بنام خداوند مهربانی

سلام مهرورز همراه

امروز :یکشنبه ۱۹ / ۵/ ۰۴ -
« سکوت کن ... »

سکوت کردن در برابر رفتار بعضی آدمها بهترین پاسخ به آنان است

گاهی سکوت کردن شرافتی دارد درپاسخ دادن به کسانیکه درک درستی ندارند !

هیچگاه تحت تأثیر رفتار و‌اعمال آدمهایی که تو را با زبان خود مورد غیبت و قضاوت قرار می‌دهند قرار نده و در برابر آنها سکوت کن

یادت باشه همیشه در بدترین شرایط و فشار زندگی اندوهگین مشو، شاید خداست که در آغوشش گرفته ، پس در برابر بندگان خدا سکوت کن

برای تمام رنج‌هایی که می‌بری صبر کن ، صبر
اوج احترام به حکمت خداست ، سکوت کن تا
معجزه خداوند را ببینی

همچون بازی شطرنج باش که شاه شطرنج که باشی حتی بعدازباخت کسی جرأت بیرون
انداختنش از صفحه زندگی را ندارد

از کسی که بهت دروغ گفته نپرس چرا....؟
چون با یه دروغ دیگه قانعت می‌کنه....

اگریقین داری روزی پروانه می‌شوی
بگذار روزگار هرچه می‌خواهد پیله کند ....

عبارت تاکیدی :
یادگرفتم گاهی دربرابر بعضیآدمها سکوت کنم که سکوت نشان دهنده شخصیت برجسته آدمهاست

« خدایا سپاسگزارم  »
🙏

جایگاه هیجان در انگیزه

تو این اپیزود قراره به جایگاه هیجان در انگیزه بپردازیم. از نقش مهم هیجانات در تصمیم ها صحبت کنیم و بفهمیم که انسان با هیجانات خودش چطور مسیر شکوفایی رو طی می‌کنه. من امیرعلی هستم و شما شنونده ی آخرین اپیزود از فصل هفدهم جافکری هستید.
------------------------------------------
مهمان: دکتر علی صاحبی

@khanehravanshenasi

مرحله دلزدگی در یک رابطه عاطفی، زمانی پیش میاد که یکی یا هر دو طرف رابطه احساس بی‌علاقگی، خستگی و سردی نسبت به رابطه یا طرف مقابل پیدا میکنن، این مرحله معمولاً پس از گذر از دوره‌های اولیه شور و هیجان (عشق رمانتیک) اتفاق میفته
دلزدگی طبیعیه و در بسیاری از روابط اتفاق میفته، اما نحوه برخورد با اون تعیین‌کننده ادامه یا پایان رابطه هست، اگه هر دو طرف مایل به تلاش باشن، میشه این مرحله رو پشت سر گذاشت و رابطه عمیق‌تری ساخت، اما اگر این احساس طولانی بشه و هیچ تلاشی برای بهبود نشه، ممکنه رابطه به سمت سردی کامل یا جدایی پیش بره

@khanehravanshenasi

✍ یک جوانه ی کوچک در ذهن ما ، کافی است تا درختی تنومند ، با ریشه‌هایِ جاودانه ، در
زندگی‌ ما ، خلق کند.
✔️ به ندایِ درونِ خود گوش کنیم و امروز قاصدکِ رویاهایمان را به پرواز در بیاوریم.

☕️ سلام و درود.
صبحتان بخیر و لبخند.
ایام به کام و مهرتان افزون.

🎯 تربیت مشاور اعتیاد بر اساس رویکرد MMT و ماتریکس(درمان نگهدارنده با متادون،درمان اعتیاد به مواد محرک)💉


📚 ۵۰ ساعت آموزش تخصصی طی پنج هفته

👨‍🏫با حضور:
دکتر روح الله حدادی:
متخصص بالینی و استادیار دانشگاه، مدرس رسمی کشوری در حوزه پیشگیری و درمان اعتیاد

📆 تاریخ برگزاری: از شهریور ماه ۱۴۰۴
🎁 ۲۰٪ تخفیف ثبت نام زودهنگام فقط تا ۲۰ مرداد ماه
🎁۳۰٪ تخفیف ثبت نام از طریق سایت خانه روانشناسی.

✨ فرصتی بی‌نظیر برای افرادی که میخواهند در حوزه درمان اعتیاد کار کنند و هرچه زودتر وارد بازار کار شوند.

📍 برگزارکننده: هلدینگ روانشناسی خانه علوم تربیتی

📩 ثبت‌نام و اطلاعات بیشتر:

📲@Khaneh_ravanshenasi

سلام عزیزان
امروز اخرین فرصت ثبت نام کارگاهMMT با تخفیف هست✨

✍ حال بهتری خواهیم داشت:
👈 اگر دست برداریم از ، فردی که لیاقت محبت ندارد.
💥 دشمنی که ارزش جنگیدن ندارد.
✔️ حقی که ارزش گرفتن ندارد.
📌 و فکری که ارزش اندیشیدن ندارد.

☕️ سلام و درود.
صبحتان بخیر.
حال دلتان همیشه شاد و خرم.

نشانه‌های بلوغ روانی از لحاظ علم روانشناسی:

-نیازی نمیبینید خودتان را برای کسی که باورتان ندارد ثابت کنید یا توضیح دهید.
-در جمع بیشتر گوش میدهید و کمتر صحبت میکنید.
-به راحتی دیگران را قضاوت نمیکنید و به آنها برچسب نمیزنید!
-می دانید برای خوشبختی و آرامش به کسی جز خودتان نیاز ندارید.
-با موفقیت دیگران خوشحال می‌شوند نه با حسادت ورزیدن و تحقیر آنها!
-خودتان را همانطور که هستید دوست داریدو برایتان اهمیتی ندارد دیگران چطور فکر می‌کنند!
به دوستان نزدیک خودتان وفادارید.
بلوغ روانی ارتباطی با سن ندارد وممکن است افراد کم و سن سال بسیار درست تر از بقیه رفتار کنند.

📝 خلاصه فیلم فارست گامپ تو یه دقیقه

به دیوانه ها بیشتر خوش میگذره ...


✔️ شما موافق این صحبت ها هستین؟به نظرتون چقدر میتونه در دراز مدت نتیجه بده ؟

@khanehravanshenasi

🎯 تربیت مشاور اعتیاد بر اساس رویکرد MMT و ماتریکس(درمان نگهدارنده با متادون،درمان اعتیاد به مواد محرک)💉


📚 ۵۰ ساعت آموزش تخصصی طی پنج هفته

👨‍🏫با حضور:
دکتر روح الله حدادی:
متخصص بالینی و استادیار دانشگاه، مدرس رسمی کشوری در حوزه پیشگیری و درمان اعتیاد

📆 تاریخ برگزاری: از شهریور ماه ۱۴۰۴
🎁 ۲۰٪ تخفیف ثبت نام زودهنگام فقط تا ۲۰ مرداد ماه
🎁۳۰٪ تخفیف ثبت نام از طریق سایت خانه روانشناسی.

✨ فرصتی بی‌نظیر برای افرادی که میخواهند در حوزه درمان اعتیاد کار کنند و هرچه زودتر وارد بازار کار شوند.

📍 برگزارکننده: هلدینگ روانشناسی خانه علوم تربیتی

📩 ثبت‌نام و اطلاعات بیشتر:

📲@Khaneh_ravanshenasi

راستی !
ما توی ایتا هم کانال داریما😍
برای عزیزانی که تلگرامشون سخت بالا میاد و یا مواقعی که اینترنت محدود میشه.
https://eitaa.com/khanehravanshenasiii

خلاصه گممون نکنید🚶‍♀🚶‍♂

فرصت تخفیف تمدید شد😍😍😍

کسایی که از تخفیف جا موندن،
۵۰ درصد تخفیف ثبت نام گروهی داریم.

با دوستت کارگاه شرکت کن، هردوتون ۵۰ درصد تخفیف میگیرین😉😉

لازمه بگم که خفن ترین استادان رو از تهران دعوت کردیم و عنوان کارگاه برای همه دانشجویان و فارغ‌التحصیلان روانشناسی و مشاوره کاربردیه😃😃😃

تازه به صورت ورکشاپه و عملی کار با مراجعان پرچالش یاد میگیری☺️☺️

ظرفیت باقی مانده: فقط ۱۰ نفر

ثبت نام و کسب اطلاعات بیشتر:
@PsyProject_20
09927458419

کام دلِ شکستگان دیدن توست هر زمان
راحت جانِ خستگان یافتن وصال تو ..

🖤فرا رسیدن اربعین حسینی تسلیت باد🖤

@khanehravanshenasiii

🔴 .چرا زنان بیشتر افسرده می‌شوند؟ پاسخ علم در یک مولکول

🔸پژوهش‌های تازه نشان می‌دهد زنان تقریباً دو برابر بیش از مردان به افسردگی مبتلا می‌شوند و بخشی از این تفاوت ریشه در ساختارهای زیستی مغز دارد.

🔸بر اساس نتایج منتشرشده در نشریه Neuron، مولکولی به نام LINC00473 یک RNA غیرکدکننده که در قشر پیش‌پیشانی مغز فعالیت می‌کند در زنان مبتلا به افسردگی به شکل محسوسی کاهش می‌یابد. این بخش از مغز مسئول تصمیم‌گیری و انعطاف‌پذیری ذهنی است.

🔸آزمایش‌ها بر روی مدل‌های حیوانی نشان داد که افزایش بیان این مولکول، فقط در جنس ماده باعث مقاومت بیشتر در برابر استرس می‌شود؛ یافته‌ای که نقش جنسیت‌محور این مولکول را برجسته می‌کند.

🔸 کارشناسان تاکید دارند که این کشف می‌تواند مسیر توسعه درمان‌های هدفمند متناسب با جنسیت را هموار سازد و گامی مهم در کاهش شیوع افسردگی در زنان باشد

توضیحات سر کار خانم دکتر رضویان زاده در مورد پیری
 
پیری ، جالب ترین دوران عمر آدمی‌ست!

ما در سنِ بسیار زیبایی هستیم ، ما تقریباً همه چیزهایی را که 60 سال پیش می خواستیم ، اکنون داریم ، دیگر ، نه مجبوریم به مدرسه برویم و نه کار کنیم . ماهانه هم مقداری پول تو جیبی داریم .
بعضی از ما گواهینامه رانندگی و ماشین مناسب هم داریم .
پس ما اکنون ، بیش از قبل ، خوش شانس هستیم و در سن و سال ما زندگی عالی است !
همچنین ، ما فوق العاده باهوش هستیم ، فقط مغز ما کندتر از دوران جوانی عمل می کند ، زیرا مملو از دانش است .
ما به هیچ وجه کم حافظه یا کم هوش نشده ایم ، فقط باید بیشتر در میان انبوه هزاران دانش و تجربه های خود ، حقایق لازم را جستجو کنیم ، دانش و دانایی های زیادی در سر ما انباشته شده است که اتفاقاً گاهی به گوش داخلیمان فشار می آورد و به همین دلیل است که ما گاهی اوقات کم شنوایی داریم .

آری مغز ما مثل یک هارد کامپیوتر است که وقتی حجم اطلاعاتش زیاد می گردد ، سرعت آن کم می شود چون پر از فایل است ، پس مغز ما ضعیف نیست ، بلکه پر است از اطلاعات مفیدی که در طول سال‌های گذشته ، در حافظه ی خود ، انباشته ایم ؛ بنابراین اگر گاهی چیزی را دیر به خاطر می آوریم ، این مشکل حافظه نیست بلکه در میان انبوه اطلاعات مغزی خود ، باید جستجو کنیم که اجباراً زمان بر است .

غذاهایی که در این سن برای ما مناسب تر است عبارتند از :
  ۱) سبزیجات و میوه ها
  ۲) حبوبات
  ۳)  آجیل‌ها
  ۴)  تخم مرغ (البته به مقدار مناسب)
  ۵) ماهی ، گوشت مرغ ، گوشت قرمز (البته گوشت قرمز به مقدار مناسب.)

سه نکته مهم که حتمآ باید مورد توجه مان باشد :
  ۱)دوستان
  ۲) افکار مثبت
  ۳)آرامش

مهمترین اقداماتی که باید انجام دهیم :
  ۱) زیاد بخندیم و بخندانیم!
  ۲) در فعالیت های عامل المنفعه و خیریه شرکت کنید.
  ۳) ساعاتی از روزها را با دوستان بگذرانیم . (نه اینکه فقط با اقوام، فرزندان یا نوه ها باشیم، بلکه حتما با دوستان  رفت و آمد کنیم دوره همی های دوستانه عالیه اند.)

  هفت مورد ضروری :
  ۱) برای نوشیدن آب تا احساس تشنگی ، صبر نکنید ، بلکه آب ، بیشتر بنوشید .
  ۲) به دیدن افرادی بروید که از دیدنتان خوشحال شوند، دیگر  به دنبال ایجاد صمیمیت نباشید .
  ۳) برای استراحت ، صبر نکنید تا خسته شوید بلکه گاهی کمی استراحت کنید .
  ۴) برای انجام معاینات پزشکی تا زمانی که بیمار شوید منتظر نمانید بلکه ترجیحاََ و مرتب سلامتی خود را نزد پزشک کنترل نمایید .
  ۵) تلاشی در جهت اثبات خود به دیگران نکنید اگر کسی تا این سن برای شما ارزشی قائل نشده از این به بعد هم قائل نخواهد شد .
  ۶) هرگز اعتماد به نفس خود را از دست ندهید !
  ۷) در طول روز حتما چرت کوتاهی بزنید.حتی اگر خوابتان نمیبرد دراز بکشید .
۸) لزومی به شرکت در تمام مراسم ختم بستگان و آشنایان دور نیست .
۹) از لباس های تیره رنگ به شدت پرهیز کنید عطر بزنید .
۱۰) از پیاده روی، موسیقی  غافل نشوید .
۱۱) بیشتر سفر کنید .
۱۲) مطالعه را حتما در برنامه روزانه خود داشته باشید .
زندگی واقعی بعداز ۶۰ سالگی آغاز می گردد .
تقدیم به همه عزیزانی که در آستانه ۶۰ یا ۷۰ سالگی و بالاتر هستند.


‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌�‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌�‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌�‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌�‌
ایام به کام🌹🌹🌹🌹🌹🌹

⭕️ قانون عدد یک :

تا حالا چند بار شده بخوای یک کاری مثل ورزش، یاد گرفتن زبان، مطالعه کتاب و.. رو شروع کنی، کلاس ثبت نام کنی یا وسایل مورد نیاز رو بخری اما یکی از این اتفاق ها برات بیوفته :
- اصلا شروع نکنی.
- کمی بعد از شروع ادامه اش ندی.
چرا این اتفاق میوفته؟ چون مغز ما آدم ها زیر بار وظایفی که انرژی زیادی ازش میگیره نمیره!
چاره چیه؟ عاداتی در ما شکل میگیرن که در ساده ترین حالت ممکن شروع شده باشن؛ اینجا قانون عدد یک به کمکمون میاد.
این قانون میگه همیشه از عدد یک شروع کن!
میخوای ورزش کنی؟ از روزی ۱ دقیقه نرمش شروع کن؛
میخوای زبان یاد بگیری؟ از روزی یک لغت شروع کن؛
میخوای مطالعه کنی؟ از روزی یک صفحه شروع کن؛ و بعد کم کم
بیشترشون کن.
ما با قانون عدد یک میتونیم مغزمون رو کم کم مجبور به پذیرش عادت های جدید کنیم؛ طبق گفته ی دارن هاردی نویسنده ی کتاب اثر مرکب، عادت های درست در طول زمان ما رو به اهدافمون نزدیک و نزدیک تر میکنه..


‌

⚫️رابطه بالغانه در خانه و کار


☑️دکتر محمد رضا سرگلزایی

@khanehravanshenasiii

💠کارگاه آموزشی قدم صفر درمانگری💠

🔆حضور در این کارگاه رایگان است🔆

👨‍🏫 مدرسین:
دکتر احمد تیموری
استاد عباس علیمرادیان

📌شنبه ۱ شهریور ماه از ساعت ۱۶:۳۰ تا ۱۹:۳۰

🎈ظرفیت پذیرش ۳۰ نفر

🔶️ آنچه خواهید آموخت:
🔹️تبدیل دانش روانشناسی به دستاورد
🔹️از بلاتکلیفی به درآمد
🔹️از سردرگمی به مسیر روشن
🔹️از نقطه صفر تا اولین مراجع

جهت ثبت نام:
آیدی: @Najmeh_Javadi🆔
شماره تماس: 09307331818 📞

بسیاری از قضاوت‌های شخصی ما، به دلیل در نظر نگرفتن همه داده‌های موجود، دچار نوعی خطا می‌شود که در تفکر انتقادی به آن خطای «عدم تقارن» می‌گویند.

این خطا زمانی رخ می‌دهد که ما تنها بخش خاصی از داده‌ها را در فرایند استدلال لحاظ می‌کنیم و از بخش‌های دیگر غافل می‌شویم.
اتفاقی که منجر به شکل‌گیری تصویری ناقص از واقعیت می‌شود.


این ویدئو به خوبی خطای عدم تفارن رو نشون میده👌

@raavaanshenasaii

✍ هرگز از حرفهايی كه مردم ، درباره ما می گويند ، نگران نشویم.
هيچگاه كوچكترين توجهی به آن نشان ندهیم.

✔️ هميشه فقط به يک چيز ، فكر كنیم:
" داور خداست. آيا من در برابر او روسفيدم؟ 
بگذاریم ، اين معيار قضاوت زندگی ما باشد ،
تا بي راهه نرویم. "

💥 ما بايد روی پای خودمان بایستیم.
و تنها ملاحظه ی ما اين باشد كه :‌
" هر کاری انجام می دهیم ، بايد مطابق
شعور خودمان باشد.تصميم گيرنده
بايد آگاهی و شعور خودمان باشد.
آنگاه خدا ، داور ما خواهد بود."

☕️ سلام و درود.
صبحتان بخیر و لبخند.
ایام به کام و مهرتان افزون.