#قطعه ای از یک کتاب
❤️«سفره را بچینید»
برای موفقیت یک ویژگی هست که فرد باید آن را داشته باشد و آن مشخص بودن هدف است. به بیان دیگر، فرد باید بداند که چه می‌خواهد و شدیداً خواستار به دست آوردن آن باشد. (ناپلئون هیل)
همین الان یک ورق کاغذ بردارید و ده هدفی را که می‌خواهید در سال آینده به آنها برسید لیست کنید. این هدف‌ها را به صورتی بنویسید که گویا یک سال گذشته است و آنها همگی به تحقق پیوسته‌اند. در نوشتن هدف‌هایتان از زمان حال و ضمیرِ اول شخص استفاده کنید. هدف‌ها باید با صراحت و با قطعیت بیان شوند. با این کار ذهن ناخودآگاه شما بی‌درنگ آنها را تأیید می‌کند. برای مثال می‌نویسید: «من ... تومان درآمد دارم.»، یا «وزن من ... کیلوگرم است.» و یا «من سوار اتومبیل ... هستم.»
سپس ده هدفی را که نوشته‌اید مرور کنید. از میان آنها هدفی را انتخاب کنید که رسیدن به آن بیشترین تأثیر را در زندگی شما می‌گذارد. این هدف هر چه که هست آن را روی یک برگ کاغذ بنویسید، برای رسیدن به آن مهلتی تعیین کنید، برنامه‌ریزی کنید. طبق برنامه دست به‌کار شوید و هر روز برای دست‌یابی به هدف مورد نظر کاری انجام دهید. همین تمرین به تنهایی می‌تواند زندگی شما را دگرگون کند!
کتاب: #قورباغه_را_قورت_بده
نویسنده: #برایان_تریسی
مترجم: اشرف رحمانی | کورش طارمی
انتشارات: راشین | تابستان ۱۳۸۴
⚜با کتاب خوندن زندگیتونو زیباتر کنید⚜
🌺تحول در زندگی کارنیل
@karnil
www.karnil.com
❤️«سفره را بچینید»
برای موفقیت یک ویژگی هست که فرد باید آن را داشته باشد و آن مشخص بودن هدف است. به بیان دیگر، فرد باید بداند که چه می‌خواهد و شدیداً خواستار به دست آوردن آن باشد. (ناپلئون هیل)
همین الان یک ورق کاغذ بردارید و ده هدفی را که می‌خواهید در سال آینده به آنها برسید لیست کنید. این هدف‌ها را به صورتی بنویسید که گویا یک سال گذشته است و آنها همگی به تحقق پیوسته‌اند. در نوشتن هدف‌هایتان از زمان حال و ضمیرِ اول شخص استفاده کنید. هدف‌ها باید با صراحت و با قطعیت بیان شوند. با این کار ذهن ناخودآگاه شما بی‌درنگ آنها را تأیید می‌کند. برای مثال می‌نویسید: «من ... تومان درآمد دارم.»، یا «وزن من ... کیلوگرم است.» و یا «من سوار اتومبیل ... هستم.»
سپس ده هدفی را که نوشته‌اید مرور کنید. از میان آنها هدفی را انتخاب کنید که رسیدن به آن بیشترین تأثیر را در زندگی شما می‌گذارد. این هدف هر چه که هست آن را روی یک برگ کاغذ بنویسید، برای رسیدن به آن مهلتی تعیین کنید، برنامه‌ریزی کنید. طبق برنامه دست به‌کار شوید و هر روز برای دست‌یابی به هدف مورد نظر کاری انجام دهید. همین تمرین به تنهایی می‌تواند زندگی شما را دگرگون کند!
کتاب: #قورباغه_را_قورت_بده
نویسنده: #برایان_تریسی
مترجم: اشرف رحمانی | کورش طارمی
انتشارات: راشین | تابستان ۱۳۸۴
⚜با کتاب خوندن زندگیتونو زیباتر کنید⚜
🌺تحول در زندگی کارنیل
@karnil
www.karnil.com
#قطعه ای ازیک کتاب
#قورباغه_را_قورت_بده :
برنامه ريزی، آوردن آينده به زمان حال است تا بتوانيد همين الان کاری برای آن انجام دهيد. حتما اين سـؤال قديمی را شــنيده ايد: چطـور يک فيل را ميخورند؟ و البتـه جواب هم اين اســت : "لقمه ، لقمه! "
شما چطور درشت ترين قورباغه خود را ميخوريد؟ به همين ترتيب : اول آن را به فعاليتهای معينی که بايد قدم به قدم انجام شوند تقسيم ميکنيد و سپس با اولينشان شروع ميکنيد. ذهن شما ، يعنی توانايی شما برای تفكر، برنامه ريزی و تصميم گيری ، قدرتمندترين وسيله ای است که برای غلبه بر تنبلی و افزايش بهره وری خود در اختيار داريد . توانايی شما در تعيين هدف، برنامه ريزی و انجام کار روند زندگی شما را مشخص ميکند. فكرکردن و برنامه ريزی کردن به خودی خود تواناييهای ذهنی شما را شكوفا ميکند و انرژيهای ذهنی و جسمی شما را افزايش ميدهد. بر عكس همانطور که آلِكس مَک آِنزی ميگويد : " وارد عمل شدن بدون برنامه ريزی علت همه شكست هاست. "
قابليت شما در برنامه ريزی درست ، قبل از شروع کار، معيار توانايی کلی شماست. هر چقدر برنامه شما بهتر باشد ، آسانتر ميتوانيد بر تنبلی غلبه کنيد ، کار را شروع کنيد ، قورباغه خود را قورت بدهيد و به پيشرفت خود ادامه دهيد. يكی از اساسی ترين اهداف شما در کار بايد اين باشد که در برابر نيروهای جسمی ، عاطفی و ذهنی که به کار ميگيريد بيشترين بازده ممكن را به دست آوريد . در مقابل هر دقيقه وقتی که صرف برنامه ريزی ميکنيد معادل ده دقيقه وقت در حين انجام کار صرفه جويی ميکنيد. برنامه ريزی کارهای روزانه بيشتر از ده تا دوازده دقيقه از وقت شما را نميگيرد ولی با اين سرمايه گذاری کوچک در زمينه وقت ميتوانيد دست کم دو ساعت از وقتی را که در طول روز تلف ميکنيد يا به انجام کارهای طاقت فرسا ميگذاريد صرفه جويي کنيد.
شايد نام فرمول " شش P " را شنيده باشيد. اين فرمول ميگويد :
" Proper Prior Planning Prevents Poor Performance. "
" برنامه ریزی قبلی مناسب مانع عملكردِ ضعيف ميشود. "
⚜زندگیتونو با کتاب خوندن زیباتر کنید⚜
🌺تحول در زندگی کارنیل
@karnil
www.karnil.com
#قورباغه_را_قورت_بده :
برنامه ريزی، آوردن آينده به زمان حال است تا بتوانيد همين الان کاری برای آن انجام دهيد. حتما اين سـؤال قديمی را شــنيده ايد: چطـور يک فيل را ميخورند؟ و البتـه جواب هم اين اســت : "لقمه ، لقمه! "
شما چطور درشت ترين قورباغه خود را ميخوريد؟ به همين ترتيب : اول آن را به فعاليتهای معينی که بايد قدم به قدم انجام شوند تقسيم ميکنيد و سپس با اولينشان شروع ميکنيد. ذهن شما ، يعنی توانايی شما برای تفكر، برنامه ريزی و تصميم گيری ، قدرتمندترين وسيله ای است که برای غلبه بر تنبلی و افزايش بهره وری خود در اختيار داريد . توانايی شما در تعيين هدف، برنامه ريزی و انجام کار روند زندگی شما را مشخص ميکند. فكرکردن و برنامه ريزی کردن به خودی خود تواناييهای ذهنی شما را شكوفا ميکند و انرژيهای ذهنی و جسمی شما را افزايش ميدهد. بر عكس همانطور که آلِكس مَک آِنزی ميگويد : " وارد عمل شدن بدون برنامه ريزی علت همه شكست هاست. "
قابليت شما در برنامه ريزی درست ، قبل از شروع کار، معيار توانايی کلی شماست. هر چقدر برنامه شما بهتر باشد ، آسانتر ميتوانيد بر تنبلی غلبه کنيد ، کار را شروع کنيد ، قورباغه خود را قورت بدهيد و به پيشرفت خود ادامه دهيد. يكی از اساسی ترين اهداف شما در کار بايد اين باشد که در برابر نيروهای جسمی ، عاطفی و ذهنی که به کار ميگيريد بيشترين بازده ممكن را به دست آوريد . در مقابل هر دقيقه وقتی که صرف برنامه ريزی ميکنيد معادل ده دقيقه وقت در حين انجام کار صرفه جويی ميکنيد. برنامه ريزی کارهای روزانه بيشتر از ده تا دوازده دقيقه از وقت شما را نميگيرد ولی با اين سرمايه گذاری کوچک در زمينه وقت ميتوانيد دست کم دو ساعت از وقتی را که در طول روز تلف ميکنيد يا به انجام کارهای طاقت فرسا ميگذاريد صرفه جويي کنيد.
شايد نام فرمول " شش P " را شنيده باشيد. اين فرمول ميگويد :
" Proper Prior Planning Prevents Poor Performance. "
" برنامه ریزی قبلی مناسب مانع عملكردِ ضعيف ميشود. "
⚜زندگیتونو با کتاب خوندن زیباتر کنید⚜
🌺تحول در زندگی کارنیل
@karnil
www.karnil.com
#قطعه ای از یک کتاب
#قورباغه_را_قورت_بده :
به يک ليست ماهيانه نياز داريد که آن را در پايان هر ماه برای ماه آينده تهيه و تنظيم ميکنيد. در اين ليست بعضی از مواردی که در ليست اصلی درج کرده ايد وارد ميکنيد. سوم ، بايد يک ليست هفتگی داشته باشيد که در آن تمام هفته را از قبل برنامه ريزی کنيد. اين ليست همانطور که در طول هفته مشغول انجام امور جاری هستيد تكميل ميشود. اين شيوه برنامه ريزی زمانبندی شده نظام مند ميتواند برای شما بسيار سودمند باشد. بسياری از مردم به من گفته اند اين عادت که حدود ٢ ساعت از وقتشان را در پايان هفته صرف برنامه ريزی هفته آينده کنند بهره وری آنها را به طور چشمگيری افزايش داده و زندگی آنها را کاملاً دگرگون کرده است. اين راهكار مسلماً در مورد شما نيز نتيجه بخش خواهد بود. دست آخر بايد کارها و وظايف روزانه را مشخص نموده و آنها را از ليستهای ماهيانه و هفتگی به ليست روزانه خود منتقل کنيد. اين موارد فعاليتهای معينی هستند که بايد در روز آينده به آنها بپردازيد.
در طول روز همانطور که پيش ميرويد در ليست روزانه کنار فعاليتهايی که به اتمام ميرسانيد تیک بزنيد. اين کار به پيشرفت کارتان عينيت ميبخشد و در شما احساس موفقيت و حرکت به سوی جلو ايجاد ميکند. وقتی ميبينيد که داريد مطابق ليست خود پيش ميرويد انگيزه و انرژی بيشتری پيدا ميکنيد. اين کار اعتماد به نفس شما را افزايش ميدهد. پيشرفت مداوم و مشهود شما را بيشتر به حرکت وا ميدارد و کمک ميکند تا بر تنبلی غلبه کنيد. وقتی مطابق ليستهای خود کار ميکنيد احساس ميکنيد که مؤثرتر و قوی تر شده ايد. احساس ميکنيد که هر چه بيشتر کار ميکنيد ، فكر شما بهتر و خلاق تر ميشود و بينشی پيدا ميکنيد که ميتوانيد کارها را حتی سريعتر انجام بدهيد. همانطور که گفته شد وقتی به طور مداوم از روی ليستهای خود کار ميکنيد احساس مثبت پيشرفت را در خود تقويت ميکنيد و اين به شما کمک خواهد کرد که بر تنبلی خود غلبه کنيد. اين احساس پيشرفت برای انجام کارهای روزانه انرژی بيشتری به شما میدهد.
⚜با کتاب خوندن زندگیتونو زیباتر کنید⚜
🌺تحول در زندگی کارنیل
@karnil
www.karnil.com
#قورباغه_را_قورت_بده :
به يک ليست ماهيانه نياز داريد که آن را در پايان هر ماه برای ماه آينده تهيه و تنظيم ميکنيد. در اين ليست بعضی از مواردی که در ليست اصلی درج کرده ايد وارد ميکنيد. سوم ، بايد يک ليست هفتگی داشته باشيد که در آن تمام هفته را از قبل برنامه ريزی کنيد. اين ليست همانطور که در طول هفته مشغول انجام امور جاری هستيد تكميل ميشود. اين شيوه برنامه ريزی زمانبندی شده نظام مند ميتواند برای شما بسيار سودمند باشد. بسياری از مردم به من گفته اند اين عادت که حدود ٢ ساعت از وقتشان را در پايان هفته صرف برنامه ريزی هفته آينده کنند بهره وری آنها را به طور چشمگيری افزايش داده و زندگی آنها را کاملاً دگرگون کرده است. اين راهكار مسلماً در مورد شما نيز نتيجه بخش خواهد بود. دست آخر بايد کارها و وظايف روزانه را مشخص نموده و آنها را از ليستهای ماهيانه و هفتگی به ليست روزانه خود منتقل کنيد. اين موارد فعاليتهای معينی هستند که بايد در روز آينده به آنها بپردازيد.
در طول روز همانطور که پيش ميرويد در ليست روزانه کنار فعاليتهايی که به اتمام ميرسانيد تیک بزنيد. اين کار به پيشرفت کارتان عينيت ميبخشد و در شما احساس موفقيت و حرکت به سوی جلو ايجاد ميکند. وقتی ميبينيد که داريد مطابق ليست خود پيش ميرويد انگيزه و انرژی بيشتری پيدا ميکنيد. اين کار اعتماد به نفس شما را افزايش ميدهد. پيشرفت مداوم و مشهود شما را بيشتر به حرکت وا ميدارد و کمک ميکند تا بر تنبلی غلبه کنيد. وقتی مطابق ليستهای خود کار ميکنيد احساس ميکنيد که مؤثرتر و قوی تر شده ايد. احساس ميکنيد که هر چه بيشتر کار ميکنيد ، فكر شما بهتر و خلاق تر ميشود و بينشی پيدا ميکنيد که ميتوانيد کارها را حتی سريعتر انجام بدهيد. همانطور که گفته شد وقتی به طور مداوم از روی ليستهای خود کار ميکنيد احساس مثبت پيشرفت را در خود تقويت ميکنيد و اين به شما کمک خواهد کرد که بر تنبلی خود غلبه کنيد. اين احساس پيشرفت برای انجام کارهای روزانه انرژی بيشتری به شما میدهد.
⚜با کتاب خوندن زندگیتونو زیباتر کنید⚜
🌺تحول در زندگی کارنیل
@karnil
www.karnil.com
#قطعه ای از یک کتاب
#قورباغه را قورت بده :
يكی از مهمترين قوانين کارايی فردی قانون ١٠/٩٠ است . اين قانون ميگويد : ده درصد وقت اوليه ای را که قبل از شروع کار صرف برنامه ريزی و تنظيم فعاليتهای خود ميکنيد معادل نود درصد از وقتی را که در حين انجام فعاليتها مصرف ميکنيد صرفه جويی ميکنید. کافی است اين قانون را يک بار به کار بگيريد تا درست بودن آن برايتان اثبات شود. وقتی فعاليتهای روزانه را از قبل برنامه ريزی کنيد، شروع کردن و ادامه دادن به کارها برايتان آسانتر ميشود ، کارتان سريعتر و راحتتر از هميشه پيش ميرود ، احساس قدرت و توانايی بيشتری ميکنيد و در نهايت توقف ناپذير ميشويد.
⚜با کتاب خوندن زندگیتونو زیباتر کنید⚜
🌺تحول در زندگی کارنیل
@karnil
www.karnil.com
#قورباغه را قورت بده :
يكی از مهمترين قوانين کارايی فردی قانون ١٠/٩٠ است . اين قانون ميگويد : ده درصد وقت اوليه ای را که قبل از شروع کار صرف برنامه ريزی و تنظيم فعاليتهای خود ميکنيد معادل نود درصد از وقتی را که در حين انجام فعاليتها مصرف ميکنيد صرفه جويی ميکنید. کافی است اين قانون را يک بار به کار بگيريد تا درست بودن آن برايتان اثبات شود. وقتی فعاليتهای روزانه را از قبل برنامه ريزی کنيد، شروع کردن و ادامه دادن به کارها برايتان آسانتر ميشود ، کارتان سريعتر و راحتتر از هميشه پيش ميرود ، احساس قدرت و توانايی بيشتری ميکنيد و در نهايت توقف ناپذير ميشويد.
⚜با کتاب خوندن زندگیتونو زیباتر کنید⚜
🌺تحول در زندگی کارنیل
@karnil
www.karnil.com
#قطعه ای از یک کتاب
#قورباغه را قورت بده :
روش الف ب پ ت ث را مدام به کار بگيريد :
روش الف ب پ ت ث يك تكنيک قوی برای اولويت بندی است که ميتوانيد هر روز از آن استفاده کنيد. اين تكنيک آنقدر ساده و مؤثر است که استفاده از آن به خودی خود ميتواند شما را به يكی از کارآمدترين و مؤثرترين افراد در حوزه کاريتان تبديل کند. کارایی اين تكنيک در سادگی آن نهفته است. روش آن به اين ترتيب است : برای شروع کار بايد ليستی از تمام کارهايی که بايد در روز آينده انجام دهيد تهيه کنيد. روی کاغذ فكر کنيد. آنگاه قبل از آنكه شروع به کار کنيد، کنار هر يک از مواردی که در ليست خود نوشته ايد يكی از حروف الف، ب، پ، ت، يا ث را بنويسيد .
حرف الف برای کاری است که بسيار مهم باشد، کاری که بايد حتماً انجام دهيد وگرنه با عواقب جدی مواجه خواهيد شد. موردی که با حرف الف مشخص شده است ميتواند ملاقات با يک مشتری خيلی مهم ياتمام کردن گزارشی باشد که رئيستان برای يک جلسه هيأت مديره که قرار است به زودی برگزار شود به آن نياز دارد. اين موارد قورباغه های زندگی شما هستند. اگر بيش از يک مورد از نوع الف داريد آنها را با گذاشتن علامت الف-١، الف-٢، الف-٣، و ...
اولويت بندی کنيد.
⚜با کتاب خوندن زندگیتونو زیباتر کنید⚜
🌺تحول در زندگی کارنیل
@karnil
www.karnil.com
#قورباغه را قورت بده :
روش الف ب پ ت ث را مدام به کار بگيريد :
روش الف ب پ ت ث يك تكنيک قوی برای اولويت بندی است که ميتوانيد هر روز از آن استفاده کنيد. اين تكنيک آنقدر ساده و مؤثر است که استفاده از آن به خودی خود ميتواند شما را به يكی از کارآمدترين و مؤثرترين افراد در حوزه کاريتان تبديل کند. کارایی اين تكنيک در سادگی آن نهفته است. روش آن به اين ترتيب است : برای شروع کار بايد ليستی از تمام کارهايی که بايد در روز آينده انجام دهيد تهيه کنيد. روی کاغذ فكر کنيد. آنگاه قبل از آنكه شروع به کار کنيد، کنار هر يک از مواردی که در ليست خود نوشته ايد يكی از حروف الف، ب، پ، ت، يا ث را بنويسيد .
حرف الف برای کاری است که بسيار مهم باشد، کاری که بايد حتماً انجام دهيد وگرنه با عواقب جدی مواجه خواهيد شد. موردی که با حرف الف مشخص شده است ميتواند ملاقات با يک مشتری خيلی مهم ياتمام کردن گزارشی باشد که رئيستان برای يک جلسه هيأت مديره که قرار است به زودی برگزار شود به آن نياز دارد. اين موارد قورباغه های زندگی شما هستند. اگر بيش از يک مورد از نوع الف داريد آنها را با گذاشتن علامت الف-١، الف-٢، الف-٣، و ...
اولويت بندی کنيد.
⚜با کتاب خوندن زندگیتونو زیباتر کنید⚜
🌺تحول در زندگی کارنیل
@karnil
www.karnil.com