کارنیل
12.2K subscribers
7.64K photos
1.13K videos
262 files
2.22K links
مشاوره و کوچینگ توسعه فردی
مشاوره و کوچینگ سازمانی(ویژه مدیران)



@Rezamahmoudi07
Download Telegram
#محمدعلی_کلی
#لحظات_درد_کشیدن
#تفاوت_برنده_ها_و_بازنده_ها
#فراتر_از_عادی_بودن

سامان دیناری

✔️ احتمالا همتون اسم #محمدعلی_کلی رو شنیدید. #قهرمان_افسانه_ای_بوکس سنگین وزن دنیا که تونست سه بار به #مدال_طلای مسابقات جهانی دست پیدا کنه و اون رو به عنوان #وررشکار_قرن میشناسن.

👊 فارغ از #مبارزات_باشکوه محمدعلی کلی که اون رو به یه #ورزشکار_افسانه_ای تبدیل کرده بود، روحیه #شکست_ناپذیر، #اعتمادبنفس بالا و #پشت_کار مثال زدنی اون باعث شده تا تبدیل به یک #الگو و #اسطوره برای موفقیت هر فردی که هدفی داره بشه.

💥 وقتی از محمدعلی درمورد #تعداد_حرکاتی که تو یکی از تمریناتش انجام میداده پرسیدند، #پاسخ_عجیبی داد: اون گفت که شمارش تعداد حرکات رو زمانی شروع میکنم که #درد کشیدنم شروع میشه!! ینی تعداد حرکاتی که قبل از اینکه درد بدنش شروع بشه رو #به_حساب_نمیاره!! همین یه جمله، #تفاوت اسطوره ای مثل محمدعلی کلی رو با رقباش نشون میده!

🏵 این جمله در مورد #هرررر_آدمي که #هدفی داره هم صدق میکنه. تفاوت #آدمهای_برتر با #آدمهای_معمولی دقیقا تو این لحظاته. لحظه ای که #درد_کشیدن شروع میشه، لحظه ای که #ادامه_دادن سخت میشه، لحظه ای که #فشار_اطرافیان آدم رو #آزار میده، لحظه ای که تمام شرایط خبر از #توقف میدن!

🎗 اینجاست که افرادی مثل محمدعلی کلی #ادامه_دادن رو انتخاب میکنن... #درد میکشن و به حرکتشون ادامه میدن... اینجاست که افراد برتر تمام حرفا رو #نشنیده_میگیرن و با وجود تمام #سختیها، #یک_قدم_دیگه برمیدارن. اینجاست که آدم های #غیرعادی سختی هارو بجون میخرن و از #منطقه_امن و #آرامش_موقت خودشون خارج میشن و #تفاوتا رو ایجاد میکنن.

🔆 هر هدفی که داشته باشیم، #لحظات و #جاهایی هستن که ادامه دادن #سخت میشه، لحظاتي هست که انسان فک میکنه به #ته_خط رسیده و دیگه نباید #زور_بزنه و تلاشی بکنه... این لحظات، #لحظات_سرنوشت_سازن. این لحظاتن که #قهرمانا خودشون رو از بقیه جدا میکنن.

💠 باید حواسمون به این لحظات باشه... افراد خیلی کمی هستن که تو این مواقع، ادامه دادن رو انتخاب میکنن. افراد کمی هستن که قدم بعدیشون رو به جلو هست و #به_عقب_برنمیگردن! این قدم ممکنه اضافه کردن یک حرکت دیگه به تعداد حرکات محمدعلی کلی باشه، ممکنه ایجاد یه #تغییر در کسب و کار یه فروشنده باشه یا #دو_ساعت دیگه #مطالعه باشه وقتی یه دانش آموز احساس میکنه مبحثی رو #بلد نیست.

🔶 وقتی اکثر مردم شکست رو میپذیرن، دقیقا زمان #قویتر ادامه دادنه.

🔰 این پست رو با این متن از زبان محمدعلی کلی تموم میکنم:

😡 یک راند دیگر مبارزه کن 
وقتی پاهایت چنان خسته اند که به زور راه می روی…
😡 یک راند دیگر مبارزه کن 
وقتی بازوهایت آنقدر خسته اند که توان گارد گرفتن نداری…
😡 یک راند دیگر مبارزه کن 
وقتی که خون از دماغت جاریست و چنان خسته ای که آرزو میکنی حریف مشتی به چانه ات بزند و کار تمام شود…
😡 یک راند دیگر مبارزه کن 
و به یاد داشته باش مردی که تنها یک راند دیگر مبارزه می کند #هرگز شکست نخواهد خورد…

@karnil
#یک_تیکه_کتاب

📕 عنوان کتاب: برتری جزئي
🖌 نویسنده: جف اولسون

#بی_نظير❤️

@karnil
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🌺 يه فكر مثبت كوچولو اول صبح،

💜 مي‌تونه كل روزت رو تغيير بده؛

🌺 صبحتون سرشار از انرژی مثبت




📸 تصویر: جزایر راجا آمپاپ که به زبان محلی به معنی چهار پادشاهان است در غرب استان پاپوآی غربی در کشور اندونزی قرار گرفته است.

@karnil
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🎇 در آینه بنگر كه صفا را نگری
در باغ ببین كه غنچه ها را نگری
در خلقت خود به چشم اندیشه نگر
تا مرتبه ی صنع خدا را نگری.

🎥 این ويدئو کلیپ #بی_نظير و پر از #مفهوم رو ببینید و لذت ببرید.

👑 درون هر فردی یک #قهرمان وجود داره که منتظر #ظهوره! چقدر این قهرمان رو #میشناسی?!

@karnil
🏵️ زندگی اون چیزی رو که میخوای بهت نمیده، چیزی رو بهت میده که براش تلاش کردی.

صبح زیباتون بخیررر



📸 تصویر: ایران_نمک آبرود

@karnil
‏همدیگه رو باید
اینجوری نجات بدیم ...

‏⁧ #کتاب_بخوانیم_برای_زندگی_بهتر

@karnil
🔺 #استیو_جابز:
بخش عمده ی زندگی شما را شغل شما و رویایی که در سر دارید تشکیل میدهد، پس چه بهتر که از آن لذت ببرید و آگاهانه انتخابش کنید.
@karnil
🌤 صبح که می‌شود عزمت را بردار
و با توکل به خدا بالهای عشق رابگشا
و در آسمان زندگی پرواز کن
زیبا
آزاد و رها
امروز روز دیگری است...

❤️ صبح زیباتون بخیر 😊



📸 تصویر: روستاى loen در کشور نروژ

@karnil
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
به صدای زمین گوش دهیم
Ludovico Einaudi
آهنگساز ایتالیایی در حمایت از #محیط_زیست

@karnil
چگونه می توان استرس را کاهش داد:
۱. یاد بگیرید نه بگویید
۲. زمان با کیفیتی را صرف با خانواده بودن بکنید
۳. بیشتر بخوانید و همچنین بنویسید
۴. سالم تر بخورید
۵. به دیگران کمک کنید و مهربان باشید
۶.تجسم کنید و سپس عمل کنید
۷.منظم باشید
۸. نیایش و یا نماز بخوانید

#سبک_زندگی

@karnil
#یک_تیکه_کتاب

📕 عنوان کتاب: مدیریت زمان
🖌 نویسنده: برایان تریسی

💠 شما هر هدفی در زندگی داشته باشید، تا زمانیکه نتونید زمان خودتون رو به بهترین شکل مديريت کنید، بسختی میتونید به اون هدف برسید. تو این کتاب تکنیک های مدیریت زمان و بهره وری بیشتر از زمانی که در اختیار داریم رو به بهترین شکل یاد میگیریم.

@karnil
☑️ درون هر فرد، هیولایی منتظر آزاد شدن است...!

#انگیزشی

@karnil
🌦 روز خوبی برای خودتان بسازید. هر روز صبح یک تولد تازه است. از این تولد لذت ببریم.

🌅 صبحتون بخیر کارنیلی های عزیز ♥️



📸 تصویر: متورا معروف به صخره‌های معلق یا معلق در هوا. متورا یکی ازبزرگترین و مهم ترین مجموعه‌های کلیسای ارتدکس یونان است.

@karnil
☑️ امروز یکم مهربون تر باشیم😍

#حس_خوب
@karnil
#چطور_حالمون_رو_خوب_کنیم
#ترک_عادات_منفی
#ایجاد_عادات_مثبت
#مدیریت_انگیزه

سامان دیناری

با کمک این چند راهکار ساده میتونید زمانی که #بی_انگیزه و #خسته هستید، حالتون رو مجددا خوب کنید و با #اشتیاق و #انگیزه عالی تو #مسیر_موفقیت گام بردارید:

1⃣🤯 خیلی سریع #عاملی که باعث شده حال خوبتون رو از دست بدید رو شناسایی کنید و بنویسید. به هیچ وجه اجازه ندید اون #عامل بازم ادامه داشته باشه. این عامل ممکنه #ارتباط با یک فرد خاص، استفاده بیش از حد از یک #اپلیکیشن یا #تلفن_همراه، گوش دادن به #آهنگهای_غمگین و منفی، تماشای #فیلمهای_مخرب، تماشای زیاد #تلويزيون و یا هر عامل دیگه ای باشه که برای هر کسی متفاوته. شما باید مقابلش #بایستید و اجازه ندید زندگیتون رو به تباهی بکشه! تو این مورد بشدت #جدی و #سخت_گیر باشید.

2⃣📝 اهدافتون رو بصورت #شفاف و #بدون_ترس بنویسید. این اهداف میتونه تو زمینه های #مختلف زندگی (تحصیلی، شغلی، روابط، سلامتی و...) باشه. اهداف، #سوخت شما هستند. با #يادآوري و #نوشتن اهدافتون، خودتون رو دوباره #شارژ کنید. یه #نکته_خیلی_مهم که تو نوشتن اهداف باید رعایت کنید اینه که اهدافتون #ضرب_الاجل داشته باشن و #میزانشون (چیزی که میخواید) مشخص باشه در غیر این صورت #هییییچ ارزشی ندارن و فقط یه #خیال_پردازیٍ به درد نخورن. برای مثال من 5 ماه دیگه x میلیون پول دارم. من تا سه ماه دیگه، تعداد y تا کتاب میخونم و ... .

3⃣💒 #مرتب_کردن اتاق و یا محل کارتون. انجام اینکار به ظاهر ساده، تأثير #باور_نکردنی_ای در بهبود شرایط میذاره. انجام یک کار مثبتٍ کوچیک حال شما رو خوب میکنه و احساس #مفید_بودن بهتون دست میده و در نهایت #کارهای_مثبت دیگه در پی اون انجام میشه. توصیه میکنم یک الی چند #گلدون (بسته به علاقتون) رو میزتون بذارید و با دیدنش #زنده_بودن و #رشد رو هر لحظه #احساس کنید. در مورد من اینطوره شمام امتحان کنید.

4⃣📚 مطالعه کتاب های مربوط به #موفقیت و #رشد_فردی رو بطور منظم (حتی میتونه روزی 20 دقیقه باشه) تو برنامتون بیارید. تأثيرش #شگفت_زدتون میکنه. میتونید از کتابهایی که تو #کانال معرفی کردیم برای شروع استفاده کنید.

5⃣🎧 آهنگ های #انرژي_بخش و #شاد گوش بدید و به #رویاهاتون فک کنید و تجسمشون کنید. اگه اهل تماشای #فیلم هستید سعی کنید فیلم های #الهام_بخش و #تاثيرگذار که باعث #رشد شما میشه رو ببینید نه هر فیلمی که به دستتون میرسه.

6⃣🙇🏻‍♀ #شکرگزار داشته هاتون باشید و اونا رو هرروز بنویسید. منم روز اولی که این #پیشنهاد رو خوندم، مثل خیلی از شما کاملاً مقابلش #جبهه گرفتم و فک میکردم کار #بیهوده_ایه. بعد از گذشت #یکسال که اینکار رو انجام میدم، باید بگم که انجام اینکار یکی از #تأثيرگذارترین کارهای زندگیم بود. با يادآوري چیزایی که تو زندگیتون براتون #ارزشمندن، هرروز #ثروتمند_بودن خودتون رو به جهان #مخابره میکنید و روز به روز #ثروتمندتر میشید. با ایجاد این #عادت در زندگیتون، همیشه دنبال اتفاقا و توانایی هایی هستید که بخاطرش #شکرگزار باشید و همین باعث میشه به #داشته_هایی توجه کنید که هیچوقت #متوجه حضورشون تو زندگیتون نبودید.

💠 علاوه بر این راهکارها، موارد دیگه ای هم وجود داره که خیلی از #افراد_موفق پیشنهاد میدن. اگه شمام #تجربه_ای دارید با ما درمیون بذارید.❤️

@karnil
🔺 باور کنید بیش از آن چه تصورش را کنید، ما حق انتخاب داریم. حق انتخابی که باعث میشود این روزها سختی ها را تحمل کنیم تا برای زندگی رویایی مان آماده شویم.



📸 تصویر: منطقه Lauterbrunnen در سوئیس

@karnil
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🎥 چقدر دیدن این کلیپ به آدم انرژي میده...!❤️

☑️ شمام ببینید و لذت ببرید.
@karnil
شما چه نظری دارید؟ ( کامنت بگذارید)
#آلودگی_هوا
#عصبانیت
#تهران
#مشهد
#اصفهان
@karnil
خانم "الف" به بانک می‌رود. نوبت می‌گیرد.
شماره‌اش ۱۳۵ است.
همان‌جا دوستش را می‌بیند که سه ساعت زود تر از او آمده و دو شماره در دستش دارد. یکی ۲۴ و یکی ۲۵.
شماره ۲۵ را از او می‌گیرد و کارش را زود تر از ۱۱۰ نفر دیگر انجام می‌دهد و خوشحال بانک را ترک می‌کند.

آقای "ب" راننده تاکسی است.
هر روز دقایقی را فریاد می‌زند تا مسافرانش تکمیل شده و حرکت کند.
امروز باران شدیدی می‌آمد.
آقای "ب" کسی را سوار نمی‌کرد و می‌گفت که فقط دربست می‌رود.

خانم "پ" پنجره را باز می‌کند و زیرسفره‌ای را داخل کوچه می‌تکاند.

آقای "ت" در اتوبان می‌بیند که همه‌ی ماشین‌ها در ترافیک سنگینی هستند. وارد شانه‌ی خاکی می‌شود و از چند صد نفر جلو می‌زند و بعد به داخل صف ماشین‌ها می‌آید.

خانم "ث" فروشنده است.
کیفی می‌فروشد با قیمت ۲۰ هزار تومان.
توریستی از همه جا بی‌خبر می‌آید که کیف را بخرد. قیمت را می پرسد. در جواب می‌شنود: ۶۰ هزار تومان.

آقای "ج" کارمند است. در ساعتی که اوج کار است و مراجعین صف کشیده‌اند، در اتاقش را بسته، چایی می‌ریزد و می‌نشیند کنار همکارش برای گپ زدن.


این مثال ها را تا آخرین حرف الفبا هم می‌شود ادامه داد. و این حروف الفبا می چرخد و به خودمان باز می گردد...!!!

یک لحظه با خودتان رو راست باشید و بپذیرید که همه‌ی ما به اندازه "توان‌مان" متجاوزیم و دیکتاتور و ضایع کننده‌ی حق دیگرانیم.
حالا شما بیا و این مردمی که تجاوز به حق دیگری را هر روز و هر روز تمرین می‌کنند بگذار به عنوان مسئول یک کشور. اختلاس، دزدی و سواستفاده، طبیعی ترین نتیجه‌ی ممکن خواهد بود.


از همین الان، از خودمان شروع کنیم...

#عمل_کنیم_فقط_متن_قشنگ_نخوانیم

@karnil


@karnil
☀️ امروز روز من است
خورشید درخشان‌تر است از هر روز
گنجشکان سرودِ بودن سر داده‌اند
و من آماده‌ام برای آغاز
پس زندگی را زندگی خواهم کرد

صبح زیباتون بخیر ❤️



📸 تصویر: سواحل ال نیدو (El Nido Palawan) یک شهر در فیلیپین است که در استان پالاوان واقع شده‌است.

@karnil