کارنیل
14.3K subscribers
7.55K photos
1.1K videos
255 files
2.18K links
مشاوره و کوچینگ کسب وکار به صورت #تخصصی
@Rezamahmoudi07



سایت کارنیل
https://zil.ink/Karnil
Download Telegram
💎آرام شروع کنید

من نزدیک اقیانوس آرام زندگی می کنم.هر وقت می خواهم برای شنا وارد آب شوم اول غوزک پاهایم را با شرایط جدید وفق می دهم بعد آرام آرام در آب راه می روم تا آب به زانوهایم برسد.بعد کمر و قفسه ی سینه و همه ی این ها قبل از این است که کاملا خودم را در آب غوطه ور کنم بعضی ها سریع در آب شیرجه می زنند و تمامش می کنند خوش به حالشان.ولی من این طوری نیستم دوست دارم راهم را به داخل آب آرام طی کنم و این موضوع احتمالا به خاطر آسیب روحی باقی مانده از دوران کودکیم است.در مورد ازعادت های دیرینه و بادوام شاید موثرتر باشد که قدم های کوچکی بردارید تا به آرامی آن ها را از بین ببرید.ممکن است دهه ها آن عادت ها را تکرار تقویت و نهادینه کرده باشید و بنابراین عاقلانه است که برای رها کردنشان به خودتان کمی وقت دهید و هر از چند گاهی فقط یک قدم بردارید
چند سال پیش دکتر به همسرم گفت باید کافیین را برای چند ماه از رژیم غذاییش حذف کند هر دوی ما عاشق قهوه بودیم.بنابراین حالا که او باید این موضوع را تحمل می کرد فکر کردم این کار وقتی عادلانه است که باهم این کار را انجام دهیم.اول نصف نصف عمل کردیم یعنی برای یک هفته ۵۰درصد قهوه ی بدون کافیین و ۵۰درصد قهوه ی معمولی مصرف کردیم هفته ی بعد به کل از قهوه ی بدون کافیین استفاده کردیم بعد یک هفته چای بدون کافیین ارل گری مصرف کردیم وپس از آن به چای بدون کافیین روی آوردیم یک ماه طول کشیدتا به آن نقطه برسیم ولی حتی یک لحظه هم از این حذف کافیین رنجی متحمل نشدیم؛نه سردرد،نه خواب آلودگی و نه هیچ چیز دیگری.هرچند اگر این کار را ناگهانی انجام می دادیم فکر نمیکنم موفق می شدیم
#اثر_مرکب#دارن_هاردی
@karnil
karnil.com
💎تغییر سخت است

چیزی وجود دارد که ۹۹درصد آدم های شکست خورده و آدم های موفق در آن مشترک هستند همه ی آن ها از انجام دادن کارهای مشابه نفرت دارند.تفاوت در این است که آدم های موفق آن کارها را به هر حال انجام می دهند.تغییر سخت است.به همین خاطر است که مردم عادت های بدشان را عوض نمی کنند و خیلی از آن ها ناکام و ناخوش می شوند
به هرحال چیزی که من را درباره ی این واقعیت بیشتر راغب می کند این است که اگر تغییر راحت بود و همه ان را انجام می دادند برای من و شما خیلی سخت تر می شد که سرتر از دیگران باشیم و آدم های فوق العاده موفق شویم.معمولی بودن،راحت است غیرمعمولی بودن چیزی است که شما را از انبوه مردم جدا خواهد کرد.
همیشه خوشحال می شوم وقتی می دانم انجام کاری دشوار است.چرا؟
چون می دانم خیلی ها آن را انجام نمی دهند،بنابراین برای من آسان تر خواهد بود که جلوه ی توده ی مردم گام بردارم و هدایتشان را به عهده بگیرم.من عاشق حرف های دکتر مارتین لوتر کینگ هستم که عالمانه گفته است:«معیار شناخت یک انسان،موضع او در زمان آسایش و آسودگی نیست،بلکه موضع او در گیر و دار چالش هاست.»وقتی با وجود دشواری،طاقت فرسایی و مشقت انجام کاری را ادامه می دهید آن وقت است که بهبود موردنظرتان را کسب می کنید و در رقابت با دیگران نتایج بهتری به دست می آورید.اگر کاری سخت است،پردردسر یا ملال آور است خب باشد فقط انجامش دهید.آن قدر به انجام دادن آن ادامه دهید که اثر مرکب پاداشی سخاوتمندانه به شما بدهد.
#اثر_مرکب#دارن_هاردی
@karnil
karnil.com
💎بازرسی عادت های بد

به شما توصیه نمی کنم که همه چیزهای بد را از زندگی تان حذف کنید.در بیشتر موارد اعتدال و میانه روی خوب است.ولی چگونه می توانید تشخیص دهید که آیا یک عادت بد بر شما مسلط شده است یا نه؟من این کار را با بازرسی عادت های بدم انجام می دهم هر از چندگاهی یکی از عادت های بدم را انتخاب می کنم و بررسی می کنم تا مطمئن شوم که در رابطه مان باهم هنوزهم من حرف اول را می زنم یا نه.عادت های بد من،نوشیدن قهوه،خوردن بستنی،نوشیدن نوشابه و دیدن فیلم است
تقریبا هر سه ماه،یکی از عادت های بدم را انتخاب می کنم و برای۳۰ روز از آن دوری می کنم من عاشق این موضوع هستم که به خودم ثابت کنم هنوز هم رییس و مسوول عادت های خودم هستم.خودتان این کار را امتحان کنید.یک عادت بد را انتخاب کنید چیزی که در آن میانه روی و اعتدال را رعایت می کنید اما می دانید که مانعی مقابل بهتر بودنتان است و خودتان را به یک سفر ۳۰ روزه دعوت کنید اگر متوجه شدید که برای تان واقعا سخت است ۳۰ روز از آن پرهیز کنید ممکن است پی ببرید ارزشش را دارد که آن را کاملا از زندگی تان حذف کنید

#اثر_مرکب#دارن_هاردی
@karnil
karnil.com
💎جشن بگیرید

مداوم بدون تفریح و سرگرمی،سربازان را کسل و بی حوصله می کند و این آغازی برای سرپیچی از فرمان است.در طول مسیر باید زمان هایی برای جشن گرفتن و لذت بردن از بعضی دستاوردها و پیروزی هایتان وجود داشته باشد شما نمی توانید با سختی کشیدن و بدون هیچ پاداشی به راه تان ادامه دهید.شما باید جوایزی هرچند کوچک پیدا کنید که هر ماه،هر هفته یا هر روز به خودتان بدهید؛حتی چیز خیلی کوچکی برای قدردانی از خودتان به خاطر چسبیدن به یک رفتار جدید.شاید زمانی برای قدم زدن به خودتان بدهید،در وان حمام لم دهید یا چیزی را فقط برای سرگرمی بخوانید.برای مراحل مهمتر و بزرگتر،یک وقت ماساژ برای خودتان رزرو کنید یا در رستورانی که دوست دارید شام بخورید
#اثر_مرکب#دارن_هاردی
@karnil
karnil.com
💎قدرت ثبات و پایداری

قبل تر اشاره کرده بودم که اگر فقط یک خصیصه باشد که به من مزیت رقابتی می دهد،توانایی ام در پایداری است.هیچ چیزی مثل ثبات نداشتن،سریع تر تکانش بزرگ را از بین نمی برد حتی آدم های خوب و پر شور و جاه طلب با نیت های خوب هم وقتی بحث ثبات پیش می آید راحت مایوس و متوقف می شوند ولی این ابزاری قویست که می توانید برای شروع پرواز به سوی اهدافتان استفاه اش کنید
در نظر بگیرید اگر من و شما همزمان از لس آنجلس به منهتن پرواز کنیم و شما در هر ایالت بین راهی فرود بیایید و دوباره پرواز کنید ولی من مستقیم و بدون توقف پرواز کنم حتی اگر شما با سرعت ۵۰۰مایل پرواز کنید و من فقط ۲۰۰ مایل بر ساعت سرعت داشته باشم با این حال باز هم با اختلاف فاحشی شکستتان می دهم.انرژی و وقتی را که صرف توقف و شروع دوباره می کنید زمان سفرتان را حداقل ده برابر طولانی تر می کند در واقع به احتمال زیاد شما حتی نمی توانید سفرتان را تمام کنید چون بلاخره در نقطه ای سوخت شما(انرژی،انگیزه،باور و اراده تان)تمام می شود.به مراتب راحت تر است و به انرژی خیلی کمی هم نیاز دارید وقتی که یک بار برمیخیزید و در تمام مسیر با سرعت ثابتی حرکت می کنید حتی اگر سرعتتان کمتر از سرعت خیلی های دیگر باشد
#اثر_مرکب#دارن_هاردی
@karnil
karnil.com
#قطعه ای ازیک کتاب

❤️«طرز فکر ماکروویوی»

درکِ اثر مرکب، شما را از انتظار کسب نتایج آنی خلاص می‌کند؛ از این اعتقاد که موفقیت باید به همان سرعتی به دست آید که مثلا فست‌فود حاضر می‌شود، یا مثل یک عینک مطالعه یک ساعته ساخته می‌شود، یا عکسی که ۳۰ دقیقه‌ای چاپ می‌شود، یا تخم‌مرغ‌هایی که در ماکروویو می‌پزند، یا آب گرم فوری یا ارسال و دریافت سریعِ پیام کوتاه از طریق تلفن‌همراه. این طرز فکر را باید ول کنید، قبول؟
به خودتان قول دهید که یک بار و برای همیشه، همه‌ی فکر و خیالات شبیهِ برنده‌ی بخت‌آزمایی‌شدن را رها کنید و با واقعیت روبه‌رو شوید، چون شما فقط داستان‌هایی را می‌شنوید که درباره‌ی آن یک برنده صحبت می‌کند، ولی از آن میلیون‌ها نفر بازنده حرفی نمی‌زنند. آن شخصی که می‌بینید به خاطر برنده‌شدن در یک شرط‌بندی شادی می‌کند یا جلوی یک دستگاه بخت‌آزمایی بالا و پایین می‌پرد، چیزی از صدها باری که شکست خورده است به زبان نمی‌آورد. اگر با استفاده از ریاضی، احتمال برنده‌شدن و کسب یک نتیجه‌ی مثبت را حساب کنیم، با یک عدد خیلی خیلی کوچک که به صفر گرد می‌شود، روبه‌رو می‎شویم که نشان می‌دهد احتمال برنده‌شدن شما در حد صفر خواهد بود. دانیل گیلبرت، روان‌شناس هاروارد و نویسنده کتاب «شیرجه در خوشبختی» می‌گوید اگر در هر ۳۰ ثانیه یک بازنده‌ی مسابقه را در تلویزیون نشان دهیم که در عوض، بگوید باختم، حدود ۹ سال طول می‌کشد تا کل بازنده‌های یک قرعه‌کشی را نشان دهیم.


کتاب: #اثر_مرکب |
نویسنده: دارن هاردی
ترجمه‌ی: لطیف احمدپور، میلاد حیدری
انتشارات: شریف | ۱۳۹۴

زندگیتونو با کتاب خوندن زیباترکنید

🌺تحول در زندگی کارنیل
@karnil
www.karnil.com
#قطعه_ای_از_یک_کتاب
مهم نیست چه اتفاقی برای تان افتاده است؛ خوب یا بد، برنده یا بازنده، کاملن مسئولیت آن را بپذیرید. صاحب آن شوید. مربی من، جیم ران می گفت:" روز پایان کودکی و شروع بزرگسالی، روزی است که مسئولیت کل زندگی ات را بر عهده می گیری"
امروز، روز فارغ التحصیلی است! از امروز به بعد تصمیم بگیرید که 100 درصد مسئولیت زندگی تان را بر عهده بگیرید. تمام عذر و بهانه هایتان را نابود کنید. این واقعیت را بپذیرید که وقتی مسئولیت شخصی انتخاب هایتان را بر عهده بگیرید، از بند انتخاب هایتان رها می شوید.
حالا موقع انتخاب این است که کنترل زندگی تان را به دست بگیرید.

کتاب:#اثر_مرکب
نویسنده: #دارن_هاردی

با کتاب خوندن زندگیتونو زیباتر کنید

⚡️تحول در زندگی کارنیل
@karnil
karnil.com
#قطعه ای از یک کتاب
#اثر مرکب (دارن هاردی)

❤️معلمی فرزانه که همراه یکی از شاگردانش در جنگلی قدم میزد ، جلوی یک نهال کوچک ایستاد . معلم ، نهال کوچکی را که تازه از زمین روییده بود ، نشان داد و به شاگردش گفت : آن نهال را از زمین بیرون بکش . پسرک جوان آنرا با انگشتانش راحت بیرون کشید . بعد ، معلم به نهالی که کمی محکمتر به نظر میرسید و ارتفاعش تا زانوهای پسرک بود ، اشاره کرد و گفت : حالا این یکی را بیرون بکش . پسرک با کمی تلاش آن نهال را هم از ریشه بیرون کشید . معلم گفت: حالا نوبت این یکیست و با سرش به درختچه ی رشد یافته و سرسبزی که هم قد خود پسرک بود ، اشاره کرد . پسرک با تلاش زیاد و با تمام قدرتش و درضمن ، استفاده از سنگ و چوب برای اهرم کردن زیر ریشه های آن درختچه ، بالاخره موفق شد و آنرا بیرون کشید.
بعد ، معلم گفت: حالا دوست دارم این یکی را از زمین بیرون بکشی . پسرک جوان نگاه معلمش را دنبال کرد و متوجه درخت بلوط تنومند و بسیار بلندی شد که به سختی میتوانست نوکش را ببیند . از آنجایی که تلاش زیادش در بیرون کشیدن نهال های به مراتب کوچکتر قبلی را درک کرده بود ، خیلی ساده به معلمش جواب داد : متاسفم از پس این یکی بر نمی آیم .معلم گفت : پسرم تو همین الان قدرتی را که عادتها روی زندگیات خواهند داشت ، نشان دادی ! هر چه این عادتها قدیمی تر باشند ، بزرگتر میشوند، ریشه هایشان عمیق تر میشود و سخت تر از ریشه بیرون می آیند. بعضی از آنها خیلی بزرگ میشوند و ریشه های خیلی عمیقی پیدا میکنند طوری که حتی جرأت نمیکنی برای از بین بردنشان تلاش کنی.

ارسطو نوشته است : ما همانی هستیم که مکرر انجام میدهیم . میدانید که آدم های موفق لزوما باهوش تر یا با استعداد تر از بقیه نیستند ، بلکه عادتهایشان آنها را در مسیری قرار میدهد که آگاه تر ، باهوش تر ، لایق تر ، آماده تر و با مهارتهای بهتر شوند.

زندگیتونو با کتاب خوندن زیباتر کنید

🌺تحول در زندگی کارنیل
@karnil
www.karnil.com
Forwarded from نیلبوک
#چی_بخونیم
کتاب اثر مرکب آغاز جهشی در زندگی، موفقیت و درآمد شما اثر دان هاردی است.
این کتاب یکی از بهترین کتاب­ها در زمینه­ ی موفقیت است که موضوع آن بر پایه­ ی سه عنوان موفقیت، رهبری و خودیاری است. هدف اصلی از این کتاب چگونگی آموزش خوانندگان جهت استفاده از استعدادهای خود برای رسیدن به موفقیت است.


📖کتاب: #اثر_مرکب
نویسنده: #دارن_هاردی

💰قیمت بدون تخفیف: 30,000 تومان
🎆 قیمت با تخفیف: 18،000 تومان
🏷 هزینه ارسال :۵ هزار تومان


📩 برای خرید کد ۵۹۴۴۴ را به سامانه ۱۰۰۰۷۰۷۰۸۰۸۰ پیامک کنید یا به ایدی زیر درخواست خود را ارسال کنید
@Sunshine076

@nilbook
Forwarded from عطارینو
#برتری_جزئي
#اثر_مرکب
#جف_اولسون
#دارن_هاردی

سامان دیناری

🖇 تو فقط #یک_بار زندگی میکنی ولی هرروزی از که از خواب پا میشی فرصت این رو داری که یه #زندگی_جدید بسازی.

🌍 هرروز صبح این فرصت رو داری که به یه آدم جدید تبدیل بشی و مسیر حرکتت رو #تغییر بدی.

🌞 برای اینکه این اتفاق بیفته لازم نیس که کارای #خیلی_بزرگ و باور نکردنی انجام بدی! فقط کافیه تو انتخاب #کارای_کوچیک روزانه ات دقت بیشتری بکنی.

🏵 باید به کوچکترین کارهایی که انجام میدی دقت کنی چون همین #عادات و کارهای کوچیک روزانه اس که با گذشت زمان #نتایج_باور_نکردنی ای رو رقم میزنه.

🎫 #رمز_موفقیت افراد موفق، انجام کارهای کوچیک و درست #بطور_منظم در طول روز، و #حذف عادات و رفتارهای غلطه.

🎇 استفاده زیاد از گوشی، دیر بیدار شدن، کم خوابی، تماشای تلویزیون، خوردن غذاهای نامناسب و .... ممکنه در اون لحظه نتیجه #ملموسی برای شما رقم نزنه اما با ورود #پارامتر_زمان و با گذشت زمان، این عادات، نتایج بسیار نامطلوبی برای شما رقم میزنن و آينده شما نتیجه همین #عادات و #رفتارهای_ساده روزانه است.

🌠 کانال #رؤیایی مسیرآبی:
https://t.me/joinchat/AAAAAEPYFa1adRa0KPXrxQ

🎇🎆🎇🎆🎇🎆🎇🎆🎇🎆