🍃

خیلی از خانوم ها فکر میکنن اگر با شوهرشون سرد و بی احساس برخورد کنند خیلی بهتره

این نادرسته. آقایون هم دوست دارن عاشق بشن و دنبال همسری هستن که بهش علاقه نشون بده.

@ide_Hamsaraane

کاش همه خانم ها(چه مجرد،چه متاهل)این کتابو میخوندن...‌
@Hamsaraane

مروری بر نصیحت‌های کتاب «خودت باش دختر» اثر ریچل هالیس

این کتاب درباره بسیاری از دروغ های دردناک و یک حقیقت مهم است.
کدام حقیقت؟ تو و فقط خود تو مسئول آدمی هستی که می‌شوی و هم چنین مسئول میزان شادی و رضایتی که از زندگی داری.
داستان‌های این کتاب به یک حقیقت ختم می شود:
«زندگی تو به خودت بستگی دارد». همین!

نویسنده می‌گوید قرار نیست زندگی شما شبیه زندگی دیگران باشد.
اصلا زندگی شما نباید شبیه زندگی دیگران باشد. بلکه باید ساخته دست خودتان باشد و حاصل تلاش خودتان باشد.

پیشنهادات نویسنده کتاب خودت باش دختر:

_ از مقایسه کردن خود با دیگران اجتناب کنید. چرا که قاتل لذت است.

_ اطراف خود را پر انرژی های مثبت کنید. آن چه اطراف شما است، شما را شکل می‌دهد.

_ چیزهایی که خوشحالتان می‌کند را مشخص کنید.

_ از سرعت و تعداد قول های خود بکاهید و عاقلانه فکر کنید.

_ از اهداف کوچک به اهداف بزرگ برسید.

_به قول هایی که به خود داده‌اید، متعهد باشید. با خود رو راست باشید.

_ از سرعت «بله» گفتن ها بکاهید. هنر «نه» گفتن را بیاموزیم!

_ دنبال لذت و خوشی باشید. به  استراحت بها دهید. سفر بروید.

_ کارهایی که باید انجام دهید را «لیست» کنید. لیست ها را بازنویسی کنید.

_اگر دوستان شما اهل غیبت و کنایه هستند، این عادت در شما هم ریشه خواهد کرد.

_ دنبال جمع زنانه ای باشید که باعث پیشرفت شما می شود نه به گریه انداختن یکدیگر.

_اگر همین الان هم اهل قضاوت کردن هستید، باید تلاش بیشتری برای کنترل خود بکنید.

_ همه چیزهایی که به آنها دست یافته‌اید را بنویسید.

_ با کسی که به شما گوش کند، صحبت کنید.

_اهداف خود را بدون محدودیت زمانی، تعیین کنید. من عاشق اهداف هستم. رویاهای بزرگ، تاریخ انقضا ندارند.

فکر میکنید رسیدن به رویاهای شما خیلی طول کشیده است؟

۱۰ سال طول کشید که تا جولیا چایلد، کتاب یادگیری هنر آشپزی فرانسوی را بنویسد. کتابش، سبک آشپزی مردم را در سراسر دنیا عوض کرد.

۱۵ سال طول کشید تا جیمز کامرون، فیلم آواتار را بسازد که یکی از موفق ترین فیلم های تاریخ سینما شد.

۱۰ سال طول کشید تا پل بروکلین ساخته شود. اما امروز، نماد نیویورک است. بعد از گذشت ۱۳۵ سال

هیچ چیز با ارزشی یک شبه دست نیامده است. با سرعت خلق نشده است. صبوری را یاد بگیریم.
@ide_Hamsaraane

#کتاب
خودت باش دختر – ریچل هالیس

کتاب در زمینه رشد و توسعه فردی نوشته شده و نقطه کانونی آن، عزت نفس است. شاید در نگاه اول این کتاب مخصوص دختران و بانوان باشد ولی وقتی نگاهی به فهرست و محتوای آن بیندازید، متوجه خواهید شد که آقایان هم می‌توانند این اثر ارزشمند را مطالعه و از مطالب مفید آن استفاده کنند.

@ide_Hamsaraane

من خودم پیشنهادم کتاب فیزیکیه... کلا حس در دست گرفتن کتاب ی چیز دیگس ..
عکسی که از کتاب گذاشتم ، کتاب خودمه، نسخه جیبی
یعنی راحت تو کیف جا میشه میتونید با خودتون حمل کنید و بخونید...❤️

🤣🤣😄😄
#طنز
یاد بگیرید
@ide_Hamsaraane

رابطه ای متعادل است که
هر دو نفر به سمت یکدیگر
حرکت کنند... 👌

@ide_Hamsaraane

برای اینکه زندگی شاد، عاشقانه و راحتی داشته باشید، باید با خانواده همسرتان هم ارتباطی آرام و مسالمت آمیز برقرار کنید. این سیاست به نفع هر دو طرف خواهد بود.

@ide_Hamsaraane

لطفا مقايسه ممنوع!

هی نشستیم و گذاشتیم ما را مقایسه کنند،
"از پسر عموت یاد بگیر!"
"پسر فلانی رو ببین چقدر موفقه!"
"نصف توئه، ببین به کجا رسیده!"
یا که بدتر،
خودمان، خودمان را مقایسه کردیم!
"چرا مثل فلانی توی فامیل درآمد ندارم؟"
"چرا مثل فلانی از زندگیم راضی نیستم؟"
"چرا مثل فلانی خونه و ماشین خوب ندارم؟"
"چرا مثل فلانی توی فلان دانشگاه دولتی قبول نشدم؟"
و هزار جور چرای مختلف و قیاس های اعصاب خرد کن دیگر که خودمان بریدیم و خودمان هم دوختیم!
نپرسیدیم فلانی که خودمان را با او مقایسه میکنیم،
واقعا تماما مثل و مانند ماست؟
زندگی را مثل ما گذرانده؟
مشکلاتش، دغدغه هایش، خوشی هایش، آرزوهایش، همگی با ما برابر بوده اند؟
فرصت هایش چطور؟
یا زحمتی که برای رسیدن به آن جایگاه کشیده؟
بدون در نظر گرفتن تمامی عوامل،
هیچوقت،
تکرار میکنم،
هیچوقت نمیشود و نباید دو چیز را مقایسه کرد،
آن هم دو آدم کاملا متفاوت!
تنها کسی که باید خودمان را با او مقایسه کنیم،
خودِ دیروزمان است!
تنها چیزی که باید مقایسه کنیم،
حال امروزمان با دیروز است!
باقی مقایسه ها را بخواهیم یا نه،
مردم خود به خود برایمان انجام میدهند،
حداقل خودمان به آنها دامن نزنیم!
@ide_Hamsaraane

#زنان_با_اعتماد_به_نفس

زنان با اعتماد به نفس چگونه رفتار می‌کنند؟
این قشر از زنان قدرت «نه گفتن» دارند و قادرند تا مخالفت خود را خیلی صریح و البته بسیار محترمانه بیان کنند. آنها رک و صادق هستند و وعده‌های بی‌جا نمی‌دهند؛ چرا که حقیقت را بر دروغ مصلحتی و رفتارهای عجیب ترجیح می‌دهند و به جای انجام کارهایی که دیگران را خشنود می‌کند، ترجیح می‌دهند وقت‌شان را صرف اموری‌ کنند که واقعا از آن لذت می‌برند و برایشان مفید است.

البته چنین زنانی با همسرشان بسیار مهربانند.😍

@ide_Hamsaraane

⭕️ دليل تمام استرس ، اضطراب
و افسردگى هامون اينه كه

وجود خودمونو ناديده ميگيريم
و براى خشنود كردن ديگران
زندگى ميكنيم

@ide_Hamsaraane

سعی کنید برای ایجاد عشق و
پایداری آن در زندگی مشترکتان
از هیچ تلاشی دریغ نورزید و
مطمئن باشید با ایجاد اندکی تغییر
در رفتارتان می توانید همسرتان را
به بهترین مرد کره زمین مبدل کنید.

@ide_Hamsaraane

✅برای هم لقمه بگیرید.

وقتی غذایی می پزید از شوهرتان در مورد آن غذا نظر بخواهید و سعی كنید در طول هفته چند بار غذاهای مورد علاقه او را درست كنید.

#سیاست_های_زنانه

@ide_Hamsaraane

▫️"وقتی که شما در اتاق برهنه می‌شوید، برای همسرتان یک میلیارد دلار می‌ارزید"، این جمله نشانگر نوعی بینش درباره مردان است که اغلب زنان از آن آگاهی ندارند، وقتی شوهرتان عاشق شما باشد، نسبت به شما بیشتر تحریک و برانگیخته می‌شود و بدن شما برای او کامل‌تر و بی نقص‌تر به نظر می‌رسد. در طی رابطه جنسی با مردان آخرین چیزی که به ذهن آنان می رسد این است که ران‌های شما چقدر فربه است.

▫️ابراز عشق و علاقه، با استفاده از جمله‌های کامل، برای زنان وقتی که آنها برهنه و راحت در آغوش شما هستند نه تنها آنها را برانگیخته می‌کند بلکه به آنها کمک می‌کند که احساس واقعاً خوبی درباره خودشان داشته باشند و قدر و ارزش همسری مثل شما را نیز بیشتر و بهتر بدانند. 
@ide_Hamsaraane

دوستان خیانت رو به پایین اتفاق میوفته؛
یعنی کسی که خیانت میکنه دنبال بهترش نیست،آسون‌تر میخواد
طرف نه جذاب‌تره نه خاص‌تر فقط فشار کمتری بهش میاره!
-خیانت معمولا فرار از پیچیدگیه نه رفتن به سمت کیفیت ، بخاطر همین همیشه کسی که تازه اومده چند لول پایین‌تر از کسیه که باهاش تو رابطس!
@Hamsaraane

سلام
فقط اومدم بگم دعا میکنم همگی سالم باشید....

در سال ۲۰۱۴، گروهی از روان‌شناسان در دانشگاه واترلو متوجه نکته‌ای نگران‌کننده شدند.
همان افرادی که به دوستانشان توصیه‌هایی آرام، شفاف و حتی ظریف می‌دادند، وقتی نوبت به زندگی خودشان می‌رسید، آشفته و واکنشی عمل می‌کردند.
این‌ها افراد بی‌تجربه‌ای نبودند؛
مشاور بودند، بنیان‌گذار بودند، درمانگر بودند، مدیران ارشد بودند.
کسانی که دیگران برای شفاف فکر کردنشان در شرایط فشار به آن‌ها پول می‌دادند.
یکی از مدیران شرکت‌کننده در پژوهش، بخش‌های بزرگی را بازسازی کرده بود؛
اما وقتی از او خواسته شد درباره تصمیم شغلی خودش فکر کند، ذهنش در حس فوریت و خودقضاوتگری فرو رفت.
پژوهشگران این پدیده را «پارادوکس سلیمان» نامیدند؛
با الهام از حضرت سلیمان در کتاب مقدس که به خردمندی در امور عمومی مشهور بود، اما در زندگی شخصی‌اش با آشفتگی روبه‌رو شد.
مسئله هوش نبود؛
مسئله «فاصله» بود.
وقتی مشکل مربوط به خودت است، دستگاه عصبی مدارهای تهدید را فعال می‌کند.
هویت درگیر می‌شود.
احساس فقدان شخصی می‌شود.
و مغز میدان دید را تنگ‌تر می‌کند.
اما وقتی مشکل مربوط به دیگری است، فاصله باعث وضوح می‌شود.
قضاوت کندتر، گسترده‌تر و دقیق‌تر می‌شود.
همان ذهن؛
فقط با فاصله‌ای متفاوت.
شگفت‌انگیزترین بخش پژوهش، تشخیص نبود — بلکه راهِ معکوس کردن آن بود.
وقتی شرکت‌کنندگان درباره خودشان به‌شکل سوم‌شخص صحبت کردند، گویی داشتند به یک دوست مشاوره می‌دادند، کیفیت قضاوتشان فوراً بالا رفت.
چیز جدیدی اضافه نشد.
چیزی «تعمیر» نشد.
فقط فاصله دوباره برقرار شد.
تو هرگز در دیدن راه‌حل‌ها ناتوان نبودی؛
فقط بیش از حد به بوم نزدیک ایستاده بودی.
تا به حال فکر کرده‌ای اگر آن‌قدر عقب بروی که کل تصویر را ببینی، چه چیزهایی آشکار می‌شود؟
@Hamsaraane

ایرانیان بیشترین احترام را به زن می‌گذاشتند. جشنی به نام سپندارمذگان می‌گرفتند که بزرگداشت مادر زمین، مادر و دختران بودو تقریبا اندازه نوروز ارزش داشت.
این روز در گاهشماری خیامی مصادف با ۲۹بهمن است که ۶روز این‌طرف‌تر آمده [به نسبت ۵اسفند باستانی]
روز مهرورزی، زن و زمین که امروزه آن را روز عشق ایرانی هم می‌نامند و گرامی میدارند

به یاد عشق‌هایی که ناتمام ماندند.🖤


‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌@ide_Hamsaraane

این ۱۰ مورد رو قبل ازدواج باید بدونی
توصیه های خانم متاهل به خانم مجرد
@ide_Hamsaraane

⚜️ یکی از رازهای حفظ احترام در خانواده‌ی همسر:

تا جایی که ممکن است، بدون دعوت به مهمانی نروید.
🤍 اجازه بدهید برای حضورتان با احترام از شما دعوت شود.
گاهی همین رفتار ساده، ارزش و احترام شما را در نگاه دیگران بیشتر می‌کند.
🌿 بعضی احترام‌ها، از رعایت همین جزئیات کوچک شروع می‌شوند.