✔️ وقتی رشد نمیکنی، یعنی داری انتخاب میکنی از لذت های واقعی زندگی محروم بشی و تو تاریکی های زندگیت دست و پا بزنی.

☀️ یک #کارنیلی باشید:
🌱 @karnil

✴️ عادت قرنطینه ای شماره2: مثبت بودن

📒 تو روزایی که همه جا پر از اخبار و صحبت های منفیه، شما مثبت بودن رو انتخاب کنید و اون رو به یک عادت همیشگی تبدیل کنید.

✔️ تو پست بعدی بیشتر در این مورد خواهید خوند❤️👇👇

☀️ یک #کارنیلی باشید:
🌱 @karnil

🏆 عادت #قرنطینه_ای شماره2: مثبت بودن

✍ سامان دیناری

🔰 این روزا تو کشورمون اتفاقهای ناراحت کننده زیادی رقم میخوره. از شرایط بد اقتصادی و بیکاری گرفته تا بلایای طبیعی و بیماری کرونا که گل سرسبد تموم بحث هاست و به تیتر بی رقیب تمام خبرگزاري ها تبدیل شده.

💠 صحبت از مثبت بودن تو این شرایط، شاید به مذاق خیلیا خوش نیاد و در مقابلش جبهه بگیرن. خیلی از افراد ممکنه مثبت بودن رو با #خوش_خیالی یا بیخیالی نسبت به اشتباه بگیرن و اون یجورایی گول زدن خودشون تعبیر کنن، در حالیکه این دو ويژگي کاملا راهشون از هم جداست.

🔶 ما بعنوان انسان _موجودی که قادره در مورد مسائل مختلف فکر و اونا رو تحلیل کنه_ باید بدونیم که غرق شدن تو جنبه های منفی زندگی، نه تنها هیچ کمکی بهمون نمیکنه، بلکه مثل زنجیری دور پامون میپیچه و مانع رشد و حرکت ما میشه.

✔️ یکی از مهمترین عواملی که باعث میشه ما فردی منفی و یا مثبت باشیم، ورودی های ذهنی ماست. افراد مثبت معمولا خودشون رو با کتابها، فایلهای صوتی، آهنگ ها، فیلم ها و افراد مثبت احاطه میکنن و همین باعث میشه ورودی های ذهنشون مثبت باشه و این ورودی ها و افکار مثبت، در ذهنشون منجر به ایجاد احساس خوب و مثبت میشه. و بالعكس، افراد منفی همیشه به دنبال پیدا کردن مقصری برای شرایط بدشون، دنبال کردن اخبار منفی، دیدن جنبه های منفی هر موضوع، گوش دادن به آهنگ های منفی و ارتباط با افراد ناامید و افسرده هستند.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🎯 یکی از روشهایی که ورزشکارهای حرفه ای برای بالا بردن استقامت و توانشون بکار میبرن اینه که وزنه هایی رو به قسمت هایی از بدنشون میبندن و حرکات ورزشی رو بهمراه وزنه انجام میدن، خیلیا هم از دویدن تو شن و آب برای رسیدن به اوج آمادگي استفاده میکنن. یکی از تمرینات کلوزه (مهاجم باهوش و گلزن آلمان که بارها آقاي گل رقابت های مختلف شد) این بوده که با چشم بسته ضربه زدن رو تمرین میکرد. همین تمرینات در شرایط سخته که خیلی از اسطوره ها رو بوجود آورده.

⭐️ باتوجه به شرایط این روزا، مثبت بودن کار راحتی نیست. دقیقا همونطوری که تمرین کردن با وزنه های سنگین یا دویدن تو شن، آدم رو از نفس میندازه! اما نکته مهم اینجاس که افرادی که بتونن تو اون شرایط نفس گیر به کارشون ادامه بدن، اونان که برنده بازین. افرادی که بتونن با وجود همه این سختی ها و خبرهای بد، جنبه های مثبت زندگیشون رو ببینن، بدون تردید #مثبت_بودن به یکی از عادت های موندگارشون تبدیل خواهد شد. وقتی بحث جنبه های مثبت زندگی میشه، صحبت در مورد خودٍ شما هست، نه شرایط جامعه! صحبت اینه که تحت هر شرایطی این شمایید که میتونید سکان زندگیتون رو به دست بگیرید و اجازه ندید طوفان های زندگی شما رو به هرجایی که دلش میخواد ببره!

💥 سعی کنید این روزا بیشتر مراقب ورودی های ذهنتون باشید. سعی کنید الهام بخش و امیددهنده باشید. قاصد خبرهای بد نباشید! خبرهای بد به گوش همه میرسه. شما حرفای خوب بزنید! امیدوارکننده و مثبت باشید. بدون نمایش! بدون نقش بازی کردن! بدون چشم بستن بر حقایق! بذارید مثبت بودن شما از درونتون سرچشمه بگیره نه اینکه فقط یه نقاب موقتی باشه!

🔆 افراد مثبت دوس داشتنی ترند. افراد مثبت تو ذهنها میمونن و همه از بودن در کنارشون لذت میبرن.

♥️ مثبت باشید...!

⛔️⛔️⛔️ تذکر⛔️⛔️⛔️
⚠️ مثبت بودن به هیچ عنوان به معنی چشم پوشی از مشکلات جامعه نیست. #آگاهی از اتفاق هایی که داره تو جامعه رقم میخوره بدون شک یک ضرورته و اون یه بحث کاملا جداست. مثبت بودن یه ويژگي درونیه که برای رشد و تکامل بهش نیاز داریم و اون رو در درونمون باید پیدا کنیم.

☀️ یک #کارنیلی باشید:
🌱 @karnil

📽 فیلم کوتاه و بسیار زیبای "گردنبند خواهر من"

❤️ عشق ارزشمندترین دارایی است.


☀️ یک #کارنیلی باشید:
🌱 @karnil

🎧 این آهنگ لری بسیار زیبا رو از دست ندید. ترکیبی از ساز دلنواز کمانچه با سایر سازهای زیبا😍

✔️ کشکو (کشکان اسم یک رودخانه در لرستان) تو این آهنگ مانع رسیدن یه عاشق به معشوقشه. توصیفی زیبا از سختی های راه رسیدن عاشق به معشوق.

🎤 بردیا مهرآرا

#حس_خوب

☀️ یک #کارنیلی باشید:
🌱 @karnil

MᎪᏦᎬ bᎥᎶ
ᏟhᎪNᎶᎬs ᎥN
SmᎪᏞᏞ SᏆᎬᏢs

با قدم های کوچک،
تغییرات بزرگ ایجاد کن!

#انگیزشی

@karnil

بیشترین "موانع" پیشرفت شما به چه چیزی بر می گردد؟
public poll

بیشتر به ضعف های خودم بر می گردد. – 1K
👍👍👍👍👍👍👍 88%

بیشتر به جامعه و مشکلات آن بر می گردد. – 173
👍 12%

👥 1400 people voted so far.

بیشترین "ضعف های" شما به چه چیزی بر می گردد؟
public poll

اهمال کاری – 821
👍👍👍👍👍👍👍 51%

تقریبا بیشتر گزینه ها – 328
👍👍👍 20%

نداشتن انگیزه – 193
👍👍 12%

روشن نبودن مسیر پیشرفتم – 150
👍 9%

کمبود دانش و مهارت برای هدفم – 119
👍 7%

👥 1611 people voted so far.

☀️ کارنیل، شروع خودسازی و تغییر:
🌱 @karnil

🎇 تنها چیزی که میتواند تو را متحول و دگرگون ساخته و از بی اراده گی و خواب بیدار کند، آگاه شدن توست برای متحول شدن؛

✔️ از جایی باید شروع کنی که در حال حاضر هستی! شروع کردن از جایی که میتوانی باشی مسخره و نادرست است.

#خودشناسی
#متحول_شدن

☀️ یک #کارنیلی باشید:
🌱 @karnil

🔆 اگر می خواهید دنیا را بیدار کنید، خودتان بیدار شوید. اگر می خواهید رنج و درد را از دنیا بزدایید، همه ی تاریکی ها را از درون خود بزدایید. حقیقتا، عالی ترین هدیه که شما باید ببخشید، دگرگونی شخص خودتان است.

لانو تزو

#صبح_بخیر❤️

☀️ یک #کارنیلی باشید:
🌱 @karnil

✔️ کارل گوستاو یونگ روانشناس سوئیسی تعبیرِ جالبی از انسانِ خوشحال دارد که بسیار از تعریفِ عادی و معمولِ خوشحالی فاصله دارد:

🔆 بر اساسِ این تعریف:

خوشحال بودن یعنی توانمنديِ بالاي ما در شكيبايي و استقامت در برابر سختی ها.
خوشحالی یعنی اطمینانی درونی به این که درد و رنج و سختی و بیماری و پیری و مرگ جزء لاینفك زندگی ست اما هیچ کدام از آنها نمی تواند مرا از پا بیاندازد.

خوشحالی یعنی میل به زندگی علی رغم علمِ به فانی بودنِ همه چیز.
خوشحالی یعنی در سختی ها لبخند زدن،
خوشحالی یعنی آگاهی از توانمندی بزرگ ما براي به دوش کشیدنِ مشکلات. خوشحالی یعنی بعد از هر زمین خوردن همچنان بتوانیم بلند شویم،بعد از هر گریه همچنان بتوانیم بخندیم و لبخند بر لبِ دیگر همنوعان بیاوریم،خوشحالی یعنی حضورِ کاملِ ما در هستی.
خوشحالی یعنی همچون رودجاری بودن و در حرکت بودن،عبور کردن و به عظمتی بی پایان چشم دوختن.
خوشحالی یعنی توانایی ما به گفتنِ یک آريِ بزرگ به زندگي.

خوشحالي يعني ادامه دادن...

☀️ یک #کارنیلی باشید:
🌱 @karnil

🔹 اگر کرونایی شدیم چگونه مراقب خودمان باشیم؟ 24 تجربه کاربردی از زبان پزشکی که مبتلا شده بود.

🔹اگر تا روز پنجم و ششم بتوانید ویروس چموش را مدیریت یکپارچه کنید روز ۵ یا ۶ از چموشی خارج و سربه زیر می‌شود. در این روز به مبارکی ایمنی بدنتان آنقدر قوی شده که ویروس را فتیله پیچ کند. به زندگی لبخند بزنید و امیدوار باشید.

متن کامل و بسیار آموزنده👈 asriran.com/0030jL

@karnil

#تلاش_در_مسیر_درست

🔺 آیا برای رسیدن به موفقیت تنها سخت‌کوش بودن و از خواب و خوراک خود کم ‌کردن کافی است؟!

قطعا پاسخ منفی خواهد بود. تلاش بی‌وقفه برای کسب موفقیت ضروری است، اما این تلاش باید به درستی و در مسیر صحیح هدایت شود، زیرا در غیر این صورت تبعات آن از تلاش نکردن هم بیشتر خواهد بود، چراکه در این صورت فرد هم زمان خود را از دست خواهد داد و هم چیزی کسب نخواهد کرد.

👈 به عنوان مثال هنگامی که یک شناگر در حال غرق ‌شدن است هر چه بیشتر تلاش کند بیشتر در آب فرو می‌رود، اما اگر خونسردی خود را حفظ کرده و دست‌ها و پاها را در مسیر درست و حتی با تلاش کمتر از پیش حرکت دهد، قطعا از غرق ‌شدن نجات خواهد یافت!

✔️ پس تلاش بی‌وقفه در مسیر غلط قطعا با شکست روبرو خواهد شد.

☀️ یک #کارنیلی باشید:
🌱 @karnil

☑️ اغلب آدمها، آدم دیگران هستند. آنها زندگی نمیکنند، فقط نقشی را ایفا میکنند که دیگران به آنها داده اند. فکرشان حاوی نظرات دیگران است. صورتشان ماسکی است که بر چهره شان زده اند.

💠 وجودی اصیل ندارند. زندگی شان تقلید است، و شور و اشتیاقشان نقل قولی بیش نیست. این دور باطل را بشکنید و خود اصیلتان را خلق کنید. بدون ترس از قضاوت شدن، بدون ترس از شکست خوردن. زمانیکه در جایگاه اصلی خود قرار گیرید، قدرت شما حیرت آور خواهد بود.

☀️ یک #کارنیلی باشید:
🌱 @karnil

🎗شادی پیش از هر چیز دیگری می آید. شادی، هر کاری را ممکن می سازد و بدون شادی هیچ چیز وجود ندارد. تا نشاط را به زندگی خود نیاورید، هیچ چیزی معنی نخواهد داشت.

💥 نذارید #حس_خوب رو دستتون بمونه. اون را به بقیه هم بدید!❤️

☀️ یک #کارنیلی باشید:
🌱 @karnil

☀️ کارنیل، شروع خودسازی و تغییر:
🌱 @karnil