هيچ روزی تکرار نمی‌شود
هيچ شبی، دقيقاً مثل شب پيش نيست
هيچ بوسه‌ای، مثل بوسه‌ی قبل نيست
و نگاه قبلی مثل نگاه بعدی
روزها، همه زودگذرند

چرا ترس،
اين همه اندوه بی‌دليل برای چيست؟
هيچ چيزی هميشگی نيست

فردا كه بيايد، امروز فراموش شده است...


ویسواوا شیمبورسکا

@karnil

🍊 این اتفاق‌ها در دوران کودکی شما رخ داده و تاثیر آنرا امروز در زندگی میبینید

✔️ سعی در باحال بودن در دوران دبیرستان ممکن است باعث مشکلاتی جدی در دوران بزرگسالی‌تان شود.

تحقیقان دانشگاه ویرجینیا نشان داده نوجوانانی که در دوره دبیرستان به استعمال مواد مخدر، رفتارهای ناهنجار و الکل روی می‌آورند در بزرگسالی مشکلات جدی برای سلامتی و موقعیت اجتماعی‌شان به وجود می‌آورند.




✔️اگر بیش از حد فیلم‌های جنگی و خشن تماشا کردید احتمالا فرد اجتماع‌گریزتر و تنهاتری خواهید بود.


✔️در کودکی به هر میزان کیفیتی که مادرتان وقت صرف کرده به همان میزان وضعیت ذهنی‌ احساس سلامتی خواهد بود.

✔️تحقیقات جالب دانشگاه بولینگ گرین استیت نشان داده میزان زمانی که مادران برای کودکان صرف می‌کنند مهم نیست بلکه کیفیت زمانی که با کودکان خود صرف می‌کنند و اینکه چطور آنرا صرف می‌کنند مهم است.



✔️مهارت‌های اجتماعی‌تان در مهدکودک مشخص میکرده آیا دانشگاه‌تان را ادامه میدادید یا بدنبال کار میرفتید

تحقیقات دانشگاه دوک نشان داده کودکانی که در زمان کودکی مهارت‌های اجتماعی بهتری نسبت به کودکان دیگر دارند، معمولا قبل از ۲۵ سالگی یک شغل یا حرفه تمام وقت دارند به جای دانشگاه.



✔️کودکانی که یاد گرفته‌اند خودداری کنند در بزرگسالی سلامت شخصیتی بیشتری خواهند داشت.

✔️در دانشگاه یل تحقیقاتی انجام شد که نشان داد کودکانی که حاضرند مقاومت کنند روی شکلات روی میز را نخورند تا زمانی که به آنها گفته نشده در آینده اراده قوی تری خواهند داشت.

✔️اگر در کودکی رابطه خوبی با پدرتان برقرار کرده باشید در بزرگسالی رابطه درونی خوبی با خودتان خواهید داشت.


@karnil

نوشیدن آب رو جدی بگیریم!

باورتون میشه کم آبی این بلاها رو سر بدنمون میاره؟

تابستون از راه رسید !
این تست کم آبی رو انجام بدین و بیشتر مراقب خودتون باشین (☝️🏻)

#سلامتی
#سبک_زندگی
@karnil

از اکانت تلگرام خود خارج نشوید !

از ساعاتی پیش «کد تایید» تلگرام توسط اوپراتور های داخلی مسدود شده است
🔹کاربرانی که اکانت تلگرام خود را حذف کنند یا از آن خارج شوند، دیگر امکان ورود مجدد به تلگرام را ندارند، چرا که کد تاییدی برای ورود مجدد دریافت نخواهند کرد

@karnil

دونوازی سه‌تار
کیهان کلهر و کیا طبسیان
ونکوور کانادا - ۲۰۱۸


#موسیقی_ناب
#حال_خوب
#کیهان_کلهر

@Gooshnewsh
@karnil

#معنویت 💚

https://t.me/joinchat/AAAAADvn_Cp2GE_rNuIEcw

جمله ی تاکیدی امروز را همواره با خود تکرار کنیم!

https://t.me/joinchat/AAAAADvn_Cp2GE_rNuIEcw

#موزیک_مثبت ❤️
سرتا به پا تاب و تبم
در آتش هر صبح و شبم.....

https://t.me/joinchat/AAAAADvn_Cp2GE_rNuIEcw

سلسله‌ی خشم را با عشق و بخشش از بین ببرید.
@karnil

#کتاب_خوب 📖

اینجا هر روز از بهترین نویسندگان جهان کتاب بخوانید↙️

https://bit.ly/2X2mA1l

در نیلبوک با ما همراه باشید👇

https://t.me/joinchat/AAAAAE6dmaC8_8rHwp-v0w

- روزی خواهم آمد،
و پیامی خواهم آورد؛
در رگ‌ها، نور خواهم ریخت.
و صدا خواهم در داد:
ای سبدهاتان پر خواب!
سیب آوردم،
سیب سرخ خورشید…

#سهراب_سپهری


Shahrzad
@karnil

ناشنوا باش
وقتی همه از محال بودن آرزوهایت صحبت میکنند.

#حس_خوب
#هیجان

https://t.me/joinchat/AAAAADvn_Cp2GE_rNuIEcw

#موزیک_مثبت ❤️

تویی اونی که باهاش زنده شد احساسم...❣

https://t.me/joinchat/AAAAAE6dmaC8_8rHwp-v0w

جَهان بازتابی از خود شماست اگر خود را از درون دوست بداريد و به خود مهر بورزيد و ارج و ارزش نهيد در زندگی بيرونی نيز همين حالات آشكار خواهد شد!

اگر طالب عشق بيشتری هستيد به خود عشق بورزيد، اگر خواهان پذيرفته شدن هستيد خود را بپذيريد و اگر از اعماق وجودتان خود را محترم شماريد همان سطح احترام را از هستی فراخواهيد خواند...

دبی فورد

#تکست
@karnil

بودن را در هیچ کتاب و جستجویی نمیتوان یافت.بودن، توقف ِ جستجوست .درکی است در میانِ هیاهوی ِ هر آنچه که می آید و میرود.
@karnil

🔥با سوره ى دل ، اگر خدا را خواندى

حمد و فلق و نعره ى مستانه يکيست🔥


#معنویت 💚

@karnil

Believe in yourself

میگذارم همه بدانند که من با تمام توانایی‌ها و کاستی‌ها، شاهکار زندگی خود هستم...

#انگیزشی

@karnil