#معرفی_اختلال

اضطراب جدایی 
فقط مال بچه‌ها نیست.
خیلی از بزرگ‌سالان هم از این اختلال رنج می‌برند، بدون اینکه بدانند اسمش چیست. 
این اختلال یعنی:
ترس از دست دادن کسی که به او وابسته‌ای، حتی بدون دلیل منطقی. 
یعنی یک سفر کاری چند روزه برایت عذاب‌آور می‌شود. 
یعنی مدام گوشی را چک می‌کنی تا مطمئن شوی همسرت سوار هواپیما شده و سالم فرود آمده. 
یعنی تا پیام ندهد، آرامش نداری. 
یعنی فکر می‌کنی: «اگر نباشی، من از هم می‌پاشم.»
نشانه‌ها در بزرگ‌سال:
- کابوس دیدن درباره جدایی 
- دل درد، سردرد، یا تپش قلب هنگام دوری 
- ناتوانی در تمرکز روی کار یا درس، چون ذهنت فقط پیش آنهاست 
- درخواست مداوم اطمینان: «دوست داری؟»، «هنوز با منی؟» 
و سخت‌ترین بخش: 
می‌دانی این ترس بیش از حد است. 
اما نمی‌توانی جلویش را بگیری.
این ترس از کجا می‌آید؟
اغلب از کودکی: 
والدینی که نبودند. ترک ناگهانی. تهدید به رها شدن. 
یا والدینی که خودشان مضطرب بودند و این حس را به تو انتقال دادند.
مغز یاد گرفت: 
«تنهایی یعنی خطر. تنها ماندن یعنی رها شدن. رها شدن یعنی مردن.»
خبر خوب:

اضطراب جدایی قابل درمان است. 
با کمک درمانگر یاد می‌گیری:
- فکر فاجعه را متوقف کنی 
- آرام‌باش را به مغزت یاد بدهی 
- قدم‌قدم تنهایی را تحمل کنی، بدون اینکه فرو بریزی 

🆔@khanehravanshenasiii🌱

تاب آوری (۷)
چیزی که منو تاب آور میکنه توانایی حل مسئله است
و هیچ مسئله ای بدون حرکت حل نمیشه
تون هنوز همونجاست درونت، ببینش...
به درس ۷ از ۲۰ درس ‌ِتاب آوری گوش میدید
در مدت ۵ دقیقه
#تاب_آوری
#ایمان_سرورپور

🆔@khanehravanshenasiii🌱

⚠️ بسیاری از شکست‌های عاطفی، نتیجه «نداشتن آگاهی» است نه نداشتن احساس.

🔹 دوره تخصصی «تربیت مربی مشاور آمادگی فردی پیش از معرفی و آشنایی برای ازدواج»
با حضور اساتید برجسته حوزه روانشناسی و مشاوره خانواده

🎓 همراه با گواهی معتبر آموزشی

📚 ۲۴ ساعت آموزش تخصصی

💻 آنلاین | 👥 حضوری | 🎥 آفلاین

📅تاریخ برگزاری: از تیرماه یکشنبه ها ساعت ۱۶ الی ۲۰

در این دوره یاد می‌گیری:
✔️ تحلیل شخصیت و تفسیر آزمون‌های تخصصی ازدواج
✔️ مهارت مصاحبه و تسهیل‌گری پیش از ازدواج
✔️ تشخیص خطاهای انتخاب عاطفی
✔️ توانمندسازی مراجعان برای انتخاب آگاهانه
✔️ مدیریت زیرساخت‌های رابطه پیش از تعهد

🎯چرا این دوره مهم است:
✅یادگیری یک مهارت تخصصی و کاربردی
امکان فعالیت حرفه‌ای در مراکزهمسان‌گزینی
✅ایجاد مسیر درآمدی جدید برای روان‌شناسان و مشاوران
✅آشنایی با ابزارهای علمی ارزیابی پیش از ازدواج

🔍برای اطلاع از مهم ترین سرفصل های دوره، پوستر رو مطالعه کنید

📌جهت ثبت نام و کسب اطلاعات بیشتر:

🆔@Khaneh_Ravanshenasi

دوستان گل کارگاه کاربردی که همتون پیگیرش بودین و رونمایی کردم براتون😎

جهت مشاوره و ثبت نام با همکارم در ارتباط باشید🌱