تلاوت قرآن در رمضان
✍️عبدالرحمان بن فهد ودعان دوسری/ اصلاحوب
قرآن کریم مهم‌ترین کتابی می‌باشد که خداوند فرستاده است. قرآن کلام اوست که بر رسول خدا ـ صلی الله علیه و سلم ـ نازل شد. فرد مؤمن به نیکی جایگاه ارجمند قرآن رامی‌شناسد و تلاش دارد بر تلاوتش و عمل به آن پای‌بند بوده و آن را بسیار بزرگ بدارد. از آن‌جا که رمضان ماه قرآن است، خداوند در آن نسبت به پیامبرش ـ صلی الله علیه و سلم ـ عنایت بیش‌تری نشان می‌داد.
🔗ادامه‌ی متن
#رمضان #روزه #تقوا #شب_قدر #قرائت_قرآن
🌐 در شبکه‌های اجتماعی همراه ما باشید:
🔸Instagram🔸Telegram 🌐Web 🔸Aparat
✍️عبدالرحمان بن فهد ودعان دوسری/ اصلاحوب
قرآن کریم مهم‌ترین کتابی می‌باشد که خداوند فرستاده است. قرآن کلام اوست که بر رسول خدا ـ صلی الله علیه و سلم ـ نازل شد. فرد مؤمن به نیکی جایگاه ارجمند قرآن رامی‌شناسد و تلاش دارد بر تلاوتش و عمل به آن پای‌بند بوده و آن را بسیار بزرگ بدارد. از آن‌جا که رمضان ماه قرآن است، خداوند در آن نسبت به پیامبرش ـ صلی الله علیه و سلم ـ عنایت بیش‌تری نشان می‌داد.
🔗ادامه‌ی متن
#رمضان #روزه #تقوا #شب_قدر #قرائت_قرآن
🌐 در شبکه‌های اجتماعی همراه ما باشید:
🔸Instagram🔸Telegram 🌐Web 🔸Aparat
سلسله وسایل تزکیه‌ی نفس (۳)- تلاوت قرآن روشنایی‌بخش دل‌ها
✍️شیخ سعید حوی/ اصلاحوب
تلاوت قرآن از جنبه‌های مختلف نفس انسان را پیراسته و مهذب می‌کند؛ و هر آنچه را که برای انسان مطلوب است معرفی می‌کند و تمامی معانی لازم برای تزکیه‌ی نفس را در آدمی ایجاد می‌کند. دل را جلا داده و نورانی می‌سازد؛ و کار نماز و روزه و حج و زکات را در تحقق بندگی خدا تکمیل می‌کند.
در تلاوت قرآن لازم است که احکام تجوید را رعایت کنیم و روزانه بهره‌ی معینی از آن را تلاوت نماییم، هنگامی که این تلاوت با رعایت آداب باطنی قرآن؛ چون اندیشه در آیات و تدبر و خشوع نیز همراه گردد آن‌زمان است که قرآن تأثیر خود را بجا می‌گذارد.
🔗ادامه‌ی متن
#رمضان #روزه #تقوا #شب_قدر #قرائت_قرآن
🌐 در شبکه‌های اجتماعی همراه ما باشید:
🔸Instagram🔸Telegram 🌐Web 🔸Aparat
✍️شیخ سعید حوی/ اصلاحوب
تلاوت قرآن از جنبه‌های مختلف نفس انسان را پیراسته و مهذب می‌کند؛ و هر آنچه را که برای انسان مطلوب است معرفی می‌کند و تمامی معانی لازم برای تزکیه‌ی نفس را در آدمی ایجاد می‌کند. دل را جلا داده و نورانی می‌سازد؛ و کار نماز و روزه و حج و زکات را در تحقق بندگی خدا تکمیل می‌کند.
در تلاوت قرآن لازم است که احکام تجوید را رعایت کنیم و روزانه بهره‌ی معینی از آن را تلاوت نماییم، هنگامی که این تلاوت با رعایت آداب باطنی قرآن؛ چون اندیشه در آیات و تدبر و خشوع نیز همراه گردد آن‌زمان است که قرآن تأثیر خود را بجا می‌گذارد.
🔗ادامه‌ی متن
#رمضان #روزه #تقوا #شب_قدر #قرائت_قرآن
🌐 در شبکه‌های اجتماعی همراه ما باشید:
🔸Instagram🔸Telegram 🌐Web 🔸Aparat
ابتکار روزه‌داری آغاز می‌شود ⬅️
دوشنبه ۴ شعبان، ۱۵ بهمن، روزی که در آن اعمال بالا برده می‌شوند.
پنج‌شنبه ۷ شعبان، ۱۸ بهمن، روزی که در آن اعمال بالا برده می‌شوند.
دوشنبه ۱۱ شعبان، ۲۲ بهمن، روزی که در آن اعمال بالا برده می‌شوند.
پنج‌شنبه ۱۴ شعبان، ۲۵ بهمن، روزی که در آن اعمال بالا برده می‌شوند.
دوشنبه ۱۸ شعبان، ۲۹ بهمن، روزی که در آن اعمال بالا برده می‌شوند.
پنج‌شنبه ۲۱ شعبان، ۲ اسفند، روزی که در آن اعمال بالا برده می‌شوند.
دوشنبه ۲۵ شعبان، ۶ اسفند، روزی که در آن اعمال بالا برده می‌شوند.
پنج‌شنبه ۲۸ شعبان، ۹ اسفند، روزی که در آن اعمال بالا برده می‌شوند.
إن لم تكن من قوافل الصائمين، وذَكِّر فإن الذكرى تنفع المؤمنين.
اگر از قافله‌ی روزه‌داران نیستی، پس یادآوری کن، زیرا یادآوری برای مؤمنان سودمند است.
#ماه_شعبان #روزه_سنت
🌐 در شبکه‌های اجتماعی همراه ما باشید:
🔸Instagram🔸Telegram 🌐Web 🔸Aparat
دوشنبه ۴ شعبان، ۱۵ بهمن، روزی که در آن اعمال بالا برده می‌شوند.
پنج‌شنبه ۷ شعبان، ۱۸ بهمن، روزی که در آن اعمال بالا برده می‌شوند.
دوشنبه ۱۱ شعبان، ۲۲ بهمن، روزی که در آن اعمال بالا برده می‌شوند.
پنج‌شنبه ۱۴ شعبان، ۲۵ بهمن، روزی که در آن اعمال بالا برده می‌شوند.
دوشنبه ۱۸ شعبان، ۲۹ بهمن، روزی که در آن اعمال بالا برده می‌شوند.
پنج‌شنبه ۲۱ شعبان، ۲ اسفند، روزی که در آن اعمال بالا برده می‌شوند.
دوشنبه ۲۵ شعبان، ۶ اسفند، روزی که در آن اعمال بالا برده می‌شوند.
پنج‌شنبه ۲۸ شعبان، ۹ اسفند، روزی که در آن اعمال بالا برده می‌شوند.
إن لم تكن من قوافل الصائمين، وذَكِّر فإن الذكرى تنفع المؤمنين.
اگر از قافله‌ی روزه‌داران نیستی، پس یادآوری کن، زیرا یادآوری برای مؤمنان سودمند است.
#ماه_شعبان #روزه_سنت
🌐 در شبکه‌های اجتماعی همراه ما باشید:
🔸Instagram🔸Telegram 🌐Web 🔸Aparat
🌙فرصت طلايى رمضان
✍️دکتر فرزاد ولیدی
خداوند تبارک و تعالی در آیه‌ی ١٨٣ سوره‌ی بقره از قرآن کریم روزه گرفتن را بر همه‌ی مسلمانان واجب فرموده است.
«يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا كُتِبَ عَلَيْكُمُ الصِّيَامُ كَمَا كُتِبَ عَلَى الَّذِينَ مِن قَبْلِكُمْ لَعَلَّكُمْ تَتَّقُونَ»
🔗ادامه‌ی متن
#اجتماع #فرهنگ #رمضان #روزه #دین
🌐 در شبکه‌های اجتماعی همراه ما باشید:
🔸Instagram🔸Telegram 🌐Web 🔸Aparat
✍️دکتر فرزاد ولیدی
خداوند تبارک و تعالی در آیه‌ی ١٨٣ سوره‌ی بقره از قرآن کریم روزه گرفتن را بر همه‌ی مسلمانان واجب فرموده است.
«يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا كُتِبَ عَلَيْكُمُ الصِّيَامُ كَمَا كُتِبَ عَلَى الَّذِينَ مِن قَبْلِكُمْ لَعَلَّكُمْ تَتَّقُونَ»
🔗ادامه‌ی متن
#اجتماع #فرهنگ #رمضان #روزه #دین
🌐 در شبکه‌های اجتماعی همراه ما باشید:
🔸Instagram🔸Telegram 🌐Web 🔸Aparat
🌙رمضان... ماه جهاد و پیروزی
نویسنده: دکتر جاسر عوده
مترجم: محمود کریمی کرماشانی
با فرا رسیدن ماه مبارک رمضان، عرصه‌ی خبررسانی با همه‌ی اشکال آن مملو از فضائل این ماه مبارک شده است. عباراتی همچون: ماه صیام، ماه قرائت قرآن، ماه صدقات و زکات، ماه صله رحم، ماه گذشت و تسامح، ماه تراویح و ذکر، همگی اوصاف و ویژگی‌هایی صحیح هستند که ادله‌ای از قرآن و سنت نبوی بر صحت آن‌ها تأکید دارد.
🔗ادامه‌ی متن
#رمضان #دین #اندیشه #روزه
🌐 در شبکه‌های اجتماعی همراه ما باشید:
🔸Instagram🔸Telegram 🌐Web 🔸Aparat
نویسنده: دکتر جاسر عوده
مترجم: محمود کریمی کرماشانی
با فرا رسیدن ماه مبارک رمضان، عرصه‌ی خبررسانی با همه‌ی اشکال آن مملو از فضائل این ماه مبارک شده است. عباراتی همچون: ماه صیام، ماه قرائت قرآن، ماه صدقات و زکات، ماه صله رحم، ماه گذشت و تسامح، ماه تراویح و ذکر، همگی اوصاف و ویژگی‌هایی صحیح هستند که ادله‌ای از قرآن و سنت نبوی بر صحت آن‌ها تأکید دارد.
🔗ادامه‌ی متن
#رمضان #دین #اندیشه #روزه
🌐 در شبکه‌های اجتماعی همراه ما باشید:
🔸Instagram🔸Telegram 🌐Web 🔸Aparat
از رمضان چه می‌خواهیم؟
نویسنده: مجدی الهلالی
مترجم: اصلاحوب
از رحمت و فضل خداوند بر ما این است که در این زندگی دنیا برایمان ایستگاه‌هایی قرار داده است تا از آن‌ها برای تقویت ایمان و تقوا استفاده کنیم و آثار گناهان و غفلت‌ها را از دل‌های خود پاک سازیم... در این ایستگاه‌ها نفس راحتی می‌کشیم و ورق‌های زندگی‌مان را دوباره تنظیم می‌کنیم، پس از آن با روحی تازه و عزمی راسخ و قدرت روانی بالا از آن‌ها خارج می‌شویم تا بتوانیم در برابر زندگی و کشش‌ها و مانع‌های آن ایستادگی کنیم و در انجام وظیفه‌ای که به خاطر آن آفریده شده‌ایم، موفق شویم.
🔗ادامه‌ی متن
#دین #اندیشه #تفسیر_قرآن #رمضان #روزه
🌐 در شبکه‌های اجتماعی همراه ما باشید:
🔸Instagram🔸Telegram 🌐Web 🔸Aparat
نویسنده: مجدی الهلالی
مترجم: اصلاحوب
از رحمت و فضل خداوند بر ما این است که در این زندگی دنیا برایمان ایستگاه‌هایی قرار داده است تا از آن‌ها برای تقویت ایمان و تقوا استفاده کنیم و آثار گناهان و غفلت‌ها را از دل‌های خود پاک سازیم... در این ایستگاه‌ها نفس راحتی می‌کشیم و ورق‌های زندگی‌مان را دوباره تنظیم می‌کنیم، پس از آن با روحی تازه و عزمی راسخ و قدرت روانی بالا از آن‌ها خارج می‌شویم تا بتوانیم در برابر زندگی و کشش‌ها و مانع‌های آن ایستادگی کنیم و در انجام وظیفه‌ای که به خاطر آن آفریده شده‌ایم، موفق شویم.
🔗ادامه‌ی متن
#دین #اندیشه #تفسیر_قرآن #رمضان #روزه
🌐 در شبکه‌های اجتماعی همراه ما باشید:
🔸Instagram🔸Telegram 🌐Web 🔸Aparat
از رمضان چه می‌خواهیم؟
نویسنده: مجدی الهلالی
مترجم: اصلاحوب
از رحمت و فضل خداوند بر ما این است که در این زندگی دنیا برایمان ایستگاه‌هایی قرار داده است تا از آن‌ها برای تقویت ایمان و تقوا استفاده کنیم و آثار گناهان و غفلت‌ها را از دل‌های خود پاک سازیم... در این ایستگاه‌ها نفس راحتی می‌کشیم و ورق‌های زندگی‌مان را دوباره تنظیم می‌کنیم، پس از آن با روحی تازه و عزمی راسخ و قدرت روانی بالا از آن‌ها خارج می‌شویم تا بتوانیم در برابر زندگی و کشش‌ها و مانع‌های آن ایستادگی کنیم و در انجام وظیفه‌ای که به خاطر آن آفریده شده‌ایم، موفق شویم.
🔗ادامه‌ی متن
#دین #اندیشه #تفسیر_قرآن #رمضان #روزه
🌐 در شبکه‌های اجتماعی همراه ما باشید:
🔸Instagram🔸Telegram 🌐Web 🔸Aparat
نویسنده: مجدی الهلالی
مترجم: اصلاحوب
از رحمت و فضل خداوند بر ما این است که در این زندگی دنیا برایمان ایستگاه‌هایی قرار داده است تا از آن‌ها برای تقویت ایمان و تقوا استفاده کنیم و آثار گناهان و غفلت‌ها را از دل‌های خود پاک سازیم... در این ایستگاه‌ها نفس راحتی می‌کشیم و ورق‌های زندگی‌مان را دوباره تنظیم می‌کنیم، پس از آن با روحی تازه و عزمی راسخ و قدرت روانی بالا از آن‌ها خارج می‌شویم تا بتوانیم در برابر زندگی و کشش‌ها و مانع‌های آن ایستادگی کنیم و در انجام وظیفه‌ای که به خاطر آن آفریده شده‌ایم، موفق شویم.
🔗ادامه‌ی متن
#دین #اندیشه #تفسیر_قرآن #رمضان #روزه
🌐 در شبکه‌های اجتماعی همراه ما باشید:
🔸Instagram🔸Telegram 🌐Web 🔸Aparat
٢٩ کلید رمضانی برای ورود به بهشت
نویسنده: خالد الدویش
مترجم: عثمان ایزدپناه
در فصل‌های خیر، توجه و روی آوری به خیر افزایش می‌یابد، نفس فعال می‌شود، خوابیده بیدار و غافل آگاه می‌شود و مسلمانان به صورت انفرادی و جمعی برای بذل و بخشش مسابقه می‌دهند و در سخاوت‌گری با هم‌دیگر مسابقه می‌دهند.
🔗ادامه‌ی متن
#رمضان #دین #اندیشه #روزه
🌐 در شبکه‌های اجتماعی همراه ما باشید:
🔸Instagram🔸Telegram 🌐Web 🔸Aparat
نویسنده: خالد الدویش
مترجم: عثمان ایزدپناه
در فصل‌های خیر، توجه و روی آوری به خیر افزایش می‌یابد، نفس فعال می‌شود، خوابیده بیدار و غافل آگاه می‌شود و مسلمانان به صورت انفرادی و جمعی برای بذل و بخشش مسابقه می‌دهند و در سخاوت‌گری با هم‌دیگر مسابقه می‌دهند.
🔗ادامه‌ی متن
#رمضان #دین #اندیشه #روزه
🌐 در شبکه‌های اجتماعی همراه ما باشید:
🔸Instagram🔸Telegram 🌐Web 🔸Aparat
قال رسول الله ﷺ:
صوموا تصحوا
المعجم الأوسط للطبراني: ٨٣١٢
الصيام عبادة عظيمة وله فوائد كثيرة على مختلف جوانب حياة الإنسان ومن أبرزها:
- 💤تحسين النوم
- ✨تعزيز قوة الإرادة
- 🙂تحسين الحالة المزاجية
- 🤝تعزيز السلوكيات الجيدة
- 🧠تقليل التوتر والقلق والاكتئاب
- 🤲زيادة التعاطف والشعور بالآخرين
- ⚙️التنشيط والتنمية على القدرات الشخصية
فواید روان‌شناختی روزه
پیامبر اکرم ﷺ فرمودند:
روزه بگیرید تا سالم بمانید
روزه عبادتی عظیم است و فواید بسیاری در جنبه‌های مختلف زندگی انسان دارد که از مهم‌ترین آن‌ها می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
- بهبود خواب 💤
- تقویت قدرت اراده ✨
- بهبود وضعیت روحی 🙂
- تقویت رفتارهای خوب 🤝
- کاهش استرس، اضطراب و افسردگی 🧠
- افزایش همدلی و احساس نسبت به دیگران 🤲
- افزایش نشاط و تقویت توانایی‌های فردی ⚙️
#رمضان #روزه #فواید_روزه
🌐 در شبکه‌های اجتماعی همراه ما باشید:
🔸Instagram🔸Telegram 🌐Web 🔸Aparat
صوموا تصحوا
المعجم الأوسط للطبراني: ٨٣١٢
الصيام عبادة عظيمة وله فوائد كثيرة على مختلف جوانب حياة الإنسان ومن أبرزها:
- 💤تحسين النوم
- ✨تعزيز قوة الإرادة
- 🙂تحسين الحالة المزاجية
- 🤝تعزيز السلوكيات الجيدة
- 🧠تقليل التوتر والقلق والاكتئاب
- 🤲زيادة التعاطف والشعور بالآخرين
- ⚙️التنشيط والتنمية على القدرات الشخصية
فواید روان‌شناختی روزه
پیامبر اکرم ﷺ فرمودند:
روزه بگیرید تا سالم بمانید
روزه عبادتی عظیم است و فواید بسیاری در جنبه‌های مختلف زندگی انسان دارد که از مهم‌ترین آن‌ها می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
- بهبود خواب 💤
- تقویت قدرت اراده ✨
- بهبود وضعیت روحی 🙂
- تقویت رفتارهای خوب 🤝
- کاهش استرس، اضطراب و افسردگی 🧠
- افزایش همدلی و احساس نسبت به دیگران 🤲
- افزایش نشاط و تقویت توانایی‌های فردی ⚙️
#رمضان #روزه #فواید_روزه
🌐 در شبکه‌های اجتماعی همراه ما باشید:
🔸Instagram🔸Telegram 🌐Web 🔸Aparat
تفاوت و نسبت روزه (صوم) با فستینگ (روزه‌داری متناوب)
روزه و فستینگ دو مفهوم مرتبط هستند که نسبتی همپوشان اما غیر یکسان با یکدیگر دارند. می‌توان گفت که هر روزه‌ای یک نوع فستینگ است، اما هر فستینگی روزه محسوب نمی‌شود. در ادامه، تفاوت‌ها و ارتباط این دو مفهوم بررسی می‌شود.
۱. تعریف و نیت:
- روزه (صوم): یک عبادت دینی در اسلام، مسیحیت، یهودیت و سایر ادیان است که در آن فرد از اذان صبح تا اذان مغرب از خوردن، آشامیدن و برخی اعمال دیگر خودداری می‌کند. نیت در آن بسیار مهم است و هدف اصلی آن تقرب به خدا، تزکیه نفس و تقویت اراده است.
- فستینگ (روزه‌داری متناوب): یک روش تغذیه‌ای و علمی است که در آن فرد برای مدت مشخصی غذا نمی‌خورد، اما نیت مذهبی ندارد. هدف آن کاهش وزن، بهبود متابولیسم، سم‌زدایی بدن و افزایش طول عمر است.
۲. زمان‌بندی و محدودیت‌ها:
- روزه دینی: در ساعات مشخصی از روز (مانند ماه رمضان از اذان صبح تا مغرب) انجام می‌شود. علاوه بر امتناع از غذا، روزه شامل کنترل گفتار، رفتار و افکار نیز می‌شود.
- فستینگ: دارای انواع مختلفی است، مانند روش ۱۶/۸ (۱۶ ساعت ناشتایی، ۸ ساعت غذا خوردن) یا روش ۵:۲ (پنج روز تغذیه عادی و دو روز کاهش کالری مصرفی). در این روش، هیچ محدودیتی در گفتار یا رفتار وجود ندارد.
۳. مصرف آب و دارو:
- در روزه اسلامی: نوشیدن آب و مصرف دارو (مگر در شرایط خاص) ممنوع است.
- در فستینگ: نوشیدن آب، چای، قهوه تلخ و گاهی مکمل‌های غذایی مجاز است.
۴. هدف و فواید:
✅ روزه دینی:
- تقویت اراده و خودکنترلی
- بهبود وضعیت روانی و کاهش استرس
- افزایش تعاطف و همدلی با فقرا
- پاکسازی روحی و معنوی
- ایجاد تعادل جسمی و روانی
✅ فستینگ:
- کاهش وزن و چربی‌سوزی
- کاهش قند خون و بهبود متابولیسم
- افزایش طول عمر و سلامت مغز
- فعال‌سازی فرایند اتووفاژی (پاکسازی سلولی)
- کاهش التهاب و بهبود عملکرد سیستم ایمنی
۵. نسبت کلی: روزه، فستینگی با ابعاد معنوی است
روزه یک نوع فستینگ پیشرفته است که علاوه بر فواید جسمی، دارای بُعد معنوی، اخلاقی و روان‌شناختی نیز می‌باشد. فستینگ بیشتر بر جنبه‌های فیزیولوژیکی تمرکز دارد، در حالی که روزه به تزکیه روح، همدلی اجتماعی و ارتباط معنوی با خدا نیز می‌پردازد.
📌 نتیجه:
روزه و فستینگ از نظر علمی و فیزیولوژیکی مشابه هستند، اما از نظر هدف، نیت و ابعاد اجتماعی و معنوی، روزه فراتر از فستینگ است. روزه نه‌تنها سلامتی جسمی را بهبود می‌بخشد، بلکه باعث رشد اخلاقی و روحی نیز می‌شود.
#رمضان #روزه #فواید_روزه
🌐 در شبکه‌های اجتماعی همراه ما باشید:
🔸Instagram🔸Telegram 🌐Web 🔸Aparat
روزه و فستینگ دو مفهوم مرتبط هستند که نسبتی همپوشان اما غیر یکسان با یکدیگر دارند. می‌توان گفت که هر روزه‌ای یک نوع فستینگ است، اما هر فستینگی روزه محسوب نمی‌شود. در ادامه، تفاوت‌ها و ارتباط این دو مفهوم بررسی می‌شود.
۱. تعریف و نیت:
- روزه (صوم): یک عبادت دینی در اسلام، مسیحیت، یهودیت و سایر ادیان است که در آن فرد از اذان صبح تا اذان مغرب از خوردن، آشامیدن و برخی اعمال دیگر خودداری می‌کند. نیت در آن بسیار مهم است و هدف اصلی آن تقرب به خدا، تزکیه نفس و تقویت اراده است.
- فستینگ (روزه‌داری متناوب): یک روش تغذیه‌ای و علمی است که در آن فرد برای مدت مشخصی غذا نمی‌خورد، اما نیت مذهبی ندارد. هدف آن کاهش وزن، بهبود متابولیسم، سم‌زدایی بدن و افزایش طول عمر است.
۲. زمان‌بندی و محدودیت‌ها:
- روزه دینی: در ساعات مشخصی از روز (مانند ماه رمضان از اذان صبح تا مغرب) انجام می‌شود. علاوه بر امتناع از غذا، روزه شامل کنترل گفتار، رفتار و افکار نیز می‌شود.
- فستینگ: دارای انواع مختلفی است، مانند روش ۱۶/۸ (۱۶ ساعت ناشتایی، ۸ ساعت غذا خوردن) یا روش ۵:۲ (پنج روز تغذیه عادی و دو روز کاهش کالری مصرفی). در این روش، هیچ محدودیتی در گفتار یا رفتار وجود ندارد.
۳. مصرف آب و دارو:
- در روزه اسلامی: نوشیدن آب و مصرف دارو (مگر در شرایط خاص) ممنوع است.
- در فستینگ: نوشیدن آب، چای، قهوه تلخ و گاهی مکمل‌های غذایی مجاز است.
۴. هدف و فواید:
✅ روزه دینی:
- تقویت اراده و خودکنترلی
- بهبود وضعیت روانی و کاهش استرس
- افزایش تعاطف و همدلی با فقرا
- پاکسازی روحی و معنوی
- ایجاد تعادل جسمی و روانی
✅ فستینگ:
- کاهش وزن و چربی‌سوزی
- کاهش قند خون و بهبود متابولیسم
- افزایش طول عمر و سلامت مغز
- فعال‌سازی فرایند اتووفاژی (پاکسازی سلولی)
- کاهش التهاب و بهبود عملکرد سیستم ایمنی
۵. نسبت کلی: روزه، فستینگی با ابعاد معنوی است
روزه یک نوع فستینگ پیشرفته است که علاوه بر فواید جسمی، دارای بُعد معنوی، اخلاقی و روان‌شناختی نیز می‌باشد. فستینگ بیشتر بر جنبه‌های فیزیولوژیکی تمرکز دارد، در حالی که روزه به تزکیه روح، همدلی اجتماعی و ارتباط معنوی با خدا نیز می‌پردازد.
📌 نتیجه:
روزه و فستینگ از نظر علمی و فیزیولوژیکی مشابه هستند، اما از نظر هدف، نیت و ابعاد اجتماعی و معنوی، روزه فراتر از فستینگ است. روزه نه‌تنها سلامتی جسمی را بهبود می‌بخشد، بلکه باعث رشد اخلاقی و روحی نیز می‌شود.
#رمضان #روزه #فواید_روزه
🌐 در شبکه‌های اجتماعی همراه ما باشید:
🔸Instagram🔸Telegram 🌐Web 🔸Aparat
مفهوم روزه از دیدگاه امام محمد غزالی
✍️اصلاحوب
مقدمه
امام محمد غزالی، یکی از بزرگترین فلاسفه، متکلمان و عرفای اسلامی است که آثارش تأثیرات عمیقی بر اندیشه اسلامی گذاشته‌اند. دو اثر مهم وی، «کیمیای سعادت» و «احیاء علوم الدین»، شامل آموزه‌ها و نکات معنوی فراوانی است که در قالب‌های مختلف، از جمله روزه، به تشریح راه‌های رشد معنوی پرداخته‌اند. در این وجیزه، به بررسی دیدگاه‌های امام غزالی درباره روزه از منظر فلسفی، اخلاقی و روحانی پرداخته می‌شود.
روزه در اندیشه امام غزالی
امام غزالی در آثار خود، روزه را نه تنها به‌عنوان یک عبادت جسمانی و اجتماعی، بلکه به‌عنوان یک فرآیند روحانی و معنوی معرفی می‌کند. وی در کتاب‌های خود، به تفصیل به انواع روزه و نقش آن در تهذیب نفس پرداخته است.
١. روزه ظاهری یا جسمانی
روزه در معنای ظاهری، همانطور که در شرع اسلام آمده است، خودداری از خوردن و آشامیدن از طلوع فجر تا غروب آفتاب است. غزالی این نوع روزه را نخستین گام برای تهذیب نفس می‌داند. وی معتقد است که روزه جسمانی، انسان را از لذت‌های دنیوی بازمی‌دارد و باعث می‌شود تا فرد به سوی تصفیه روح و دل متمرکز شود. اما غزالی تأکید می‌کند که این نوع روزه تنها یک مقدمه است و هدف نهایی از آن، تهذیب و تزکیه نفس است. (کیمیای سعادت)
٢. روزه باطن یا روحانی
امام غزالی، در کنار روزه جسمانی، به روزه باطنی نیز اشاره دارد که مربوط به کنترل افکار و نیات است. روزه باطنی به این معنا است که انسان باید از افکار منفی، گناه، و حتی آرزوهای دنیوی نیز پرهیز کند. غزالی در کتاب «احیای علوم الدین» می‌نویسد که روزه واقعی زمانی تحقق می‌یابد که نه تنها از خوراک و نوشیدنی پرهیز شود، بلکه از گناهان، دروغ، بدگویی و حتی افکار آلوده نیز باید اجتناب شود. به عبارتی، روزه باطن، تلاشی برای پاکسازی دل و ذهن از تمامی زشتی‌ها و هوس‌ها است. (احیاء علوم الدین)
٣. روزه قلبی
روزه قلبی به معنی نگهداری دل از تعلقات دنیوی است. امام غزالی در «کیمیای سعادت» توضیح می‌دهد که اگر دل انسان در این مسیر قرار گیرد، در این صورت روزه از هر گونه تعلق و وابستگی به دنیا رهایی پیدا کرده و به حقیقت روزه، که همان دست‌یابی به نزدیکی به خداوند است، دست می‌یابد. او اشاره می‌کند که روزه قلبی انسان را از محبت به غیر خداوند باز می‌دارد و فرد را به کمالی روحانی می‌رساند که در آن فقط خداوند در قلب او جای دارد. (کیمیای سعادت)
٤. روزه معنوی و معرفتی
امام غزالی همچنین به روزه‌ای اشاره می‌کند که شامل ترک هر نوع تعلق معنوی است که می‌تواند انسان را از حقیقت بازدارد. این نوع روزه، روزه‌ای است که در آن فرد در جستجوی حقیقت و معرفت است و تمام توجه خود را معطوف به خداوند و حقیقت می‌کند. در این روزه، فرد از هرگونه حجاب معنوی که او را از رسیدن به حقیقت باز می‌دارد، پرهیز می‌کند. این نوع روزه برای افرادی است که به دنبال رشد و تکامل معنوی هستند و قصد دارند به بالاترین مراتب معرفتی برسند. (احیاء علوم الدین)
نقش روزه در تهذیب نفس و کمال معنوی
غزالی تأکید می‌کند که هدف اصلی روزه، تنها پرهیز از خوردن و آشامیدن نیست، بلکه هدف اصلی، تهذیب نفس و پاکسازی دل است. او بر این باور است که روزه به انسان کمک می‌کند تا از تعلقات دنیوی رها شده و به خودشناسی و خداشناسی بپردازد. امام غزالی در «احیاء علوم الدین» به این نکته اشاره می‌کند که روزه به انسان کمک می‌کند تا درک بهتری از وضعیت درونی خود پیدا کند و به سمت کمالات معنوی حرکت کند. روزه در این دیدگاه نه تنها یک عبادت است، بلکه ابزاری است برای اصلاح درونی فرد و نزدیک شدن به خداوند. (احیاء علوم الدین)
فرجام سخن
امام محمد غزالی در آثار خود، به عمق معنای روزه پرداخته و آن را نه تنها به‌عنوان یک عبادت ظاهری، بلکه به‌عنوان یک فرآیند معنوی و روحانی ضروری برای پاکسازی نفس و رسیدن به کمال انسانی مطرح می‌کند. روزه به‌عنوان یک ابزار برای تهذیب و تزکیه نفس، انسان را به سوی خداوند نزدیک‌تر می‌سازد و زمینه‌ساز رشد معنوی و معرفتی او می‌شود. در نهایت، امام غزالی بر این باور است که روزه، به‌ویژه روزه باطنی و قلبی، تنها زمانی به حقیقت خود دست می‌یابد که فرد از تمام تعلقات دنیوی و نفسانی رها شود و در مسیر کسب معرفت و قرب به خداوند قدم بردارد. (کیمیای سعادت" و "احیاء علوم الدین")
منابع و مآخذ:
غزالی، امام محمد. کیمیای سعادت. ترجمه‌ی فارسی. تهران: انتشارات علمی، ۱۳۷۵.
غزالی، امام محمد. احیاء علوم الدین. ترجمه‌ی فارسی. تهران: نشر دارالکتب الاسلامیه، ۱۳۷۸.
#رمضان #روزه #فواید_روزه
🌐 در شبکه‌های اجتماعی همراه ما باشید:
🔸Instagram🔸Telegram 🌐Web 🔸Aparat
✍️اصلاحوب
مقدمه
امام محمد غزالی، یکی از بزرگترین فلاسفه، متکلمان و عرفای اسلامی است که آثارش تأثیرات عمیقی بر اندیشه اسلامی گذاشته‌اند. دو اثر مهم وی، «کیمیای سعادت» و «احیاء علوم الدین»، شامل آموزه‌ها و نکات معنوی فراوانی است که در قالب‌های مختلف، از جمله روزه، به تشریح راه‌های رشد معنوی پرداخته‌اند. در این وجیزه، به بررسی دیدگاه‌های امام غزالی درباره روزه از منظر فلسفی، اخلاقی و روحانی پرداخته می‌شود.
روزه در اندیشه امام غزالی
امام غزالی در آثار خود، روزه را نه تنها به‌عنوان یک عبادت جسمانی و اجتماعی، بلکه به‌عنوان یک فرآیند روحانی و معنوی معرفی می‌کند. وی در کتاب‌های خود، به تفصیل به انواع روزه و نقش آن در تهذیب نفس پرداخته است.
١. روزه ظاهری یا جسمانی
روزه در معنای ظاهری، همانطور که در شرع اسلام آمده است، خودداری از خوردن و آشامیدن از طلوع فجر تا غروب آفتاب است. غزالی این نوع روزه را نخستین گام برای تهذیب نفس می‌داند. وی معتقد است که روزه جسمانی، انسان را از لذت‌های دنیوی بازمی‌دارد و باعث می‌شود تا فرد به سوی تصفیه روح و دل متمرکز شود. اما غزالی تأکید می‌کند که این نوع روزه تنها یک مقدمه است و هدف نهایی از آن، تهذیب و تزکیه نفس است. (کیمیای سعادت)
٢. روزه باطن یا روحانی
امام غزالی، در کنار روزه جسمانی، به روزه باطنی نیز اشاره دارد که مربوط به کنترل افکار و نیات است. روزه باطنی به این معنا است که انسان باید از افکار منفی، گناه، و حتی آرزوهای دنیوی نیز پرهیز کند. غزالی در کتاب «احیای علوم الدین» می‌نویسد که روزه واقعی زمانی تحقق می‌یابد که نه تنها از خوراک و نوشیدنی پرهیز شود، بلکه از گناهان، دروغ، بدگویی و حتی افکار آلوده نیز باید اجتناب شود. به عبارتی، روزه باطن، تلاشی برای پاکسازی دل و ذهن از تمامی زشتی‌ها و هوس‌ها است. (احیاء علوم الدین)
٣. روزه قلبی
روزه قلبی به معنی نگهداری دل از تعلقات دنیوی است. امام غزالی در «کیمیای سعادت» توضیح می‌دهد که اگر دل انسان در این مسیر قرار گیرد، در این صورت روزه از هر گونه تعلق و وابستگی به دنیا رهایی پیدا کرده و به حقیقت روزه، که همان دست‌یابی به نزدیکی به خداوند است، دست می‌یابد. او اشاره می‌کند که روزه قلبی انسان را از محبت به غیر خداوند باز می‌دارد و فرد را به کمالی روحانی می‌رساند که در آن فقط خداوند در قلب او جای دارد. (کیمیای سعادت)
٤. روزه معنوی و معرفتی
امام غزالی همچنین به روزه‌ای اشاره می‌کند که شامل ترک هر نوع تعلق معنوی است که می‌تواند انسان را از حقیقت بازدارد. این نوع روزه، روزه‌ای است که در آن فرد در جستجوی حقیقت و معرفت است و تمام توجه خود را معطوف به خداوند و حقیقت می‌کند. در این روزه، فرد از هرگونه حجاب معنوی که او را از رسیدن به حقیقت باز می‌دارد، پرهیز می‌کند. این نوع روزه برای افرادی است که به دنبال رشد و تکامل معنوی هستند و قصد دارند به بالاترین مراتب معرفتی برسند. (احیاء علوم الدین)
نقش روزه در تهذیب نفس و کمال معنوی
غزالی تأکید می‌کند که هدف اصلی روزه، تنها پرهیز از خوردن و آشامیدن نیست، بلکه هدف اصلی، تهذیب نفس و پاکسازی دل است. او بر این باور است که روزه به انسان کمک می‌کند تا از تعلقات دنیوی رها شده و به خودشناسی و خداشناسی بپردازد. امام غزالی در «احیاء علوم الدین» به این نکته اشاره می‌کند که روزه به انسان کمک می‌کند تا درک بهتری از وضعیت درونی خود پیدا کند و به سمت کمالات معنوی حرکت کند. روزه در این دیدگاه نه تنها یک عبادت است، بلکه ابزاری است برای اصلاح درونی فرد و نزدیک شدن به خداوند. (احیاء علوم الدین)
فرجام سخن
امام محمد غزالی در آثار خود، به عمق معنای روزه پرداخته و آن را نه تنها به‌عنوان یک عبادت ظاهری، بلکه به‌عنوان یک فرآیند معنوی و روحانی ضروری برای پاکسازی نفس و رسیدن به کمال انسانی مطرح می‌کند. روزه به‌عنوان یک ابزار برای تهذیب و تزکیه نفس، انسان را به سوی خداوند نزدیک‌تر می‌سازد و زمینه‌ساز رشد معنوی و معرفتی او می‌شود. در نهایت، امام غزالی بر این باور است که روزه، به‌ویژه روزه باطنی و قلبی، تنها زمانی به حقیقت خود دست می‌یابد که فرد از تمام تعلقات دنیوی و نفسانی رها شود و در مسیر کسب معرفت و قرب به خداوند قدم بردارد. (کیمیای سعادت" و "احیاء علوم الدین")
منابع و مآخذ:
غزالی، امام محمد. کیمیای سعادت. ترجمه‌ی فارسی. تهران: انتشارات علمی، ۱۳۷۵.
غزالی، امام محمد. احیاء علوم الدین. ترجمه‌ی فارسی. تهران: نشر دارالکتب الاسلامیه، ۱۳۷۸.
#رمضان #روزه #فواید_روزه
🌐 در شبکه‌های اجتماعی همراه ما باشید:
🔸Instagram🔸Telegram 🌐Web 🔸Aparat
تأثیر رمضان بر سایر زمان‌ها
نویسنده: وئام تازی
مترجم: اصلاحوب
رمضان مدرسه‌ای است که زن و مرد مؤمن در آن مجموعه‌ای از فضایل و نیکی‌ها و مقدمات تقوا و پارسایی را فرا می‌گیرند؛ اگر بتوانند اسرارش را درک کنند و بعد از رمضان هم بر آن استقامت داشته باشند. ابو درداء می‌گوید: از همه عمر خیر و نیکی بجویید و در برابر نسیم‌های رحمت الهی قرار گیرید؛ خداوند نسیم‌های رحمتی دارد که به هر یک از بندگان که بخواهد می‌رساند. از خدا بخواهید عیوب شما را بپوشاند و از ترس و نگرانی ایمن کند
🔗ادامه‌ی متن
#دین #رمضان #روزه
🌐 در شبکه‌های اجتماعی همراه ما باشید:
🔸Instagram🔸Telegram 🌐Web 🔸Aparat
نویسنده: وئام تازی
مترجم: اصلاحوب
رمضان مدرسه‌ای است که زن و مرد مؤمن در آن مجموعه‌ای از فضایل و نیکی‌ها و مقدمات تقوا و پارسایی را فرا می‌گیرند؛ اگر بتوانند اسرارش را درک کنند و بعد از رمضان هم بر آن استقامت داشته باشند. ابو درداء می‌گوید: از همه عمر خیر و نیکی بجویید و در برابر نسیم‌های رحمت الهی قرار گیرید؛ خداوند نسیم‌های رحمتی دارد که به هر یک از بندگان که بخواهد می‌رساند. از خدا بخواهید عیوب شما را بپوشاند و از ترس و نگرانی ایمن کند
🔗ادامه‌ی متن
#دین #رمضان #روزه
🌐 در شبکه‌های اجتماعی همراه ما باشید:
🔸Instagram🔸Telegram 🌐Web 🔸Aparat