سلام صبحگاهی
درچهارگاه
تنظیم از حسین علیزاده
براساس آهنگ سلام اثر استاد حسن کسایی

🎵 @inssoa1 Ⓜ️
#سروش_امرداد

#محمدرضاشجریان

#غم_مخور

🎼 @inssoa1 Ⓜ️

#سروش_امرداد

🌈☝🏻

‍ حس رضایت از زندگی ، با حس
موفقیت یکی نیست.
ممکنه موفقیت های زیادی رو کسب
کنی . پول در بیاری ، مدارج تحصیلی
مختلفی رو سپری کنی ، اهداف زیادی
رو به شکلی بهشون دست پیدا کنی.
اما لزوما حس رضایت نخواهی داشت.
حس رضایت از زندگی حاصل تطابق
موفقیت ها با اصالت خواسته هاست.
اگر چیزهای زیادی را کسب کردی اما
حس رضایت از زندگی وجود نداشت،
دستاوردها از خواستگاهی بیرون از تو
شکل گرفته اند و تو زندگی خودت را
نزیسته ای.
#امیرفریدون_نصرتی ✍🏻
Life Coach Ⓜ️ @inssoa *
*
*
_________________________
#خودشناسی #خودآگاهی #خودباوری #آگاهی #اضطراب #آرامش #زندگی #سروش_امرداد #روان #lifecoach Ⓜ️ #coaching #حس_رضایت #خوشحال #راضی
instagram.com/p/BTF_FbxAif_

---
@inssoa1

اين حكايت رو با طلا باید نوشت
و بگذاریمش توی ویترین ذهن
تا بشه سرلوحه زندگیمون!

‏به ملانصرالدین گفتن آش بردن
گفت: به من چه
گفتند آخه خونه شما بردن
گفت: به شما چه؟

@inssoa1 Ⓜ️
#سروش_امرداد

گویا ، تصمیم گرفته اند مناظره ها زنده پخش نشود !

صدا سیما و تصمیم گیرندگان ، جرات ندارند ، یک ساعت آنتن زنده تلویزیون را در اختیار کاندیداها قرار بدهند ، بعد چطور توقع دارند ، مردم چهارسال اختیار کشور را به آنها بدهند ؟

مردم قرار است از میان این افراد ، کسی را انتخاب کنند که در لحظات مختلف بتواند زندگی آنها را مدیریت کند.

تصمیم گیرندگان معتقدند که باید بر گفتگوهای این افراد نظارت داشته باشند .

همانطور که کاندیداها نیز مخالفت کردند ، این تصمیم توهین به نامزدها و مردم است.

مردم به نقش آفرینان زنده نیاز دارند .
نه میکاپ شده های سینمایی و سانسور شده .

شخصا به این مسئله معترض هستم و امیدوارم ، همه شما نیز به شیوه های مدنی و محترمانه در شبکه های اجتماعی اعتراض خود را اعلام نمایید.

#امیرفریدون_نصرتی ✍🏻

@inssoa1 Ⓜ️

#انتخابات
#انتخاب
#ریاست_جمهور
#رئیس_جمهور

@inssoa1 Ⓜ️ #سروش_امرداد

🔥باور ها چگونه در ما شکل میگیرند و چگونه موجب سقوط یا حرکت ما میشوند ؟

#امیرفریدون_نصرتی 🎙

@inssoa1 Ⓜ️



http://www.aparat.com/v/n6EzP

instagram.com/inssoa

‍ @inssoa1 Ⓜ️

هُنر یک مشاور ، معنا بخشیدن به درد و رنج انسانهاست.
درد و رنجی که بی معنا رها شود زندگی را به تاریکی
میبرد. شنیدن درد آدمها کار ساده ای نیست، اما وقتی
بدانی بر زندگی آنها تاثیری مثبت میگذاری، عاشقانه به
رنج ها گوش میسپاری تا رنجی را از میان برداری.
گوشهای مَحرَم ، بی قضاوت ،بارهای سنگین تو
را زمین میگذارند.
#امیرفریدون_نصرتی ✍🏻

*
*
*
__________________________
#رنج #زندگی #درد #انسان #روانشناس #روانپژوهی #نهم_اردیبهشت #اردیبهشت #روزمشاور #مشاوره

@inssoa1 Ⓜ️

instagram.com/inssoa

#انتخابات

#مناظره


آقای قالیباف امروز ، نماد عینی انسانی بود که از خودش هیچ نداشت .
تلاش کرد ترکیبی از جملات میرحسین موسوی و رفتارهای احمدی نژاد را مقابل قاب دوربین بازی کند .

او هیجان بالایی برای رسیدن به قدرت دارد .
در حالی که اصالت لازم را برای این پُست ندارد.

شاید بتوان گفت احمدی نژاد از نظر شخصیتی نسبت به ایشان ، اصالت بیشتری داشت . (البته اندکی)


🔥


آقای هاشمی طبا ، پختگی شخصیتی اش ، وزن کلامش را بالاتر برده بود .
اگر کاریزمای بیشتری داشت ، میتوانست ، گزینه قابل فکری برای ریاست جمهوری باشد .


🔥

آقای رئیسی ، چند سال دیگر میتواند پخته تر و جذاب تر بشود.
در حال حاضر استحکام خاصی در کلامش دیده نشد.


🔥


آقای میرسلیم ، شخصیت زیرک و چالش برانگیزی بود.
با اینحال در جمع بندی آخر و تن صدایش نشان داد ، مانند جناب قالیباف ، از اصالت لازم برخوردار نیست .


🔥

آقای جهانگیری ، چهره ای حاضرالذهن و بی پروا از خود نشان داد .

حضورش شدیدا برای آقای قالیباف چالش برانگیز و عصبی کننده بود.
لبخندهای دوست داشتنی و شیرینی داشت که جدیت اش را دلنشین میکرد.


🔥

آقای روحانی ، وزین تر و پخته تر از چهارسال قبل ظاهر شد.
کاریزمایش به دلیل لباس روحانیتی که بر تن دارد تشدید شده بود.
حتی آقای قالیباف با همه عزمی که برای زنده ساختن روح احمدی نژادیسم در استدیو داشت ، در کنار وی لرزان بود.


در کل مطلب ارزشمندی در مناظره اول ، هشتم اردیبهشت ۹۶ بیان نشد.

امیدوارم در مناظرات بعدی ، به جای هدف گرفتن یکدیگر ، به ارائه برنامه و راهکار در برابر سوالات بپردازند.

#امیرفریدون_نصرتی ✍🏻

@inssoa1 Ⓜ️

instagram.com/inssoa

@inssoa1 Ⓜ️

🍃🍃سه توصیه مهم استاد مصطفی ملکیان پیرامون فرآیند تحصیلی


1. قدر 22 سال طلایی عمر خود را بدانید

2. به دانشگاه ها اکتفا نکنید

3. به هرم مطالعاتی عمل کنید


🔹قدر 22 سال طلایی عمر خود را بدانید و به دانشگاه اکتفا نکنید

روانشناسان با همه اختلافی که با هم دارند در این نقطه متفق القولند که از 18 تا 40 سالگی بهترین سالهای عمر هر انسانی اند . نه سالهای قبل از 18 سالگی انسان پختگی لازم را دارد برای استفاده از عمر و وقت و استعدادهایش نه بعد از 40 سالگی .

🔹 اما دانشگاه های ما با کمال تاسف باید گفت درست نصف این 28 سال را از شما می گیرند – تازه اگر دانش آموز زرنگی باشید- 11 سال را از شما می گیرند و فقط یک ورق کاغذ به شما می دهند که بهش می گویند مدرک دکتری؛ یعنی نصف عمر مفیدتون را که بر روی این کره زمین اقامت دارید را داده اید و یک ورق کاغذ گرفته اید که به آن می گویند مدرک دکتری.

🔹من هیچ کس را تشویق نمی کنم که مدرک دکتری نگیرد ؛ اصلا و ابدا . اما می گویم اگر در خارج از کشور درس می خوانید خب دکتر می شوید و به اندازه یک دکتر هم معلومات پیدا می کنید ولی اگر به هر جهتی یا نمی خواهید یا نمی توانید بروید خارج از کشور و می خواهید در اینجا علوم انسانی را دنبال کنید بیایید و این کار را بکنید .

🔹فرض کنید دو بازار وجود دارد در یک بازار مدرک می فروشند و در یک بازار علم . بروید در آن بازار که اسمش دانشگاهست مدرک بخرید ؛اما برای خودتان با استفاده از کارشناسان ، اساتید و مشاوران برنامه ریزی کنید و شروع کنید به این برنامه عمل کردن .

تا این برنامه را به شما دادند شما شروع کنید که متوازن این مدرک، معلوماتتان را داشته باشید

وگرنه دانشگاه های ما هیچ چیز به شما نمی دهند جز مدرک !

🔹اگر واقعا به فلسفه علاقه مندید اصلا به دانشگاه اعننا نداشته باشید و به قدر ضرورت و به وقت ضرورت فقط به دانشگاه بروید آن مقدار که اگر غایب باشید چیزی را از دست خواهید داد.

ولی تمام اهتمامتان این باشد که کار کنید و وقتی به سنی مثل سن من برسید می فهمید عمق تلخ این واقعیت را که الان به شما می گویم که به لحاظ ریاضی 51 منهای 50 مساوی یک هست و 21 منهای 20 هم مساوی یک است ولی اصلا فکر نکنید ارزش آن عمری که 20 تا 21 سالگی دارید مساویست با عمری که از 50 تا 51 سالگی دارید .

باور کنید از من و بعدا به رأی العین می بینید یک هفته بیست تا بیست و یک سالگیتان اندازه یک سال 50 تا 51 سالگی ارزش دارد. این سالها بی نمونه اند بی همتایند و آن وقت است که حیفتان می آید.

من به دوستانم می گویم اگر برای عمر خودتان حیفتان نمی آید تا 40 سالگی حیفتان بیاید بعد خواستید ضایعش کنید و هر کاری می خواهید بکنید ولی واقعا تا 40 سالگی را ضایع نکنید .

@inssoa1 Ⓜ️
🔹مثلا 16 سال دیگر که شما دارید؛ ثانیه ثانیه اش را استفاده کنید. اگر این کار را بکنید نه پشیمانی خواهید داشت نه حسرتی و نه اندوهی ولی اگر این کار را نکنید درست به میزانی که استفاده نمی کنید پشیمان می شوید و دائما با خودتان نزاع دارید و با خودتان نمی توانید آشتی کنید و همین طور تا آخر عمرتان خودتان را سرزنش می کنید همیشه قدر تا 40 سالگیتان را بدانید کاری به این دانشگاه ها نداشته باشید برنامه ریزی کنید و کار کنید و البته وقتی برنامه ریزی سنجیده صورت گرفت باید 4 ویژگی هم داشته باشد در آن برنامه :1. نظم داشته باشد 2. پشتکار داشته باشد 3. اعتدال را رعایت کند 4. دائما خودش را بازنگری کنید درست مثل کوهنوردانی که وضعشان را هر از چندگاهی از نو مورد ارزیابی قرار می دهند .
🔹التزام به هرم مطالعاتی
من همیشه عقیده ام این بوده که اشخاص موفق باید به صورت مخروطی یا هرمی درس بخوانند یعنی اول در قاعده این مخروط موضوعات بسیار متعددی را بخوانند اما با عمق کم بعد یک درصد بیایند پایین تر و بعد یک تعدادی از موضوعات قبلی کمتر بشود ولی آنهایی که در این دایره کوچتر است عمیق تر بخوانند بعد بیایند این هرم را بالا تا برسد به راس اما اینکه در این طبقات پنج - شش گانه که از قاعده هرم تا رأس هست چه بخوانند بستگی به این دارد که در راس هرم می خواهند به کجا برسند ؟

🔹من خودم اعتقادم بر این است که برنامه ریزی صحیح این است که در 40 سالگی فرد به راس هرم رسیده باشد .

این معنایش این است که از 40 سالگی تا آخر عمر می خواهد دائما بر روی آن نقطه مرکزی ای که در راس هرم قرار دارد کار کند و عمق بیشتر و باز هم عمق بیشتر به آن بدهید .
🌂گفتگوی خصوصی . اسفند 92
@mostafamakekian
@inssoa1 Ⓜ️

instagram.com/inssoa

🎄پیام رئیس APA
به روان شناسان ایران
بمناسبت روز روانشناس و مشاور
@inssoa1 Ⓜ️

‍ 🎬

نمایش و تحلیل فیلم فوق العاده جذاب :
#شنا_بر_خلاف_جریان

یکشنبه ۱۷ اردیبهشت ۹۶
ساعت ۶ عصر

#سروش_امرداد


۴۹۰۰۰ تومان

جدول تخفیف :

ده نفر اول
۲۹۰۰۰ تومان

ده نفر دوم
۳۹۰۰۰ تومان

#ظرفیت #محدود

داستان فیلم :

پدری که با عقده ها و زخم های کهنه ، فرزندانش را به سمت قهرمانی شنا سوق میدهد تا زندگی نزیسته اش را به آنها منتقل کند ...


نام نویسی برای خانمها و آقایان آزاد است .
تماشای این فیلم توصیه میشود .

موضوع : بیوگرافی - روانشناسی

محصول استرالیا ۲۰۰۳


از لینک زیر ثبت نام فرمایید.

https://zarinp.al/100169

📽🎞☕️

شنا بر خلاف جریان


محصول استرالیا

ساعت ۶

۱۷ اردیبهشت

رزرو کنید

https://zarinp.al/100169

‎🎞 نمایش و تحلیل
#فیلم
شنا برخلاف جریان
@inssoa1 Ⓜ️
یکشنبه ۱۷ اردیبهشت
#تخفیف تا ۸صبح جمعه
فیلم توضیحات رو ببینید😋
حالا از لینک زیر رزرو کنید👇🏻📽

https://zarinp.al/100169

#ولتر

من با اندیشه تو مخالفم اما حاضرم جانم را بدهم تا تو نظر خود رابیان کنی

@inssoa1 Ⓜ️

#ناشرین_جهل
#ناشرین_آگاهی

در این روزهای انتخابات ،
نکته مهم این است که همه ما ایرانی هستیم .
هر کداممان از منظر خودمان حق داریم ، از شخصی بعنوان نامزد ریاست جمهوری پشتیبانی کنیم .

@inssoa1 Ⓜ️
مراقب باشیم برای به قدرت رسیدن عده ای دیگر ، به جان یکدیگر نیفتیم .

کار دشواریست ، اما قابل مراقبت است .
کشور ما ، به تمام آنچه که بعنوان بد و خوب میشناسیم و پشت سر گذاشته است نیاز داشته است .

در مسیر تکامل و توسعه ، ما بخشی از یک تاریخ بزرگ تر هستیم .
همه چیز از ما شروع نشده و همه چیز هم با ما پایان نمیپذیرد.

@inssoa1 Ⓜ️

تاریخ یک ملت ، بخش های متنوعی دارد که هر بخش بر کل آن تاثیر میگذارد.
این بخش ها گاه اجبار است مثل حمله مُغُل ها و گاه انتخاب است مثل بود و نبود افراد .

و ما به هر آنچه رخ داده برای رسیدن به شرایط موجود (خوب یا بد ) نیاز داشته ایم .
همه چیز زندگی در کنترل ما نیست ، اما همه چیز هم از کنترل ما خارج نیست .
@inssoa1 Ⓜ️
بنابراین در مسیر تکامل و توسعه سیاسی ، اجتماعی و فرهنگی و اقتصادی کشور ، بارها فراز و نشیب و پستی و بلندی را تجربه کرده ایم و تا پایان تاریخ ، فرزندان و ندیده گان ما نیز تجربه
خواهند کرد.
و اما امروز :
من نمیگویم چه کسی خوب است یا بد . ممکن است نظرم را بلند بیان کنم ، اما هرکسی مسئول است به تشخیص و تکلیف خود عمل کند .
من معلمم و در این مسیر ، اولین چیزی که می آموزم ، مسئولیت پذیری در قبال انتخاب هائیست که انجام میدهیم .
@inssoa1 Ⓜ️

برآیند انتخاب های انفرادی ما ، در نهایت به نمود یک خرد جمعی تبدیل میشود که زندگی همه ما را تحت تاثیر قرار میدهد و همه تاریخ ما را با اثر پروانه ای خویش ، تحت تاثیرقرار میدهد .
به همین دلیل است که توصیه میکنم هر کدام ما با وسواس بیشتری به مسئولیت خود نگاه کنیم .
من نمیدانم کدام یک از این کاندیدا ها ، دقیقا چه سرنوشتی را با گرفتن پُست برای ما رقم میزنند .
اما میدانم ، هر اتفاقی که از بد و خوب رقم بخورد ، یکایک ما در برابر خود و آیندگانمان مسئول هستیم.
سال ۸۴ من دور اول به دلیل جوانی و فضای احساسی آن موقع با صندوق قهر کردم.
دور دوم وقتی اوضاع را آشفته و نگران کننده دیدم پای صندوق رفتم و به مرحوم هاشمی رای دادم که برنده نشد .
پس از آن هر چه بر سر کشور آمد من هم بعنوان یک شهروند در آن نقش و مسئولیت داشتم .
معتقدم هر آنچه بودنش موج می آفریند ، نبودنش نیز موج می آفریند .
همانطور که رای دادن موجب تاثیر است ، رای ندادن هم موجب تاثیر است .
بنابراین هیچ عمل و هیچ بی عملی ای نیست که بر جهان اثر نداشته باشد .
@inssoa1 Ⓜ️

عزیزان ، بزرگواران مخالف و موافق ، همه ما ریشه در آب و خاکی مشترک داریم .
به خاطر عقاید و گرایش هایمان ، با هم نجنگیم .
به باورهای هم احترام بگذاریم و در انتخابی که انجام میدهیم ، مسئولانه رفتار کنیم .

در نهایت یکی انتخاب میشود .
اما بهتر است ، هرکداممان به یاد بیاوریم ، زندگی احساسات نیست که آنکس که بیشتر احساسات ما را تحریک میکند ، بتواند ، آن را اداره کند .
زندگی نگرشی واقع بینانه میخواهد تا بدانیم اولا در کشوری رو به توسعه و در جهان سوم هستیم و دوما هر آبادانی و تغییری ، شرایط و زمان و آزمون و خطای خودش را دارد .
هیچ چیز یک شبه قابل تغییر نیست و اگر کسی ادعا کرد در مدت کوتاهی میتواند ، زندگی ما را تغییر دهد ، تردید نکنید که او
یک ناشر جهل است .
ناشرین جهل شما را به هیجان وا میدارند . به شما وعده های پوشالی میدهند . آنها از پول بیت المال که باید صرف توسعه زیرساخت های کشور بشود ، به شما وعده پول مفت میدهند تا مانند مخدری ، رگ های انگیزه و حرکت مردم را خشک کنند.
@inssoa1 Ⓜ️

ناشرین جهل ، کنترل احساسات شما را به دست میگیرند. آنها جاهل نیستند.
آنها آگاهانه و با متد علمی ، به شما جهل را تزریق میکنند.
کاری میکنند که شما از انتخاب
شان خشنود باشید.
سعی میکنند ، به جای پاسخ مستقیم به سوالات ، از ترفند سوال در برابر سوال و یا ، حمله استفاده کنند.
تلاش دارند تا شما را در ابهامی شیرین نسبت به آینده نگه دارند .

ناشرین جهل نشانه های بسیاری دارند که در نوشتار نمیگنجد . صرفا برای شناختی نسبی ، چند نکته عرض شد که همگی ما با چشم و گوش بازتری به دور از احساسات و جوگیر شدن ،نسبت انتخاب ها و آینده سرزمین و مردمانمان نگاه کنیم.
ما بخشی از یک تاریخ بزرگتر هستیم و آیندگان به انتخاب های ما نگاه و قضاوت خواهند کرد.
قدر خودمان را بدانیم.

#امیرفریدون_نصرتی ✍🏻

پژوهشگر ، مدرس و مشاور مبانی تفکر خلاق
۱۵ اردیبهشت
۹۶
@inssoa1 Ⓜ️

لطفا مطالب را بدون ذکر منبع و نام ، نشر ندهید.
لطف میکنید.