Отбеливаем зубы в домашних условиях
Одним из проверенных средств отбеливания является активированный уголь. Но его еще активно применяют для безопасного домашнего осветления эмали.
Вариантов использования несколько:
• таблетку необходимо растолочь до порошкового состояние, немного смешать с водой, использовать смесь вместо зубной пасты;
• разжевать активированный уголь, равномерно распределяя средство по поверхности зубов, а затем сплюнуть, а потом — прополоскать рот теплой водой;
• порошок энтеросорбента смешивают с зубной пастой, используют для ежедневной гигиены 1-2 раза в неделю;
• порошок можно сочетать с содой, которая также оказывает отбеливающее действие, эффективно удаляет микробный налет.
Важно тщательно измельчать таблетки. Если вы не знаете, как чистить зубы активированным углем, чтобы отбелить эмаль, лучше предварительно посоветоваться со стоматологом.
@healthd
Одним из проверенных средств отбеливания является активированный уголь. Но его еще активно применяют для безопасного домашнего осветления эмали.
Вариантов использования несколько:
• таблетку необходимо растолочь до порошкового состояние, немного смешать с водой, использовать смесь вместо зубной пасты;
• разжевать активированный уголь, равномерно распределяя средство по поверхности зубов, а затем сплюнуть, а потом — прополоскать рот теплой водой;
• порошок энтеросорбента смешивают с зубной пастой, используют для ежедневной гигиены 1-2 раза в неделю;
• порошок можно сочетать с содой, которая также оказывает отбеливающее действие, эффективно удаляет микробный налет.
Важно тщательно измельчать таблетки. Если вы не знаете, как чистить зубы активированным углем, чтобы отбелить эмаль, лучше предварительно посоветоваться со стоматологом.
@healthd
Касторовое масло - спаситель вашей кожи:
📌 Касторка поможет избавиться от папиллом и бородавок. Достаточно наносить средство 2 раза в день – утром и перед сном. На папиллому капают 1 каплю касторового масла и заклеивают ее лейкопластырем, прикрыв ваткой
📌 Касторовое масло эффективно против пигментных пятен. Достаточно нанести на ватный диск несколько капель касторового масла, и протереть им кожу. Только летом делать этого не надо.
📌 Отлично справляется с мозолями и натоптышами п 2 раза в неделю, перед сном, вотрите масло в ступни и наденьте х/б носки. Постепенно мозоли станут мягкими, а потом и вовсе исчезнут.
@healthd
📌 Касторка поможет избавиться от папиллом и бородавок. Достаточно наносить средство 2 раза в день – утром и перед сном. На папиллому капают 1 каплю касторового масла и заклеивают ее лейкопластырем, прикрыв ваткой
📌 Касторовое масло эффективно против пигментных пятен. Достаточно нанести на ватный диск несколько капель касторового масла, и протереть им кожу. Только летом делать этого не надо.
📌 Отлично справляется с мозолями и натоптышами п 2 раза в неделю, перед сном, вотрите масло в ступни и наденьте х/б носки. Постепенно мозоли станут мягкими, а потом и вовсе исчезнут.
@healthd
Сводить лопатки полезно для здоровья
Это удивительное упражнение, направленное на оздоровление верхней части спины, снятие болевого синдрома и устранение жира с проблемных зон.
Особое внимание на это упражнение стоит обратить женщинам, так как они больше, чем мужчина подвержены накапливанию жировых отложений.
Техника выполнения:
1. Встаем прямо, ноги на небольшом расстояние друг от друга, спина ровная. (Если удобно, можно делать сведение в положении сидя).
2. Далее, поднимаем прямые руки вверх, вытягиваем позвоночник и делаем один хлопок в ладоши. Затем, сгибая руки в локтевых суставах, заводим их за спину, таким образом, чтобы лопатки свелись вместе. Пример показан на изображение в посте.
Удерживаемся в течение пары секунд, затем снова поднимаем руки и заново повторяем все действия от 1 до 2 минут.
@healthd
Это удивительное упражнение, направленное на оздоровление верхней части спины, снятие болевого синдрома и устранение жира с проблемных зон.
Особое внимание на это упражнение стоит обратить женщинам, так как они больше, чем мужчина подвержены накапливанию жировых отложений.
Техника выполнения:
1. Встаем прямо, ноги на небольшом расстояние друг от друга, спина ровная. (Если удобно, можно делать сведение в положении сидя).
2. Далее, поднимаем прямые руки вверх, вытягиваем позвоночник и делаем один хлопок в ладоши. Затем, сгибая руки в локтевых суставах, заводим их за спину, таким образом, чтобы лопатки свелись вместе. Пример показан на изображение в посте.
Удерживаемся в течение пары секунд, затем снова поднимаем руки и заново повторяем все действия от 1 до 2 минут.
@healthd
Как восстановить зрение с помощью массажа
Массаж для профилактики зрительного утомления
• Закройте глаза и кончиками пальцев погладьте верхние веки от носа к наружным углам глаз и нижние – по направлению к носу. Длительность массажа — 30-35 секунд.
• Быстро поморгайте 15-20 секунд, затем в течение 1-3 минут посидите с закрытыми глазами. Упражнение повторите несколько раз.
• При эмоциональном напряжении и сильной усталости глаз, пальцами легко нажмите на закрытые глаза, с небольшой непрерывной вибрацией 5-10 раз по 7-8 секунд. Это поможет снять напряжение, уменьшит отечность век, улучшит остроту зрения, устранит головную боль.
• Глазной массаж можно завершать компрессами для глаз из настоя ромашки, календулы, березовых листьев, свежезаваренного зеленого чая, отвара зелени петрушки.
@healthd
Массаж для профилактики зрительного утомления
• Закройте глаза и кончиками пальцев погладьте верхние веки от носа к наружным углам глаз и нижние – по направлению к носу. Длительность массажа — 30-35 секунд.
• Быстро поморгайте 15-20 секунд, затем в течение 1-3 минут посидите с закрытыми глазами. Упражнение повторите несколько раз.
• При эмоциональном напряжении и сильной усталости глаз, пальцами легко нажмите на закрытые глаза, с небольшой непрерывной вибрацией 5-10 раз по 7-8 секунд. Это поможет снять напряжение, уменьшит отечность век, улучшит остроту зрения, устранит головную боль.
• Глазной массаж можно завершать компрессами для глаз из настоя ромашки, календулы, березовых листьев, свежезаваренного зеленого чая, отвара зелени петрушки.
@healthd
Ананасовая настойка для похудения: минус 3 кг в неделю без диет и ограничений.
Покупаете хороший ананас, большой, оранжевый и ароматный, такой, что запах даже через кожуру соблазняет, и водку - 0, 5 литра.
✅ Далее хорошенько, со щёткой, моете ананас, чтобы кожура была чистой - она нам пригодится. Потом срезаете у него листья и самый низ. И фрукт отправляется в мясорубку вместе с кожурой.
Получившуюся кашицу заливаете водкой, герметично закрываете и на неделю в холодильник. Далее принимаете по столовой ложке за 15 минут до еды. А если хотите похудеть быстрее, то ещё и на ночь.
❗️Данной пропорции (большой ананас и 0,5 л водки) хватает примерно на месяц.
Лучшее для здоровья на iHerb.com + промо-код на скидку ASY8328
Покупаете хороший ананас, большой, оранжевый и ароматный, такой, что запах даже через кожуру соблазняет, и водку - 0, 5 литра.
✅ Далее хорошенько, со щёткой, моете ананас, чтобы кожура была чистой - она нам пригодится. Потом срезаете у него листья и самый низ. И фрукт отправляется в мясорубку вместе с кожурой.
Получившуюся кашицу заливаете водкой, герметично закрываете и на неделю в холодильник. Далее принимаете по столовой ложке за 15 минут до еды. А если хотите похудеть быстрее, то ещё и на ночь.
❗️Данной пропорции (большой ананас и 0,5 л водки) хватает примерно на месяц.
Лучшее для здоровья на iHerb.com + промо-код на скидку ASY8328
ГИМНАСТИКА ДЛЯ ШЕИ ОТ ДОКТОРА ШИШОНИНА
Упражнения в первую очередь рекомендуются людям, которые ведут малоподвижный и сидячий образ жизни. Людям, склонным к застоям крови в области шеи.
Гимнастика направлена на растяжение мышечных тканей и снятие болевого синдрома - улучшает лимфоток и циркуляцию крови, а также останавливает дегенеративные процессы.
Лучшее для здоровья на iHerb.com + промо-код на скидку ASY8328
Упражнения в первую очередь рекомендуются людям, которые ведут малоподвижный и сидячий образ жизни. Людям, склонным к застоям крови в области шеи.
Гимнастика направлена на растяжение мышечных тканей и снятие болевого синдрома - улучшает лимфоток и циркуляцию крови, а также останавливает дегенеративные процессы.
Лучшее для здоровья на iHerb.com + промо-код на скидку ASY8328
Для чего полезен Левомеколь?
📌 Oжoги paзнoй cтeпeни⠀
Лeвoмeкoль xopoшo oчищaeт oжoгoвую paну oт oтмepшиx ткaнeй.
⠀
📌 Гнoйныe paны и язвы нa кoжe⠀
Лeвoмeкoлeм мoжнo oбpaбoтaть любыe paны – укуcы нaceкoмыx, пopeзы, pacceчeния, цapaпины, ccaдины и т.д.
⠀
📌 Лeвoмeкoль пpи гaймopитe и зaбoлeвaнии уxa.⠀
Ecли у вac xpoничecкий нacмopк, 1 – 2 paзa в дeнь cмaзывaйтe нocoвыe xoды вaтнoй пaлoчкoй c Лeвoмeкoлeм.⠀
⠀
📌 Лeвoмeкoль пpи пpыщax⠀
Лeвoмeкoль — oчeнь эффeктивнoe cpeдcтвo в бopьбe c пpыщaми. Oн oблaдaeт мoщными aнтибaктepиaльными cвoйcтвaми и oтличнo уcтpaняeт вocпaлeниe.⠀
⠀
📌 Лeвoмeкoль для дeceн⠀
Лeвoмeкoль пoдxoдит и для oбpaбoтки дeceн. Oднo из нaибoлee пpoблeмныx зaбoлeвaний в cтoмaтoлoгии — пapoдoнтoз. Bo вpeмя oбocтpeния дecны cтaнoвятcя cлишкoм мягкими и pыxлыми. B oткpывшиecя пapoдoнтaльныe кapмaны пoпaдaют бaктepии, кoтopыe вызывaют вocпaлeниe.
📌 Oжoги paзнoй cтeпeни⠀
Лeвoмeкoль xopoшo oчищaeт oжoгoвую paну oт oтмepшиx ткaнeй.
⠀
📌 Гнoйныe paны и язвы нa кoжe⠀
Лeвoмeкoлeм мoжнo oбpaбoтaть любыe paны – укуcы нaceкoмыx, пopeзы, pacceчeния, цapaпины, ccaдины и т.д.
⠀
📌 Лeвoмeкoль пpи гaймopитe и зaбoлeвaнии уxa.⠀
Ecли у вac xpoничecкий нacмopк, 1 – 2 paзa в дeнь cмaзывaйтe нocoвыe xoды вaтнoй пaлoчкoй c Лeвoмeкoлeм.⠀
⠀
📌 Лeвoмeкoль пpи пpыщax⠀
Лeвoмeкoль — oчeнь эффeктивнoe cpeдcтвo в бopьбe c пpыщaми. Oн oблaдaeт мoщными aнтибaктepиaльными cвoйcтвaми и oтличнo уcтpaняeт вocпaлeниe.⠀
⠀
📌 Лeвoмeкoль для дeceн⠀
Лeвoмeкoль пoдxoдит и для oбpaбoтки дeceн. Oднo из нaибoлee пpoблeмныx зaбoлeвaний в cтoмaтoлoгии — пapoдoнтoз. Bo вpeмя oбocтpeния дecны cтaнoвятcя cлишкoм мягкими и pыxлыми. B oткpывшиecя пapoдoнтaльныe кapмaны пoпaдaют бaктepии, кoтopыe вызывaют вocпaлeниe.
Солевая паста тибетских монахов для здоровья зубов!
У тибетских монахов зубы сохраняются здоровыми до глубокой старости. Даже в древности, когда в этих горных районах о стоматологах даже не слышали! Хотите узнать их секрет?
Полстакана соли крупного помола залейте холодной кипяченой водой, минуту интенсивно размешивайте ложкой, потом снимите образовавшуюся пенку. Зубной щеткой зацепите немного кристалликов и чистите этой массой зубы привычными движениями утром и вечером после еды. Образовавшимся "рассолом" интенсивно прополощите рот.
Не отчаивайтесь, почувствовав дискомфорт вначале: на соленую воду сразу же "отзовутся" зубы с повышенной чувствительностью к холодному-горячему, кислому-сладкому. Уязвимыми они стали потому, что стерлась эмаль. Такие же неприятные ощущения, кстати, дают и очень дорогие зубные пасты для чувствительных зубов.
Придется потерпеть: солевая "паста" не только уничтожит болезнетворные бактерии полости рта, но вскоре укрепит эмаль, "зацементировав" трещины и сколы на зубах.
@healthd
У тибетских монахов зубы сохраняются здоровыми до глубокой старости. Даже в древности, когда в этих горных районах о стоматологах даже не слышали! Хотите узнать их секрет?
Полстакана соли крупного помола залейте холодной кипяченой водой, минуту интенсивно размешивайте ложкой, потом снимите образовавшуюся пенку. Зубной щеткой зацепите немного кристалликов и чистите этой массой зубы привычными движениями утром и вечером после еды. Образовавшимся "рассолом" интенсивно прополощите рот.
Не отчаивайтесь, почувствовав дискомфорт вначале: на соленую воду сразу же "отзовутся" зубы с повышенной чувствительностью к холодному-горячему, кислому-сладкому. Уязвимыми они стали потому, что стерлась эмаль. Такие же неприятные ощущения, кстати, дают и очень дорогие зубные пасты для чувствительных зубов.
Придется потерпеть: солевая "паста" не только уничтожит болезнетворные бактерии полости рта, но вскоре укрепит эмаль, "зацементировав" трещины и сколы на зубах.
@healthd
Зеленое вино для...СЕРДЦА
Понятно, что сердце и вино - понятия несовместимые. Однако моя бабуля, которая собирала рецепты народной медицины всю свою жизнь, постоянно готовила специальное вино, от которого сердце только здоровее становится. Сердечное вино периодически принимает моя мама, а теперь уже и я, и это нам помогает.
300 г зелени петрушки нарежьте, 1 ст.л. сушеной ромашки, залейте бутылкой (0,75л) белого сухого вина, поставьте на водяную баню примерно на 1 час. Соблюдайте осторожность, так как средство будет сильно пениться. Добавьте 50 г меда и тщательно размешать мед до полного его растворения.
Затем остудите, процедите, перелейте в темную бутылку.
Принимайте по 30 мл 2 раза в день за полчаса до еды.
Вино благотворно действует на сосуды, слегка расслабляет сердечную мышцу, устраняет спазмы. Поэтому и голова становится ясной.
@healthd
Понятно, что сердце и вино - понятия несовместимые. Однако моя бабуля, которая собирала рецепты народной медицины всю свою жизнь, постоянно готовила специальное вино, от которого сердце только здоровее становится. Сердечное вино периодически принимает моя мама, а теперь уже и я, и это нам помогает.
300 г зелени петрушки нарежьте, 1 ст.л. сушеной ромашки, залейте бутылкой (0,75л) белого сухого вина, поставьте на водяную баню примерно на 1 час. Соблюдайте осторожность, так как средство будет сильно пениться. Добавьте 50 г меда и тщательно размешать мед до полного его растворения.
Затем остудите, процедите, перелейте в темную бутылку.
Принимайте по 30 мл 2 раза в день за полчаса до еды.
Вино благотворно действует на сосуды, слегка расслабляет сердечную мышцу, устраняет спазмы. Поэтому и голова становится ясной.
@healthd
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Гайд по расслабляющему массажу стоп — сохраняем и практикуемся.
Ну раз за ноткоин дали денег, то хомяка надо также качать. Идем в раздел MINE и качаем карточки, нет смысла покупать уровни выше 12-15, там уже дорого получается. На 18 уровне надо заплатить 50-100 млн чтобы получить прирост в 3к/час.
https://t.me/hamster_kombat_bot
https://t.me/hamster_kombat_bot
Крепкий сон за 1 минуту
Этой техники уже десятки лет:
1. Языком коснитесь нёба за передними верхними зубами.
2. Положите руку на грудь, чтобы контролировать, что вы дышите животом.
3. Сделайте вдох носом на 4 счета.
4. Задержите дыхание и сосчитайте до 7.
5. Выдохните через полуоткрытый рот (язык по-прежнему касается нёба) на 8 счетов, то есть у вас должен получиться очень длинный выдох со слегка свистящим звуком.
6.Сделайте 4-8 повторов.
Сразу у вас может не получиться, просто тренируйтесь. Увеличивайте количество повторов постепенно, начните с 2-3, затем добавляйте каждый день по 1 повтору. После выдоха делайте произвольный перерыв.
Подпишись на @healthd 😉
Этой техники уже десятки лет:
1. Языком коснитесь нёба за передними верхними зубами.
2. Положите руку на грудь, чтобы контролировать, что вы дышите животом.
3. Сделайте вдох носом на 4 счета.
4. Задержите дыхание и сосчитайте до 7.
5. Выдохните через полуоткрытый рот (язык по-прежнему касается нёба) на 8 счетов, то есть у вас должен получиться очень длинный выдох со слегка свистящим звуком.
6.Сделайте 4-8 повторов.
Сразу у вас может не получиться, просто тренируйтесь. Увеличивайте количество повторов постепенно, начните с 2-3, затем добавляйте каждый день по 1 повтору. После выдоха делайте произвольный перерыв.
Подпишись на @healthd 😉
Ура, наконец-то, дождались! 🥳
В телеграм появился канал - Я ДИЗАЙНЕР
Лучшие дизайны, советы и планировки для вашей квартиры, просто заходим и повторяем!
100% пригодится каждому!
Подписывайтесь 😘👇
В телеграм появился канал - Я ДИЗАЙНЕР
Лучшие дизайны, советы и планировки для вашей квартиры, просто заходим и повторяем!
100% пригодится каждому!
Подписывайтесь 😘👇
Причины больше никогда не есть картофель фри
Он делает нас толстыми. Картошка сама по себе насыщена калориями, а процесс глубокой обжарки, необходимый для получения картофеля фри, делает их количество еще более внушительным
Он провоцирует диабет. Картофель обладает высоким гликемическим индексом
Он портит наше зрение. Исследование показывает, что входящий в состав картошки акриламид влияет на процесс развития сетчатки.
Он вреден для сердца. Картофель фри увеличивает уровень сахара в крови, а также провоцирует развитие гипертонии у мужчин и женщин
Он вызывает рак. Как уже было сказано выше, картофель фри содержит субстанцию под названием акриламид, которая также имеется в сигаретном дыме. При высоких температурах, провоцируемых глубокой обжаркой, акриламид становится канцерогенным. Регулярное употребление картофеля фри увеличивает риск опухолей почек, эндометрия и яичников.
Подпишись на @healthd 😉
Он делает нас толстыми. Картошка сама по себе насыщена калориями, а процесс глубокой обжарки, необходимый для получения картофеля фри, делает их количество еще более внушительным
Он провоцирует диабет. Картофель обладает высоким гликемическим индексом
Он портит наше зрение. Исследование показывает, что входящий в состав картошки акриламид влияет на процесс развития сетчатки.
Он вреден для сердца. Картофель фри увеличивает уровень сахара в крови, а также провоцирует развитие гипертонии у мужчин и женщин
Он вызывает рак. Как уже было сказано выше, картофель фри содержит субстанцию под названием акриламид, которая также имеется в сигаретном дыме. При высоких температурах, провоцируемых глубокой обжаркой, акриламид становится канцерогенным. Регулярное употребление картофеля фри увеличивает риск опухолей почек, эндометрия и яичников.
Подпишись на @healthd 😉
🤫Тссс... У нас есть информация, что многие каналы, на которые вы подписаны, устарели и потеряли свою актуальность. Поэтому @ruschan собрали для вас лучшие новинки. На каждый канал сможет подписаться только 369 человек, после этого ссылки будут сброшены. Успейте подписаться в числе первых:
❯🔞🔞❯ 9D обои для взрослых
❯🇺🇸🇺🇸❯ Грубим По Английски
❯📖📖❯ Цитаты из книг
❯😂😂❯ Мир Юмора Тут
❯🔞🔞❯ Слив фильмов 18+ 2024
❯👨🏫👨🏫❯ Удалёнка Профессии Обучение
❯👨💻👨💻❯ СММ Новости Соцсети
❯📹📹❯ Фильмы для взрослых ищут все
❯😂😂❯ Убойный Юмор
❯🏡🏡❯ Ремонт от А до Я
❯💄💄❯ Женский Журнал
❯👳♂️👳♂️❯ Слова Мудрости
❯📸📸❯ Ретро Фото
❯💌💌❯ Цитаты на каждый день
❯😳😳❯ Факты о которых Вы Не Знали
❯🦥🦥❯ Ленивый English
❯🤖🤖❯ Нейросети и ИИ
❯🇺🇸🇺🇸❯ Английский с носителем
❯🎵🎵❯ Популярная Музыка 2024
❯😺😺❯ Котики и Животныее
❯🍓🍓❯ Факты для Взрослых
❯😍😍❯ Ночером высмех и потеха
❯💪💪❯ Фитнес и Качалка
❯🍋🍋❯ Бизнес Идеи на Миллион
❯📝📝❯ Цитата Дня
❯🍔🍔❯ Быстрые Видео Рецепты!
❯😍😍❯ Сочные Красотки
❯👜👜❯ Стильные образы до 100Р
❯👗👗❯ Что надеть. Лето 2024!
❯🍽🍽❯Кулинарная Лента
❯🛍🛍❯ Wildberries/Ali Находки
❯🥳🥳❯ Открытки и Поздравления
❯🤠🤠❯ Денежное Мышление
❯🎁🎁❯ Курсы!Чек-листы бесплатно!
❯😻😻❯ Живые открытки!
❯🇬🇧🇬🇧❯ Английский на 5+
❯🤍🤍❯ Мудрые Мысли | Цитаты
❯😜😜❯ Лайфхаки для Жизни
❯👨👩👦👨👩👦❯ Льготы/Пособия и Выплаты
❯😋😋❯ Рецепты Быстро 10 минут
❯🎉🎉❯ Открытки и Поздравления
❯📕📕❯ Эксклюзивные Книги!
❯🍕🍕❯ GIF рецепты
❯❤️❤️❯ Секрет Крепких Отношений
❯👨🌾👨🌾❯ Дача Сад Огород
❯🏕🏕❯ Красивая Планета
❯🇺🇸🇺🇸❯ Английский с полного 0!
❯🎶🎶❯ Обои и Ригтоны
❯🦉🦉❯ Мудрые Мысли
❯💅💅❯ Маникюр для Девочек
❯🎬🎬❯ Новинки кино бесплатно
❯🍿🍿❯ Фильмы и Сериалы HD
❯🧘♀️🧘♀️❯ Худеем за Неделю
❯📚📚❯ Цитаты, которых нет нигде
❯🛋🛋❯ Моя Квартира - Дизайн
❯🤑🤑❯ Думай и Богатей
❯🏠🏠❯ Икеа Дизайн/Интерьер
❯✨✨❯ Мотивация на каждый день
❯📚📚❯ Мудрость из книг
❯🍲🍲❯ Рецепты для Мультиварки
❯🎙🎙❯ Подкасты каждый День
❯❤️❤️❯ Лучшие цитаты о любви
❯🥙🥙❯ Лучшие Салаты
❯👨🍳👨🍳❯ Быстрые Рецепты 10 минут
❯🏡🏡❯ Дизайн и Интерьер
❯🧶🧶❯ Вязание Выкройки Шитье
❯📕📕❯ Отрывки из книг
❯🍝🍝❯ Готовим дома как в ресторане!
❯👷♂️👷♂️❯ Ремонт и Строительство
❯🤓🤓❯ Удаленка и Курсы
❯🟢🟢❯ Музыка для Reels/Stories
❯🇺🇸🇺🇸❯ Английский для ленивых
❯👑👑❯ Premium Проги/Игры
❯📝📝❯ Грамотность Русский язык
❯📚📚❯ Душевные цитаты из книг
❯🔞🔞❯ Все фильмы 2024
❯🍓🍓❯ Красота и Здоровье
❯‼️‼️❯ Эти факты надо знать!!!
❯❤️❤️❯ Цитаты о любви
❯🍖🍖❯ Домашние рецептики
❯🔊🔊❯ Топ рингтон на смартфон
❯🥗🥗❯ Салаты и Закуски
❯🍑🍑❯ –7 кг за неделю
❯🍓🍓❯ Фото для твоих сторис
❯📚📚❯ Цитаты со смыслом
❯🔞🔞❯ 9D обои для взрослых
❯🇺🇸🇺🇸❯ Грубим По Английски
❯📖📖❯ Цитаты из книг
❯😂😂❯ Мир Юмора Тут
❯🔞🔞❯ Слив фильмов 18+ 2024
❯👨🏫👨🏫❯ Удалёнка Профессии Обучение
❯👨💻👨💻❯ СММ Новости Соцсети
❯📹📹❯ Фильмы для взрослых ищут все
❯😂😂❯ Убойный Юмор
❯🏡🏡❯ Ремонт от А до Я
❯💄💄❯ Женский Журнал
❯👳♂️👳♂️❯ Слова Мудрости
❯📸📸❯ Ретро Фото
❯💌💌❯ Цитаты на каждый день
❯😳😳❯ Факты о которых Вы Не Знали
❯🦥🦥❯ Ленивый English
❯🤖🤖❯ Нейросети и ИИ
❯🇺🇸🇺🇸❯ Английский с носителем
❯🎵🎵❯ Популярная Музыка 2024
❯😺😺❯ Котики и Животныее
❯🍓🍓❯ Факты для Взрослых
❯😍😍❯ Ночером высмех и потеха
❯💪💪❯ Фитнес и Качалка
❯🍋🍋❯ Бизнес Идеи на Миллион
❯📝📝❯ Цитата Дня
❯🍔🍔❯ Быстрые Видео Рецепты!
❯😍😍❯ Сочные Красотки
❯👜👜❯ Стильные образы до 100Р
❯👗👗❯ Что надеть. Лето 2024!
❯🍽🍽❯Кулинарная Лента
❯🛍🛍❯ Wildberries/Ali Находки
❯🥳🥳❯ Открытки и Поздравления
❯🤠🤠❯ Денежное Мышление
❯🎁🎁❯ Курсы!Чек-листы бесплатно!
❯😻😻❯ Живые открытки!
❯🇬🇧🇬🇧❯ Английский на 5+
❯🤍🤍❯ Мудрые Мысли | Цитаты
❯😜😜❯ Лайфхаки для Жизни
❯👨👩👦👨👩👦❯ Льготы/Пособия и Выплаты
❯😋😋❯ Рецепты Быстро 10 минут
❯🎉🎉❯ Открытки и Поздравления
❯📕📕❯ Эксклюзивные Книги!
❯🍕🍕❯ GIF рецепты
❯❤️❤️❯ Секрет Крепких Отношений
❯👨🌾👨🌾❯ Дача Сад Огород
❯🏕🏕❯ Красивая Планета
❯🇺🇸🇺🇸❯ Английский с полного 0!
❯🎶🎶❯ Обои и Ригтоны
❯🦉🦉❯ Мудрые Мысли
❯💅💅❯ Маникюр для Девочек
❯🎬🎬❯ Новинки кино бесплатно
❯🍿🍿❯ Фильмы и Сериалы HD
❯🧘♀️🧘♀️❯ Худеем за Неделю
❯📚📚❯ Цитаты, которых нет нигде
❯🛋🛋❯ Моя Квартира - Дизайн
❯🤑🤑❯ Думай и Богатей
❯🏠🏠❯ Икеа Дизайн/Интерьер
❯✨✨❯ Мотивация на каждый день
❯📚📚❯ Мудрость из книг
❯🍲🍲❯ Рецепты для Мультиварки
❯🎙🎙❯ Подкасты каждый День
❯❤️❤️❯ Лучшие цитаты о любви
❯🥙🥙❯ Лучшие Салаты
❯👨🍳👨🍳❯ Быстрые Рецепты 10 минут
❯🏡🏡❯ Дизайн и Интерьер
❯🧶🧶❯ Вязание Выкройки Шитье
❯📕📕❯ Отрывки из книг
❯🍝🍝❯ Готовим дома как в ресторане!
❯👷♂️👷♂️❯ Ремонт и Строительство
❯🤓🤓❯ Удаленка и Курсы
❯🟢🟢❯ Музыка для Reels/Stories
❯🇺🇸🇺🇸❯ Английский для ленивых
❯👑👑❯ Premium Проги/Игры
❯📝📝❯ Грамотность Русский язык
❯📚📚❯ Душевные цитаты из книг
❯🔞🔞❯ Все фильмы 2024
❯🍓🍓❯ Красота и Здоровье
❯‼️‼️❯ Эти факты надо знать!!!
❯❤️❤️❯ Цитаты о любви
❯🍖🍖❯ Домашние рецептики
❯🔊🔊❯ Топ рингтон на смартфон
❯🥗🥗❯ Салаты и Закуски
❯🍑🍑❯ –7 кг за неделю
❯🍓🍓❯ Фото для твоих сторис
❯📚📚❯ Цитаты со смыслом