به امروز لبخند بـزن
بگذار گلهای زندگی برایت بشکفد...
تلاش کن تا آرزوهایت رنگ واقعیت بگیرد.




شماره تلفن جهت مشاوره با ما:
05137660272
05137667853

http://www.instagram.com/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕ http://www.khanehravanshenasi.ir
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://telegram.me/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://t.me/joinchat/AAAAAFAD-lOKiCZvYolwAw

🌈چطور استرس بچه‌ها رو موقع کلاس آنلاین کم کنیم؟

🔆با فرزندتون مهربون باشید
🔸به هیچ عنوان فرزندتون رو بخاطر عدم‌یادگیری سرزنش نکنید.

🔆به کودک استراحت بدید
🔸بچه‌ها در کنار درس خوندن، نیاز به استراحت دارند، به نیازها و خواسته‌های فرزندتون توجه کنید.

🔆گفتگوی آزاد داشته باشید
🔸فرزندتون رو تشویق کنید تا در مورد موضوعی که باعث استرس‌اش شده، صحبت کنه.
🔆به کودکتون اجازه بدید از طریق تماس تصویری با دوستاش ارتباط برقرار کنه

🔆از مزایای آموزش آنلاین به فرزندتون بگید
🔸امکان ضبط تدریس معلم و دیدن مجدد ویدیو، ارسال مکتوب اشکالات و سؤالات، مدت‌زمان‌کوتاه،‌انعطاف‌پذیری و عدم رفت‌وآمد به مدرسه درسرما، گرما و ترافیک ازجمله مزایای کلاس آنلاین هست که می‌تونید برای کمک به کاهش استرس کودک‌ واسش توضیح بدید.

🔆عوامل حواس پرتی رو از کودک دور کنید
🔸گاهی حتی حضور والدین در کنار کودک می‌تونه باعث استرس و عدم‌یادگیریش بشه.
ترس و نگرانی خودتون رو به فرزندتون انتقال ندید

🔆در حضور کودک، چیزی ازسختی‌ها ومشکلات درس خوندن از طریق فضای مجازی نگید؛بلکه با حمایت و راهنمایی‌هاتون تشویقش کنید در این شرایط درس بخونه.




شماره تلفن جهت مشاوره با ما:
05137660272
05137667853

http://www.instagram.com/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕ http://www.khanehravanshenasi.ir
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://telegram.me/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://t.me/joinchat/AAAAAFAD-lOKiCZvYolwAw

💎دوره آموزشی اینستاگرام مارکتینگ

⚡️۱۰ ساعت آموزشی(آنلاین)

⭐️تخصصی ویژه مشاوران و روانشناسان

💥صفر تاصد تولید محتوای حرفه ای

📱آموزش تبلیغات حرفه ای

🗃با پشتیبانی یک ماهه

📚با تدریس مشاوران و کارشناسان دیجیتال مارکتینگ استاد رحمان زاده و استاد مظفری

🗓زمان مهرماه ۹۹

۰۹۱۵۳۰۵۴۷۳۸

💎برگی دیگر از افتخارات خانه علوم تربیتی و روانشناسی مشهد

⭐️جناب آقای احمد تیموری مدیریت خانه علوم تربیتی و روانشناسی مشهد

💥انتصاب جنابعالی به عنوان سرپرست خانه روانشناسان ،مشاوران و حرف یاورانه شعبه استان خراسان رضوی را به شما و جامعه روانشناسی استان خراسان رضوی تبریک عرض نموده و موفقیت روز افزون شما را از خداوند متعال خواستاریم.

🚶‍♂️🚶‍♂️کارگاه مقدماتی تئوری و عملی نوروفیدبک

🚶‍♂️گارگاه دوروزه می باشد👈👈1 و2 آبان سال۹۹

⛳⛳اعطای گواهی معتبر جهاددانشگاهی

👈اساتید دوره؛
۱.صمد محمدی👈روانشناس و نوروتراپ

۲.علی نوربخش👈مدیرعامل موسسه پرتودانش آسمان

⬅️آموزش پروتکل های درمانی

🏇آشنایی با مبانی نوروفیدبک

⛳اجرای عملی ثبت و آنالیز امواج مغز


🖐بارعایت تمام پروتکل های بهداشتی جهت حضور شما خوبان

🚶‍♂️جهت آگاهی از سایر شرایط؛

@erfanzaker7695

اصلا ناامید نشو!
دنیا همیشه اینجوری نمیمونه ...
بالاخره یک روز این سختیا تموم میشه...
همونجوری که دوست داری
روی ماسه روبروی دریا می‌شینیم
و به آسمون خیره میشیم،
قول میدم بالاخره اون روز میرسه
که به هم میگیم:
خیلی سخت بود ولی ما انجامش دادیم...
روزی که بالاخره یک نفس راحت می‌کشیم!
همون روزی که هردو از یک نقطه جغرافیایی
در یک زمان خاص منتظر طلوع خورشیدیم...
.

💟


شماره تلفن جهت مشاوره با ما:
05137660272
05137667853

http://www.instagram.com/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕ http://www.khanehravanshenasi.ir
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://telegram.me/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://t.me/joinchat/AAAAAFAD-lOKiCZvYolwAw

♥متنی فوق العاده و پر انرژی برای افراد فوق العاده و پر انرژی♥

هيچكس را در زندگی مقصر نمی دانم...
از خوبان "خاطره"
و از بدان "تجربه"
میگیرم...!
بدترین ها "عبرت" میشوند...!
وبهترین ها"دوست"
حرف اشتباهیست كه ميگويند...
با هر كس بايد مثل خودش رفتار كرد.
اگر چنين بود!!!
از منيت و شخصیت هر كس چيزى باقى نميماند.
هركس هر چه به سرم آورد فقط خودم میباشم
اگر جواب هر جفايى بدى بود،
داستان زندگی ما خالى از آدم های خوب بود.
اگر همان اندك مهربانيم را از بر نشدند.
اگر خوبى كردم و بدى ديدم
كنار میکشم!!!
اما بد نمیشوم...
زيرا اين تنها كاريست كه از دستم بر ميايد.
مهم نيست با من چه كردند.
من قهرمان زندگی خودم می مانم
من آدم خوبه ى زندگی خودم میباشم
با وجدانم آسوده میخوابم
سرم را پيش خدايم بالا میگیرم
و بخاطر همه چیز شاکر میباشم..
. .

🍂 زندگی تولد دارد . . .
🍂زندگی مرگ دارد . . .
🍂 زندگی عهد دارد . . .
🍂 زندگی پیمان دارد . . .
🍂زندگی حساب دارد . . .
🍂 زندگی کتاب دارد . . .
🍂زندگی خوب دارد . . .
🍂 زندگی بد دارد . . .
🍂زندگی اصول دارد . . .
🍂زندگی قانون دارد . . .
🍂 زندگی تاوان دارد . . .
🍂 زندگی امتحان دارد❤❤❤

🌺🍂🌺



شماره تلفن جهت مشاوره با ما:
05137660272
05137667853

http://www.instagram.com/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕ http://www.khanehravanshenasi.ir
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://telegram.me/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://t.me/joinchat/AAAAAFAD-lOKiCZvYolwAw

تمرین کن که به تصمیماتت اعتماد کنی و منتظر بـاش که گاهی این تصمیمات اشتباه باشند.

قديم ترها كه دوچرخه سواری ياد ميگرفتيم، معمولا بزرگتری ما را همراهی ميكرد تا زمين نخوريم. وقتي ديگر خيالش راحت ميشد، دسته را رها ميكرد تا ما خودمان ركاب بـزنيم.وقتی بزرگتر از كنار ما ميرفت، زمين خوردن بخش جدايی ناپذير دوچرخه سواری بود. بـالاخره گاهی پيش ميامد.
در فرايند زندگی، از زمانی كه ما شروع ميكنيم به اينكه خودمان فكر كنيم، اشتباه كردن بخش جدايی ناپذير زندگی است.
در ميان ما كسانی كه با اشتباه های كوچك و بزرگ خود، سخت تر كنار ميايند، بيشتر آسيب ميبينند.

فرض كن كه دوچرخه سواری هستی كه زمين خورده، سريع از جايت بلند ميشوی، به روی خودت نمياوری كه زانويت زخمی شده و دوباره روی دوچرخه مينشينی يا همانجا روی زمين پهن ميشوی و ساعت ها خودت را شماتت ميكني؟

" شكست خوردن اشتباه نيست"
اگر ميخواهی هيچ وقت شكست نخوری، هيچوقت بـزرگ نميشوی.




شماره تلفن جهت مشاوره با ما:
05137660272
05137667853

http://www.instagram.com/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕ http://www.khanehravanshenasi.ir
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://telegram.me/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://t.me/joinchat/AAAAAFAD-lOKiCZvYolwAw

راهکار ارتشی‌ها برای خوابیدن در دو دقیقه

گفته می‌شود که اعضای ارتش آمریکا از این راهکار برای خوابیدن در موقعیت‌های نامساعد استفاده می‌کنند، از جمله در جبهه جنگ.

این روش به ترتیب زیر کار می‌کند:‌

۱- عضلات صورتتان را آرام کنید، از جمله زبان، فک و عضلات اطراف چشم.

۲- شانه‌هایتان را تا جای ممکن پایین بیاندازید، سپس بالا و پایین بازو‌ها را به ترتیب پایین بیاندازید.

۳-نفس بکشید، سینه‌تان را آرام کنید، سپس پاهایتان را آرام کنید، از ران‌ها شروع کنید و به پایین بروید.

۴- بعد برای ۱۰ ثانیه تلاش کنید تا ذهنتان را خالی کنید و سپس به یکی از این موضوع‌ها فکر کنید:‌

روی یک قایق بر دریاچه‌ای آرام دراز کشیده‌اید و آسمانی صاف و آبی بالای سرتان است

روی ننویی از جنس مخمل سیاه در یک اتاق سیاه دراز کشیده‌اید

حدود ده ثانیه برای خودتان تکرار کنید‌: فکر نکن، فکر نکن، فکر نکن.

گفته می‌شود که این روش، پس از شش هفته تمرین، در مورد ۹۶ درصد از افراد موثر بوده.




شماره تلفن جهت مشاوره با ما:
05137660272
05137667853

http://www.instagram.com/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕ http://www.khanehravanshenasi.ir
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://telegram.m

به گمانم بزرگترین دارایی ِ زندگی ِ آدمیزاد، همین انسانهای اطرافش،
همین کسانی که برایت پیغام می گذارند
که اعلام می کنند حواس شان به تو هست

همین کسانی که با دو سه خط پیغام نشان می دهند چقدر دل شان پی ِ تو، دل ِ تو و درد ِ توست...
که چقدر خوب تو را می خوانند
همین افرادی که پیگیرند...که نباشی دلگیرند...
همین آدم هایی که دلتنگ ات می شوند و بی مقدمه برایت می نویسند
وقت هایی دو سه خط شعر می فرستند
که بدانی خودت... وجودت... خوب بودن حال و احوالت برای کسی مهم است...

آدمیزاد چه دلخوش می شود گاهی، با همین دو سه خط نوشته...دو سه خط پیغام، از کسی حتی آن سر ِ دنیا...
حس ِ شیرینی ست که بدانی بودن ات برای کسی اهمیت دارد، نبودن ات کسی را غمگین می کند...
وقت هایی هست که می فهمی حتی اگر دلت پُر درد است، باید بخندی و شاد باشی، تا آدم هایی که دوستت دارند را، غمگین نکنی...

خواستم بگویم که چقدر این دارایی های زندگی ام،
این انسانها، برایم پُر ارزش ند...
که چقدر خوب است داریمشان.


🌺🍂🌺


شماره تلفن جهت مشاوره با ما:
05137660272
05137667853

http://www.instagram.com/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕ http://www.khanehravanshenasi.ir
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://telegram.me/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://t.me/joinchat/AAAAAFAD-lOKiCZvYolwAw

✍💎
دكتر احمد حلت:
ﻭﻗﺘﯽ ﮐﺴﯽ ﺣﺎﻟﺶ ﺑﺪﻩ ، ﺑﻬﺶ ﭼﯽ ﺑﮕﯿﻢ؟!
ﻭﻗﺘﯽ ﮐﺴﯽ ﺣﺎﻟﺶ ﺑﺪﻩ ﺑﻬﺶ ﻧﮕﯿﺪ:
ﺍﯼ ﺑﺎﺑﺎ ﺍﯾﻨﻢ ﻣﯽ ﮔﺬﺭﻩ ..
ﻧﮕﯿﺪ ﺩﺭﺳﺖ ﻣﯽ ﺷﻪ..
ﻧﺨﻮﺍﻫﯿﺪ ﺑﺎ ﺟﻮﮎ ﻫﺎﯼ ﻣﺴﺨﺮﻩ ﺑﺨﻨﺪﻭﻧﯿﺪﺵ
ﻧﻤﯽ ﺧﻮﺍﺩ ﺑﺨﻨﺪﻩ ..
ﺧﻨﺪﻩ ﺍﺵ ﻧﻤﯿﺎﺩ ﻏﺼﻪ ﺩﺍﺭﻩ،
ﺑﺮﺍﺵ ﺍﺯ ﻓﻠﺴﻔﻪ ﯼ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺣﺮﻑ ﻧﺰﻧﯿﻦ،
ﺍﺯ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﻣﺜﺒﺖ ﻭ ﻣﺜﺒﺖ ﺑﺎﺵ ﻭ ﺑﻪ ﭼﯿﺰﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﺩﺍﺭﯼ ﻓﮑﺮﮐﻦ ﺣﺮﻑ ﻧﺰﻧﯿﺪ،
ﻭﻗﺘﯽ ﮐﺴﯽ ﻧﺎﺭﺍﺣﺘﻪ ﺍﺻﻼ ﺍﯾﻦ ﺷﻤﺎ ﻧﯿﺴﺘﯿﻦ ﮐﻪ ﺑﺎﯾﺪ ﺣﺮﻑ ﺑﺰﻧﯿﻦ،
ﺷﻤﺎ ﺩﺭ ﺣﻘﯿﻘﺖ ﺑﺎﯾﺪ ﺣﺮﻑ ﻧﺰﻧﯿﺪ
ﺑﺎﯾﺪ ﺩﺳﺘﺶ ﺭﻭ ﺑﮕﯿﺮﯾﺪ.ﺑﻐﻠﺶ ﮐﻨﯿﺪ
ﻮ ﭼﺸﻢ ﻫﺎﺵ ﻧﮕﺎﻩ ﮐﻨﯿﺪ..
ﺑﺮﺍﺵ ﭼﺎﯾﯽ ﺑﺮﯾﺰﯾﺪ،
ﺑﺮﺍﺵ ﯾﮏ ﭼﯿﺰﯼ ﮐﻪ ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺭﻩ ﺑﭙﺰﯾﺪ،
ﺑﺬﺍﺭﯾﺪ ﺟﻠﻮﺵ، ﺑﻌﺪ ﺣﺮﻑ ﻧﺰﻧﯿﺪ ...
ﺑﺬﺍﺭﯾﺪ ﺍﻭﻥ ﺣﺮﻑ ﺑﺰﻧﻪ ﻭ ﺷﻤﺎ ﮔﻮﺵ ﮐﻨﯿﺪ،
ﻫﯽ ﻓﮑﺮ ﻧﮑﻨﯿﺪ ﺑﺎﯾﺪ ﻧﻈﺮﯾﻪ ﺻﺎﺩﺭ ﮐﻨﯿﺪ ﻭ ﻧﺼﯿﺤﺖ ﮐﻨﯿﺪ،
ﻓﮑﺮ ﻧﮑﻨﯿﺪ ﺍﮔﻪ ﺣﺮﻑ ﻧﺰﻧﯿﺪ ﺧﯿﻠﯽ ﺍﺗﻔﺎﻕ ﺑﺪﯼ ﻣﯽ ﺍﻓﺘﻪ،
ﺷﻤﺎ ﺟﺎﯼ ﺍﻭﻥ ﺁﺩﻡ ﻧﯿﺴﺘﯿﺪ..
ﺷﻤﺎ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺍﻭﻥ ﺁﺩﻡ ﺭﻭ ﺍﺯ ﻭﻗﺘﯽ ﺑﻪ ﺩﻧﯿﺎ ﺍﻭﻣﺪﻩ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻧﮑﺮﺩﯾﺪ..
ﺩﺳﺘﺶ ﺭﻭ ﺑﮕﯿﺮﯾﺪ، ﺑﻐﻠﺶ ﮐﻨﯿﺪ،
ﺳﮑﻮﺕ ﮐﻨﯿﺪ..
ﺍﮔﻪ ﺩﻟﺶ ﺧﻮﺍﺳﺖ ﺧﻮﺩﺵ ﺣﺮﻑ ﻣﯽ ﺯﻧﻪ..
این بزرگترین کمکه..
🌺🍂🌺


شماره تلفن جهت مشاوره با ما:
05137660272
05137667853

http://www.instagram.com/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕ http://www.khanehravanshenasi.ir
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://telegram.me/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://t.me/joinchat/AAAAAFAD-lOKiCZvYolwAw