#کتاب_بخوان_برای_زندگی_بهتر

خبر خوب اين است كه مي­توانيد به شيوه­ ي خودتان ورزش كنيد.💪 شايد شيوه­ایي كه شما به كار مي­گيريد براي فرد ديگري مناسب نباشد، پس خودتان را مجبور به انجام برنامه­ ي ورزشي ديگران نكنيد. كافيست بر شيوه­اي تمركز كنيد كه از آن لذت مي­بريد و از برنامه­ هاي افراطي ورزش كه فقط براي رسيدن به تناسب اندام انجام مي­شوند، دوري كنيد. 
⚜⚜⚜⚜⚜
کتاب: #روزتان_را_پربا_تر_كنيد

نویسنده: #اس_جي_اسكات_و_ربكاليورمور

خرید این کتاب از کارنیل👇


http://knil.in/bXdkn

elevated

🎻 برای فردایتان برنامه داشته باشید که #صبح ها با انرژی برخیزید و #روزتان را با #عشق شروع کنید!

شبتون پر از آرامش
@karnil