انديشه های خود را عوض كنيم تا در يك چشم بر هم زدن همه اوضاع و شرايطمان عوض شود.
زيرا جهان ما، تبلور اندیشه ها و كلام خودمان است...
دنیای درون اینه بیرون ماست
As
@karnil | karnil.com
زيرا جهان ما، تبلور اندیشه ها و كلام خودمان است...
دنیای درون اینه بیرون ماست
As
@karnil | karnil.com
#موفقیت
اشخاص عادی،با تجربه اولین شکست،دست از تلاش
برمی دارند؛
به همین دلیل است که در زندگی با انبوه اشخاص عادی و تنها با یک "ادیسون" روبه رو هستیم.
👤 ناپلئون هیل
As
@karnil | karnil.com
اشخاص عادی،با تجربه اولین شکست،دست از تلاش
برمی دارند؛
به همین دلیل است که در زندگی با انبوه اشخاص عادی و تنها با یک "ادیسون" روبه رو هستیم.
👤 ناپلئون هیل
As
@karnil | karnil.com
تو ميزان سنى كه دارى نيستى
تو با سايز لباسهات تعريف نميشى
تو ميزان وزنى كه دارى نيستى يا رنگ موهات
تو اسمى كه دارى نيستى يا با چال گونه هات معنا پيدا نميكنى تو تمام كتابهايى هستى كه ميخونى و تمام واژه هايي كه صحبت ميكنى
تو صداى گرفته ى سر صبح هستى و لبخندهايى كه سعى كردى پنهان كنى
تو شيرينى خنده هات هستى و هر قطره اشكى كه گريستى
تو آوازهايى هستى كه با صداى بلند ميخونى وقتى كه ميدونى كاملا تنها هستى
تو تمام مكان هايي هستى كه در اونها حضور داشتى و جايى كه خونه مى ناميش
تو چيزهايى هستى كه بهشون باور دارى و آدمهايي كه عاشقشون هستى
تو عكس هاى توى اتاق خوابت هستى و آينده اى كه روياش و دارى
تو زيبايى به حدى در خودت دارى اما به نظر ميرسه كه فراموش كردى از وقتى كه تصميم گرفتى با تمام چيزهايى كه نيستى تعريف بشى
#Eternalflame
Greeness🍀
@karnil
تو با سايز لباسهات تعريف نميشى
تو ميزان وزنى كه دارى نيستى يا رنگ موهات
تو اسمى كه دارى نيستى يا با چال گونه هات معنا پيدا نميكنى تو تمام كتابهايى هستى كه ميخونى و تمام واژه هايي كه صحبت ميكنى
تو صداى گرفته ى سر صبح هستى و لبخندهايى كه سعى كردى پنهان كنى
تو شيرينى خنده هات هستى و هر قطره اشكى كه گريستى
تو آوازهايى هستى كه با صداى بلند ميخونى وقتى كه ميدونى كاملا تنها هستى
تو تمام مكان هايي هستى كه در اونها حضور داشتى و جايى كه خونه مى ناميش
تو چيزهايى هستى كه بهشون باور دارى و آدمهايي كه عاشقشون هستى
تو عكس هاى توى اتاق خوابت هستى و آينده اى كه روياش و دارى
تو زيبايى به حدى در خودت دارى اما به نظر ميرسه كه فراموش كردى از وقتى كه تصميم گرفتى با تمام چيزهايى كه نيستى تعريف بشى
#Eternalflame
Greeness🍀
@karnil
بعد از هر اشتباه میتونی
به خودت لعنت بفرستی
بندازی گردن دیگران
حسرت بخوری
استعفا بدی وادامه کار را رهاکنی
یا بجای همه اینها جبران کنی و با قدرت بیشتری ادامه بدی.
انتخاب با خودته رفیق.
وقتی هزار بار شکست خوردی واسه بار هزارو یکم پاشو و بگو من تسلیم نمیشم، این شکست من نبوده، شکست راهی بوده که انتخاب کردم، حالا یه راه دیگه انتخاب میکنم. از نو برنامه ریزی میکنم و مصمم به سمت هدفم میرم.
پس پاشو و واسه رویاهات بجنگ. آخر مسیرو هم بسپار به دستای قدرتمند خدا...
برات آرزوی قدرت میکنم.
As
@karnil | karnil.com
به خودت لعنت بفرستی
بندازی گردن دیگران
حسرت بخوری
استعفا بدی وادامه کار را رهاکنی
یا بجای همه اینها جبران کنی و با قدرت بیشتری ادامه بدی.
انتخاب با خودته رفیق.
وقتی هزار بار شکست خوردی واسه بار هزارو یکم پاشو و بگو من تسلیم نمیشم، این شکست من نبوده، شکست راهی بوده که انتخاب کردم، حالا یه راه دیگه انتخاب میکنم. از نو برنامه ریزی میکنم و مصمم به سمت هدفم میرم.
پس پاشو و واسه رویاهات بجنگ. آخر مسیرو هم بسپار به دستای قدرتمند خدا...
برات آرزوی قدرت میکنم.
As
@karnil | karnil.com
Forwarded from پویاک
☀️ تأثیر نور خورشید بر بهداشت روانی افراد
📝 تحقیقات جدید حاکی از آن است که نور آفتاب بیشتر از سایر عوامل آب و هوایی بر سلامت روانی افراد تأثیر می گذارد.
نور خورشید ارتباط مستقیمی با ایجاد اثرات شادی، سرحالی و سرزندگی افراد دارد.
📝اخیراً، طبق مطالعات دانشگاه بریگهام یانگ، میزان زمان بین طلوع و غروب خورشید، عامل برتری دهنده نور خورشید در تأمین بهداشت عاطفی و روانی افراد، نسبت به سایر عوامل آب و هوایی است.
در اين مطالعات پژوهشگران ارتباط بین حالات روانی و خلق و خوی فرد را با شرایط آب و هوایی مانند نورخورشید، روزهای ابری، دمای هوا، باران و آلودگی هوا کشف کرده اند.
✔️ نتیجه این مطالعات نشان داده است كه افراد در طول روزهای کوتاه تر با تابش آفتاب کمتر، دارای اضطراب و افسردگی بیشتری هستند.
💡بنابراین، در فصل بهار و تابستان که تابش آفتاب بیشتر و روزها بلندترند، احساس شادمانی بیشتری در افراد وجود دارد و در فصل پاییز و زمستان که روزها کوتاه تر و تابش نور خورشید کمتر است، میزان حس دلهره، افسردگی و اضطراب نیز در افراد بیشتر است.
#mental_health #happiness
@pooyac I @pooyac_shop
📝 تحقیقات جدید حاکی از آن است که نور آفتاب بیشتر از سایر عوامل آب و هوایی بر سلامت روانی افراد تأثیر می گذارد.
نور خورشید ارتباط مستقیمی با ایجاد اثرات شادی، سرحالی و سرزندگی افراد دارد.
📝اخیراً، طبق مطالعات دانشگاه بریگهام یانگ، میزان زمان بین طلوع و غروب خورشید، عامل برتری دهنده نور خورشید در تأمین بهداشت عاطفی و روانی افراد، نسبت به سایر عوامل آب و هوایی است.
در اين مطالعات پژوهشگران ارتباط بین حالات روانی و خلق و خوی فرد را با شرایط آب و هوایی مانند نورخورشید، روزهای ابری، دمای هوا، باران و آلودگی هوا کشف کرده اند.
✔️ نتیجه این مطالعات نشان داده است كه افراد در طول روزهای کوتاه تر با تابش آفتاب کمتر، دارای اضطراب و افسردگی بیشتری هستند.
💡بنابراین، در فصل بهار و تابستان که تابش آفتاب بیشتر و روزها بلندترند، احساس شادمانی بیشتری در افراد وجود دارد و در فصل پاییز و زمستان که روزها کوتاه تر و تابش نور خورشید کمتر است، میزان حس دلهره، افسردگی و اضطراب نیز در افراد بیشتر است.
#mental_health #happiness
@pooyac I @pooyac_shop
Forwarded from پویاک
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from پویاک
#انگیزشی
✨ بدن سالم ✨
"وقتی خوب فکر میکنم میبینم داشتن بدنی که وزنش مثل آب خوردن بالا میرود شاید موهبتی در لباس مبدل باشد. به تعبیری، اگر خواهان اضافه وزن نیستم باید به ناچار هر روز تمرین کنم مراقب غذا خوردنم باشم و از افراط و زیاده روی پرهیز کنم.
درست است آدم سختی میکشد ولی مادامی که دست از تلاش بر ندارد عمل سوخت و ساز در بدنش بهتر انجام میشود و حتی اگه نیرومند تر نشود دست کم بدنش سالم تر از قبل خواهد بود در آن صورت حتی میتوان روند پیری را قدری به تاخیر انداخت.
در مقابل افرادی که دغدغه ای از بابت اضافه وزن ندارند ضرورتی هم برای تمرین یا توجه به رژیم غذایی خود احساس نمیکنند. در میان آنان به کمتر کسی میتوان بر خورد که رنج این کارهای به ظاهر غیر ضروری را بر خود هموار کند به همین دلیل است که بسیاری از آنها وقتی پا به سن میگذارند توانایی جسمیشان به شدت افت میکند.
انسان اگر ورزش نکند خواه ناخواه عضلات و همچنین استخوان هایش ضعیف میشوند.
خود را باید خوش اقبال بدانیم که چراغ خطر را چنین آشكار و واضح میبینیم. البته میدانم که راحت نمیتوان به این برداشت رسید."
.
📚 بخشی از کتاب "از دو که حرف میزنم از چه حرف میزنم"
📝 هاروکی موراکامی
#health
@pooyac
✨ بدن سالم ✨
"وقتی خوب فکر میکنم میبینم داشتن بدنی که وزنش مثل آب خوردن بالا میرود شاید موهبتی در لباس مبدل باشد. به تعبیری، اگر خواهان اضافه وزن نیستم باید به ناچار هر روز تمرین کنم مراقب غذا خوردنم باشم و از افراط و زیاده روی پرهیز کنم.
درست است آدم سختی میکشد ولی مادامی که دست از تلاش بر ندارد عمل سوخت و ساز در بدنش بهتر انجام میشود و حتی اگه نیرومند تر نشود دست کم بدنش سالم تر از قبل خواهد بود در آن صورت حتی میتوان روند پیری را قدری به تاخیر انداخت.
در مقابل افرادی که دغدغه ای از بابت اضافه وزن ندارند ضرورتی هم برای تمرین یا توجه به رژیم غذایی خود احساس نمیکنند. در میان آنان به کمتر کسی میتوان بر خورد که رنج این کارهای به ظاهر غیر ضروری را بر خود هموار کند به همین دلیل است که بسیاری از آنها وقتی پا به سن میگذارند توانایی جسمیشان به شدت افت میکند.
انسان اگر ورزش نکند خواه ناخواه عضلات و همچنین استخوان هایش ضعیف میشوند.
خود را باید خوش اقبال بدانیم که چراغ خطر را چنین آشكار و واضح میبینیم. البته میدانم که راحت نمیتوان به این برداشت رسید."
.
📚 بخشی از کتاب "از دو که حرف میزنم از چه حرف میزنم"
📝 هاروکی موراکامی
#health
@pooyac