افرادی که حاضر به تغییر نیستند .

♻️عدم ابراز احساسات در زمان ناراحتی .


♻️بله گفتن زمانی که شرایطمون مناسب نیست.

♻️عذرخواهی بی دلیل ،چون نمی‌تونید ناراحتی دیگران رو تحمل کنید .

♻️موافقت با برنامه های دیگران ،وقتی نیاز به استراحت دارید .

❌گروه آموزشی واتس اپ👇🏻


https://chat.whatsapp.com/Gf0mws0tdZRD5scAqxbQu8

📌جهت رزرو وقت مشاوره حضوری وآنلاین با مشاورین کلینیک تخصصی نیک داد باشماره های زیر درارتباط باشید🌹

📱۰۹۳۸۹۰۹۹۵۴۱
📱۰۹۰۱۰۸۸۱۹۷۰

🌺راهکارهای آرام کردن پارتنر حین عصبانیت :

💢پیش از آروم کردن پارتنرت، اول آرامش خودت رو حفظ کن

💢از دید اون هم به موضوع نگاه کن ، سعی کن علت عصبانیتش رو بفهمی. اینکه آیا روز بدی داشته یا خسته ست؟در مورد موضوع خاصی نگران هست یا نه؟

💢سرزنش نکن ، کلامی که برای آروم کردنش انتخاب میکنی خیلی مهمه

💢تصمیم گیری های مهم رو به زمانی دیگه موکول کن

💢به موقع بحث ها رو تموم کنین ، نشانه های ابتدایی خشم رو بشناس. مثلا وقتی صدای طرفین در بحث بالا میره ، فرد مقابل هم طبیعتا با صدای بلند و هیجان صحبت میکنه.

💢ذهن خوانی نکن ، از جانب پارتنرت حرف نزن و قضاوت نکن ، در عوض در مورد احساساتش ازش  سوال کن.

📌جهت رزرو وقت مشاوره حضوری وآنلاین با مشاورین کلینیک تخصصی نیک داد باشماره های زیر درارتباط باشید🌹

📱۰۹۳۸۹۰۹۹۵۴۱
📱۰۹۰۱۰۸۸۱۹۷۰

❌پنج راهکار برای داشتن رابطه عاطفی قشنگ تر👆🏻👆🏻


⭕پیج اینستاگرام 👇🏻


https://Instagram.com/dr.halimeh_basefat


📌جهت رزرو وقت مشاوره حضوری وآنلاین با مشاورین کلینیک تخصصی نیک داد باشماره های زیر درارتباط باشید🌹

📱۰۹۳۸۹۰۹۹۵۴۱
📱۰۹۰۱۰۸۸۱۹۷۰

🌺مواردی که نشون میده شما در یک رابطه عاطفی سالم هستین :

🟨شما برای فضای شخصی و خصوصی همدیگه احترام
قائل هستین

🟪شما به هم اعتماد دارین

🟨مهر و منزلت در رابطه شما وجود داره

🟪شما میتونین راجع به همه چیز بدون ترس از قضاوت با هم صحبت کنین

🟨شما در وجود همدیگه شور و شوق به وجود میارین

🟪شما قدردان هم هستین

🟨شما همدیگه رو همون طوری که هستین پذیرفتین و به جای اینکه به دنبال تغییر دادن هم دیگه باشین، به دنبال رشد و بهبود هم هستین!

🟪شما در شرایط سخت کنار هم دیگه هستین و همو تنها نمیذارین

🟨برای همدیگه همیشه وقت میذارین و اولویت هم هستین

🟪احترامتون همیشه حفظ میشه و پرخاشگری و توهین در رابطتون وجود نداره.

❌گروه آموزشی واتس اپ 👇🏻


https://chat.whatsapp.com/Gf0mws0tdZRD5scAqxbQu8


❌پیج اینستاگرام 👇🏻

https://Instagram.com/dr.halimeh_basefat


📌جهت رزرو وقت مشاوره حضوری وآنلاین با مشاورین کلینیک تخصصی نیک داد باشماره های زیر درارتباط باشید 🌺

📱۰۹۳۸۹۰۹۹۵۴۱
📱۰۹۰۱۰۸۸۱۹۷۰

🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃

⚘بازکن چشمت را تا که گل باز شود
⚘قصه‌ی زندگی آغاز شودتاکه از
⚘پنجره‌ی چشمـانت عشق آغاز شود
⚘تا دلم باز شود...

     سلام‌امروزتـون‌زیبــا⚘

📌جهت رزرو وقت مشاوره حضوری وآنلاین با مشاورین کلینیک تخصصی نیک داد باشماره های زیر درارتباط باشید🌹

📱۰۹۳۸۹۰۹۹۵۴۱
📱۰۹۰۱۰۸۸۱۹۷۰

🌺قانون‌های تربیت صحیح

✅تحسین و پاداش:
بهترین پاداش برای کودکان تعریف، تمجید، تحسین و محبتِ شماست.

✅ثبات قدم و استمرار:
وقتی مقرراتی را برای کودکتان تعیین می‌کنید، نباید آن را مدام تغییر دهید. روزی خوشحالید و به کار فرزندتان میخندید فردا ناراحتید و داد می زنید.

✅حدو حدود و خط قرمزها:
کودکان باید به وضوح بدانند چه کارهایی پذیرفته و کدام یک غیر قابل قبول هستند.

❌گروه آموزشی واتس اپ👇🏻


https://chat.whatsapp.com/Gf0mws0tdZRD5scAqxbQu8

📌جهت رزرو وقت مشاوره حضوری وآنلاین با مشاورین کلینیک تخصصی نیک داد باشماره های زیر درارتباط باشید🌹

📱۰۹۳۸۹۰۹۹۵۴۱
📱۰۹۰۱۰۸۸۱۹۷۰

🌺اگر داخل رابطه ای هستی که،کم کم داره جدی میشه،این سوالات رو از پارتنرت بپرس :

🔆بیشترین بخش زندگیت که وقت و انرژیت رو میگیره چیه؟

🔆ببینید شما میتونید با این قضیه کنار بیاید یا نه

🔆هدفت از رابطه چیه؟

🔆همونقدر که اهداف مشترک آدم‌هارو بهم نزدیک میکنه، اهداف متفاوت هم دور کننده‌ست

🔆بزرگ‌ترین چیزی که در من وجود داره و باعث نگرانی تو میشه، چیه؟

🔆این میتونه در شناخت خط قرمزهایی که دارید باشه.

🔆فکر میکنی چیز مهمی در موردت هست که من باید مطلع باشم و نمیدونم؟

🔆احساسات و عواطف چه قدر در زندگی تو نقش دارن و برات مهم هستن؟

📌جهت رزرو وقت مشاوره حضوری وآنلاین با مشاورین کلینیک تخصصی نیک داد باشماره های زیر درارتباط باشید 🌺

📱۰۹۳۸۹۰۹۹۵۴۱
📱۰۹۰۱۰۸۸۱۹۷۰

🌺قبل از ازدواج این چیزارو از هم بپرسید :

♦️هدفش از ازدواج چیه؟ خط قرمزهاش کدومن ؟ رفتاراش تو جمع چطوریه ؟ انتظارش از همسر ایده آل چیه ؟

♦️نقطه ضعف و قوتش رو چی میدونه؟ برنامه‌اش برای چند سال اول زندگی چیه!؟

♦️برنامه اش برای آینده زندگی مشترک چیه!؟ محل زندگی مشترک میمونیم میریم؟!هدف مشترک چیه چه پلنی با هم خواهیم داشت!؟

♦️هیجاناتش رو چطور هندل میکنه وقتی عصبیه وقتی حقش رو خوردن وقتی خوشحاله وقتی ناراحته ...

♦️تو موقعیت‌های بحرانی حل مسئله‌اش چه شکلیه و چطور قضایا رو حل و فصل میکنه؟

♦️مسئولیت پذیریش در چه وضعیته و تا الان چقدر رو حرف‌ها و قول‌هایی که داده مونده؟

📌جهت رزرو وقت مشاوره حضوری وآنلاین با مشاورین کلینیک تخصصی نیک داد باشماره های زیر درارتباط باشید🌹

📱۰۹۳۸۹۰۹۹۵۴۱
📱۰۹۰۱۰۸۸۱۹۷۰