#چطور_حالمون_رو_خوب_کنیم
#ترک_عادات_منفی
#ایجاد_عادات_مثبت
#مدیریت_انگیزه
✍ سامان دیناری
✅ با کمک این چند راهکار ساده میتونید زمانی که #بی_انگیزه و #خسته هستید، حالتون رو مجددا خوب کنید و با #اشتیاق و #انگیزه عالی تو #مسیر_موفقیت گام بردارید:
1⃣🤯 خیلی سریع #عاملی که باعث شده حال خوبتون رو از دست بدید رو شناسایی کنید و بنویسید. به هیچ وجه اجازه ندید اون #عامل بازم ادامه داشته باشه. این عامل ممکنه #ارتباط با یک فرد خاص، استفاده بیش از حد از یک #اپلیکیشن یا #تلفن_همراه، گوش دادن به #آهنگهای_غمگین و منفی، تماشای #فیلمهای_مخرب، تماشای زیاد #تلويزيون و یا هر عامل دیگه ای باشه که برای هر کسی متفاوته. شما باید مقابلش #بایستید و اجازه ندید زندگیتون رو به تباهی بکشه! تو این مورد بشدت #جدی و #سخت_گیر باشید.
2⃣📝 اهدافتون رو بصورت #شفاف و #بدون_ترس بنویسید. این اهداف میتونه تو زمینه های #مختلف زندگی (تحصیلی، شغلی، روابط، سلامتی و...) باشه. اهداف، #سوخت شما هستند. با #يادآوري و #نوشتن اهدافتون، خودتون رو دوباره #شارژ کنید. یه #نکته_خیلی_مهم که تو نوشتن اهداف باید رعایت کنید اینه که اهدافتون #ضرب_الاجل داشته باشن و #میزانشون (چیزی که میخواید) مشخص باشه در غیر این صورت #هییییچ ارزشی ندارن و فقط یه #خیال_پردازیٍ به درد نخورن. برای مثال من 5 ماه دیگه x میلیون پول دارم. من تا سه ماه دیگه، تعداد y تا کتاب میخونم و ... .
3⃣💒 #مرتب_کردن اتاق و یا محل کارتون. انجام اینکار به ظاهر ساده، تأثير #باور_نکردنی_ای در بهبود شرایط میذاره. انجام یک کار مثبتٍ کوچیک حال شما رو خوب میکنه و احساس #مفید_بودن بهتون دست میده و در نهایت #کارهای_مثبت دیگه در پی اون انجام میشه. توصیه میکنم یک الی چند #گلدون (بسته به علاقتون) رو میزتون بذارید و با دیدنش #زنده_بودن و #رشد رو هر لحظه #احساس کنید. در مورد من اینطوره شمام امتحان کنید.
4⃣📚 مطالعه کتاب های مربوط به #موفقیت و #رشد_فردی رو بطور منظم (حتی میتونه روزی 20 دقیقه باشه) تو برنامتون بیارید. تأثيرش #شگفت_زدتون میکنه. میتونید از کتابهایی که تو #کانال معرفی کردیم برای شروع استفاده کنید.
5⃣🎧 آهنگ های #انرژي_بخش و #شاد گوش بدید و به #رویاهاتون فک کنید و تجسمشون کنید. اگه اهل تماشای #فیلم هستید سعی کنید فیلم های #الهام_بخش و #تاثيرگذار که باعث #رشد شما میشه رو ببینید نه هر فیلمی که به دستتون میرسه.
6⃣🙇🏻♀ #شکرگزار داشته هاتون باشید و اونا رو هرروز بنویسید. منم روز اولی که این #پیشنهاد رو خوندم، مثل خیلی از شما کاملاً مقابلش #جبهه گرفتم و فک میکردم کار #بیهوده_ایه. بعد از گذشت #یکسال که اینکار رو انجام میدم، باید بگم که انجام اینکار یکی از #تأثيرگذارترین کارهای زندگیم بود. با يادآوري چیزایی که تو زندگیتون براتون #ارزشمندن، هرروز #ثروتمند_بودن خودتون رو به جهان #مخابره میکنید و روز به روز #ثروتمندتر میشید. با ایجاد این #عادت در زندگیتون، همیشه دنبال اتفاقا و توانایی هایی هستید که بخاطرش #شکرگزار باشید و همین باعث میشه به #داشته_هایی توجه کنید که هیچوقت #متوجه حضورشون تو زندگیتون نبودید.
💠 علاوه بر این راهکارها، موارد دیگه ای هم وجود داره که خیلی از #افراد_موفق پیشنهاد میدن. اگه شمام #تجربه_ای دارید با ما درمیون بذارید.❤️
@karnil
#ترک_عادات_منفی
#ایجاد_عادات_مثبت
#مدیریت_انگیزه
✍ سامان دیناری
✅ با کمک این چند راهکار ساده میتونید زمانی که #بی_انگیزه و #خسته هستید، حالتون رو مجددا خوب کنید و با #اشتیاق و #انگیزه عالی تو #مسیر_موفقیت گام بردارید:
1⃣🤯 خیلی سریع #عاملی که باعث شده حال خوبتون رو از دست بدید رو شناسایی کنید و بنویسید. به هیچ وجه اجازه ندید اون #عامل بازم ادامه داشته باشه. این عامل ممکنه #ارتباط با یک فرد خاص، استفاده بیش از حد از یک #اپلیکیشن یا #تلفن_همراه، گوش دادن به #آهنگهای_غمگین و منفی، تماشای #فیلمهای_مخرب، تماشای زیاد #تلويزيون و یا هر عامل دیگه ای باشه که برای هر کسی متفاوته. شما باید مقابلش #بایستید و اجازه ندید زندگیتون رو به تباهی بکشه! تو این مورد بشدت #جدی و #سخت_گیر باشید.
2⃣📝 اهدافتون رو بصورت #شفاف و #بدون_ترس بنویسید. این اهداف میتونه تو زمینه های #مختلف زندگی (تحصیلی، شغلی، روابط، سلامتی و...) باشه. اهداف، #سوخت شما هستند. با #يادآوري و #نوشتن اهدافتون، خودتون رو دوباره #شارژ کنید. یه #نکته_خیلی_مهم که تو نوشتن اهداف باید رعایت کنید اینه که اهدافتون #ضرب_الاجل داشته باشن و #میزانشون (چیزی که میخواید) مشخص باشه در غیر این صورت #هییییچ ارزشی ندارن و فقط یه #خیال_پردازیٍ به درد نخورن. برای مثال من 5 ماه دیگه x میلیون پول دارم. من تا سه ماه دیگه، تعداد y تا کتاب میخونم و ... .
3⃣💒 #مرتب_کردن اتاق و یا محل کارتون. انجام اینکار به ظاهر ساده، تأثير #باور_نکردنی_ای در بهبود شرایط میذاره. انجام یک کار مثبتٍ کوچیک حال شما رو خوب میکنه و احساس #مفید_بودن بهتون دست میده و در نهایت #کارهای_مثبت دیگه در پی اون انجام میشه. توصیه میکنم یک الی چند #گلدون (بسته به علاقتون) رو میزتون بذارید و با دیدنش #زنده_بودن و #رشد رو هر لحظه #احساس کنید. در مورد من اینطوره شمام امتحان کنید.
4⃣📚 مطالعه کتاب های مربوط به #موفقیت و #رشد_فردی رو بطور منظم (حتی میتونه روزی 20 دقیقه باشه) تو برنامتون بیارید. تأثيرش #شگفت_زدتون میکنه. میتونید از کتابهایی که تو #کانال معرفی کردیم برای شروع استفاده کنید.
5⃣🎧 آهنگ های #انرژي_بخش و #شاد گوش بدید و به #رویاهاتون فک کنید و تجسمشون کنید. اگه اهل تماشای #فیلم هستید سعی کنید فیلم های #الهام_بخش و #تاثيرگذار که باعث #رشد شما میشه رو ببینید نه هر فیلمی که به دستتون میرسه.
6⃣🙇🏻♀ #شکرگزار داشته هاتون باشید و اونا رو هرروز بنویسید. منم روز اولی که این #پیشنهاد رو خوندم، مثل خیلی از شما کاملاً مقابلش #جبهه گرفتم و فک میکردم کار #بیهوده_ایه. بعد از گذشت #یکسال که اینکار رو انجام میدم، باید بگم که انجام اینکار یکی از #تأثيرگذارترین کارهای زندگیم بود. با يادآوري چیزایی که تو زندگیتون براتون #ارزشمندن، هرروز #ثروتمند_بودن خودتون رو به جهان #مخابره میکنید و روز به روز #ثروتمندتر میشید. با ایجاد این #عادت در زندگیتون، همیشه دنبال اتفاقا و توانایی هایی هستید که بخاطرش #شکرگزار باشید و همین باعث میشه به #داشته_هایی توجه کنید که هیچوقت #متوجه حضورشون تو زندگیتون نبودید.
💠 علاوه بر این راهکارها، موارد دیگه ای هم وجود داره که خیلی از #افراد_موفق پیشنهاد میدن. اگه شمام #تجربه_ای دارید با ما درمیون بذارید.❤️
@karnil
#احساس_خوشبختی
#داشتن_هدف
#تلاش_برای_رسیدن_به_هدف
#جاده_موفقیت
✍ سامان دیناری
سلام دوستان شبتون بخیر♥️
🀄️ نمیدونم چقد با این حرفم موافقید که لذت بخش ترین لحظات زندگی ما زمانی هستند که ما هدفی داریم که حاضريم برای رسیدن به اون هر سختی ای بجون بخریم!
🔷 وااااقعا انسان موجود عجیب و پیچیده ایه! شما حتی اگه تو خانواده ای زندگی کنید که از هر نظر شما رو تأمين کنه، حتی اگه تو همين لحظه هرچیزی که تو ذهنتون هست رو داشته باشید (چیزهای مادی مثل خونه، ماشین، امکانات و ...)، درصورتیکه رويايي نداشته باشید که شب با یادش بخوابید و صبح به امیدش بیدار شید، بدون تردید اون لذت واقعی رو از زندگی نخواهید برد.
⚠️ نمیخوام شعار بدم! اهمیت و لذتٍ داشتنٍ امکانات و زندگی مرفه رو هم بدون شک خیلی خوب میدونم و یکی از اصلی ترین اهداف هرکسی قطعا رسیدن به همچین زندگی ای هست.
🔰 اما اینجا یه نکته وجود داره که لااقل برای بنده صادقه! مسیر رسیدن به رویاهامون و دیدن پیشرفت های کوچیکی که تو این جاده پر فراز و نشیب وجود داره واقعا آدم رو به #وجد میاره.
🔘 درواقع چیزی که به آدم حس خوشبختی میده داشتن هدف و تلاش همیشگی برای نزدیک تر شدن به این هدف هست.
💚 امیدوارم که همیشه اهدافتون تو ذهنتون پررنگ باشن.
🧡 امیدوارم همیشه برای رسیدن به اهدافتون با اشتیاق تلاش کنید.
✅ اگه این دو آرزوي من برآورده بشه، احساس خوشبختی همراه همیشگی شما خواهد بود.✌️🏻
@karnil
#داشتن_هدف
#تلاش_برای_رسیدن_به_هدف
#جاده_موفقیت
✍ سامان دیناری
سلام دوستان شبتون بخیر♥️
🀄️ نمیدونم چقد با این حرفم موافقید که لذت بخش ترین لحظات زندگی ما زمانی هستند که ما هدفی داریم که حاضريم برای رسیدن به اون هر سختی ای بجون بخریم!
🔷 وااااقعا انسان موجود عجیب و پیچیده ایه! شما حتی اگه تو خانواده ای زندگی کنید که از هر نظر شما رو تأمين کنه، حتی اگه تو همين لحظه هرچیزی که تو ذهنتون هست رو داشته باشید (چیزهای مادی مثل خونه، ماشین، امکانات و ...)، درصورتیکه رويايي نداشته باشید که شب با یادش بخوابید و صبح به امیدش بیدار شید، بدون تردید اون لذت واقعی رو از زندگی نخواهید برد.
⚠️ نمیخوام شعار بدم! اهمیت و لذتٍ داشتنٍ امکانات و زندگی مرفه رو هم بدون شک خیلی خوب میدونم و یکی از اصلی ترین اهداف هرکسی قطعا رسیدن به همچین زندگی ای هست.
🔰 اما اینجا یه نکته وجود داره که لااقل برای بنده صادقه! مسیر رسیدن به رویاهامون و دیدن پیشرفت های کوچیکی که تو این جاده پر فراز و نشیب وجود داره واقعا آدم رو به #وجد میاره.
🔘 درواقع چیزی که به آدم حس خوشبختی میده داشتن هدف و تلاش همیشگی برای نزدیک تر شدن به این هدف هست.
💚 امیدوارم که همیشه اهدافتون تو ذهنتون پررنگ باشن.
🧡 امیدوارم همیشه برای رسیدن به اهدافتون با اشتیاق تلاش کنید.
✅ اگه این دو آرزوي من برآورده بشه، احساس خوشبختی همراه همیشگی شما خواهد بود.✌️🏻
@karnil