#چالش_ورزشی

"دوندگی روی تردمیل
امروز صبح
سبحان هستم ارادتمتد"

🏃🏻‍♂ درود بر شما آقا سبحان، یه ورزشکار #کارنیلی✌️🏻 👏🏻

@pooyac

#چالش_ورزشی

🚴🏻‍♀ درود بر زهرا خانم عزیز یه دوست همیشگی و ورزشکار #کارنیلی✌️🏻 👏🏻

@pooyac

#چالش_ورزشی

🏅درود بر شما آقا میعاد، یه دوست ورزشکار #کارنیلی✌️🏻 👏🏻

@pooyac

#چالش
#سبک_زندگی_خوب


کدوم قلبها رو در زندگیت داری یا می خواهی داشته باشی؟

💚 معنویت
❤️ عشق و مهربانی
💙 زندگی مثبت و شاد
💜 سلامتی و ورزش
🧡 پیشرفت، تلاش، انرژی در زندگی
💛 مطالعه و یادگیری در زندگی
🖤برنامه ریزی، تفکر، تحلیل، نظم در زندگی






در اینستاگرام کارنیل کامنت بزار👇

https://www.instagram.com/p/Bujzw6jAhlk/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=yb3sfqj0c4j8

#چالش_ورزشی

💪🏻 درود بر شما خانم بهاره، یه مربی ورزش و دوست خوب #کارنیلی✌️🏻 👏🏻

@pooyac

#چالش_ورزشی

سلام صبح عالیتون بخیر
لوکیشن برنامه پیاده روی امروز صبح 🏃‍♂🏃‍♂
ممنونم،، رضا،از شیراز.
سپاسگزارم از دوست ورزشکار #کارنیلی💜🧡💜
@karnil

#چالش_ورزشی

صعود قله سبلان و شبمانی در قله در وضعیت جوی نامناسب
درود برشما دوست خوب #کارنیلی👌
k2s,Dream

@karnil

#چالش_ورزشی

پارک جنگلی چیتگر _ یه پیاده‌روی خانوادگي

درود بر شما مریم خانم یه دوست ورزشکار #کارنیلی✌️🏻 👏🏻

@karnil

#چالش_ورزشی

زمان پیاده روی من که 45 دقیقه بیشتر از دیروز شده

درود بر شما خانم فاتحی، یه دوست ورزشکار #کارنیلی✌️🏻
@karnil

#چالش_توانگری


تا آخر این هفته "یک" اقدام برای خودشناسی خود انجام دهید. و نتیجه اشو برای توانگری کارنیل در یک پیام کوتاه یا ویس ارسال کنید


اقدامات پیشنهادی

۱. در یک آزمون خودشناسی شرکت کنید و نتیجه اشو ارسال کنید

۲. از چند نفر در مورد نقاط ضعف، قوت و توانمندی های خود سوال کنید و نتیجه اشو ارسال کنید

۳. با طوفان فکری نقاط قوت و ضعف خود را بنویسید. و نتیجه اشو ارسال کنید

۴. یکی از شکست های خودتون را تحلیل کنید و به چرایش برسید و نتیجه اشو ارسال کنید


جایزه چالش: پس از پایان چالش شما چند مسیر عصبی جدید برایتان ایجاده شده است که باعث می شود یک درصد بهتر از دیروز باشید.✌️



با کارنیل توانمند شو...




توانگری کارنیل

@karnil