#قطعه ای از یک کتاب

❤️قبل از آنکه بتوانید «قورباغه» خود را مشخص کنید و دست به‌کار خوردن آن شوید باید ابتدا دقیقاً معین کنید که در هر حوزه از زندگی‌تان به چه چیزی می‌خواهید برسید. در بالا بردن کارایی فردی مهم‌ترین اصل روشن بودن هدف است. اولین دلیل اینکه چرا بعضی از مردم می‌توانند کارها را سریع‌تر انجام دهند این است که هدف‌ها و برنامه‌های کاملاً روشنی دارند و از آن‌ها فاصله نمی‌گیرند.
هرچه برایتان روشن‌تر باشد که چه می‌خواهید و برای به دست آوردن آن چه باید بکنید، آسان‌تر می‌توانید بر تنبلی غلبه کنید، راحت‌تر قورباغه‌تان را می‌خورید و سریع‌تر کارها را به اتمام می‌رسانید.
روشن نبودن هدف، سردرگمی و پریشان‌فکری در مورد اینکه چه کاری را باید انجام بدهید و به چه دلیل و به چه صورتی باید آن را انجام بدهید یکی از دلایل اصلی تنبلی و نداشتن انگیزه است. برای نجات پیدا کردن از این شرایط معمول باید تمام نیروهای خود را به‌کار بگیرید و برای هر کاری که انجام می‌دهید هدف روشن و مشخصی را تعیین کنید.

یک روش عالی برای موفقیت در کار این است: افکارتان را روی کاغذ بیاورید.

فقط سه درصد از مردم هدف‌های مشخص دارند و آن‌ها را روی کاغذ می‌آورند. این افراد در مقایسه با افرادی که از نظر میزان تحصیلات و توانایی برابر و یا بهتر از آن‌ها هستند اما به هر دلیلی هرگز وقت خود را صرف روی کاغذ آوردن هدف‌های خود نکرده‌اند پنج تا ده برابر بیشتر کارایی دارند.



کتاب: قورباغه را قورت بده
نویسنده: #برایان_تریسی
مترجم: اشرف رحمانی | کورش طارمی
انتشارات: راشین | تابستان ۱۳۸۴

⚜زندگیتونو با کتاب خوندن زیباتر کنید⚜

🌺تحول در زندگی کارنیل
@karnil
www.karnil.com

#قطعه ای از یک کتاب

❤️«اگر پنجاه میلیون نفر چیز احمقانه‌ای بگویند، آن چیز کماکان احمقانه است»

در مسیر یک کنسرت، سر یک چهارراه با گروهی از آدم‌ها مواجه می‌شوی که همه به آسمان خیره شده‌اند. بدون این که فکر کنی، تو هم به بالا زل می‌زنی. چرا؟ تأیید اجتماعی.
وسط کنسرت، زمانی که تک‌نواز اوج هنرنمایی‌اش را به نمایش می‌گذارد، یک نفر شروع به کف زدن می‌کند و ناگهان همه‌ی حضار با او همراه می‌شوند. تو هم همین‌طور. چرا؟ تأیید اجتماعی.
بعد از کنسرت به رخت‌کن می‌روی تا کتت را برداری. می‌بینی مردم چگونه سکه‌ای به عنوان انعام در بشقاب می‌گذارند، هر چند هزینه‌ی خدمات در پول بلیت لحاظ شده. چه‌کار می‌کنی؟ احتمالاً تو هم انعام می‌دهی.
تأیید اجتماعی، که گاهی سخت‌گیرانه از آن به عنوان غریزه‌ی جمع‌گرایی یاد می‌شود، تأکید دارد افراد وقتی مثل بقیه عمل می‌کنند که احساس می‌کنند رفتارشان درست است. به عبارت دیگر هر چه تعداد بیشتری از مردم عقیده‌ی خاصی را دنبال کنند، ما آن عقیده را بهتر (درست‌تر) می‌پنداریم. هر چه تعداد افرادی که رفتار خاصی را بروز می‌دهند بیشتر باشد، این رفتار از سوی دیگران مناسب‌تر ارزیابی می‌شود. البته این امر مضحک است.
تأیید اجتماعی عامل اصلی ایجاد حباب و نگرانی در بازار بورس است. آن را در مد، تکنیک‌های مدیریتی، سرگرمی‌ها، مذهب و رژیم‌های غذایی می‌توان دید. تأیید اجتماعی می‌تواند، مانند زمانی که اعضای فرقه‌های مذهبی دست به خودکشی دسته‌جمعی می‌زنند، تمامی فرهنگ‌ها را زمین‌گیر کند.
آزمایشی ساده که در دهه‌ی پنجاه به همت سالومون‌اَش، روان‌شناس مشهور، انجام شد ثابت کرد چگونه فشار جمعی می‌تواند شعور انسان را تحت‌تأثیر قرار بدهد. به یک شخص، یک خط روی کاغذ نشان داده می‌شود که کنار آن سه خط دیگر با شماره‌های ۱، ۲، ۳ بودند، یکی کوتاه‌تر، یکی بلندتر، و یکی دقیقاً هم‌اندازه‌ی خط اصلی. آن فرد در اتاق تنها باشد، پاسخ صحیح می‌دهد و عجیب هم نیست، چرا که کار واقعاً ساده‌ای است. حالا پنج نفر دیگر وارد اتاق می‌شوند و شخص تحت‌آزمایش نمی‌داند آن‌ها نقش بازی می‌کنند. آن‌ها یکی پس از دیگری پاسخ غلط می‌دهند و با این که واضح است جواب صحیح شماره‌ی ۳ است، شماره‌ی ۱ را انتخاب می‌کنند. بعد نوبت به شخص موردنظر می‌رسد. در یک‌سوم موارد، او هم برای این‌که پاسخش با پاسخ دیگران همخوانی داشته باشد جواب اشتباه می‌دهد.


کتاب: هنر شفاف اندیشیدن | صفحه ۲۶
نویسنده: رولف دوبلی
ترجمه‌ی: عادل فردوسی‌پور، بهزاد توکلی، علی شهروز
انتشارات: نشر چشمه | ۱۳۹۴

⚜زندگیتونو با کتاب خوندن زیباتر کنید⚜

🌺تحول در زندگی کارنیل
@karnil
www.karnil.com

#قطعه ای از یک کتاب

❤️«سفره را بچینید»

برای موفقیت یک ویژگی هست که فرد باید آن را داشته باشد و آن مشخص بودن هدف است. به بیان دیگر، فرد باید بداند که چه می‌خواهد و شدیداً خواستار به دست آوردن آن باشد. (ناپلئون هیل)

همین الان یک ورق کاغذ بردارید و ده هدفی را که می‌خواهید در سال آینده به آنها برسید لیست کنید. این هدف‌ها را به صورتی بنویسید که گویا یک سال گذشته است و آنها همگی به تحقق پیوسته‌اند. در نوشتن هدف‌هایتان از زمان حال و ضمیرِ اول شخص استفاده کنید. هدف‌ها باید با صراحت و با قطعیت بیان شوند. با این کار ذهن ناخودآگاه شما بی‌درنگ آنها را تأیید می‌کند. برای مثال می‌نویسید: «من ... تومان درآمد دارم.»، یا «وزن من ... کیلوگرم است.» و یا «من سوار اتومبیل ... هستم.»
سپس ده هدفی را که نوشته‌اید مرور کنید. از میان آنها هدفی را انتخاب کنید که رسیدن به آن بیشترین تأثیر را در زندگی شما می‌گذارد. این هدف هر چه که هست آن را روی یک برگ کاغذ بنویسید، برای رسیدن به آن مهلتی تعیین کنید، برنامه‌ریزی کنید. طبق برنامه دست به‌کار شوید و هر روز برای دست‌یابی به هدف مورد نظر کاری انجام دهید. همین تمرین به تنهایی می‌تواند زندگی شما را دگرگون کند!


کتاب: #قورباغه_را_قورت_بده
نویسنده: #برایان_تریسی
مترجم: اشرف رحمانی | کورش طارمی
انتشارات: راشین | تابستان ۱۳۸۴

⚜با کتاب خوندن زندگیتونو زیباتر کنید⚜

🌺تحول در زندگی کارنیل
@karnil
www.karnil.com

#قطعه ای از یک کتاب

❤️«شروع یک روز مثبت»
به صورت طبیعی بیدار شوید. سعی کنید دست کم یک بار در هفته بدون استفاده از ساعت زنگ‌دار از خواب بیدار شوید. این کار به شما کمک می‌کند تا با ساعت درونی‌تان هماهنگ شوید.
بگذارید نور خورشیدی که از میان پرده‌های کنار رفته عبور می‌کند، شما را از خواب بیدار کند.
اگر آفتاب زود طلوع می‌کند. از فرصت اضافی پیش آمده استفاده کنید تا برای روزتان برنامه‌ریزی کنید، ذهن خود را برای گذران روز آماده و کمی هم ورزش کنید.
بگذارید صدای موسیقی شما را بیدار کند. ساعت CD-PLAYER خود را تنظیم کنید تا شما را با نواختن قطعه‌ای که با ریتمی نرم و آرام آغاز می‌شود، بیدار کند.
به هنگام صبح، زمانی که هنوز خوابی که دیده‌اید در ذهن‌تان تازه است، از آن الهام بگیرید. ما نمی‌توانیم صحت نمادهای خواب‌های‌مان را تأیید کنیم چون حتی ضمیر ناخودآگاه‌مان هم در این مورد به ما کمکی نمی‌کند. اما اگر سعی کنیم تا معنی احتمالی خواب‌مان را کشف کنیم، آن گاه می‌توانیم به نکاتی مثبت دست یابیم که شناخت خودمان را افزایش داده و موجب آرامش ما می‌شود.
خواب‌های‌تان را در دفترچه‌ای یادداشت کنید تا بعداً در طول روز بتوانید آنها را مرور کنید. نوشتن رویاها باعث می‌شود تا شما از تنش‌های طول شب رها شده و برای رویارویی با روز جدید با ذهنیتی مثبت آماده شوید.
هر روز صبح به محض بیدار شدن از هر پنج حس خود استفاده کنید. نور خورشید، آواز پرندگان، لمس یک حوله، مزه آب، بوی نان به محض تحریک شدن هر یک از این حس‌ها، با دقت به آن توجه کنید.
«مثبت اندیشیدن»
در پرده‌ی ذهن‌تان، تصویری مثبت از خودتان داشته باشید. خودتان را مثبت اندیش‌ترین انسانی بدانید که تا کنون زیسته است. شرحی کامل از ویژگی‌های ظاهری و اخلاقی شخصی بسیار مثبت‌اندیش تهیه کنید شامل مشخصات چهره، لباس‌هایی که می‌پوشد، احساسات او غیره. حال در ذهن‌تان، این شخص را مجسم کنید. انرژی زندگی را در چشم‌های او ببینید. اکنون این چشم‌ها متعلق به شما و این زندگی شماست.



کتاب: مثبت فکر کن
نویسنده: کیانوش سعادتمند
انتشارات: بهار سبز | ۱۳۹۳

⚜زندگیتونو با کتاب خوندن زیباتر کنید⚜

🌺تحول در زندگی کارنیل
@karnil
www.karnil.com

#قطعه_ای_از_یک_کتاب
مهم نیست چه اتفاقی برای تان افتاده است؛ خوب یا بد، برنده یا بازنده، کاملن مسئولیت آن را بپذیرید. صاحب آن شوید. مربی من، جیم ران می گفت:" روز پایان کودکی و شروع بزرگسالی، روزی است که مسئولیت کل زندگی ات را بر عهده می گیری"
امروز، روز فارغ التحصیلی است! از امروز به بعد تصمیم بگیرید که 100 درصد مسئولیت زندگی تان را بر عهده بگیرید. تمام عذر و بهانه هایتان را نابود کنید. این واقعیت را بپذیرید که وقتی مسئولیت شخصی انتخاب هایتان را بر عهده بگیرید، از بند انتخاب هایتان رها می شوید.
حالا موقع انتخاب این است که کنترل زندگی تان را به دست بگیرید.

کتاب:#اثر_مرکب
نویسنده: #دارن_هاردی

⚜با کتاب خوندن زندگیتونو زیباتر کنید⚜

⚡️تحول در زندگی کارنیل
@karnil
karnil.com

#قطعه ای از یک کتاب

#قورباغه_را_قورت_بده :

به يک ليست ماهيانه نياز داريد که آن را در پايان هر ماه برای ماه آينده تهيه و تنظيم ميکنيد. در اين ليست بعضی از مواردی که در ليست اصلی درج کرده ايد وارد ميکنيد. سوم ، بايد يک ليست هفتگی داشته باشيد که در آن تمام هفته را از قبل برنامه ريزی کنيد. اين ليست همانطور که در طول هفته مشغول انجام امور جاری هستيد تكميل ميشود. اين شيوه برنامه ريزی زمانبندی شده نظام مند ميتواند برای شما بسيار سودمند باشد. بسياری از مردم به من گفته اند اين عادت که حدود ٢ ساعت از وقتشان را در پايان هفته صرف برنامه ريزی هفته آينده کنند بهره وری آنها را به طور چشمگيری افزايش داده و زندگی آنها را کاملاً دگرگون کرده است. اين راهكار مسلماً در مورد شما نيز نتيجه بخش خواهد بود. دست آخر بايد کارها و وظايف روزانه را مشخص نموده و آنها را از ليستهای ماهيانه و هفتگی به ليست روزانه خود منتقل کنيد. اين موارد فعاليتهای معينی هستند که بايد در روز آينده به آنها بپردازيد.
در طول روز همانطور که پيش ميرويد در ليست روزانه کنار فعاليتهايی که به اتمام ميرسانيد تیک بزنيد. اين کار به پيشرفت کارتان عينيت ميبخشد و در شما احساس موفقيت و حرکت به سوی جلو ايجاد ميکند. وقتی ميبينيد که داريد مطابق ليست خود پيش ميرويد انگيزه و انرژی بيشتری پيدا ميکنيد. اين کار اعتماد به نفس شما را افزايش ميدهد. پيشرفت مداوم و مشهود شما را بيشتر به حرکت وا ميدارد و کمک ميکند تا بر تنبلی غلبه کنيد. وقتی مطابق ليستهای خود کار ميکنيد احساس ميکنيد که مؤثرتر و قوی تر شده ايد. احساس ميکنيد که هر چه بيشتر کار ميکنيد ، فكر شما بهتر و خلاق تر ميشود و بينشی پيدا ميکنيد که ميتوانيد کارها را حتی سريعتر انجام بدهيد. همانطور که گفته شد وقتی به طور مداوم از روی ليستهای خود کار ميکنيد احساس مثبت پيشرفت را در خود تقويت ميکنيد و اين به شما کمک خواهد کرد که بر تنبلی خود غلبه کنيد. اين احساس پيشرفت برای انجام کارهای روزانه انرژی بيشتری به شما میدهد.

⚜با کتاب خوندن زندگیتونو زیباتر کنید⚜

🌺تحول در زندگی کارنیل
@karnil
www.karnil.com

#قطعه ای از یک کتاب

💎شکست
حقیقت این است که بزرگ ترین و مشهورترین زنان و مردانی که تا کنون به این کره ی خاکی قدم گذاشته اند، قبل از این که طعم موفقیت و خوشبختی را بچشند، با فقر دست و پنجه نرم کرده اند.
مردم به طور معمول شکست را یک مصیبت می دانند، اما اغلب نمی دانند که شکست زمانی یک مصیبت است که آن را با همان شکل ظاهری اش ببینیم. تعداد معدودی می دانند که شکست دائمی نیست.
به تجربه های چند سال اخیر خود مراجعه کنید تا متوجه شوید تمام شکست های شما موهبتی بودند که در لباس مبدل ظاهر شدند. شکست درس هایی به انسان می دهد که هرگز در هیچ مکان دیگری آموزش داده نمی شود. علاوه بر این، تمام این درس ها به زبان بین المللی آموزش داده می شوند. یکی از بزرگترین درس هایی که شکست به انسان ها می دهد، فروتنی و افتادگی است.
به نظر من اگر از یک ذهن باز و سالم و همچنین یک بدن قوی برخوردارید باید بسیار سپاس گذار باشد. میلیون ها نفر در اطراف شما هستند که از این دو موهبت برخوردار نیستند.

📚از کتاب: #کلید_های_طلایی_موفقیت
👤نویسنده: #ناپلئون_هیل

⚜با کتاب خوندن زندگیتونو زیباتر کنید⚜

⚡️تحول در زندگی کارنیل


@karnil
karnil.com

#قطعه ای از یک کتاب

#قورباغه را قورت بده :

يكی از مهمترين قوانين کارايی فردی قانون ١٠/٩٠ است . اين قانون ميگويد : ده درصد وقت اوليه ای را که قبل از شروع کار صرف برنامه ريزی و تنظيم فعاليتهای خود ميکنيد معادل نود درصد از وقتی را که در حين انجام فعاليتها مصرف ميکنيد صرفه جويی ميکنید. کافی است اين قانون را يک بار به کار بگيريد تا درست بودن آن برايتان اثبات شود. وقتی فعاليتهای روزانه را از قبل برنامه ريزی کنيد، شروع کردن و ادامه دادن به کارها برايتان آسانتر ميشود ، کارتان سريعتر و راحتتر از هميشه پيش ميرود ، احساس قدرت و توانايی بيشتری ميکنيد و در نهايت توقف ناپذير ميشويد.
⚜با کتاب خوندن زندگیتونو زیباتر کنید⚜

🌺تحول در زندگی کارنیل
@karnil
www.karnil.com

#قطعه ای از یک کتاب

#قورباغه را قورت بده :

روش الف ب پ ت ث را مدام به کار بگيريد :

روش الف ب پ ت ث يك تكنيک قوی برای اولويت بندی است که ميتوانيد هر روز از آن استفاده کنيد. اين تكنيک آنقدر ساده و مؤثر است که استفاده از آن به خودی خود ميتواند شما را به يكی از کارآمدترين و مؤثرترين افراد در حوزه کاريتان تبديل کند. کارایی اين تكنيک در سادگی آن نهفته است. روش آن به اين ترتيب است : برای شروع کار بايد ليستی از تمام کارهايی که بايد در روز آينده انجام دهيد تهيه کنيد. روی کاغذ فكر کنيد. آنگاه قبل از آنكه شروع به کار کنيد، کنار هر يک از مواردی که در ليست خود نوشته ايد يكی از حروف الف، ب، پ، ت، يا ث را بنويسيد .
حرف الف برای کاری است که بسيار مهم باشد، کاری که بايد حتماً انجام دهيد وگرنه با عواقب جدی مواجه خواهيد شد. موردی که با حرف الف مشخص شده است ميتواند ملاقات با يک مشتری خيلی مهم ياتمام کردن گزارشی باشد که رئيستان برای يک جلسه هيأت مديره که قرار است به زودی برگزار شود به آن نياز دارد. اين موارد قورباغه های زندگی شما هستند. اگر بيش از يک مورد از نوع الف داريد آنها را با گذاشتن علامت الف-١، الف-٢، الف-٣، و ...
اولويت بندی کنيد.

⚜با کتاب خوندن زندگیتونو زیباتر کنید⚜

🌺تحول در زندگی کارنیل
@karnil
www.karnil.com

#قطعه ای از یک کتاب
#اثر مرکب (دارن هاردی)

❤️معلمی فرزانه که همراه یکی از شاگردانش در جنگلی قدم میزد ، جلوی یک نهال کوچک ایستاد . معلم ، نهال کوچکی را که تازه از زمین روییده بود ، نشان داد و به شاگردش گفت : آن نهال را از زمین بیرون بکش . پسرک جوان آنرا با انگشتانش راحت بیرون کشید . بعد ، معلم به نهالی که کمی محکمتر به نظر میرسید و ارتفاعش تا زانوهای پسرک بود ، اشاره کرد و گفت : حالا این یکی را بیرون بکش . پسرک با کمی تلاش آن نهال را هم از ریشه بیرون کشید . معلم گفت: حالا نوبت این یکیست و با سرش به درختچه ی رشد یافته و سرسبزی که هم قد خود پسرک بود ، اشاره کرد . پسرک با تلاش زیاد و با تمام قدرتش و درضمن ، استفاده از سنگ و چوب برای اهرم کردن زیر ریشه های آن درختچه ، بالاخره موفق شد و آنرا بیرون کشید.
بعد ، معلم گفت: حالا دوست دارم این یکی را از زمین بیرون بکشی . پسرک جوان نگاه معلمش را دنبال کرد و متوجه درخت بلوط تنومند و بسیار بلندی شد که به سختی میتوانست نوکش را ببیند . از آنجایی که تلاش زیادش در بیرون کشیدن نهال های به مراتب کوچکتر قبلی را درک کرده بود ، خیلی ساده به معلمش جواب داد : متاسفم از پس این یکی بر نمی آیم .معلم گفت : پسرم تو همین الان قدرتی را که عادتها روی زندگیات خواهند داشت ، نشان دادی ! هر چه این عادتها قدیمی تر باشند ، بزرگتر میشوند، ریشه هایشان عمیق تر میشود و سخت تر از ریشه بیرون می آیند. بعضی از آنها خیلی بزرگ میشوند و ریشه های خیلی عمیقی پیدا میکنند طوری که حتی جرأت نمیکنی برای از بین بردنشان تلاش کنی.

ارسطو نوشته است : ما همانی هستیم که مکرر انجام میدهیم . میدانید که آدم های موفق لزوما باهوش تر یا با استعداد تر از بقیه نیستند ، بلکه عادتهایشان آنها را در مسیری قرار میدهد که آگاه تر ، باهوش تر ، لایق تر ، آماده تر و با مهارتهای بهتر شوند.

⚜زندگیتونو با کتاب خوندن زیباتر کنید⚜

🌺تحول در زندگی کارنیل
@karnil
www.karnil.com