اخر هفته هست و هوای بهاری
اگه تعطیلات رفتید این مدیتیشن براتون خوبه

#مراقبه_آبشار

برای تخلیه انرژی منفی
وچرخش انرژی در بدن

در وضعیت مدیتیشن قرار بگیرید و دستهایتان در وضعیت مدیتیشن باشد.

تصور کنید آبشاری از جنس نور به رنگ سفید که رگه های طلایی دارد از بالای سر وارد چاکرای هفت گانه شما می شود و پایین و پایینتر می آید تا به کف پایتان می رسد.

همه بدنتان از نور سفید طلایی پر می شود.

بعد این آبشار نور، از کف پایتان به سمت بالا حرکت می کند.

این تکنیک را چندبار انجام دهید.
احساس خواهید کرد که انرژی در بدن شما به گردش در می آید.

🌹
موزیک زیر برای این مراقبه مناسب است👇👇👇