#تلاش_پیشرفت 💛

https://t.me/joinchat/AAAAADvn_CrvwMr2eJdqYg

#ایران_قشنگم

🇮🇷بیا ایران و بگردیم!🧳
آبشارهملون-تهران دره هملون در ۳۵کیلومتری شمال شرق تهران ودر حد فاصل میگون و شمشک قرار دارد.
اگر اهل #طبیعت هستید در بهار وزمستان در اینجا شگفت زده خواهید شد.

@karnil

راز خوشبختی چیست؟!

سال‌هاست که دانشمندان و پژوهشگران غربی در پی کشف چگونگی دستیابی به خوشبختی و حفظ آن هستند.
به تازگی یکی از پژوهشگران آلمانی ثابت کرده است که با به‌کارگیری شگردهایی، می‌توان خوشبخت زندگی کردن را آموخت.
میشائلا بروهم بادری، پژوهشگر نهاد آلمانی روانکاوی مثبت، معتقد است که خوشبختی آموختنی است. او به کسانی که دایم ناراضی هستند توصیه می‌کند برای خود شرایطی فراهم آورند که احساس موفقیت به آن‌ها دست دهد. مثلا در محل کار خود وظایف بیشتری را به‌عهده بگیرند، حمام را تمیز کنند، به گلدان‌های باغچه برسند و یا به فعالیت‌های ورزشی بپردازند.
به گفته‌ی این پژوهشگر، رسیدن به هدف در مغز باعث ترشح ماده‌ی دوپامین که به "هورمون خوشبختی" معروف شده است می‌شود.
به‌عبارت دیگر کسی که منفعل است و کاری انجام نمی‌دهد، فرصت تجربه‌ی حس خوش خوشبختی را نیز از خود می‌گیرد! بروهم بادری می‌گوید: «کسی که روی مبل می‌نشیند و تکان نمی‌خورد، تلاش نمی‌کند که به موفقیت دست یابد و در نتیجه دوپامین هم در مغز ترشح نمی‌شود.»
کارول رایف، روانکاو آمریکایی، در این رابطه می‌گوید که تامین ۶ اصل به‌طور کلی حس خوشبختی را در انسان برمی‌انگیزاند:
اعتماد به نفس، ارتباطات اجتماعی، استقلال داشتن هدف در زندگی، شرکت در فعالیت‌های سازنده و تکامل فردی.
#تکست
SAEEDv
@karnil

#ایران_قشنگم

بیا ایران بگردیم....

خانه حاج آقا علی رفسنجان، بزرگترین خانه خشتی جهان


@karnil

گاهی باید راهِ درازی را سفر کنی تا آنچه را کنارت است بیابی...


#پائولو_کوئلیو

@karnil

وقتی میگه بهم اعتماد کنید یاریتون میکنم چرا دست یاری به سوی دیگران دراز کنیم ،حال که با یه اعتماد قدرتمند ترین نیرو یاورمون میشه؟

خودش با بهترین کلمات درست ترین راه رو بهمون نشون میده .💚
#معنویت
@karnil

❤️🧡💛💙💜
وقتی نخواهی به چیزهایِ منفی فکر کنی ،
وقتی روزت را با چند صفحه کتاب شروع کنی ،
وقتی برای خودت هدف داشته باشی ؛
می شوی یکی از همان آدم هایِ خوبی که جهان را زیباتر می کنند ،
همان ها که از وجودشان انرژیِ مثبت به فکر و روان ِ آدم ها نفوذ می کند و با نگاه و کلامشان حالِ دیگران را خوب می کنند .
مثبت که نگاه کنی ؛ همه چیزِ دنیا خوب پیش می رود ،
آدم ها ، همه شان خوب اند ،
و هیچ مشکلی لاینحل نیست !
مثبت که نگاه کنی ؛
مهم نیست که امروز چه روزی ست ،
که چندشنبه است ،
تو آرام و مهربان و عاشقی ؛
عاشقِ زمین ، عاشقِ هوا ، عاشقِ تمامِ آدم ها ...
و جهان ، پنجره ایست که از افکارِ تو باز می شود ،
بخواه که خوب ببینی ،
بخواه که خوب باشی ،
بخواه که حالِ زمین و زمانت خوب باشد ...
❤️🧡💛💙
@karnil

#موزیک_مثبت
همه ی دار و ندارم باش...
عاشق برق تو چشماتم
چه خاطره ها که ندارم باش❤️

https://t.me/joinchat/AAAAADvn_CrvwMr2eJdqYg

از این افراد خواسته شده معلمانی که زندگی شان را تغییر داده اند نام ببرند.

@karnil

قوی باش💪
🧡https://t.me/joinchat/AAAAADvn_CrvwMr2eJdqYg

یکی از کلید های موفقیت، داشتن نظم در انجام دادن کارهایی است که باید انجام دهید؛
 حتی اگر میلی به انجامش ندارید… اما میدانید مهم هستند و باید انجام شوند.

#تکست
#نظم_برنامه_ریزی🖤
@karnil

و ما را روزی ده، که تو بهترین روزی دهندگانی💚
#معنویت


https://t.me/joinchat/AAAAADvn_CrvwMr2eJdqYg

در منزل خجسته‌ی اسفند
همسایه‌ی سراچه‌ی فروردین
با شاخه های ترد بلوغ جوانه‌ها
باران به چشم روشنی صبح آمده ست
زشت است اگر که من
یار قدیم و همدم هم ساغر سحر
در کوچه‌های خامش و خلوت نجومیش
یا
با جام شعر خویش
خوش آمد نگویمش

صبح بخیر

https://t.me/joinchat/AAAAADvn_CrvwMr2eJdqYg

امروزمون رو ارزشمند بسازیم💛🧡


https://t.me/joinchat/AAAAADvn_CrvwMr2eJdqYg

#موزیک_مثبت

عطر آروم نگات حالمو عاشق می کنه
❤️💙

https://t.me/joinchat/AAAAADvn_CrvwMr2eJdqYg

با دوست کنج فقر بهشت ست و بوستان

بی دوست خاک بر سر جاه و توانگری
❤️❤️❤️
https://t.me/joinchat/AAAAADvn_CrvwMr2eJdqYg

"بهار" دارد هر ثانیه نزدیک تر می‌شود
و تقویم، مانند هرسال، درست سرِ ساعت،ـبه وعده‌ی دیرینه‌اش عمل خواهد کرد!
همه‌چیز، دارد طبیعی و بی‌دخالتِ آدم‌ها پیش می‌رود
بازهم خیابان، بازهم عطرشکوفه و پامچال و شمعدانی، بازهم امید،
و بازهم دلهره‌ای شیرین و آشنا ...
همه‌مان هر سال چنین روزهایی، جوری هیجان داریم که انگار قرار است اتفاقِ عجیبی بیفتد!
هربار، سال، تحویل می‌شود، زمین؛سبز، درختان؛ پرشکوفه و آسمان؛ آفتابی و روح‌نواز... اما ما به همان زندگیِ معمولیِ متحول نشده‌مان بر می‌گردیم!
ما بارها امتحان کرده‌ایم و می‌دانیم که با دگرگونیِ طبیعت، دگرگون نخواهیم شد!
می‌دانیم که بهار، فقط یک فصل است
که تغییرِ دنیای ما به خودمان بستگی دارد نه ساعت‌ها و فصل‌ها !
که اگر قرار به تغییر باشد؛ در زمستان و پاییز هم می‌شود تغییر کرد و بهتر شد
ما همه‌ی اینها را می‌دانیم
اما باز هم مشتاقیم به این لحظه شماری و تغییرِ چند روزه
مشتاقیم به چیدنِ هفت سین و تجدیدِ دیدارها
مشتاقیم به این اشتیاقِ خاطره انگیز و اصیل...
ما آخرش را می‌دانیم! فقط دلمان آنقدر از تکرارِ روزها گرفته، که فقط دنبالِ بهانه‌ایم برایِ جشن گرفتن!
دنبالِ بهانه‌ایم برای باهم بودن ...
و چه بهانه‌ای بهتر از عید ؟!
من هم با اینکه می‌دانم با بهار؛ چیزی عوض نخواهد شد، اما هر سال همین موقع، مشتاقانه منتظرش می‌مانم، و آمدنش را جشن می‌گیرم
من این بهانه‌ی کوچکِ خوشبختی و این رسمِ آباء و اجدادی‌ام را دوست دارم...

👤نرگس صرافیان طوفان

#تکست


@karnil