بهترین مواد غذایی تقویت کننده سیستم ایمنی بدن

1. فلفل قرمز
2. زنجبیل
3.سیر
4. پیاز
5.ماست ( پروبیوتیک)
6.لیمو
7.اسفناج
8. آویشن
9.زردچوبه
10.بروکلی
11.عسل
12.چغندر
13. شلغم
14.تخم مرغ
15. گلاب
16.سیب
17.پونه
18.بادام
19.هویج

20.کدو حلوایی

#سلامتی
#مقابله_با_کرونا

@karnil

سبک زندگی مناسب برای سیستم ایمنی قوی بدن

1. ورزش مداوم (ورزش منظم و سبک)
2.دوری از استرس
3. مدتیشن & نماز & شکرگزاری

#سلامتی
#مقابله_با_کرونا

@karnil