‍ 💎اراده و جرات قوی

تا کجا میخوای خودتو دست کم بگیری؟!
این احساس حقارت و ترس رو تا کجا میخوای با خودت حمل کنی؟!
قانون اینه یا تو به ترست مسلط میشی یا ترست به تو مسلط میشه و تو رو کاملا کنترل می کنه
یه کمی جرات داشته باش رفیق، دنیا مالِ آدمای ترسو نیست!!
تا کی میخوای وقتی با مشکلی مواجه میشی سریع مث بید بلرزی؟!
حفظ خونسردی سخته اما یادش بگیر، قوی باش و‌محکم نه شکننده و رنجور …

تا قوی نباشی نمی تونی بر ترست غلبه کنی.
تا قوی نباشی نمی تونی راه حلی برای مشکلت پیدا کنی.

انتخاب با خودته، پس شجاع باش، خودتو نباز!

@inssoa1

اگر از کسی متنفری، از قسمتی از خود در او متنفری؛
چیزی که از ما نیست نمی تواند افکار ما را آشفته کند


#هرمان_هسه


💎 @inssoa1

‍ خلیل رفعتی تا سال۲۰۰۳ یک کارتن خواب و معتاد به هروئین بود و یکبار نیز اقدام به خودکشی کرد. او اکنون ۴۶ساله و از مولتی میلیاردرهای کالیفرنیاست و مالک یک آبمیوه فروشی زنجیره ای معروف است.

ادامه مطلب 👇
@inssoa1

🔸خلیل رفعتی، مالک 46 ساله آبمیوه فروشیِ زنجیره‌ای "سانلایف ارگانیکس" است که علاوه بر موفقیت فعلی از سختی‌هایی که متحمل شده تا به یک مولتی میلیاردر تبدیل شود، می‌گوید.


خلیل رفعتی (Khalil Rafati) در شهر "تولِدو" در ایالت اوهایوی آمریکا متولد شده و برای فرار از سو استفاده‌های جنسی از آنجا به لوس آنجلس رفت. خلیل مدتی در زمینه فروش اتومبیل به مشتریان پولدار مشغول به کار شد اما زندگی او به سرعت به دلیل مصرف "هروئین" رو به قهقرا رفت.

در سال 2001، او به دلیل اُوردوز عمدی در یک میهمانی در مالیبو تا آستانه مرگ پیش رفت. خلیل رفعتی در چند ماه پس از آن تلاش کرد تا اعتیاد را برای همیشه ترک کند که این مهم سرانجام در سال 2003 و پس از آشنا شدن با "سوپرفودها" یا همان غذاهای سالم رخ داد.

خلیل در گفتگو با تایمز گفت: «به آخر همه چیز رسیده بودم. دیگر چیزی نبود که انجام ندهم. تمام پل‌های پشت سرم خراب شده بودند. کارم تمام شده بود.» خلیل رفعتی سرانجام یک مرکز ترک اعتیاد به نام "ریویِرا ریکاوری" در مالیبو کالیفرنیا را تاسیس کرد و در آنجا به ترکیب اسموتیِ منحصر به فردش به نام "ولورین" دست یافت.

آقای رفعتی در ادامه می‌گوید: «قرار بود آن اسموتی انرژی و جانی تازه به بیماران بدهد.» او معتقد است که روزهای اول پس از ترک، تنبلی و سستی بدن مشکلی بسیار بزرگ است، به ویژه اگر آن شخص دوران اعتیاد طولانی را تجربه کرده باشد.

@inssoa1

💢 سگی که راحت نفس میکشد
پیرمردی که بدون فشارجمعیت وارد اتوبوس شود
مردانی باشرافت در اتوبوس مختلط ، و زنانی که میتوانند به مردان اعتماد کنند
همه مدیون کتابیست که در دست آن جوان است 👌
@inssoa1

‍ معرفی یه فرهنگ خوب......
جا گذاشتن کتاب در مکان های عمومی!!!!
📚📒📚📕📚📙📚

جا گذاشتن کتاب در مکان‌های عمومی رفتاری است که اکنون در ایتالیا 🇮🇹و فرانسه 🇫🇷هم رو به فزونی گذاشته است.

به گزارش ایسنا، کسی که کتابش را در مکانی عمومی رها می‌کند، هویت خود را آشکار نمی‌کند و ادعایی هم بابت قیمت کتاب ندارد، اما یک درخواست از خواننده یا خوانندگان احتمالی بعدی دارد: شما نیز بعد از خواندن کتاب، آن را در محلی مشابه قرار دهید تا دیگران هم بتوانند از این اثر استفاده کنند.

رول هورنباکر نخستین کسی بود که این حرکت را انجام داد.

او یک فروشنده کامپیوتر در ایالت میسوری
امریکا🇺🇸 بود و نام این رفتار را Book Crossing گذاشت؛ یعنی کتاب در گردش.

در فرانسه🇫🇷 کتاب‌های در حال گردش از 10 هزار جلد فراتر رفته است. این رفتار جدید را می‌شود به نوعی «کمپین کتابخوانی» یا «کمپین به اشتراک گذاشتن کتاب» در نظر گرفت؛ کمپینی که می‌تواند به مثابه یک پروژه فرهنگی قابل تامل باشد.

حالا رفتار مذکور به قدری در غرب رواج یافته که کم‌کم از ترکیه نیز سر درآورده است. در یکی از شهرهای ساحلی ترکیه🇨🇳 کنار دریا قدم می‌زدم که کتابی روی شن‌ها توجهم را جلب کرد. فکر کردم حتما صاحب کتاب‌ فراموش کرده آن را با خود ببرد. برش داشتم و همین‌که چشمم به صفحه اولش افتاد؛ از خوشحالی در پوست خود نگنجیدم.

در صفحه اول کتاب یک نفر متن زیر را نوشته بود: من این کتاب را با علاقه خواندم و آن را در همان مکانی که به آخر رسانده بودم رها کردم. امیدوارم شما هم از این کتاب خوشتان بیاید. اگر از آن خوشتان آمد بخوانید و گرنه در همان نقطه‌ای که پیدایش کرده‌اید، بگذارید بماند اگر کتاب را خواندید شماره‌ای به تعداد خوانندگان اضافه کنید و با ذکر محل پایان مطالعه، در جایی رهایش کنید. در همان صفحه دستخط سومین خواننده توجهم را جلب کرد: خواننده شماره سه در ترکیه🇨🇳.

پس تا به‌حال سه نفر که همدیگر را نمی‌شناسند این کتاب را خوانده‌اند. طبق اطلاعات موجود در همان صفحه، خواننده اول کتاب را در استانبول و خواننده دوم در شهر بُدروم مطالعه‌ی آن را به پایان رسانده و رهایش کرده بود. برای این سنت جدید کتابخوانی سایت اینترنتی‌ای راه‌اندازی شده تا علاقمندان بتوانند با عضویت در آن به رهگیری کتاب‌هایی که رها کرده‌اند، بپردازند.

توصیه می‌کنم سری به سایت bookcrossing.com بزنید.

طبق اطلاعات موجود در حال حاضر بیش از 2 میلیون و 500 هزار جلد کتاب که اطلاعاتشان در این سایت ثبت شده در حال گردش هستند.

هدف گردانندگان سایت یاد شده، تبدیل کردن دنیا به یک کتابخانه‌ی بزرگ است.

از این به بعد اگر در کافه، در لابی هتل، یا سالن انتظار سینما کتابی را پیدا کردید، تعجب نکنید چون ممکن است با یک جلد «کتاب در گردش» روبرو شده باشید...
📚📒📚📕📚📙📚
دوستان عزیزم.......

ما میخواهیم این فرهنگ رو توی ایران هم جا بندازیم😊 . با عقیده برخی از دوستان " که نمیشه " هم مخالفم .
از شما دوستان فقط دو چیز میخوام :
اول اینکه توی تمامی گروههایی که هستید این پیام رو نشر بدید .
و دوم اینکه این هفته یکی از کتابهایی که خوندید رو در یک مکان عمومی جا بگذارید و همون متن رو روی جلدش بنویسید . ممنون و سپاس گزارم . امیدوارم چند سال دیگه ارزش این کار بزرگ خود را ببینید .


#فرهنگ_خوب


@inssoa1

‍ Ⓜ️ @inssoa1

به یاد #منصور_پورحیدری مربی بی حاشیه تیم ملی و استقلال که امروز فرصت #معنابخشی به #زندگی اش تمام شد.
بدرود
#امیرفریدون_نصرتی ✍🏻️
Life Coach Ⓜ️ _____________________

#فوتبال #استقلال #پیروزی #مرگ #معنا #روانشناسی #خودشناسی #سروش_امرداد #خودآگاهی #روان #lifecoach Ⓜ️
#پرسپولیس #آبی #قرمز #مربی #ایران

@inssoa1
💠

💠 @inssoa1

خيلي مهمه كه تو مسير موفقيت ، و رسيدن ب قله ي اهدافت ،با ادم هاي مثل خودت هم مسير باشي.
@inssoa1

مافیایی که آموزش و پرورش و زندگی فرزندان ما را کنترل میکند.
این گفتگوی جنجالی را ببینید و نشردهید
@inssoa2
#کانال_خلاقیت_و_کودکان_سروش_امرداد

Ⓜ️ @inssoa1

ارزش زندگی کردن داشته باشید.

#سروش_امرداد

‍ 💎دو ویژگی تعیین کننده افراد موفق

۱ – افراد موفق هنگام مواجهه با موقعیت های جدید و تغییرات بزرگ به خود می گویند :
” می دونم این موقعیت ترسناکه اما انجامش میدم “

و شعارشان این است :
“بترس ولی انجام بده “

۲ – افراد موفق هنگام روبرو شدن با چالش های بزرگ و موقعیت های مبهم بجای اینکه بگویند :
” اگر نشد چی ؟ “

به خود می گویند :

” اگر شد چی ؟”
“اگر اینبار موفق شدم چی ؟”
“اگر جواب مثبت بود چی ؟”

این تغییر رویکرد و تغییر نگرش شما را از یک فرد منفی گرای ناخودآگاه به فردی مثبت اندیش تبدیل می کند.
@inssoa1

💎فکر متفاوت

اگه زندگی اونجوری نیست که تو میخوای “عوضش کن”

زندگی امروز تو حاصل طرز تفکر دیروز توست،

امروز متفاوت تر فکر کن،

فردا متفاوت تر نتیجه میگیری•
@inssoa1

#تصویر
بهتره خودت باشی و هیچ دوستی نداشته باشی، تا مثل دوستات باشی ولی دیگه خود واقعیت نباشی
@inssoa1

‍ 🔷🔹 #ترس_از_تصميم_گيري(بخش-اول) 🔹🔷


ما از فوبیا ‌ (ترس‌های بی‌دلیل) زیاد شنیده‌ایم. فوبیای ترس از حشرات، فوبیای تاریکی و ارتفاع. فوبیای تنهایی و سکوت. اما شاید هیچ‌یک از آنها، به اندازه ترس از تصمیم گیری بر زندگی ما سایه نینداخته باشد.

ترس از تصمیم‌گیری به حدی جدی است که برای آن یک نام اختصاصی هم در نظر گرفته شده است: Decidophobia. همان‌گونه که مشخص است این عبارت، از ترکیب دو کلمه Decide به معنای تصمیم‌گیری و Phobia به معنای ترس بی‌دلیل شکل گرفته است.

این لغت توسط والتر کافمن، ابداع شد. او کتابی به نام «بدون‌گناه و عدالت» نوشت. او کتاب خود را این‌گونه شروع می‌کند:

ترس از تصمیم‌گیری یا فوبیای تصمیم گیری ، باعث می‌شود ما جرات انتخاب یک گزینه را از میان گزینه‌های موجود نداشته باشیم. این در حالی است که در بسیاری از موارد، گزینه درست را می‌توانیم به سادگی از میان گزینه‌های پیش رو تشخیص دهیم. فرار از تصميم‌هاي بزرگ به تصميم‌هاي كوچك، يكي از هنرهاي ما براي پنهان كردن ترس از تصميم‌گيري است.

به همین دلیل، احتمالا شما این راهکار را زیاد دیده یا به‌کار برده‌اید.(ادامه دارد)


@inssoa1

🔍🔍 تلاش...تلاش...تلاش.
@inssoa1

📽 کلیپ "شش اصل موفقیت از دیدگاه آرنولد شوارتزنگر".
به زودی... 🗣
@inssoa1

📽 کلیپ "چهار تکنیک مدیریت زمان" از برایان تریسی.
به زودی... 🗣
@inssoa1

🔍🔍 رویاهایت را زندگی کن...
آینده به کسانی تعلق دارد که به شکوه رویاهایشان باور دارند.
@inssoa1