#حس_خوب
گلابگیری کاشان....خانه های تاریخی کاشان.
#ایران_قشنگم
اینجا حال دلتون خوبه👇

https://t.me/joinchat/AAAAADvn_CrvwMr2eJdqYg

#موزیک_مثبت 💙🧡

https://t.me/joinchat/AAAAADvn_CrvwMr2eJdqYg

نور خورشید به شدت شادی آور است
به اتاقتان نور بپاشید
دوپامین ، اندورفین و برخی مواد شیمیایی مغز در صورتی آزاد میشوند که شما در معرض نور آفتاب باشید.
این کار تا 5 ساعت کامل به شما انرژی میدهد و از ابتلا به افسردگی پیشگیری میکند.

@karnil

‍ ❣

هميشه اين جمله را با خودت تكرار كن:
---> من مستحق آرامشم <---

ﺧﻮﺏ ﺑﻮﺩﻥ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ؛
منوط به ﺧﻮﺏ ﺑﻮﺩﻥ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﻧﮑﻦ!
و ﺑﺪ ﺑﻮﺩﻥ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ؛
ﺑﻪ ﻋﻠﺖ ﺑﺪ ﺑﻮﺩﻥ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﺗﻮﺟﯿﻪ ﻧﮑﻦ!
ﻣﺎ ﺁینه ﻧﯿﺴﺘﯿﻢ،
ﺍﻧﺴﺎﻧﯿﻢ...
ﻣﺸﮏ ﺭﺍ ﮔﻔﺘﻨﺪ:
ﺗﻮ ﺭﺍ ﯾﮏ ﻋﯿﺐ ﻫﺴﺖ،
ﺑﺎ ﻫﺮ ﮐﻪ ﻧﺸﯿﻨﯽ،
ﺍﺯ ﺑﻮﯼ ﺧﻮﺷﺖ ﺑﻪ ﺍﻭ ﺩﻫﯽ...
ﮔﻔﺖ: ﺯﯾﺮﺍ ﮐﻪ ﻧﻨﮕـﺮﻡ ﺑﺎ ﮐﯽ ﺍﻡ!
ﺑﻪ ﺁﻥ ﺑﻨﮕـﺮﻡ ﮐﻪ ﻣﻦ ﮐﯽ ﺍﻡ...
ﻭ ﺍﯾﻦ يعنى رسيدن به آرامشى بى انتها...

❣لحظایتان سرشار از انرژی مثبتِ کائنات...

#تکست
@karnil

واژه‌ی ترسناک این روزا،
سرطان، سرطان، سرطان...

https://t.me/joinchat/AAAAADvn_CrvwMr2eJdqYg

۹ راه کاهش استرس

۱_ موسیقی ملایم و ترجیحا بی کلام گوش کنید.
۲_ دمنوش بنوشید ( ترجیحا چای سبز).
۳_ پیاده روی کنید

۴_ بنویسید( احساسات خود را برروی کاغذ جاری کنید)
۵_ یک رایحه را بو کنید

۶_ بخندید
۷_ نفس عمیق بکشید
۸_ به کسی که دوستش دارید زنگ بزنید
۹_مدیتیشن و یوگا کنید.

#مطالعه_یادگیری 💛
@karnil

این پرنده نه تنها بلده بدوزه بلکه بلده نخ درست کنه و جالب‌تر اینکه تاحالا کسی نمیدونسته !

@karnil

آخر سفر، ما باید موحد شویم.
موحد کسی است که دچار لوچی نیست.
#دکترشیری
@karnil

گفتمانی درباره عشق، رنج، گشایش و دعا

شب سوم _ قسمت اول

@karnil

گفتمانی درباره عشق، رنج، گشایش و دعا

شب سوم _ قسمت دوم

@karnil

گفتمانی درباره عشق، رنج، گشایش و دعا

شب سوم _ قسمت سوم

@karnil

انتخاب با توست...!

صبح که می‌شود می‌توانی بگویی:
“صبح بخیر خداوند بزرگ…”

یا بگویی:
“خدا بخیر کند باز صبح شده!”


https://t.me/joinchat/AAAAADvn_CrvwMr2eJdqYg

#موزیک_مثبت

❤️هوای دلم با تو زیرو رو میشه❤️

https://t.me/joinchat/AAAAADvn_CrvwMr2eJdqYg

هرچى باهوش تر بشى، بيشتر گوش ميدى و كمتر حرف ميزنى.
@karnil

من با چیزیکه داخل این لیوان خالیه دقیقا می دونم باید چیکار کنم و مردم حتی با یه مخزن پر هم نمی دونن باید چیکار کنن.
گری وینرچاک

#انگیزشی

@karnil

من بعد از سال‌ها زندگی کردن با این مردم فهمیدم که خطرناک‌تر از آدم‌هایی که هیچ کتابی نخواندند، آدم‌هایی هستن که فقط چند کتاب خواندند!
آن‌ها دیگر خودشان را از روشن‌فکرها می‌دانند و می‌خواهند در مورد هر چیزی اظهار نظر تخصصی کنند، هر اتفاق و داستانی را به آن کتاب‌ها ربط می‌دهند و از سطر به سطرش نقل قول می‌کنند.
مطمئن باش اگر آن‌ها روشن‌فکر واقعی باشند در مورد مسائلی که تخصص ندارند حرف نمی‌زنند و به چند کتاب بسنده نمی‌کنند.

#تکست
@karnil

اینجا کتابخانه تیانجین بینهی
(Tianjin Binhai)
در چین هست،که حدود 1.2 میلیون جلد کتاب رو توی قفسه های خودش جا داده📚
https://t.me/joinchat/AAAAADvn_CrvwMr2eJdqYg

دانشمندان معتقدند هر بار که شما در برابر عصبانی شدن مقاومت می کنید، در مغز شما اتصالات جدیدی بین سلولهای عصبی شکل میگیرد و باعث میشود تا شما آرامتر و دوستانه تر برخورد کنید.

درواقع هرچی شما جلوی عصبانیتتون رو بگیرید، مقاومتر میشید و کمتر عصبانی میشید!

#سبک_زندگی
@karnil

اگر نیکی کنید به خودتان نیکی می کنید!
#معنویت 💚

https://t.me/joinchat/AAAAADvn_CrvwMr2eJdqYg

پنجره را باز کن
شکوفه های انار و غبار بال پروانه
شهر را به آستانه ی بهشتي دیوانه کشانده
پنجره را باز کن
نگاه کن
از دل زمین بهار سر می رود.

نیکومظلومی
@karnil