دوره جامع . تربیت مربی . مدرس و تسهیلگر پیش از ازدواج(pmc)

با تدریس استاد دکتر علی جهانگیری
دکترای تخصصی مشاوره ازدواج و زوج درمانگر

اهم سرفصل ها:
۱.فرآیند مشاوره پیش از ازدواج
۲.عناصر اصلی مشاوره پیش از ازدواج
۳.ساختار مشاوره پیش از ازدواج
۴.روش های ارزیابی مشاوره پیش از ازدواج
۵.حیطه های مهم ارزیابی درست
آزمون های مورد استفاده در مشاوره پیش از ازدواج و تفسیر آن
۶.شیوه های جمع بندی و نتیجه گیری از فرآیند ارزیابی
۷.غنی سازی و برنامه ریزی برای کاهش عوامل خطر احتمالی

۲۴ ساعت آموزشی (آنلاین و افلاین)
با ارائه گواهی معتبر از معاونت فرهنگی و جوانان و مورد اعتبار سازمان نظام روانشناسی
برگزیدگان دارای کارت عضویت سازمان نظام روانشناسی جهت تدریس و. تسهیلگری دعوت به همکاری قطعی می گردند

شنبه ها و چهارشنبه ها. ۱۲ الی ۱۶/۳۰
ارسال واژه تسهیلگر به ۱۰۰۰۴۳۶۰
۰۹۳۸۵۷۷۲۹۴۸
۰۹۰۵۹۶۵۶۱۹۲

@ravankade99

شماره واتساپ و تلگرام: 09059656192

كودك سالم و كنجكاو دوست داره آزاد باشه بدوه و كشف كنه، پس طبيعيه اگر تو خيابون دست والدينش رو رها كنه يا بدون اجازه درو باز كنه و بره بيرون

كودكان چون فرقي بين تخيل و واقعيت نميدونند، ترسوندن يا اگاهي دادن به كودكان در مورد بچه دزد يا آزار جنسي تنها باعث وحشت و ترس شديد و اضطراب و عدم اطمينان كودك ميشه.

آموزش، تنها در حديست كه كودك بدونه قسمت شخصي بدنش رو به كسي نبايد نشون بده يا نبايد همراه غريبه ها جايي بره.

اما پدر و مادر حتي یك دقيقه هم و فقط يك دقيقه هم نبايد كودكشون رو در شرايطي قرار بدن كه خطر اين اتفاق وجود داره.

كودكان توانايي براي درك خطر و مراقبت از خود ندارند. البته بعضي از بچه ها جسورتر و عده اي ديگه محتاطترند اما براي تصميم گيري درست بايد صبور باشيم تا مغز بچه ها به رشد لازم برسد.

═ঊঈ🦋ঊঈ═─
هماهنگی جهت مشاوره تلفنی 📞 وحضوری ازسرتاسرایران و...👇

☎️05137660272
☎️ 05137667853
🆔 @ravankade99

🍀🕊🍀🕊🍀
http://www.instagram.com/khanehravanshenasi
🍀🕊🍀🕊🍀
http://www.instagram.com/_ravankade
🍀🕊🍀🕊🍀
http://www.khanehravanshenasi.ir
🍀🕊🍀🕊🍀
https://telegram.me/khanehravanshenasi

بسیاری از مردم به هنگام گفتگو،
کلماتی مخرب را ادا میکنند،مثل:
مریضم، ورشکست شدم، جانم به لبم رسید، بد شانسم و....
به یاد داشته باشید،از سخنان تو، بر تو حکم خواهد شد.
کلامتان بی اثر باز نخواهد گشت، و آنچه را بر زبان رانده اید بجا خواهد آورد.
پس کلامتان را عوض کنید،تا جهان شما دگرگون شود.

اسکاول شین

═ঊঈ🦋ঊঈ═─
هماهنگی جهت مشاوره تلفنی 📞 وحضوری ازسرتاسرایران و...👇

☎️05137660272
☎️ 05137667853
🆔 @ravankade99

🍀🕊🍀🕊🍀
http://www.instagram.com/khanehravanshenasi
🍀🕊🍀🕊🍀
http://www.instagram.com/_ravankade
🍀🕊🍀🕊🍀
http://www.khanehravanshenasi.ir
🍀🕊🍀🕊🍀
https://telegram.me/khanehravanshenasi

📌نشانه های تله زندگی محرومیت هیجانی در روابط

⇦ •نیازهای خودتان را به شریک زندگی تان نمی گویید و بعد از اینکه نیازهایتان برآورده نشدند ، احساس ناامیدی و سرخوردگی می کنید.

⇦ •احساس های خود را به شریک زندگی تان بازگو نمی کنید و بعد از اینکه درک نشدید، احساس سرخوردگی و ناامیدی می کنید.

⇦ •همیشه خودتان را قوی و بی نیاز نشان می دهید و بنابراین همسرتان پی به نیازهای شما نمی برد.

⇦ •احساس ناکامی و محرومیت می کنید، اما لام تا کام حرف نمی زنید، بنابراین کینه جویی شما گل می کند.

⇦ •عصبانی و پرتوقع هستید.

⇦ •دائم شریک زندگی تان را به دلیل توجه ناکافی، سرزنش می کنید. .

⇦ •سرد، نجوش، نامهربان و دست نیافتنی می شوید.

▪️برخی از افراد که تله زندگی محرومیت هیجانی دارند، ممکن است با تله زندگی، جنگ نابرابری داشته باشند .

▪️بدين معنا که با خصومت ورزی و پرتوقعی سعی می کنند احساس محرومیت خود را جبران كنند. اين افراد خودشیفته هستند.

▪️آنها طوری رفتار می کنند که انگار از عالم و آدم طلبکارند. توقعات آنها زياد است و نزديكان خود حتی همسرشان را برای دست یابی به این خواسته ها، استثمار می کنند.

▪️این دست افراد همیشه احساس می كنندکه دیگران به او محبت نمی کنند. به همين دلیل ، دائم عصبانی و طلبکار هستند.


🔻🔺اگر چه این افراد در دوران کودکی نیازهای هیجانی شان به درستی ارضا نشده است، اما بعدها با در پیش گرفتن استحقاق، سعی کرده اند بر علیه این احساس محرومیت بجنگند و به همین دلیل از دیگران بسیار توقع دارند و فکر می کنند اگر دیگران به نیازهای آنها پاسخ بدهند، مشکلشان حل می شود.

🔻 زهی خیال باطل، زیرا پرتوقعی بیانگر نیازهای سطحی فعلی و پوششی بر نیاز محرومیت عمیق است.

به عنوان مثال، شما ممکن است درباره خوراک، پوشاک و روابط خود، خیلی پرتوقع باشید. ممکن است درباره مسائل مادی بسیار سخت گیر و پرتوقع باشید.

🔺🔻تنها نیازی که این وسط فراموش شده است؛ همانا نیاز شما به محبت است. متأسفانه پول پرستی، جانشین رضایت بخشی برای عشق و محبت به شمار نمی رود و شما با برطرف سازی این نیازهای مادی، هیچگاه نمی توانید جای خالی عشق و صمیمیت را پر کنید. ممکن است به جوایز متعددی دست یابید، اما تا زمانی که مسایل عاطفی (محبت، درک، صمیمیت، عشق) حل نشوند، کماکان در بر همان پاشنه خواهد چرخید.

#تله_محرومیت_هیجانی

═ঊঈ🦋ঊঈ═─
هماهنگی جهت مشاوره تلفنی 📞 وحضوری ازسرتاسرایران و...👇

☎️05137660272
☎️ 05137667853
🆔 @ravankade99

🍀🕊🍀🕊🍀
http://www.instagram.com/khanehravanshenasi
🍀🕊🍀🕊🍀
http://www.instagram.com/_ravankade
🍀🕊🍀🕊🍀
http://www.khanehravanshenasi.ir
🍀🕊🍀🕊🍀
https://telegram.me/khanehravanshenasi

كتاب قانون ۷۰%🌟🌟

🌟چند جمله خيلی واقعی و جالبی داشت:

🌟 ۷۰ درصد برنامه های آخرین مدل گوشی ها ، بدون استفاده می ماند!

🌟 به ۷۰ درصد سرعت یک ماشین گران قیمت و آخرین سیستم نیاز نیست!

🌟۷۰ درصد فضاهای یک ویلای لوکس، بدون استفاده می ماند!

🌟۷۰ درصد یک قفسه پر لباس، به ندرت پوشیده می شود!

🌟از ۷۰ درصد استعدادهایمان استفاده نمیشود!

🌟۷۰ درصد از محبت وعشقمان را ابراز نميكنيم!

🌟۷۰ درصد از کل درآمد طول عمرمان ، برای دیگران باقی می ماند!

🌟روزهایمان می گذرد و پول هایمان در بانک ها و عشقمان درسينه می ماند..
وقتی که زنده ایم فکر می کنیم پول کافی برای خرج کردن نداریم، اما وقتی که می میریم هنوز پول بسیار زیادی می ماند که هنوز خرج نشده اند..

🌟ثروتمندی می میرد و برای زنش ۱/۹ میلیون دلار در بانک باقی می گذارد و سپس زن با راننده شخصی شوهرش ازدواج می کند!
راننده می گوید: همیشه برای رییسم کار کرده ام اما الان می فهمم همش رییسم برای من کار می کرد!

🌷وچقدر ۷۰ درصد دیگه!🌷

═ঊঈ🦋ঊঈ═─
هماهنگی جهت مشاوره تلفنی 📞 وحضوری ازسرتاسرایران و...👇

☎️05137660272
☎️ 05137667853
🆔 @ravankade99

🍀🕊🍀🕊🍀
http://www.instagram.com/khanehravanshenasi
🍀🕊🍀🕊🍀
http://www.instagram.com/_ravankade
🍀🕊🍀🕊🍀
http://www.khanehravanshenasi.ir
🍀🕊🍀🕊🍀
https://telegram.me/khanehravanshenasi

قورباغه به کانگورو گفت: من می توانم بپرم و تو هم. پس اگر با هم ازدواج کنیم بچه مان می تواند از روی کوه ها یک فرسنگ بپرد، و ما می توانیم اسمش را «قورگورو» بگذاریم.

کانگورو گفت: "عزیزم" چه فکر جالبی! من با خوشحالی با تو ازدواج می کنم اما درباره ی قورگورو، بهتر است اسمش را بگذاریم «کانباغه».

هر دو بر سر «قورگورو» و «کانباغه» بحث کردند و بحث کردند.

آخرش قورباغه گفت: برای من نه «قورگورو» مهم است و نه «کانباغه». اصلا من دلم نمی خواهد با تو ازدواج کنم.

کانگورو گفت: بهتر.

قورباغه دیگر چیزی نگفت. کانگورو هم جست زد و رفت. آنها هیچ وقت ازدواج نکردند، بچه ای هم نداشتند که بتواند از کوه ها بجهد و تا یک فرسنگ پپرد. چه بد، چه حیف که نتوانستند فقط سر یک اسم توافق کنند.

این قصه ی زیبا از شل سیلور استاین مفهوم جالبی دارد.

«پتانسیل موجود برای دستاوردهای بزرگ، قربانی اختلاف نظرهای کوچک می شود.»

هر آدمی درون خود کوزه ای دارد که با عقاید، باورها و دانشی که از محیط اطرافش می گیرد پر می شود. این کوزه اگر روزی پر شود یاد گرفتنِ آدمی تمام می شود. نه که نتواند، دیگر نمی خواهد چیز بیشتری یاد بگیرد. پس تفکر را کنار می گذارد و با تعصب از کوزه ی باورهایش دفاع می کند و حتی برای آن می میرد اما آدم غیرمتعصب تا لحظه ی مرگ در حال پر کردن کوزه است و صدها بار محتوای آن را تغییر می دهد.

اگر شما مدتی ست که افکارتان تغییر نکرده، بدانید که این مدت فکر نکرده اید. آب هم اگر راکد بماند فاسد می شود!

آنچه ما را ویران می کند باورهای غلط و تعصباتی است که به خودمان اجازه ی دگربینی و دگرگونی آنها را نمی دهیم.

به قول نیچه: «باورهای غلط از حقایقِ خطرناک ویران کننده ترند.»
☘🌷🌷🌷🌷🌷☘

═ঊঈ🦋ঊঈ═─
هماهنگی جهت مشاوره تلفنی 📞 وحضوری ازسرتاسرایران و...👇

☎️05137660272
☎️ 05137667853
🆔 @ravankade99

🍀🕊🍀🕊🍀
http://www.instagram.com/khanehravanshenasi
🍀🕊🍀🕊🍀
http://www.instagram.com/_ravankade
🍀🕊🍀🕊🍀
http://www.khanehravanshenasi.ir
🍀🕊🍀🕊🍀
https://telegram.me/khanehravanshenasi

🚩بانک_عاطفی

💟غیر از بانک‌های معمولی نوع دیگری بانک وجود دارد به نام : " بانک عاطفی "

💟که باید هر وقت که می‌توانیم و موجودی داریم در آن سپرده گذاری کنیم...

💟یعنی هر زمان که انرژی و روحیه مثبت داریم به افرادی که با آنها در ارتباط هستيم محبت کنیم و توجه نشان دهیم...

💟این از اصول مهمِ موفقیت در افرادی است که ارتباطات قوی دارند...

💟همچنان که سپرده‌های مادی در بحران به کارمان می‌آید سپرده‌هاى عاطفی نيز نجات بخشمان خواهند بود...
═ঊঈ🦋ঊঈ═─
هماهنگی جهت مشاوره تلفنی 📞 وحضوری ازسرتاسرایران و...👇

☎️05137660272
☎️ 05137667853
🆔 @ravankade99

🍀🕊🍀🕊🍀
http://www.instagram.com/khanehravanshenasi
🍀🕊🍀🕊🍀
http://www.instagram.com/_ravankade
🍀🕊🍀🕊🍀
http://www.khanehravanshenasi.ir
🍀🕊🍀🕊🍀
https://telegram.me/khanehravanshenasi

#داستانک

مادربزرگ برایم از سفر هدیه آورده بود؛ جعبه‌ی کادو را که باز کردم، از خوشحالی بالا و پائین می‌پریدم و فریاد می‌زدم... آخ جون... آتاری!
آن روزها هر کسی آتاری نداشت؛ تحفه‌ای بود برای خودش! کارم شده بود صبح تا شب در دست گرفتن دسته‌ی خلبانی آتاری و هواپیما بازی کردن. مدتی گذشت و من هر روزم را با آتاری بازی کردن شب می‌کردم و هر چه می‌گذشت بیشتر از قبل دوستش داشتم. خوشحال‌ترین کودک دنیا بودم...
تا اینکه یک روز خانه‌ی یکی از اقوام دعوت شدیم؛ وارد خانه که شدم چشمم خورد به یک دستگاه جدید که پسر آن خانواده داشت. بهش می‌گفتند میکرو.
آنقدر سرگرم بازی شدیم که زمان فراموش شد. خیلی بهتر از آتاری بود. خیلی...! بازی‌های بیشتری داشت؛ دسته‌ی بازی دکمه‌های بیشتری داشت؛ بازی‌هایش بر عکس آتاری یکنواخت نبود و داستان داشت. تا آخر شب قارچ‌خور بازی کردم و هواپیمای آتاری را فراموش کرده بودم.
به خانه که برگشتیم دیگر نمی‌توانستم آتاری بازی کنم. دلم را زده بود. دیگر برایم جذاب نبود. مدام آتاری را با میکرو مقایسه می‌کردم. همش به این فکر می‌کردم که چرا من نباید میکرو داشته باشم ولی یک بار نشد بگویم چرا من آتاری دارم و دیگران ندارند.
امروز که در انباری لای تمام خرت و پرت‌های قدیمی آتاری‌ام را دیدم فقط به یک چیز فکر کردم...
ما قدر داشته هایمان را نمی‌دانیم.
آنقدر درگیر مقایسه کردن‌شان با دیگران می‌شویم تا لذت‌شان از بین برود و دلزده‌مان کند. داشته‌های دیگران را چوب می‌کنیم و می‌زنیم بر سر خودمان و عزیزان‌مان
و به این فکر نمی‌کنیم داشته‌های ما شاید رویای خیلی‌ها باشد. زندگی به من یاد داد مقایسه کردن همه چیز را خراب می‌کند.


☘🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷☘

═ঊঈ🦋ঊঈ═─
هماهنگی جهت مشاوره تلفنی 📞 وحضوری ازسرتاسرایران و...👇

☎️05137660272
☎️ 05137667853
🆔 @ravankade99

🍀🕊🍀🕊🍀
http://www.instagram.com/khanehravanshenasi
🍀🕊🍀🕊🍀
http://www.instagram.com/_ravankade
🍀🕊🍀🕊🍀
http://www.khanehravanshenasi.ir
🍀🕊🍀🕊🍀
https://telegram.me/khanehravanshenasi

❣فرد مثبت همیشه برنامه دارد.
فرد منفی همیشه بهانه دارد
.
فرد مثبت همیشه خود جزئی از جوابهاست
فرد منفی همیشه خود بخشی از مشکلات است.

فرد مثبت در کنار هر سنگی سبزه ای میبیند.
فرد منفی در کنار هر سبزه ای سنگی میبیند.

فرد مثبت برای هر مشکلی راهکاری میابد.
فرد منفی برای هر راهکاری مشکلی میبیند.

فرد مثبت همیشه دوستی ها را زیاد میکند.
فرد منفی دشمنی ها را زیاد میکند.

فرد مثبت میگوید اجازه بده انجام پذیر است.
فرد منفی میگوید نمی توانم انجام پذیر نیست.

فرد مثبت همیشه با صبر مشکلات را حل میگند.
فرد منفی همیشه با خشم مشکلات را زیاد میکند.

═ঊঈ🦋ঊঈ═─
هماهنگی جهت مشاوره تلفنی 📞 وحضوری ازسرتاسرایران و...👇

☎️05137660272
☎️ 05137667853
🆔 @ravankade99

🍀🕊🍀🕊🍀
http://www.instagram.com/khanehravanshenasi
🍀🕊🍀🕊🍀
http://www.instagram.com/_ravankade
🍀🕊🍀🕊🍀
http://www.khanehravanshenasi.ir
🍀🕊🍀🕊🍀
https://telegram.me/khanehravanshenasi

‍

‍ ▫️{تکنیک های رفتار با کودک لجباز}

پدر و مادر لجباز کودکی لجبار بار می آورند.

پدر و مادری که حرف کودکشان را گوش نمیکنند و در پی باز کردن کودک از سر خودشان هستند،نباید توقع داشته باشند کودکشان حرف آنها را بشنود.

ترساندن و تنبيه هرگز هرگز از كودكانمان انسان بهتری نخواهد ساخت. تنبيه تنها باعث افزايش اضطراب در كودكان است. وظيفه والدين آموختن كار خوب به كودكان است نه بازداشتن آنها از كار بد.

مطالعات نشان می‌دهد که اگر به کودک چیزی را مدام بگویید او هم شروع به مخالفت با شما میکند. در حالیکه اگر بعد از یکبار گفتن ادامه ندهید کودک هم آن را رها خواهد کرد.

به عنوان مثال، وقتی روی میز می‌زند اگر یکبار به او بگویید که "نزن پسرم" فوقش دو بار می‌زند و بعد آن را کنار می‌گذارد ولی اگر بگوییم "نزن! نکن! من به تو نگفتم و ..." کودک شروع به لجبازی می‌کند و آن را ادامه می‌دهد.

دقت کنید: پدر و مادری دو گوش_شنوا میخواهد نه یک زبان گویا. قرار نیست پدر و مادر متکلم وحده باشند. هر پدر و مادری که حرف میزند و گوش شنوایی برای شنیدن سخن کودکش ندارد کودکش را از پای خواهد انداخت.

#فرزندپروری

═ঊঈ🦋ঊঈ═─
هماهنگی جهت مشاوره تلفنی 📞 وحضوری ازسرتاسرایران و...👇

☎️05137660272
☎️ 05137667853
🆔 @ravankade99

🍀🕊🍀🕊🍀
http://www.instagram.com/khanehravanshenasi
🍀🕊🍀🕊🍀
http://www.instagram.com/_ravankade
🍀🕊🍀🕊🍀
http://www.khanehravanshenasi.ir
🍀🕊🍀🕊🍀
https://telegram.me/khanehravanshenasi

💥کارگاه طرحواره درمانی

💎با تدریس استاد حامد سیامکی مدرس دانشگاه، روانشناس،مشاور و درمانگر

🗞با ارائه گواهی مورد تایید وزارت علوم و تحقیقات

📚۳۲ساعت آموزشی
۱۶ ساعت به صورت تئوری و
۸ ساعت به صورت کار و تمرینات عملی

🗓زمان: سه شنبه ها ساعت ۱۶ الی ۲۰

💻به صورت حضوری و آنلاین

📞تماس جهت ثبت نام و کسب اطلاعات بیشتر

۰۹۳۷۴۳۹۷۴۰۲
۰۹۱۵۳۰۵۴۷۳۸
@teymoori1390

📌۱۰ راهکار ایجاد روابط مثبت بین همکاران

🔸به عنوان انسان، هر یک از کارکنان معمولاً نظرات متفاوتی دارند و مایل‌اند اهداف شخصی خود را برآورده کنند، درست همان‌طور که اهداف شرکت را برآورده می‌کنند. بنابراین روابط کاری میان کارکنان باید دوستانه و صمیمانه باشد.
این امر به اعضای یک تیم کمک می‌کند تا به عنوان هم گروهی به صورت کارآمد کار کنند. نتیجه نهایی آن نیروی کار توانمند است که برای دستیابی به موفقیت سازمان آمادگی دارد.

🔸در اینجا به برخی از راه‌های ایجاد روابط مثبت در کار و کمک به کارکنان برای همکاری باهم به عنوان یک تیم اشاره می شود:

1⃣ به زمان همکار خود احترام بگذارید

در شرایطی که شما دارای وظیفه‌ای هستید که افراد دیگر تحت تأثیر اقدامات شما هستند، ضروری است که به زمان و تلاش آن‌ها احترام بگذارید و اطمینان حاصل کنید که کار خود را به موقع به پایان می‌رسانید.

در عین حال، به یاد داشته باشید هنگامی که دیگران به کمک شما نیاز دارند باید خودتان را در دسترس قرار دهید. در نهایت، هدف این است که اطمینان حاصل کنید کار در انتظار نماند و شما مانند یک فرد حرفه‌ای وظیفه‌‌ی به پایان می‌رسانید.

2⃣ در شبکه‌های اجتماعی با احتیاط عمل کنید

دلیل آن این است که یک حرکت اشتباه می‌تواند شهرت شما را مختل کند و به همکارانتان تصوری نادرست از شما بدهد.
بهتر است قبل از برقراری این ارتباطات سیاست شبکه‌های اجتماعی سازمان خود را بررسی کنید. اگر چنین سیاست‌هایی باعث محدودیت ارتباط همکار می‌شود، باید به آن‌ها احترام بگذارید.

3⃣ ارتباط کلیدی است.

ارتباطات ضعیف منجر به اضافه شدن استرس و عدم اعتماد میان کارمندان می‌شود. گاهی اوقات این امر باعث می‌شود پیام‌های مهم به درستی انتقال نیابند، که منجر به آشفتگی در کل سازمان خواهد شد.
به منظور اجتناب از سوء تفاهم، به صورت رسمی ارتباط برقرار کنید. بنابراین، برقراری ارتباط از طریق ایمیل یا هر کانال رسمی ارتباطی، راهی مناسب برای برقراری ارتباط است تا همه چیز واضح باشد.

4⃣ بازخورد مهم است.

بازخورد شما به دیگران کمک خواهد کرد در کار خود پیشرفت کنند، همان‌طور که به شما کمک می‌کند در کارتان پیشرفت کنید. اگر بازخوردی که در مورد همکارانتان به آن نیاز دارید را ارائه دهید، همکاران شما مجبور می‌شوند نظراتتان را ارزیابی کرده و به آن توجه کنند.

5⃣ مبادی آداب باشید

ممکن است از اثر سلام و احوال پرسی صمیمانه شگفت زده شوید. متواضع بودن هیچ ضرری ندارد حتی اگر در مقابل آن چیزی دریافت نکنید.
علاوه بر این، اگر می‌خواهید اعتماد همکاران خود را به دست آورید، باید تماس چشمی برقرار کنید. این امر زیرساخت های لازم برای ایجاد یک تیم توانا را فراهم خواهد کرد.

6️⃣ تعارف نکنید

در حالی که در محل کار هستید، قبول کنید که هرگز رفتاری که در خانه با شما می‌شود‌ در محل کار نخواهد شد. هیچ کس در محل کار خود از خواب بیدار نمی‌شود تا خود را در اختیار شما قرار دهد یا به طور مداوم به سؤالات شما پاسخ دهد. با این حال، ممکن است شرایطی به وجود بیاید که نیاز به کمک و مشاوره داشته باشید.

7⃣ با همه یکسان برخورد کنید

به عنوان‌‌ عضو تیم، این کار شما نیست که مشخص کنید چه کسی بهتر است و چه کسی نیست.
شایعه پراکنی به هیچ وجه نباید انجام شود و باید به هر نحوی از انجام آن اجتناب کنید. در حالی که صحبت کردن پشت سر دیگران ممکن است در ابتدا به عنوان یک فعالیت سرگرم کننده به نظر برسد، قطعاً در آینده به ضررتان تمام خواهد شد.
همچنین به یاد داشته باشید که هیچ کس در سازمان دائمی نیست. افراد و همچنین سمت‌شان تغییر می‌کند. بهتر است که نظرات شخصی خود را در مورد دیگران در سرتان نگه دارید.
تا زمانی که با همه به صورت یکسان رفتار می‌کنید، خود را در یک محیط کاری مثبت خواهید دید.

8⃣ اشتباهاتتان را بپذیرید

تقصیر را گردن دیگران انداختن نه تنها نام همکاران بلکه نام شما را نیز تضعیف می‌کند. اشتباهات خود را بپذیرید و به راه حل‌هایی برای حل آن‌ها فکر کنید. برای یک رابطه مثبت با همکارانتان، باید این خصوصیت را در خود ایجاد کنید.

9⃣ یاد بگیرید مسئولیت قبول کنید

محول کردن بخشی از وظایف خود به دیگران هنگامی که کارتان بسیار زیاد است امری ضروری تلقی می‌شود. با این حال، هنگامی که وظیفه‌ای به شما سپرده می‌شود، باید سعی کنید آن را به عنوان مسئولیت خود قبول کرده و از سپردن آن به شخصی دیگر اجتناب کنید.

🔟 در یک روالِ پیگیری، شرکت داشته باشید

به عنوان بخشی از یک تیم، لازم است که این واقعیت را بیان کنید که شما به اعضای تیم خود توجه دارید و همچنین برای رسیدن به اهداف تعیین شده توسط تیم، آماده هستید.
برای تغییر و بهبود همیشه آماده باشید.

#محیط_کار
#روابط_مثبت

═ঊঈ🦋ঊঈ═─
هماهنگی جهت مشاوره تلفنی 📞 وحضوری ازسرتاسرایران و...👇

☎️05137660272
☎️ 05137667853
🆔 @ravankade99

💢 مدیران چگونه انگیزه را در کارمندان خود از بین می‌برند؟

🔸تحقیقاتی که در دانشگاه کالیفرنیا انجام شده، نشان می دهد میزان بهره‌وری کارمندانی که دارای انگیزه هستند، تا 31 درصد بیشتر است، فروش آنها نیز به میزان 37 درصد بیشتر بوده و خلاقیت آنها سه برابر بیشتر است. همچنین احتمال استعفای آنها از کار نیز تا 87 درصد کمتر از کارمندان دیگر است.

🔸آمار اعجاب انگیز Gallup نشان می دهد که 70 درصد از تاثیر حفظ روحیه یا از بین رفتن آن، به مدیران بستگی دارد. به همین دلیل است که کارمندان، از شغل خود استعفا نمی دهند، بلکه از مدیران خود فاصله می گیرند.

🔸مدیران قبل از اینکه هرگونه تلاش در زمینه ی ایجاد انگیزه و تعامل کارمندان با کار را آغاز کنند، باید از انجام دادن چندین کار خودداری کنند. در ادامه با نمونه ای از رفتارهایی آشنا می شوید که مدیران باید آنها را از محیط های کاری حذف کنند:

1⃣ تعیین قانون‌های غیر منطقی

قانون یکی از لازمه های هر شرکت به شمار می رود؛ اما این قانون ها نباید کوته نظرانه باشند و از روی تنبلی برای ایجاد نظم مورد استفاده قرار گیرد. فرقی نمی کند که این قانون ها درباره‌ی سیاست‌های حضور متعصبانه و یا کم کردن وقت آزاد کارمندان باشد، در هر صورت، تعداد زیاد قانون های غیر ضروری می تواند کارمندان را کلافه کند.

2⃣ نادیده گرفتن دستاوردهای کوچک و بزرگ

تجلیل و پاداش دادن به دستاوردهای شخصی افراد به این معناست که به آنها اهمیت می دهید. مدیران باید با کارمندان خود در ارتباط باشند تا بدانند که چه چیزهایی حال آنها را خوب می کند (برای برخی افزایش حقوق و برخی دیگر، شناخته شدن در عموم) و سپس به خاطر کار خوبشان به آنها پاداش بدهند.

3⃣ استخدام افراد نامناسب یا ترفیع دادن به این‌گونه از کارمندان

زمانی که مدیران افراد مناسب را استخدام نمی کنند، در واقع باعث از بین رفتن انگیزه ی افرادی می شوند که در حال حاضر در شرکت فعالیت می کنند. تاثیری که ترفیع افراد نامناسب دارد، از این نیز بدتر است. به همین دلیل است که افراد خوب شرکت‌ها استعفا می دهند.

4⃣ با همه به طور مساوی رفتار کردن

اگر با همه ی کارمندان به طور مساوی رفتار کنید، در واقع به بهترین کارمندان خود نشان می دهید که عملکرد بالای آنها، هیچ ارزشی ندارد؛ نشان می دهید که با کارمندان تنبلی که تنها به ساعت نگاه می کنند و برای تمام شدن ساعت کاری لحظه شماری می کنند، هیچ تفاوتی ندارند.

5⃣ تحمل عملکرد ضعیف

زمانی که اجازه می دهید تا ضعیف‌ترین حلقه‌ی ارتباطی، بدون هیچ عواقبی به کار خود ادامه دهد، در واقع باعث می شوید که دیگران را نیز با خود به پایین ترین سطح بکشانند.

6⃣ عدم وفاداری به تعهدات

وعده دادن به کارمندان، شما را در جایگاهی میان خوشحال کردن و استعفای آنها قرار می دهد. زمانی که به وعده و تعهدات خود وفادار می‌مانید، به دیگران ثابت کرده اید که قابل اعتماد و محترم هستید. علاوه بر این، اگر مدیران به وعده های خود پایبند نباشند، کارمندان نیز دلیلی برای این کار نمی‌بینند.

7⃣ بی‌تفاوت بودن

مدیران در شرکت های هوشمند به خوبی می‌دانند که باید افرادی که در شرایط سخت هستند را درک کنند و کارمندان را به چالش بکشند. مدیرانی که به اینگونه از مسائل بی توجه هستند، تعداد زیادی از کارمندان خود را از دست می دهند. نمی توان بیش از هشت ساعت را برای افرادی کار کرد که هیچ اهمیتی قائل نمی شوند و تنها به کار کردن شما فکر می کنند.

═ঊঈ🦋ঊঈ═─
هماهنگی جهت مشاوره تلفنی 📞 وحضوری ازسرتاسرایران و...👇

☎️05137660272
☎️ 05137667853
🆔 @ravankade99

🍀🕊🍀🕊🍀
http://www.instagram.com/khanehravanshenasi
🍀🕊🍀🕊🍀
http://www.instagram.com/_ravankade
🍀🕊🍀🕊🍀
http://www.khanehravanshenasi.ir
🍀🕊🍀🕊🍀
https://telegram.me/khanehravanshenasi

نشانه های افسردگی در تمام گروه های سنی

۱‌. بی علاقه بودن به استحمام
۲. بی علاقگی یا لذت نبردن از فعالیت هایی فیزیکی که معمولاً لذت بخش و جالب اند
۳. آشفتگی یا کندشدن روانی_ حرکتی
۴. داشتن ایدۀ خودکشی به طور مکرر، خواه با نقشه یا بدون نقشۀ دقیق یا با اقدام به خودکشی
۵. مشکلات خواب. ممکن است به شکل بی خوابی یا پرخوابی بروز کند
۶. حس خودکم بینی یا احساس گناه بیش از حد و نامتناسب واحساس بی ارزش بودن
۷. مشکلات اشتها که هم به شکل بی اشتهایی و کاهش وزن و هم بالعکس
۸. مشکلات تمرکز
۹. احساس روزانه خستگی یا فقدان انرژی
۱۰. خلق و خوی افسرده

═ঊঈ🦋ঊঈ═─
هماهنگی جهت مشاوره تلفنی 📞 وحضوری ازسرتاسرایران و...👇

☎️05137660272
☎️ 05137667853
🆔 @ravankade99

🍀🕊🍀🕊🍀
http://www.instagram.com/khanehravanshenasi
🍀🕊🍀🕊🍀
http://www.instagram.com/_ravankade
🍀🕊🍀🕊🍀
http://www.khanehravanshenasi.ir
🍀🕊🍀🕊🍀
https://telegram.me/khanehravanshenasi

بسیاری از تعارضات و اختلاف های زوجین ارتباط مستقیم داره با نوع محاوره و توانمندی کلامی آنها
وقتی یکی از زوجین فرد مقابل رو در جایگاه متهم میبره وکلی گویی میکنه باید این انتظار رو داشته باشه تا متهم برای دفاع از خودش از هر روشی استفاده کنه .

❌❌تو واقعا شلخته ای
پاسخ من شلخته نیستم تو بشدت وسواس داری و منو خسته کردی

✅✅احساس خستگی میکنم وقتی لباس هات روی زمین افتاده

پاسخ: بسیار خوب الان برش میدارم

در محاورات خود بجای اتهام زدن از احساستون صحبت کنید.


#تعارضات زوجین
# مشکلات فردی

═ঊঈ🦋ঊঈ═─
هماهنگی جهت مشاوره تلفنی 📞 وحضوری ازسرتاسرایران و...👇

☎️05137660272
☎️ 05137667853
🆔 @ravankade99

🍀🕊🍀🕊🍀
http://www.instagram.com/khanehravanshenasi
🍀🕊🍀🕊🍀
http://www.instagram.com/_ravankade
🍀🕊🍀🕊🍀
http://www.khanehravanshenasi.ir
🍀🕊🍀🕊🍀
https://telegram.me/khanehravanshenasi

🔔🔔وقتی کودک زیاد بحث می‌کند

بعضی از کودکان با بحث‌های بیش از حد روی اعصاب پدر و مادر راه می‌روند و حرف‌های والدین را به سادگی نمی‌پذیرند. یادتان باشد در چنین شرایطی این موارد را درنظر داشته باشید:

✅- نظرات بحث ‌برانگیز کودک را بشنوید و بعد ساکت بمانید. در صورت لزوم از او دور شوید. بگذارید فرزند شما عادت کند که «حرف آخر» را شما می‌زنید.

✅- بعضی بچه‌ها از بحث کردن درمورد موضوع خاصی لذت می‌برند. اگر فرزندتان این عادت را دارد، لازم است قوانینی تعریف کنید. مثلا بگویید هنگامی که دیگری مشغول صحبت است، او باید ساکت بماند و گوش دهد. بالا بردن صدا هم مجاز نیست. علاوه بر این در مواردی کودک باید بداند که در مورد همه موضوعات نمی‌تواند بحث کند و والدین او تصمیم‌گیرنده هستند. درچنین مواقعی بگویید: «در مورد این مساله بحث و گفت‌وگو مجاز نیست!»

✅- به جای دستور دادن به فرزندتان او را بر سر دوراهی قرار دهید؛ جایی که مجبور به انتخاب شود. اگر همواره به جای او تصمیم بگیرید و انتخاب کنید، فرصت یادگیری بعضی از مهارت‌ها را از او می‌گیرید. به‌طور مثال وقتی بر سر انجام ندادن تکالیف با شما بحث می‌کند، به جای اینکه بگویید: «همین حالا برو و تکالیفت را انجام بده» این جمله را به کار ببرید: «اول چه کاری دوست داری انجام بدهی، ظرف‌ها را بشویی یا تکالیفت را انجام دهی؟» اگر کودک با گستاخی به شما گفت: «هیچ‌کدام» خودتان را نبازید و پاسخ دهید: 👈🏼«این جزء انتخاب‌های تو نیست. فقط می‌توانی یکی از آن دو مورد را انتخاب کنی.»

═ঊঈ🦋ঊঈ═─
هماهنگی جهت مشاوره تلفنی 📞 وحضوری ازسرتاسرایران و...👇

☎️05137660272
☎️ 05137667853
🆔 @ravankade99

🍀🕊🍀🕊🍀
http://www.instagram.com/khanehravanshenasi
🍀🕊🍀🕊🍀
http://www.instagram.com/_ravankade
🍀🕊🍀🕊🍀
http://www.khanehravanshenasi.ir
🍀🕊🍀🕊🍀
https://telegram.me/khanehravanshenasi

۳۰ تصویر انگیزشی

═ঊঈ🦋ঊঈ═─
هماهنگی جهت مشاوره تلفنی 📞 وحضوری ازسرتاسرایران و...👇

☎️05137660272
☎️ 05137667853
🆔 @ravankade99

🍀🕊🍀🕊🍀
http://www.instagram.com/khanehravanshenasi
🍀🕊🍀🕊🍀
http://www.instagram.com/_ravankade
🍀🕊🍀🕊🍀
http://www.khanehravanshenasi.ir
🍀🕊🍀🕊🍀
https://telegram.me/khanehravanshenasi

┅┅✿🍃❀♥️🌷❀🕊✿┅┅
‎‌‌ ‎‌
یاد بگیر کمتر توضیح بدی
یاد بگیر محکم صحبت کنی
یاد بگیر نه بگی .

موفقيت يعني : از مخروبه هاي شکست ، کاخ
پيروزي ساختن
موفقيت يعني : خنديدن به آنچه ديگران مشکلش ميپندارند
موفقيت يعني:ازتجارب انسانهاي موفق درس گرفتن
موفقيت يعني : خسته نشدن از مبارزه با دشواريها
موفقيت يعني : هميشه جانب حق را نگاه داشتن
موفقيت يعني :اشتباه را پذيرفتن و تکرار نکردن آن
موفقيت يعني: باشرايط مختلف خود را وفق دادن
موفقيت يعني : حفظ خونسردي در شرايط دشوار
موفقيت يعني : از ناممکن ها ، ممکن ساختن
موفقيت يعني : نا کامي ها را جدي نگرفتن
موفقيت يعني : تکيه گاه بودن براي ديگران
موفقيت يعني : توانايي دوست داشتن
موفقيت يعني : عاشق زندگي بودن
موفقيت يعني : با آرامش زيستن
موفقيت يعني : قدردان بودن
موفقيت يعني : صبور بودن ‎‌‌ ‎‌ ‌ ‎ ‎ ‎ ‌ ‎
‌ ‎ ‎ ‎ ‌ ‎ ‌ ‎ ‌
═ঊঈ🦋ঊঈ═─
هماهنگی جهت مشاوره تلفنی 📞 وحضوری ازسرتاسرایران و...👇

☎️05137660272
☎️ 05137667853
🆔 @ravankade99

🍀🕊🍀🕊🍀
http://www.instagram.com/khanehravanshenasi
🍀🕊🍀🕊🍀
http://www.khanehravanshenasi.ir
🍀🕊🍀🕊🍀
https://telegram.me/khanehravanshenasi

سقوط خوابگاهی (حس سقوط حین خواب)🌟🌟

🌟بسیاری از شما احتمالا با پدیده سقوط خوابگاهی یا حس سقوط حین خواب آشنایی دارید. این پدیده با احساس سقوط از ارتفاعی بلند یا سکندری خوردن همراه است که باعث می‌شود بدن فرد بطور ناگهانی تکان خورده و فرد با از جا پریدن به طور ناگهانی از خواب بپرد. متخصصان خواب این نکته را یادآور می‌شوند که سقوط خوابگاهی در هر سنی و در افراد عادی رخ می‌دهد و در حدود ۶۰ تا ۷۰ درصد از بزرگسالان شیوع داشته و جز اختلالات خواب محسوب نمی‌شود.

🌟 به طور معمول انقباض عضلانی کمتر از یک ثانیه طول کشیده و هنگامی که فرد در حال گذار به حالت خواب یا در مرحله خواب سبک قرار دارد، رخ می‌دهد. متخصصان خواب به برخی از احساسات دیگری که شیوع کمتری دارند و به هنگام خواب رخ می‌دهند اشاره کرده‌اند که در این بین می‌توان شنیدن صدایی مانند یک سخن گفتن و احساس وحشتناکی از یک انفجار بلند یا فلاش نور که به عنوان "سندرم انفجار سر" شناخته می‌شود، را نام برد.

🌟 اگرچه سقوط خوابگاهی رخدادی طبیعی است اما متخصصان بر این باورند برخی عوامل مانند خستگی، استرس‌های احساسی، کمبود خواب، ورزش شدید و محرک‌هایی چون کافئین و نیکوتین احتمال وقوع آن را می‌افزایند.
═ঊঈ🦋ঊঈ═─
هماهنگی جهت مشاوره تلفنی 📞 وحضوری ازسرتاسرایران و...👇

☎️05137660272
☎️ 05137667853
🆔 @ravankade99

🍀🕊🍀🕊🍀
http://www.instagram.com/khanehravanshenasi
🍀🕊🍀🕊🍀
http://www.instagram.com/_ravankade
🍀🕊🍀🕊🍀
http://www.khanehravanshenasi.ir
🍀🕊🍀🕊🍀
https://telegram.me/khanehravanshenasi