بهترین ورژن خود باشید....به

بین "خود واقعی" و خودی که در آرزوی رسیدن به آن هستید پلی بزنید.
بهانه ها را کنار بگذارید
و گامهایی برای رسیدن به بهترین حالت خود را بردارید
و زندگی خود را متحول کنید !
در ذهن خود، حالتی بهتر و ایده آل از خود به تصویر بکشید که
با توانایی بسیار بالاست و در درون ذهن برای هر چیزی آماده است.

Rebin
@karnil

🔺١۰ مهارت مورد نیاز نیروی کار در سال ٢۰٢۰

@karnil

🔺 موسسه تحقیقاتی دانشگاه فونیکس، موارد ده‎گانه زیر را به عنوان مهارت‎های مورد نیاز نیروی کار در سال ٢۰٢۰ معرفی نموده است:

✅درک معانی:
توانایی درک عمیق مفاهيم و اهمیت موضوعات تبیین شده

✅هوشمندی اجتماعی:
توانایی برقراری ارتباط موثر با دیگران به‎منظور جلب واکنش‎های مناسب و ایجاد تعامل مطلوب با آن‎ها

✅تفکر نوین و انطباقی:
توانایی یافتن راه‎حل‎ها و پاسخ‎های بدیع و نوآورانه برای مسائل

✅شایستگی میان‎فرهنگی:
قابلیت موثر عمل کردن در فرهنگ‎های مختلف

✅تفکر محاسبه‎ای:
توانایی تبدیل و تفسیر حجم بزرگی از داده‎ها و استخراج مفهوم و تحلیل‎های لازم از آن‎ها

✅سواد رسانه‎های نوین:
توانایی ارزیابی منتقدانه محتواهای رسانه‎های نوین و توان تولید محتوای مناسب و متقاعدکننده برای آن‎ها

✅چند ‎رشته‎ای بودن:
سواد و توانایی درک مفاهیم چندین رشته مختلف

✅تفکر طراحی:
توانایی طراحی فرایندها و اقداماتی در راستای رسیدن به هدفی خاص

✅مدیریت بار فکری:
توانایی فیلتر کردن و اولویت بندی مطالب در راستای حداکثر سازی کارکرد شناختی مغز

✅تشریک مساعی مجازی:
توانایی کار بهره‎ورانه و همراه با شور و شوق در یک تیم مجازی

@karnil

امروز‌ همه #باید های زندگیت رو حذف کن.
همین بایدها ان که بهت استرس میدن
و نمیذارن از زندگیت لذت ببری
همین بایدها ان که باعث میشن مدام به ته اش نگاه کنی٬ نه مرحله ی بعدی.

زندگی غیر قابل پیش بینیه...
شاید قرار نیست هیچوقت تهش رو ببینی.
اصلا شاید ته اش خیلی بهتر از چیزی بود که فکرشو میکردی...
#الان_رو_دریاب
امروزت رو دریاب رفیق♥️


As
@karnil | karnil.com

زندگی مثل یه پل معلق وسط یه دره عمیق می‌مونه، ما هم وسط این پل گیر کردیم.
یه دسته‌ای راه مستقیم رو انتخاب می‌کنن و جلو میرن، یه دسته‌ای هم خلاف جهت حرکت می‌کنن، اما اشتباه نکن!
اون‌هایی که خلاف جهت میرن بازنده نیستن، بازنده اون‌هایی هستن که دستشون رو به میله‌های پل گرفتن و دارن پایین رو نگاه می‌کنن،
میترسن،
میترسن...
As
@karnil | karnil.com

شاید برای خیلی‌از ماها پیش اومده باشه که تصمیم بگیریم آدم شادتری باشیم.
بیشتر بخندیم، کمتر اخم کنیم و کمتر غصه بخوریم و ...
اما بعد از چند روز خسته می‌شیم و برمی‌گردیم به همون حس و حالی که قبل از عملی کردن این تصمیم داشتیم.
تصمیم گرفتن برای زندگی شادتر مثل تصمیم گرفتن برای ورزش کردنه‌.
تصور کنید که تا حالا به صورت جدی و منظم ورزش نکردید و یهویی تصمیم می‌گیرید از شنبه روزی دو ساعت به سنگین‌ترین شکل ممکن ورزش کنید که تا آخر ماه به اندام ایده‌آلتون برسید
اما بعد یکی دو هفته از این همه فشار و‌ سرعت پایین تغییرات خسته می‌شید و متاسفانه پروژه‌ی ورزش کردنتون با شکست روبه‌رو می‌شه!
چیزی که برای عملی شدن هر تصمیمی مهمه، متعادل بودن تکالیفیه که برای رسیدن به هدفتون برای خودتون مشخص می‌کنید.
اگر تا الان آدم خیلی شادی نبودید، از خودتون انتظار نداشته باشید که از فردا در تمام لحظات در حال خندیدن باشید.
همونطور که برای شروع ورزش بهتره از وزنه‌های سبک‌تر استفاده کنید، برای شروع شاد بودن از تصمیمات کوچیک شروع کنید.
مثلا چند تا موزیک شاد به پلی‌لیست روزانه‌تون اضافه کنید یا یه کتاب داستان طنز برای خودتون بخرید.
خریدن چند شاخه گل برای خودتون یا پوشیدن یه لباس رنگی هم می‌تونه ایده‌ی خوبی باشه‌.
اگه اتفاقی افتاد که باعث ناراحتیتون شد، احساستون رو سرکوب نکنید.
همه‌ی ما روزانه در معرض حس‌های منفی مختلفی قرار می‌گیریم که ممکنه پاشون رو از آستانه‌ی تحمل ما فراتر بذارن
برای مرحله‌ی اول مهم نیست اگه ناراحت شدید، مهم اینه که اجازه ندید اون ناراحتی بیشتر از یه زمان معقول توی ذهن شما باقی بمونه.
کم‌کم آستانه‌ی تحملتون بیشتر میشه، مثل عضله‌هایی که هر روز قوی‌تر می‌شن.
به خودتون فرصت بدید و بدونید شاد بودن تصمیمیه که نیاز به تمرین داره و آهسته و پیوسته جلو رفتن خیلی بهتر از سنگ بزرگیه که نشونه‌ی نزدن باشه‌.
خودتون رو با تمام حس‌ و حالی که تجربه می‌کنید دوست داشته باشید و لبخند بزنید.
دنیا با لبخند شما، جای قشنگ‌تریه.

#مهرانه_مظفری

@karnil

این کانال بنابر پاسداشت آزادی, عقلانیت, عشق, شادی, حق انتخاب و حق همراهی دوستان خود, مصمم تر از همیشه, به فعالیت خود در تلگرام ادامه می دهد.
دوستان عزیز در صورت فیلتر شدن احتمالی تلگرام, لطفا منتظر آپدیت بعدی همین نرم افزار در گوگل پلی باشید تا با استفاده از سیستم بلاک چین, بدون استفاده از آنتی فیلتر, کماکان از تلگرام استفاده کنید.



@karnil

قدم کوچیک برداشتن تو مسیر درست، بهتر از اینه که تو مسیر اشتباه قدمای بزرگ برداری.

Rebin
@karnil

🔲⭕️بدبین ها میگویند نیمه لیوان خالی است
برخی نیمه پر را می بینند
اما من معتقدم هر دو اين نكته را فراموش کرده اند كه ليوان مجددا قابل پر شدن است.
متفاوت فکر کنیم!

‏@karnil

هر عینکی که به چشم بزنید، روی ورودی ذهن شما موثر است.
عینک های خوب انتخاب کنید: عینک منطق،تحلیل ، تفکر، عینک فرصت ها، عینک تفاوت، عینک تنوع و عینک امید،عینک مهربانی

@karnil

ترجیح می دهم بمیرم تا اینکه فکر کنم!

مطالعات نشان داده که بیشتر انسان ها ترجیح می دهند حتی به خودشان آسیب برسانند ولی تنها نباشند و تفکر نکنند! پژوهشگران دانشگاه های ویرجینیا و هاروارد با بررسی افرادی از سن های مختلف دریافتند که عموم افراد دوست ندارند زمانی ولو خیلی کم با خود خلوت کنند و تنها در یک اتاق به فکر کردن مشغول باشند. اما برعکس آزمایش شوندگان لذت می بردند از فعالیت های برون‌ذهنی مانند گوش دادن به موسیقی و یا کارکردن با یک گوشی هوشمند. تا این جایش عجیب نیست. این جا عجیب است که حتی برخی از آنها ترجیح می‌دادند که شوک الکتریک ضعیف بشوند ولی خلوت/فکر نکنند.

آزمایش کنندگان در این آزمون گفتند چیزی که در زمان تفکر برایشان سخت بود، تمرکز کردن بوده است. بنا به عقیده پژوهشگران، این موضوع (سخت بودن تمرکز که مقدمه تفکر عمیق است) به علت دوران پرشتاب مدرن و یا دستگاه های الکترونیکی مانند تلفن های هوشمند نیست!! بلکه بر عکس ما چون سخت مان است که تمرکز/فکر کنیم به شدت از این دستگاه ها استقبال می کنیم. ما دوست داریم هر لحظه به چیزی سرگرم باشیم.

بنابر نوشته سایت آکادمی تفکر جالب اینکه در این آزمایش مشخص شد که مردان بیشتر به دنبال کاری برای انجام بودند چون 66% از شرکت کنندگان مرد برای گریز از تنهایی حاضر شدند به خودشان شوک الکتریکی بدهند (از طریق فشار دادن دکمه ای) در صورتی که به آنها گفته شده بود از اینکار پرهیز کنند. در میان زنان تنها 25% به خود شوک الکتریکی دادند.

پژوهشگران معتقدند که ذهن برای مشغول شدن با جهان بیرونش، طراحی شده است. از این رو حتی زمانی که با خودمان تنها هستیم نیز ذهن متوجه جهان بیرونش است. بدون یادگیری مدیتیشن و تکنیک‌های کنترل تفکر که کماکان مشکل هستند، مردم ترجیح می دهند که به فعالیت های بیرونی مشغول باشند.

☑️تحلیل و تجویز راهبردی:
پژوهشگران کماکان در جستجوی یافتن دلایل این هستند که چرا انسان ها از تفکر و به خود فرورفتن روی گردان هستند. ما به شدت محتاج تفکر و خلوت کردن هستیم. هر چقدر جهان پیچیده تر و پرشتاب تر می شود نیاز ما به تفکر عمیق بیشتر می شود. اما تمرکز و فکر کردن انرژی بالایی را می‌طلبد. چه کار باید انجام دهیم؟ این مساله ای است که همچنان باز است و علم در جستجوی آن است اما یک هنوز یک روزنه وجود دارد! یک ترفند است که به ما این امکان را می دهد که علی رغم فراری بودن ذهن از خلوت، تمرکز و تفکر بتوانیم به موضوعات مهم فکر کنیم.

با دیگران به گفتگو بنشینید. اگر چه فکر کردن سخت است اما برای انسان ها با یکدیگر اندیشیدن و به صورت مشترک به موضوعی فکر کردن جذابیت دارد. بنابراین می توانید با یک تا سه نفر از دوستان تان که دغدغه های مشترکی دارید قرارهای ثابت بگذارید و در مورد موضوعات مهم زندگی تان مانند خدا، ماموریت های ويژه تان در زندگی، یک طرح کارآفرینانه و یا یک اقدام خیرخواهانه صحبت کنید. چون ذهن ما برای ارتباط با جهان بیرون طراحی شده، وقتی گفتگو می کنیم ذهن راحت تر عمل می کند. اینگونه هم به موضوعات مهم زندگی تان فکر کرده اید، هم گفتگوهای بی مورد و بی هدف را کنار گذاشته اید و هم محصولات یک ذهن دیگر را به رایگان استفاده می کنید.

نکته پایانی: فراموش نکنیم که این تکنیک جایگزین خلوت، تمرکز و تفکر به تنهایی نیست. با تمرین و تکنیک های مرتبط می شود به این مهارت فوق العاده مهم دست یافت.

دکتر مجتبی لشکربلوکی

@karnil

💢صداقت،
برای تان دوستان زیادی
پیدا نمی کند،
ولی دوستان درستی
پیدا می کند...

📝 جان لنون

💢کاربرد

قبل از هر چیزی باید بکوشیم با خود صادق باشیم
که نشانه آن #یکی بودن #حرف و #عمل است
با خود که صادق باشیم بدون تردید با دیگران هم صادق خواهیم بود
این یک اصل اساسی است برای صداقت
@karnil

با هم مهربان باشیم.
با هم مهربان باشیم.
با هم مهربان باشیم.
با هم مهربان باشیم.

درست است این جمله، تکراری است
اما آنقدر باید گفت تا که نیازی به تکرار آن نباشد…
@karnil

به‌نظرم #بزرگترین_دام، خودخواهی‌ست، #خود_مهم‌پنداری و عدم توانایی نگاه کردن به بیرون از خود و فکر می‌کنم خیلی مهم است که بتوانی از نزدیک دنیا را نگاه کنی، به اتفاقاتی که اطراف تو می‌افتد و گاه برای جوان‌ها انجام این کار سخت است

پلاستر

Greeness🍀
@karnil

🔹 با فیلتر شدن تلگرام موجی از بدافزارها دیده میشود با عنوان "برای نصب تلگرام بدون فیلتر این برنامه را نصب کنید"

👈این بدافزارها برای #هکرها هستند، که قصدشون نفوذ به سیستم شما و سو استفاده از اطلاعات مختلف شماست



@karnil

🍁 فیلترینگ تلگرام
رسول احمدزاده- قاضى دادگسترى

خبری که مبنی بر صدور دستور قضایی بازپرس دادسرای عمومی و انقلاب تهران در مسدودسازی تلگرام منتشر شد؛ به شدت من را متعجب ساخت!
یاد برخی از مطالب تاریخ حقوق کیفری افتادم که قبلاً در کلاس های درس می خواندیم و امروز بعضاً در کلاس ها تدریس می کنیم! محاکمه حیوانات یا اشیاء. بلی، روزگاری در مغرب زمین اشیاء هم محاکمه می شدند و مشمول مجازات قرار می گرفتند! و چه تراژدی تلخی است که امروز در قرن ٢١ هجری می شنویم که یک مقام قضایی در جمهوری اسلامی ایران دستور مسدود شدن یک ابزار و نرم افزار پیام رسان را داده است! ابزاری که همچون چاقو می تواند کاربردهای مختلف نیک و بدی داشته باشد. به این می اندیشم که از فردا دستورهای قضایی مشابهی را صادر کنم، مثلاً دستور تعطیلی کارخانه خودروسازی سایپا را صادر کنم، بالاخره یکی از محصولات این شرکت که پراید باشد، به تنهایی جان هزاران نفر از مردم کشورمان را گرفته است! یا آنکه دستور منع تولید سموم شیمیایی کشاورزی را بدهم، مطالعات آماری نشان می دهد، درصد بالایی از خودکشی ها در مناطق روستایی از طریق سم خوردن به وقوع می پیوندد. یا آنکه چگونه است تا اسنپ را مسدود کنم؟! بالاتر از آن باید از بازپرس محترم پرسید چرا دستور فیلترینگ اینستاگرام را صادر نمی فرمایید؟ مگر مفسده آن کمتر است؟
در ماده ١١۴ قانون آیین دادرسی کیفری آمده است:
«جلوگیری از فعالیت تمام یا بخشی از امور خدماتی یا تولیدی از قبیل امور تجارتی، کشاورزی، فعالیت کارگاه ها، کارخانه ها و شرکت های تجارتی و تعاونی ها و مانند آن ممنوع است مگر در مواردی که حسب قرائن معقول و ادله مثبته، ادامه این فعالیت متضمن ارتکاب اعمال مجرمانه‏ای باشد که مضر به سلامت، مخل امنیت جامعه و یا نظم عمومی باشد که در این صورت، بازپرس مکلف است با اطلاع دادستان، حسب مورد از آن بخش از فعالیت مذکور جلوگیری و ادله یاد شده را در تصمیم خود قید کند. این تصمیم ظرف پنج روز پس از ابلاغ قابل اعتراض در دادگاه کیفری است.»
شما قضاوت کنید که آیا تلگرام به خودی خود، مضر به سلامت، مخل امنیت جامعه و یا نظم عمومی است؟!

@karnil

‏برو دنبال آرزوهایت.

انسان‌ها زمانی که دنبال رویاهایشان نمی‌روندپیر می‌شوند...

As
@karnil | karnil.com

رویاهای شما از آنچه به نظر می آیند،
به شما نزدیکترند!


As
@karnil | karnil.com

مدرسه رفتن را با یاد گرفتن اشتباه نگیرید، من ‌به هاروارد نرفته ام اما تمام کسانی که زیر دستم کار میکنند، رفته اند !

#ایلان_ماسک

پی نوشت:خیلی چیزها از لابه لای کتاب های درسی و مدرسه آموخته نمیشه.ما نیاز داریم ریسک کنیم، سفر کنیم، کتاب های بیشتری بخونیم و هر روز در چالش های بیشتری شرکت کنیم .برای رشد کردن و یاد گرفتن #خودمون فاکتور اولیم. 🙂 پس بیاید لطفا هر روز چیزهای بیشتری یاد بگیریم.😊

Parisa
@karnil

تمام مصائب، غم ها و اتفاقات تلخی را که در زندگی تجربه کرده ایم، ریشه در تصورات ما و به خود گرفتن در رویدادی است که رخ می دهد. به خودتان کمی وقت بدهید تا حقیقت این حالت را متوجه شود. این دنیا بر پایه ی تصورات ما شکل می گیرد و آنچه را که رخ می دهد، در ارتباط با خودمان می دانیم و آن را به خود می گیریم. رویای ما از دوزخ نیز بر همین اساس است.
... ما آن چیزی را می بینیم یا می شنویم، که دلمان می خواهد و هرگز واقعیت اتفاق ها را درک نمی کنیم. وقتی که نمی توانیم موضوعی را درک کنیم، عادت کرده ایم که از هر مسئله ای تصوری خلق کنیم که بر پایه ی واقعیت نیستند و حقیقت ندارند. وقتی نمی توانیم موضوعی را درک کنیم به تصورات روی می آوریم و هنگامی که حقیقت روشن می شود، حباب خیالاتمان می ترکد و می فهمیم که واقعیت با آنچه که در ذهن مان ساخته بودیم، کاملاً متفاوت است.

🍃 چهار میثاق 🍃
#کتاب_بخوانیم

Rebin
@karnil