برای آماده کردن کودک برای آمدن فرزند دوم عکس های سونوگرافی از جنین را به او نشان دهید. کتاب هایی با کودک بخوانید که در مورد تولد، نوزاد، خواهر و برادر باشد.

❤

شماره تلفن جهت مشاوره با ما:
05137660272
05137667853

http://www.instagram.com/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕ http://www.khanehravanshenasi.ir
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://telegram.me/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://t.me/joinchat/AAAAAFAD-lOKiCZvYolwAw

فواید "خنده درمانی" چیست؟

انسان تنها گونه جانوری‌ست که توانایی خندیدن دارد. جالب اینکه خندیدن مسری‌ست و یک فرد خنده رو، میتواند جمعی را شاد کند.

تحقیقات نشان داده که در حین خنده علاوه بر سیستم لیمبیک، نواحی مختلف قشر مغز بنا بر پیچیدگی طنز، بصورت مرحله مرحله و یا با هم فعال میشوند و به همین خاطر افراد در حین خنده، نمیتوانند به چیزی بجز خنده فکر کنند و بعبارتی نگرانی را فراموش میکنند.

بخاطر فعالیت بالای قشر مغز در زنان نسبت به مردان، آنها خنده‌های پخته تر، مفهومی‌تر و عمیق‌تری دارند و به همین خاطر است که مدل لبخند ژوکوند؛ اثر لئوناردو داوینچی، یک زن است و نه یک مرد.

تأثیرات اعجاب انگیز خنده در درمان بیماری ها، چنان زیاد بوده که هم اکنون "خنده درمانی" بعنوان درمان کمکی، در تمام دنیا پذیرفته شده است.

بر اساس تحقیقات انجام شده فوائد خنده به شرح زیر است:
۱- افزایش سیستم ایمنی بدن (و کمک به درمان بیماری سرطان و....)
۲- افزایش سلامت قلب و عروق
۳- آرامش بخشیدن به تمام عضلات بدن
۴- ترشح بیشتر اندورفین (مسکن طبیعی بدن )
۵- بهبود عملکرد حافظه و خلاقیت مغز
۶- بهبود اضطراب و افسردگی
۷- بهبود خواب


❤

شماره تلفن جهت مشاوره با ما:
05137660272
05137667853

http://www.instagram.com/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕ http://www.khanehravanshenasi.ir
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://telegram.me/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://t.me/joinchat/AAAAAFAD-lOKiCZvYolwAw

ادب را رعایت کنید. ارادت و قدردانی خود را نشان بدهید. اگر می‌خواهید مشکل‌تان را حل کنید، بدون قطع کردن حرف یکدیگر، به اختلاف‌تان رسیدگی کرده و آن را رفع کنید. ملاحظه طرف مقابل را بکنید و با او مودبانه رفتار کنید. به کارهای او اهمیت بدهید، حرف‌های او را بشنوید و از او سوال نکنید! اجازه بدهید حرف همسرتان تمام شود. به جای تمرکز روی نکات منفی، نکات مثبت را پیدا کنید. علاوه بر خودپذیری نامشروط، دیگری‌پذیری نامشروط را دنبال کنید. گناه را تقبیح کنید نه گناهکار را. عمل را نکوهش کنید نه عامل را. یادتان باشد ما انسان‌ها در مقام قضاوت کردن شخصیت دیگران نیستیم و فقط می‌توانیم اعمال و رفتار دیگران را قضاوت کنیم. با دیگران همدلی کنید و خواسته‌ها، آرزوها و تمایلات آنان را در نظر بگیرید. "دنیا را از دریچه چشم دیگران ببینید" و سعی کنید دنیا را کمی شبیه دیگران ببینید🌷

❤

شماره تلفن جهت مشاوره با ما:
05137660272
05137667853

http://www.instagram.com/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕ http://www.khanehravanshenasi.ir
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://telegram.me/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://t.me/joinchat/AAAAAFAD-lOKiCZvYolwAw

⚡️خانه علوم تربیتی و روانشناسی مشهد برگزار می کند

💥کارگاه آموزشی سکس تراپی
(تربیت درمانگر جنسی)

💻امکان شرکت به صورت حضوری،آنلاین و آفلاین

💎با تدریس اساتید برجسته استان
➖دکتر محسن دوستکام دکتری روانشناسی و فوق دکتری طب روان تنی و عضو هیات علمی دانشگاه

➖دکتر محمدعلی موسوی روانپزشک و متخصص اعصاب و روان و استاد دانشگاه

🗞با ارائه دو گواهی معتبر آموزشی مورد تایید سازمان بهزیستی و مورد تایید سازمان نظام روانشناسی کشور

🗓۲۴ ساعت آموزشی جمعه ها
ساعت ۹ الی ۱۴
‼️شروع جمعه ۳ بهمن ماه

☎️کسب اطلاعات بیشتر و ثبت نام تماس باما:

📞۰۹۱۵۳۰۵۴۷۳۸
۰۹۳۷۴۳۹۷۴۰۲
۰۵۱۳۷۶۰۵۶۶۸

@teymoori1390

💎با سلام خدمت عزیزان شرکت کننده در دوره تربیت درمانگر جنسی

🗓کارگاه فردا جمعه راس ساعت ۹ در محل خانه علوم تربیتی و روانشناسی برگزار میگردد

💻عزیزانی که تمایل دارند بصورت آنلاین شرکت کنند اگر هنوز لینک را دریافت نکرده اند تماس گرفته و سریعتر دریافت کنند

📞۰۹۱۵۳۰۵۴۷۳۸

✏️راههای مقابله با اختلالات خواب💡

انواع مختلفی از اختلالات خواب مانند راه رفتن در خواب، صحبت در خواب ، آپنه خواب ، وحشت در شب و بی خوابی وجود دارد. درمورد عادت های خواب و همچنین عادات کلی زندگیتان می توانید کارهای زیادی انجام دهید که از اختلالات خواب جلوگیری می کند. اختلالات خواب به طور معمول نتیجه شرایط و موقعیت های مربوط به سلامتی است که می توان آن را کنترل کرد. در زیر چند توصیه برای جلوگیری از اختلالات خواب ذکر شده است:

✅سبک زندگی سالم را حفظ کنید، مانند خوب غذا خوردن، نوشیدن مرتب آب، جلوگیری از استرس و حفظ وزن متعادل. غالباً افراد به دلیل استرس یا چاقی دچار اختلالات خواب می شوند.
یک برنامه منظم برای خواب خود تنظیم کنید. هر روز، از جمله آخر هفته، در ساعتی مشخص از خواب بیدار شوید و به رختخواب بروید. ایجاد یک برنامه منظم خواب، بدن شما را به خواب سالم بر اساس یک اصول یکنواخت آموزش می دهد.
در طول روز از چرت زدن خودداری کنید. اگر در طول روز چرت بزنید و بخوابید، در شب کمتر خسته هستید و این باعث بی قراری شما می شود و ممکن است به خواب عمیق نروید.
✅از سیگار کشیدن ، نوشیدن الکل یا خوردن کافئین خودداری کنید زیرا آنها می توانند شما را در شب بیدار نگه دارند. اگرچه الکل باعث خواب آلودگی شما می شود اما کیفیت خواب شما را مختل می کند.
✅مرتباً ورزش کنید تا بدنتان خسته شود، اما ۳ تا ۴ ساعت قبل از خوابیدن ورزش نکنید زیرا ممکن است باعث افزایش انرژی شما شود.
از خوردن وعده های غذایی سنگین برای صرف شام خودداری کنید، که می تواند باعث ناراحتی و مانع خواب شما شود.
✅سعی کنید اتاق خوابی داشته باشید که ساکت، تاریک و دارای درجه حرارت مناسب باشد، این کار باعث می شود خوب بخوابید و از اختلالات خواب جلوگیری می کند.


🌸🌸
شماره تلفن جهت مشاوره با ما:
05137660272
05137667853

http://www.instagram.com/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕ http://www.khanehravanshenasi.ir
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://telegram.me/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://t.me/joinchat/AAAAAFAD-lOKiCZvYolwAw

✅آروماتراپی یا رایحه درمانی چیست؟

درمانی جامع است که از عصاره گیاهان طبیعی برای بهبود سلامتی استفاده می کند. گاهی اوقات این روش روغن درمانی نامیده می شود. آروماتراپی از روغن های اسانس معطر برای بهبود سلامت بدن، ذهن و روح استفاده می کند آن هم سلامت جسمی و هم عاطفی را تقویت می کند. آروماتراپی به عنوان یک هنر و هم یک علم تلقی می شود. اخیرا،آروماتراپی به شناخت بیشتر در زمینه های علوم و پزشکی دست یافته است.

✅مزایای رایحه درمانی (آروماتراپی)

مدیریت درد
بهبود کیفیت خواب
کاهش استرس، اضطراب
درد مفاصل را تسکین می دهد
درمان سردرد و میگرن
کاهش اثرات جانبی شیمی درمانی
کاهش درد زایمان
مبارزه با باکتری ها، ویروس یا قارچ
بهبود هضم غذا
بهبود مراقبت در منزل و درمان تسکین دهنده
افزایش ایمنی

✅بهترین روغن ها برای رایحه درمانی

دارچین : افزایش تمرکز
پرتقال : کاهش اضطراب و استرس
اسطوخودوس : خواب بهتر
مریم گلی : کاهش استرس و تقویت حافظه
رزماری : افزایش دقت و سرعت در کارهای ذهنی
نعنا : رفع خستگی و افزایش هوشیاری
اکالیپتوس : تمرکز و تسکین سردرد
لیمو : رفع نگرانی و اضطراب


شماره تلفن جهت مشاوره با ما:
05137660272
05137667853

http://www.instagram.com/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕ http://www.khanehravanshenasi.ir
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://telegram.me/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://t.me/joinchat/AAAAAFAD-lOKiCZvYolwAw

🚶‍♂️کارگاه با هزینه کاملا دولتی

⬅️مداخله در فرآیند طلاق
(آنلاین/ارسال ویس)

👌خانه علوم تربیتی و مشاوره مشهد

🎁⬅️اهم سرفصل ها

🚶‍♂️اصول مصاحبه انگیزشی

🏇اصول مداخلات مددکاری اجتماعی

🏇مدیریت در حال تعارض

👈اساتید:

👌دکتر مهرداد دشتی

👌دکتر سعید نوروزی

👌دکتر علیرضا زرندی

👌دکتر کامبیز کامکاری

👌👨‍💻🗣امتیازات دوره:

👌ارائه گواهی معتبر از اداره کل سازمان بهزیستی تهران

👌این دوره جهت افراد خواهان عقد قرارداد با دادگستری جهت مشاوره مراجعین طلاق🏃‍♂️🏃‍♂️حضوری

⛳شرایط ثبت نام؛

👌در بهمن ماه از 19 الی23:30

🗣هزینه:به صورت اقساط می باشد و تخفیف کرونایی شامل شده است

🚶‍♂️جهت آگاهی از سایر شرایط؛
@erfanzaker7695
@mona_zre

https://telegram.me/khanehravanshenasi

🏃‍♂️ثبت نام از همین الان آغاز شد

✔هزینه کارگاه دولتی بوده

⛳به دلیل تقاضای زیاد شما همراهان مجددا این کارگاه برگزار میشود

🏃‍♂️به جهت ثبت نام

@erfanzaker7695

@mona_zre

این کلیپ انگیزشی از استیو هاروی رو از دست ندید 👍💪💣

شماره تلفن جهت مشاوره با ما:
05137660272
05137667853

http://www.instagram.com/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕ http://www.khanehravanshenasi.ir
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://telegram.me/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://t.me/joinchat/AAAAAFAD-lOKiCZvYolwAw

🚶‍♂️کارگاه با هزینه کاملا دولتی

⬅️مداخله در فرآیند طلاق
(آنلاین/ارسال ویس)

👌خانه علوم تربیتی و مشاوره مشهد

🎁⬅️اهم سرفصل ها

🚶‍♂️اصول مصاحبه انگیزشی

🏇اصول مداخلات مددکاری اجتماعی

🏇مدیریت در حال تعارض

👈اساتید:

👌دکتر مهرداد دشتی

👌دکتر سعید نوروزی

👌دکتر علیرضا زرندی

👌دکتر کامبیز کامکاری

👌👨‍💻🗣امتیازات دوره:

👌ارائه گواهی معتبر از اداره کل سازمان بهزیستی تهران

👌این دوره جهت افراد خواهان عقد قرارداد با دادگستری جهت مشاوره مراجعین طلاق🏃‍♂️🏃‍♂️حضوری

⛳شرایط ثبت نام؛

👌در بهمن ماه از 19 الی23:30

🗣هزینه:به صورت اقساط می باشد و تخفیف کرونایی شامل شده است

🚶‍♂️جهت آگاهی از سایر شرایط؛
@erfanzaker7695
@mona_zre

https://telegram.me/khanehravanshenasi

#بخوانیم
کتابچه نیاز های انسان امروز
نوشته دکتر علی شریعتی 📕📚📖


شماره تلفن جهت مشاوره با ما:
05137660272
05137667853

http://www.instagram.com/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕ http://www.khanehravanshenasi.ir
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://telegram.me/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://t.me/joinchat/AAAAAFAD-lOKiCZvYolwAw

چگونه زندگی خانوادگی خوبی داشته باشیم؟"بشنوید از کارنیل☝️
🌸🌸
#وویس_روانشناسی



شماره تلفن جهت مشاوره با ما:
05137660272
05137667853

http://www.instagram.com/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕ http://www.khanehravanshenasi.ir
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://telegram.me/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://t.me/joinchat/AAAAAFAD-lOKiCZvYolwAw

✍💎

💛عادتهای پیر کننده را بشناسیم

💎دیر خوابیدن💎
💎کم تحرکی و ورزش نکردن
💎تمایل به خوراکی های شیرین
💎سیگار کشیدن💎
💎مالیدن چشم💎
💎تغییر پی در پی وزن💎
💎خوابیدن روی شکم💎
💎کنترل نکردن استرس💎
💎نداشتن برنامه غذایی سالم
💎نوشیدن ناکافی آب نسبت به نیاز بدنتان💎
💎خصومت و دشمنی💎




شماره تلفن جهت مشاوره با ما:
05137660272
05137667853

http://www.instagram.com/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕ http://www.khanehravanshenasi.ir
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://telegram.me/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://t.me/joinchat/AAAAAFAD-lOKiCZvYolwAw

🚶‍♂️کارگاه با هزینه کاملا دولتی

⬅️مداخله در فرآیند طلاق
(آنلاین/ارسال ویس)

👌خانه علوم تربیتی و مشاوره مشهد

🎁⬅️اهم سرفصل ها

🚶‍♂️اصول مصاحبه انگیزشی

🏇اصول مداخلات مددکاری اجتماعی

🏇مدیریت در حال تعارض

👈اساتید:

👌دکتر مهرداد دشتی

👌دکتر سعید نوروزی

👌دکتر علیرضا زرندی

👌دکتر کامبیز کامکاری

👌👨‍💻🗣امتیازات دوره:

👌ارائه گواهی معتبر از اداره کل سازمان بهزیستی تهران

👌این دوره جهت افراد خواهان عقد قرارداد با دادگستری جهت مشاوره مراجعین طلاق🏃‍♂️🏃‍♂️حضوری

⛳شرایط ثبت نام؛

👌در بهمن ماه از 19 الی23:30

🗣هزینه:به صورت اقساط می باشد و تخفیف کرونایی شامل شده است

🚶‍♂️جهت آگاهی از سایر شرایط؛
@erfanzaker7695
@mona_zre

https://telegram.me/khanehravanshenasi

✔کارگاه آنلاین مداخله در فرایند طلاق تخفیف خورد

✔کارگاه با ۳ گواهی می باشد

🚶‍♂️کارگاه ویژه همگان می باشد از سرتاسرکشور

🌷تخفیف کارگاه مداخله درفرایند طلاق را از دست ندهید

🗣تنها امروز اخرین مهلت ثبت نام

🏃‍♂️کارگاه برای کسانی که نمیتونند حضورپیدا کنند هم ضبط و ارسال میشه

@erfanzaker7695