با خوردن یک لیوان #شیر گرم قبل از خواب و هر گونه لبنیات دارای کلسیم دیگر خواب شب راحتتری رو تجربه کنید😴😌
#دانستنی
@kariinachannel

ویژگی های یه #صبحانه سالم و مغذی:
✅جلوگیری از بیماری های قلبی و مغزی
✅تنظیم قند خون
✅داشتن روزی با نشاط و بدور از خلق و خوی تنگ 😒☺️
#دانستنی
@kariinachannel

‎درسته #موز به خاطر پتاسیم زیاد خاصیت ضد سرطانی داره ولی نباید باهاش اینقدر خشن رفتار کرد😒😾🍌
#فان #دانستنی
@kariinachannel

‎میدونستین هندونه تا حدود زیادی خطر ابتلا به سرطان پوست رو کم میکنه؟؟🍉 البته اگه کم کم هندونه بخورید نه این شکلی😂😒
#دانستنی #فان
@kariinachannel

#دانستنی #سلامتی 🍓🍓
‎مصرف منظم آنتوسیانین نوعی فلانوئید که در خانواده #توت ها موجود هستش، خطر حمله قلبی رو تا 32 درصد در زنان جوان و میانسال کاهش میده🍓🍓

@kariinachannel