🔻محمدمهدی آزرمی‌پور، مربی بدنسازی، در برنامه «چند چند» درباره مکمل‌های ورزشی و مواد دارویی برای لاغری همزمان با ورزش، گفت: «اگر فقط می‌خواهید تناسب اندام داشته باشید، هیچ احتیاجی به هیچ مکمل و دارویی ندارید. تمام مواد لازم را می‌توانید از همان مواد غذایی روزانه دریافت کنید. مکمل برای وقتی است که چیزی کم دارید. زمانی که می‌توانید از وعده‌های غذایی مواد لازم را دریافت کنید، اصلا مکمل لازم نیست اما اینکه صرفا تمام اینها (مکمل‌ها) بد باشد، این طور نیست.»

🔹مشروح برنامه «چند چند» را اینجا ببینید

@iranintltvsport

🔻فریناز لاری، مربی ورزش و مدل، در برنامه «چند چند» درباره معایب عمل جراحی لاغری، گفت: «متاسفانه موضوعی که در زمان عمل‌کردن مطرح نمی‌شود این است که بعد از عمل باید مدتی استراحت کنید که این استراحت به تحلیل رفتن عضله‌ها منجر می‌شود و برگشتن این عضلات به حالت عادی بسیار زمان‌بر است. واقعیت این است که کسی که دیابت دارد یا از نظر عضلانی ضعیف است، این ریسک را دارد که بعد از این عمل جانش را از دست بدهد.»

🔹مشروح برنامه «چند چند» را اینجا ببینید

@iranintltvsport

🔻فریناز لاری، مربی ورزش و مدل، در برنامه «چند چند» درباره وابستگی ورزش به سن یا جنسیت، گفت: «در تمام سنین و با تمام جنسیت‌ها باید ورزش کرد. انسان‌هایی که مشکلات جسمی یا معلولیت هستند هم باید ورزش کنند چون ماهیچه‌ها تحلیل می‌رود.»

🔹مشروح برنامه «چند چند» را اینجا ببینید

@iranintltvsport

🔻محمدمهدی آزرمی‌پور، مربی بدنسازی، در برنامه «چند چند» درباره عمل‌های جراحی لاغری، گفت: «شما وقتی دندان‌تان درد می‌کند و مسکن مصرف می‌کنید، تنها این درد را تسکین می‌دهید و مشکل اصلی همچنان سر جای خود است. عمل‌های لاغری هم چنین سازوکاری دارند. عمل جراحی درمان مشکل نیست. تا وقتی که سبک زندگی بعدی‌تان درست نشود، هیچ چیزی درست نمی‌شود و تنها مدتی به صورت موقت افزایش وزن برطرف می‌شود. مشکل باید بلندمدت حل شود نه به صورت موضعی و مقطعی.»

🔹مشروح برنامه «چند چند» را اینجا ببینید

@iranintltvsport

🔻بلا بنایی، مربی ورزش و مدل، در برنامه «چند چند» درباره سختی لاغری با رژیم‌های غذایی و ورزش، گفت: «این سختی زمانی قابل تحمل می‌شود که به سلامت بدن و روان خود اهمیت بدهید. این باعث می‌شود این سختی را تحمل کنید. اینکه به رژیم داشتن فکر کنید باعث می‌شود زندانی در ذهن خود بسازید که بخواهید سریع‌تر از آن خارج شوید اما اگر سبک زندگی درستی برای خود در نظر بگیرید، خیلی به شما کمک می‌کند که درگیر سختی رژیم نشوید.»

🔹مشروح برنامه «چند چند» را اینجا ببینید

@iranintltvsport

🔻فریناز لاری، مربی ورزش و مدل، در برنامه «چند چند» درباره سرزنش‌کردن افرادی که وزن آنها به‌ظاهر بالاست، گفت: «باید سعی کنیم این شرمندگی را به آدم‌ها تحمیل نکنیم که تو مثلا شصت کیلو نیستی پس چاقی. ممکن است یک فرد با شصت کیلو وزن، سالم‌تر از شخصی با پنجاه کیلو وزن باشد.»

🔹مشروح برنامه «چند چند» را اینجا ببینید

@iranintltvsport

🔻محمدمهدی آزرمی‌پور، مربی بدنسازی، در برنامه «چند چند» درباره چربی‌سوزی موضعی و کوتاه‌مدت، گفت: «من موافق این سیستم نیستم و تاکید بیشتر من روی ورزش است. وقتی در ورزش همه‌چیز را اصولی کنید، ناخودآگاه جواب می‌گیرید. سطح توقع هم خیلی مهم است و وقتی سطح توقع معقول و منطقی داشته باشید، صبرتان هم معقول می‌شود و کمتر سراغ عمل‌های جراحی و لاغری‌های کوتاه‌مدت می‌روید.»

🔹مشروح برنامه «چند چند» را اینجا ببینید

@iranintltvsport

🔻بلا بنایی، مربی ورزش و مدل، در برنامه «چند چند» درباره داروها و مکمل‌های غذایی برای لاغری، گفت: «داروها و مکمل‌ها از هم جدا هستند. مکمل‌ها را پیشنهاد می‌کنم که اگر قرار است در سطح مسابقات فعالیت کنید، استفاده شود. خیلی به استقامت بدنی و اهداف شما کمک می‌کند. برای روتین عادی و کسی که می‌خواهد تناسب اندام داشته باشد، مولتی‌ویتامین‌ها و مواد معدنی را پیشنهاد می‌کنم ولی همه اینها را می‌شود از غذا گرفت و اگر نمی‌خواهید در مسابقات شرکت کنید، با غذا و ورزش و صبوری همه چیز درست می‌شود.»

🔹مشروح برنامه «چند چند» را اینجا ببینید

@iranintltvsport

🔻مدیس توکلی، روانشناس بالینی، در برنامه «چند چند» درباره تاثیر دریافت بازخوردهایی با محتوای چاقی و لاغری روی سلامت روان افراد، گفت: «در سبک زندگی ما به جای اینکه سلامتی، آمادگی بدنی و نحوه زیست مهم باشد، اینکه چگونه در این استانداردها قرار بگیریم مهم شده است. در برخی مواقع افراد شرایط قرار گرفتن در این استانداردها را ندارند. نوسانات هورمونی یا محدودیت‌های انجام ورزش و شرایط اقتصادی پکیجی را تشکیل می‌دهند که به جای تمرکز روی زیست باکیفیت‌تر، روی استانداردهای زیبای تمرکز کنیم و افراد از لحاظ روانی آسیب می‌بینند.»

🔹مشروح برنامه «چند چند» را اینجا ببینید

@iranintltvsport

🔻تیم والیبال فولاد سیرجان در اولین بازی از مسابقه فینال لیگ برتر والیبال ایران با نتیجه سه بر دو برابر شهداب یزد به برتری رسید تا بازیکنان و اعضای این تیم در پایان رقابت به شادی و پایکوبی بپردازند.

@iranintltvsport

🔻باشگاه استقلال با انتشار یک بیانیه به اطلاعیه باشگاه پرسپولیس درخصوص مجوز حرفه‌ای واکنش نشان داد: «باشگاه استقلال از باشگاه پرسپولیس نیز می‌خواهد به حل مسائل داخلی خود بپردازد و در این مسیر، از دخیل کردن استقلال در مشکلات خود اجتناب ورزد.»

🔹پرسپولیس در اطلاعیه خود گفته بود: «باشگاه پرسپولیس تمام بدهی‌های خود را پرداخت کرده و برخلاف برخی باشگاه‌های دیگر، پرونده در جریانی ندارد که جلوی جاری شدن حکم آن گرفته شده باشد. ضمن این که تمام بدهی‌های قبلی را بدون کوچکترین کمکی از سوی فدراسیون فوتبال پرداخت کرده است.»

🔹در بیانیه استقلال آمده: «باشگاه استقلال متعهد شده مبلغ ۲۰۰ هزار یورو را از محل دارایی‌های خود در AFC به باشگاه سانتاکلارا پرداخت کند و فدراسیون فوتبال تنها مسیر پرداخت این مبلغ را به واسطه ارتباطات و همکاری‌های وسیع و دوستانه خود در AFC و فیفا تسهیل کرده است. فراموش نکرده‌ایم چگونه رییس قبلی فدراسیون فوتبال مبلغ ده میلیارد تومان به باشگاه رقیب کمک کرده است؛ حتی در دولت قبل، اسپانسر وقت باشگاه استقلال ملزم به کمک‌های مالی بلا عوض قابل توجهی به باشگاه پرسپولیس شده بود.»

@iranintltvsport

🔻مهدی تاج، رئیس فدراسیون فوتبال، صبح امروز در گفت‌وگو با خبرنگاران درباره مجوز حرفه‌ای استقلال و پرسپولیس گفت: «فکر می‌کنم که هر دو باشگاه مشکل جدی ندارند، اما بارگذاری مدارک در اختیار خودشان هست و از آخرین تحولات در باشگاه خودشان مطلع هستند.»

🔹رئیس فدراسیون فوتبال در توضیح بیشتر گفت: «فدراسیون فوتبال هم به صورت آنلاین رصد می‌کند و مسئول مجوز حرفه‌ای ما هم اقداماتی را انجام می‌دهد. وزیر ورزش هم در سال ۱۴۰۳ چهار جلسه درباره مجوز حرفه‌ای برگزار کرد و من هم حضور داشتم. برای برطرف شدن مشکلات استقلال و پرسپولیس اقدام می‌کنیم. فکر می‌کنم مشکل جدی وجود ندارد.»

@iranintltvsport

🔻باشگاه پرسپولیس با صدور اطلاعیه به ادعای دپارتمان پزشکی تیم ملی فوتبال درباره مصدومیت بیرانوند پاسخ داد: «با توجه به اینکه بیرانوند به تازگی پروسه درمان را شروع کرده امکان از دست رفتن ۴ تا ۶ بازی برای او وجود دارد. در حالی که با مدیریت بهتر و صحیح می‌شد این مدت را کمتر کرد.»

🔹در این اطلاعیه آمده: «همه می‌دانیم که در تیم ملی و در آغاز اردوها، همه بازیکنان توسط بخش پزشکی تیم ملی فوتبال به طور کامل چک می‌‌شوند تا مشکلی برای بازی پیش رو نداشته باشند. بنابراین کادر پزشکی تیم ملی فوتبال در بدو ورود بیرانوند تشخیص داده که او مصدومیتی ندارد و اجازه حضور او در تمرینات و بازی رفت مقابل ترکمنستان را داده‌اند. در حالی که در بیانیه صادر شده به مصدومیت قدیمی بیرانوند اشاره شده بود که این موضوع از اساس اشتباه است. روز سوم فروردین از مچ دست راست بیرانوند ام‌آرآی گرفته می‌شود. در همان تاریخ التهاب و پارگی در لیگامنت مچ دست بیرانوند به وضوح در تصویر ام‌آرآی مشخص بوده است.»

🔹در انتها آمده: «پرسپولیس و هوادارانش بهای بزرگی را به دلیل عدم شفافیت و صداقت مسئولان تیم ملی فوتبال می‌پردازند.»

@iranintltvsport

🔻صفحه اینستاگرامی منتسب به امیر نصر آزادانی، بازیکن پیشین سپاهان و تراکتور که در خیزش انقلابی مردم ایران پس از کشته‌شدن مهسا امینی دستگیر و به تحمل شانزده سال حبس محکوم شده، خبر داده او در اعتراض به انتقال به سلول انفرادی اعتصاب غذا کرده است.

🔹توضیحات مسعود کاظمی، روزنامه‌نگار، در گفت‌وگو با ایران اینترنشنال

@iranintltvsport

🔻با اعلام اتحادیه تنیس زنان، مسابقات فینال تور زنان از نوامبر ۲۰۲۴ برای سه سال در ریاض، پایتخت عربستان سعودی، برگزار خواهد شد. مجموع جوایز نقدی این دوره از مسابقات هم با ۱۵.۲۵ میلیون دلار، یک رکورد تاریخی در تنیس زنان خواهد بود. جوایز دوره قبل ۹ میلیون دلار بود.

@iranintltvsport

🔻مهدی هاشمی‌نسب، مربی تیم فوتبال استقلال، در نشست خبری پیش از بازی با مس رفسنجان درباره غیبت‌های متوالی نکونام در کنفرانس‌ها، گفت: «شاید او با کنفرانس مطبوعاتی حال نمی‌کند. اما من با شما حال می‌کنم و شما را دوست دارم و علاقه دارم که شرکت کنم.»

🔹هاشمی‌نسب درباره بازی فردا هم گفت: « با تیمی قابل احترام به نام مس رفسنجان بازی داریم که می‌توانید کیفیت آنها را در شش بازی اخیر بفهمید. آنها تیم خوبی هستند که در شش بازی قبلی شکست نخورده‌اند. می‌دانیم که بازی سختی در پیش داریم. در مسابقات جام حذفی با شکست برابر همین تیم از دور مسابقات کنار رفتیم. در آن بازی به دلیل فشردگی ناشی از مسابقات، به چند بازیکنمان استراحت داده بودیم. به هر حال بازی‌مان را در جام حذفی واگذار کردیم.»

🔹مربی استقلال درباره فشارها برای قهرمانی این تیم گفت: «برخی افراد به ظاهر دوست که دشمنان اصلی ما هستند، می‌گویند که استقلال باید قهرمان شود. نخیر، هیچ بایدی وجود ندارد. با توجه به بضاعت و بازیکنانی که داریم، می‌جنگیم. اگر اینجای جدول هستیم، به‌خاطر تلاش بیش از حد بازیکنان ما بوده است.»

@iranintltvsport

🔻محرم نویدکیا، سرمربی مس رفسنجان، در نشست خبری پیش از بازی با استقلال گفت: « ترجیحم این است که اول تیمم فوتبال زیبایی بازی کند. امروزه دیگر کسی برای صفر-صفر ها در دنیا پول خرج نمی‌کند که به ورزشگاه برود. فکر می‌کنم دنیای تساوی‌ها و صفر-صفر ها تمام شده است.»

🔹سرمربی مس درباره اینکه مربیان جنجالی در فوتبال ایران موفق‌ترند، گفت: «فکر می‌کنم در دنیا این چیزها خیلی مهم نیست. اتفاقاً در فوتبال دنیا مربیانی که جنجال دارند کمتر از آنها استفاده می‌شوند و همه از اینطور مربی‌ها انتقاد می‌کنند. دیگر مردم این سبک‌ها را دوست ندارند، حتی اگر نتیجه بدهد و به موفقیت برسد.»

🔹نویدکیا درباره تیم استقلال هم گفت: «یک تیم فوق‌العاده خوب، باانضباط و با کیفیت بالا و از همه مهمتر اینکه استقلال همیشه در خانه بازی‌های خوبی انجام داده و امتیازات خیلی زیادی در خانه به دست آورده است. آقای نکونام امسال یک تیم فوق‌العاده خوب درست کرده که قابل تحسین است. برای ما این بازی فوق‌العاده سخت و مهم است.»

@iranintltvsport

🔻لوئیس انریکه، سرمربی تیم فوتبال پاری‌سن‌ژرمن، درباره احساسش پیش از بازی با باشگاه سابق خود، بارسلونا، گفت: «من اهل خیخون و اسپانیایی هستم اما من در لحظه زندگی می‌کنم و درحال حاضر خانه من در پاریس و تیم من پاری‌سن‌ژرمن است و می‌خواهم هرچیزی را که دارم برای آن بگذارم.»

🔹سرمربی اسپانیایی پاری‌سن‌ژرمن در نشست خبری پیش از بازی با کلرمون، ترجیح داد درباره تقابل این هفته با بارسلونا در لیگ قهرمانان اروپا صحبت نکند: «ما هنوز لیگ یک را نبرده‌ایم، بنابراین باید از هفت بازی باقی‌مانده سه بازی را ببریم. نمی‌توان سطح انگیزه ما را زیر سوال برد. ما در موقعیت خوبی برای کسب همه جام‌ها هستیم. من نمی‌خواهم هیچ بازیکنی به بارسلونا فکر کند.»

@iranintltvsport

🔻خلاصه بازی تراکتور-سپاهان با گزارش مزدک میرزایی

@iranintltvsport

🔻توضیحات آماری مزدک میرزایی، ایران اینترنشنال، درباره بازی تراکتور-سپاهان

🔹مشروح برنامه هت‌تریک را اینجا ببینید

@iranintltvsport