https://telegram.me/joinchat/AAAAAD81Q6jw9gz8U31Yjw


✅لینک مهارت های کاربردی زندگی

انواع هوش و کاربرد آن در انسان👇👇
هوش هیجانی(EQ): به معنای توانایی مدیریت کردن هیجانات خود و دیگران.بعنوان مثال در اداره ای هستید کارمند با ارباب رجوع مشغول دعواست.بعد از دعوا نوبت به شما میرسد آن کارمند با لحنی عصبانی به شما میگوید کارتون چیه . این کارمند هوش هیجانی پایینی دارد.هوش هیجانی با تمرین و تکرار قابلیت ارتقا دارد.

هوش سیاسی(PQ): هوش سیاسی که بهتر است آن را به هوش تدبیری ترجمه کنیم، و معنا و مفهوم آن این است که بدانیم در مقابل هر فرد بهترین نوع رفتار چه باید باشد.‌ تشخیص تفاوت میان افراد و به‌کارگیری بهترین شیوه‌ی عملکرد برای نزدیک شدن به آنها، هوش تدبیری یعنی هر سخن جایی و هر نکته مکانی دارد.

هوش تدبیری: یعنی اینکه خودم را با سواد مخاطب هدف هماهنگ کنم و از به‌کار بردن سؤالات و عبارات نابجا خودداری کنم. هوش تدبیری توان درک طرف مقابل را در ما افزایش می‌دهد. هوش تدبیری همان کیاست داشتن در کار است. به ما یاد می‌دهد که با مردم بحث نکنیم، یاد می‌دهد که در بازار رفته‌ایم تا معامله کنیم نه مقابله. و اینکه درک فرهنگها و خرده‌فرهنگها را داشته باشیم.
هوش جسمانی یا فیزیکی(PQ): به ما می‌گوید که برای موفقیت در کار، و نزد مردم می‌بایست روح شاداب و مغزی پویا داشته باشیم و این مهم مهیا نمی‌شود مگر اینکه جسم سالم داشته باشیم. هوش جسمی به ما می‌گوید که عقل سالم در بدن سالم قرار دارد، پس مراقبت‌کننده‌ی ورزش و سلامتی خود باشیم.

هوش معنوی(SQ): نهایتاً هوش معنوی به انسان بودن ما، صداقت داشتن ما و سالم بودن اخلاق ما می‌پردازد. هوش معنوی یعنی خودمان را نانوایی فرض کنیم که قرار نیست نان سوخته دست مردم بدهیم.

هوش مدیریتی(MQ): به ما یادآور می‌شود برای موفقیت در زندگی شخصی و کسب و کار باید بتوانیم بر خودمان مدیریت قوی داشته باشیم و به عبارتی روی خودمان که ارزشمندترین دارایی‌مان است سرمایه‌گذاری کنیم، و برای این مهم، ۵ هوش را با نگاه جامعیت‌نگری به‌کار گیریم ..
 

https://telegram.me/khanehravanshenasi

✅کارگاه روان درمانی پویشی STOP

🔴گواهینامه TCkit از کشور آلمان

✅جهت حضور واژه(روان درمانی) را به سامانه 5000594320 ارسال نمایید

🔴 خانه علوم روانشناسی مشهد

https://telegram.me/khanehravanshenasi

🔑چرا بعضی‌ها وسواسی می‌شوند

💠وسواس نوعی اختلال اضطرابی است که با میل پایان‌ناپذیر و مهارنشدنی به تکرار برخی از اعمال و رفتارها بروز می‌کند. وسواس در همه افراد تا حدودی وجود دارد اما زمانی یک بیماری تلقی می‌شود که آنها را از زندگی عادی بازدارد.

💠 وسواس فکری-عملی نوعی اختلال اضطرابی است که با میل پایان‌ناپذیر و مهارنشدنی و نیاز دائمی به تکرار اعمال کلیشه‌ای به صورت تقریبا غیرارادی بروز می‌کند. رفتارهایی چون میل به جمع‌‌‌آوری اشیای غیر ضروری، اعمال تکراری چون شستن دست و کنترل چندباره شیر اجاق گاز از شکل‌های بروز وسواس هستند. این اختلال اضطرابی فرد را به دام افکار تکراری و آیین‌های رفتاری می‌اندازد و قادر است او را به کلی از زندگی عادی باز‌دارد.

💠آمارها نشان می‌دهند شمار افرادی که از گونه‌های مختلف وسواس رنج می‌برند بیشتر از اسکیزوفرنی، اختلال دوقطبی و اختلال هراس است. وسواس ممکن است در دوران کودکی ریشه داشته باشد اما اغلب موارد در دوران نوجوانی و اوایل بزرگسالی بروز می‌کند.

💠کارشناسان بر این باورند که دو عامل استعداد نوروبیولوژیک و محیطی هم‌زمان می‌توانند باعث ایجاد افکار ناخواسته و ناخوانده شوند. فرد با تکرار الگوهای رفتاری اجباری سعی در آرام کردن این افکار ناخوشایند دارد.

💠وسواس در صورت عدم درمان به یک بیماری مزمن تبدیل می‌شود که گاه سالهای مدید ادامه پیدا می‌کند، گرچه ممکن است شدت علائم آن به مرور زمان کاهش یابد. درمان دارویی و رفتاری و گاه ترکیبی از این دو در رفع این بیماری موثر هستند.

✅علائم وسواس
💠اولین نشانه‌های وسواس تجربه افکار یا تصوراتی است که آزار دهنده و بی‌دلیل هستند و اضطراب ایجاد می‌کنند. این افکار ناخواسته که به‌طور پیاپی تکرار می‌شوند در حقیقت راهی برای رهایی از ترس‌های ناشی از امکان بروز اتفاقات ناخوشایند و یا آلودگی و ناپاکی هستند. گاه این افکار تمامی ذهن فرد را درگیر و عملکرد روزانه او را مختل می‌کند. بیمار مبتلا به وسواس می‌داند که این افکار ساخته و پرداخته ذهن خود اوست و به همین دلیل مایل است با افکار و اعمال دیگری آنها را از ذهن خود خارج کند.
جملاتی همچون «این ظرف کاملا تمیز نشده است و باید آن را دوباره بشویم» یا«گمان کنم در را قفل نکرده‌ام» یا «می‌دانم که آن نامه را بدون تمبر فرستاده‌ام» بارها از دهان افراد دچار وسواس شنیده شده است. رفتارهای تکراری گاه با یک عمل ذهنی چون شمارش همراه هستند. وسواس در موارد حاد ممکن است باعث شود فرد از خانه خارج نشود. امکان و شدت بروز این بیماری در مردان و زنان یکسان است.

✅دلایل بروز وسواس
💠کارشناسان 'انجمن ملی سلامت روانی' در آمریکا معتقدند وسواس از عوامل بیولوژیک و نیز محیطی شامل تجربیات و رفتارهای اکتسابی در دوران کودکی و الگوهای فکری غلط ناشی می‌شود.
💠واکنش مثبت بیماران مبتلا به وسواس به داروهای ضدافسردگی چون SSRI یا بازدارنده‌های بازجذب سروتونین (دسته ای از داروهای ضدافسردگی که برای درمان افسردگی و برخی از انواع اختلالات اضطرابی و اختلالات شخصیتی به‌کار می‌‌روند) بیانگر اختلال عملکرد سیستم پیام‌رسان‌های عصبی (نوروترانسمیترها) سروتونین است.
💠پژوهش‌ها نشان می‌دهند که ممکن است یک نقص ژنتیک در دیگر سیستم‌های پیام‌رسان‌ شیمیایی در مغز در بروز وسواس دخالت داشته باشند. داروهای حاوی سروتونین همانطور که از نامشان پیداست، از بازجذب یا دفع سروتونین در مغز جلوگیری می‌کنند. سروتونین ماده‌ای است که نزد عوام به عنوان جاری‌کنندهٔ «حال خوب» شناخته شده است.
وسواس ممکن است با افسردگی، اختلال در عادات غذایی یا اختلال کم‌توجهی همراه باشد و احتمال دارد با ناهنجاری‌هایی چون تیک‌های عصبی یا صوتی و خودبیمارانگاری نیز خود را نشان دهد.

✅درمان وسواس
💠معمولا یکی از روش‌های روان‌درمانی یا دارودرمانی و یا هر دو به‌طور هم‌زمان برای بیماران مبتلا به وسواس تجویز می‌شود ولی ممکن است بیماران به یکی ازاین درمان‌ها بیش از دیگری واکنش نشان دهند.
💠پژوهش‌های 'انجمن ملی سلامت روانی' نشان می‌دهد که ترکیبی از دارو-روان‌درمانی بهترین اثر را بر جوانان مبتلا به وسواس دارد. داروهایی که برای درمان این درد تجویز می‌شوند معمولا یکی از انواع حاوی SSRI است.
تحقیقات این انجمن نشانگر این است که این داروها بسامد و یا شدت اختلالات وسواس‌ را در نیمی از بیماران کاهش داده است اما قطع این داروها اغلب منجر به بازگشت بیماری می‌شود.

💠کارشناسان از روش‌هایی چون حساسیت‌زدایی ،بازداری فکر ،غرقه سازی تجسمی و شرطی‌سازی آزارنده برای درمان بیماری استفاده می‌کنند.


https://telegram.me/khanehravanshenasi

#وابستگی

یکی از بدترین شکل های وابستگی مادر به فرزند را در حالتی می بینیم که مادر، فرزند خود را دچار روان پریشی می کند!

گریگوری بیتسون سالها قبل (موضوع مادر اسکیزوفرنوژنیک) را شرح داده است.
مادرانی که با نحوه ی ارتباط دوگانه خود، فرزندشان را دچار یک احساس دوگانگی شدید می کنند، به گونه ای که او در مورد بدیهی ترین مسایل نیز دچار تردید، دودلی ، ترس و سردرگمی است.

چنین فردی با وجود داشتن مغزی سالم دچار علایم سایکوز می گردد و تا پایان عمر وابسته به مادر و تحت درمان با آنتی سایکوتیک ها و بستری مکرر در بیمارستان روان پزشکی قرار می گیرد.

بوئن علت چنین وابستگی های غیرطبیعی بین والدین و کودکان را (جابه جا شدن مثلث های عاطفی) می داند.

از نظر بوئن در یک مثلث عاطفی طبیعی، والدین یکدیگر را از نظر عاطفی تغذیه می کنند، بنابراین زن و شوهر از نظر عاطفی اشباع هستند و فرزند خود را سیر می کنند.

در حالیکه ناکامی زن و شوهر در تغذیه ی عاطفی از یکدیگر سبب می شود که آنها برای تغذیه ی خود نیازمند فرزندانشان باشند و چون پدر یا مادر نمی تواند به طور مستقیم از فرزندش تقاضای محبت و نوازش کند،
او را چنان ضعیف و بیمار بار می آورد که مطمئن باشد خانه را ترک نخواهند کرد و او را تنها نخواهد گذاشت.

گاهی این فرزند با احساس بیماری جسمانی،
وابسته به پدر و مادر باقی می ماند و گاهی با داشتن تردید،
ترس و وسواس راجع به مسایل زندگی؛
گاهی نیز که این فرزند (عصیان)می کند و به رغم همه ی تمهیدات (بند می گسلد)وخانه را ترک می کند،
پدر یا مادر چنان احساس گناهی در وی ایجاد می کنند که او برای هر لذتی از زندگی کسب میکند احساس نیاز به تاوان دادن می کند و بدین سبب برای خود رنج و درد می خرد و رفتارهای خود آزارانه (مازوخیستیک) از خود بروز می دهد.

روشن ترین نمونه ی چنین کسانی، افراد دچار (مازوخیسم جنسی)هستند که در هنگام رابطه ی جنسی از شریک جنسی خود می خواهند که به آنها توهین، تحقیر یا حتی شکنجه روا دارد زیرا آنها نمی توانند لذت بدون درد را پذیرا باشند .
با درد کشیدن احساس گناه ها آنها تسکین می یابد و آن ها از لذت بردن خود وحشت نمی کنند!

شاید عجیب باشد ولی آدم های زیادی تا پایان عمر از لحاظ روانی هنوز در (رحم مادر)به سر می برند،
(بند ناف شان) به مادر متصل است یا به (پستان مادر) آویزانند شیر می نوشند !
https://telegram.me/khanehravanshenasi

⚡️⚡️صمیمی شدن با فرزندان در 6 گام⚡️⚡️

👇👇👇👇👇👇👇👇👇
🔴قدم اول: شخصیت فرزند خود را بشناسید
اگرچه شكل‌گیری شخصیت فرزند در دستان والدین است، اما به هر حال محیط بیرون حال مدرسه باشد یا محیط‌های دوستانه نقش مهمی را در شكل‌گیری ابعاد شخصیتی فرزندتان دارد، از این رو سعی كنید این شخصیت را تا حد زیادی واكاوی كنید. حساسیت‌های فرزندتان را بشناسید و برای آنها احترام قائل شوید. به دوستان فرزندتان احترام بگذارید، آنها را جدی بگیرید و این موضوع را همیشه مدنظر قرار دهید. همچنین برای تفریح و اوقات فراغت نظر وی را جویا شوید و وی را تا جایی كه مسیرش منحرف نشده آزاد بگذارید. 

🔴قدم دوم: از موضع بالا با وی سخن نگویید

یكی از مهم‌ترین نكات در شكل‌گیری رابطه‌ای دوستانه با فرزند این است كه همیشه از موضع پدرانه با وی سخن نگویید و همیشه آمرانه با وی برخورد نكنید. مگر می‌شود همیشه به فرزندتان دستور بدهید و در عوض از وی بخواهید همچون یك دوست با شما صمیمی باشد؟ سعی كنید در كنار موضع یك پدر یا مادر در برخی اوقات با وی نرم‌تر و صمیمی‌تر برخورد كنید. اگر با موضوعی موافق نیستید او را به جای نهی‌كردن راهنمایی كنید و همیشه این اصل را به جای دستور دادن و امر و نهی‌كردن انتخاب كنید و در اولویت قرار دهید

🔴قدم سوم: امین و رازدار وی باشید
همیشه رازدار فرزندتان باشید و اگر هم موضوعی را می‌خواهید به همسر خود بگویید سعی كنید مورد را كاملا در خفا مطرح كرده و طوری وانمود كنید كه واقعا به كسی نگفته‌اید. رازداری و اعتمادسازی از مهم‌ترین اركان صمیمیت با فرزند است چراكه برای او اولین نكته در داشتن یك رابطه صمیمی با شما این است كه در وهله اول بتواند شما را همچون دوستی صادق و رازدار بپندارد و این موضوع همان هنر جلب اعتمادسازی شماست و نه چیز دیگر.

🔴قدم چهارم: ارتباط كلامی مناسب با او داشته باشید
با فرزندتان ارتباط كلامی مناسب و بجایی داشته باشید؛ به آن معنا كه با رعایت جایگاه شما به عنوان پدر یا مادر سعی كنید با فرزندتان حداقل دقایقی از شبانه‌روز را در خلوت با هم صحبت كنید و از نقطه نظرات هم باخبر شوید. سعی كنید در این محاورات از مشكلات و دغدغه‌های احتمالی فرزندتان باخبر شوید و برای آنها حتما راه‌حلی بیابید و به راحتی از كنار آنها نگذرید. سعی كنید قبل از این‌كه فرزندتان از شما درخواست كمك كند خودتان به كمك وی بروید و نگذارید هرگز برای رفع مشكلش به غریبه‌ها رو بزند حتی اگر دوست وی باشد. شناسایی این موقعیت‌ها تنها در صورتی امكان‌پذیر است كه شما رابطه كلامی مناسبی را با فرزندتان داشته باشید.

🔴قدم پنجم: از خودخواهی و خود رأیی پرهیز كنید
داشتن رابطه‌ای صمیمی با فرزند با خودرایی و خودخواهی جور درنمی‌آید و هرگز در كنار هم قرار نمی‌گیرند. این به آن معناست كه امكان ندارد شما فردی خودرای و خودخواه در تصمیم‌گیری‌ها باشید و در كنار آن رابطه‌ای خوب و مناسب با خانواده داشته باشید. حتی اگر تصمیم شما درست و صحیح است، اما در اكثر اوقات اصل مشورت با اعضای خانواده را فراموش نكنید. مخصوصا اگر تصمیم مورد نظر درخصوص فرزندتان باشد حتما به نظر وی گوش كنید و اگر هم با آن موافق نیستید، اما به هر حال به آن احترام گذاشته و سعی كنید با گفتمان آن را حل كنید.

🔴قدم ششم: از هر نوع مقایسه بپرهیزید
هرگز به عنوان یك پدر یا مادر فرزندتان را با دیگر بچه‌ها مقایسه نكنید. این موضوع برای آنها بسیار دردناك و آزاردهنده می‌باشد. فرزندتان را آن گونه كه هست، بپذیرید؛ البته این به آن معنا نیست كه مشوق او باشید بلكه سعی كنید در همه حال زمینه رشد و تعالی وی را مهیا كنید، اما مقایسه وی با همسن و سالانش كار بسیار غلط و مردودی است و صمیمیت بین شما را از بین می‌برد.


https://telegram.me/khanehravanshenasi

🔴 کارگاه روان درمانی پویشی کوتاه مدت STOP


🔴10ساعت آموزش تخصصی


🔴 استاد حامد سیامکی


🔴 با 20 درصد تخفیف (مدت فقط و فقط تا 27 بهمن )


🔴با ارائه گواهینامه بین المللی tckit آلمان و کد ریجستری

🔴 ثبت نام با ارسال واژه (روان پویشی ) به سامانه 5000594320


✅ خانه علوم تربیتی و روانشناسی مشهد


شماره تماس：37667853


https://telegram.me/khanehravanshenasi

❤️‍ عشق چیست ؟ با رسم شکل توضیح دهید . بارم دو نمره

هر کسی در زندگی عشق رومانتیک را یا تجربه کرده یا تجربه خواهد کرد . در عشق رومانتیک ما عاشق تصویری از فرد می شویم که خودمان در ذهنمان پرورانده ایم .وقتی پس از مدتی آن تصویر واقعی تر می شود یا عشق رومانتیک به طور طبیعی تمام می شود و یا ما تصویر واقعی فرد مقابلمان را هم دوست خواهیم داشت و رابطه وارد عشقی با شدت و حدت کمتر اما بالغانه تر و پایدارتر می شود .

حالا که جهان دارد روز عشاق یا #والنتاین را جشن می گیرد ، می خواهم درباره  ویژگی اصلی این عشق " بالغانه پایدار دوطرفه معنی دار " سخن بگویم .

احترام (Respect) :
احترام یعنی این که طرف مقابلمان را همان طور که هست دوست داشته باشیم و مدام درصدد تغییر هیکل و طرز فکر و طرز حرف زدنش نباشیم .
احترام یعنی اعتماد داشتن ‌‌. بی اعتمادی و بدبینی به پارتنر   با اصل احترام مغایرت دارد . چون به طور ضمنی به این معنی است که اگر من سرم را لحظه ای برگردانم تو یک غلطی می کنی !

عشق_ورزی (Passion) یعنی همان قربان صدقه رفتن و لاو ترکاندن

صمیمیت (Intimacy ) یعنی ازدواج ذهن ها . یعنی لذت بردن از دنیای ذهنی مشترک . یعنی این که با تو در سفر و خانه و رستوران و خیابان و بیابان خوش می گذرد .

تعهد ( Commitment ) تعهد فقط وفاداری نیست . تعهد یعنی این که من حواسم هست که کاری نکنم و حرفی نزنم که حال تو را بد کند . تعهد یعنی من در سلامتی و بیماری هوای تو را دارم .تعهد یعنی این که تو کالای گارانتی دار نیستی که اگر نزایی تو را به کارخانه برگردانم .

قدردانی (Gratitude ) یعنی مرسی که از بین سه و نیم میلیارد مرد یا از بین سه و نیم میلیارد زن من رو انتخاب کردی . یعنی متشکرم که من را دوست داری . یعنی ممنونم برای تمام کارهایی که در این رابطه برای من انجام می دهی .

https://telegram.me/khanehravanshenasi

🎄با اختلال ADHD بیشتر آشنا شوید🎄

https://telegram.me/khanehravanshenasi

✅کارگاه روان درمانی پویشی STOP

🔴گواهینامه TCkit از کشور آلمان

✅جهت حضور واژه(روان درمانی) را به سامانه 5000594320 ارسال نمایید

🔴 خانه علوم روانشناسی مشهد

https://telegram.me/khanehravanshenasi

تاثیر دوست خوب روی سیستم عصبی
https://telegram.me/joinchat/AAAAAD81Q6jw9gz8U31Yjw


✅لینک مهارت های کاربردی زندگی

🔴🔴"کودکان خجالتی"



🔺کودك خجالتي در موقعيت هاي ناآشنا و هنگام تعامل و گفت وگو با ديگران عصبي و مضطرب مي شود.
كودك خجالتي، زماني كه تصور كند مورد توجه اطرافيانش قرار گرفته است، بي نهايت ناراحت و پريشان مي شود.

🔺يك كودك خجالتي ترجيح مي دهد شاهد بازي كودكان ديگر باشد، ولي خود به بازي آنها نمي پیوندند.
بيشتر كودكان در شرايط مختلف قدري احساس خجالت و كمرويي مي كنند، اما كودكاني كه اين مشكل را به صورت حاد دارند، در تمام اوقات زندگي شان احساس خجالت و شرمساري مي كنند.

🔺اين احساس نه تنها مي تواند بر رشد اجتماعي كودك تاثيري منفي به جا گذارد، بلكه مي تواند موجب كاهش عملكرد تحصيلي و افت آموزش و يادگيري او شود.

احساس خجالت و كمرويي احساسي دوسويه است؛ احساسي است مركب از هيجان هايي مثل ترس و علاقه، تنش و رضايت، ميل و اضطراب.

🔺احساس خجالت موجب تند شدن ضربان قلب و بالارفتن فشار خون مي شود. با يك مشاهده ساده مي توان آثار خجالت و كمرويي را در چهره كودك تشخيص داد.

🔺كودكان خجالتي روي شان را از ديگران بر مي گردانند، به پايين نگاه مي كنند و حركات و سخنان شان بسيار احتياط آميز است. صداي آنها حين گفت وگو خيلي آهسته، لرزان و مردد است.
احساس خجالت و كمرويي با دو نوع رفتار قابل شناسايي است؛
ملاحظه كاري و دوري از اجتماع.

🔺كودكان زير دوسال، نسبت به افراد غريبه اي كه در اطراف خود مي بينند، احساسي از دوري گزيدن و امتناع از روبه روشدن در خود دارند.
برخي از كودكان ۴و۳ساله نيز ممكن است بازي هاي آرام و دور از جمع را كه كمترين نيازي به تعاملات اجتماعي دارد بر بازي هاي گروهي و جمعي ترجيح دهند

🔺برخي از علل كمرويي كودكان ممكن است ناشي از يك علت و يا آميزه اي از چند علت زير باشند:
🔸ژنتيك :
برخي تحقيقات نشان مي دهند كه ممكن است كمرويي و احساس خجالت ارثي باشد.

🔸عوامل شخصيتي هم بر خجالتی فرزندمون تاثیر میگذاره:
نوزادان حساس و تحريك پذير ممكن است در آينده خجول و كمرو شوند.

🔸رفتارهاي آموخته شده : كودكان از طريق مشاهده رفتار ديگران، شيوه تعامل با اجتماع را ياد مي گيرند.
آنها بيشتر رفتارها و عكس العمل هاي والدين شان را الگو قرار مي دهند. والدين خجالتي و كمرو، كودكاني خجول بار مي آورند.

🔸روابط خانوادگي :
كودكاني كه روابط و ارتباطات خانوادگي و اجتماعي كمي دارند، از حضور در اجتماعات امتناع مي ورزند.
والدين حمايت گر ممكن است با رفتارهاي افراط آميز خود، ترس حضور در موقعيت هاي جديد را در دل فرزندان شان به وجود آورند.
این مسئله مهمه ازش ساده نگذریم.به عنوان والد به این توجه کنیم همیشه

🔸فقدان تعاملات اجتماعي :
كودكاني كه از جمع و اجتماع دور نگه داشته شده اند، ممكن است از بودن در بين سايرين احساس ناراحتي و فشار كنند.
آنها فاقد مهارت هاي اجتماعي مطلوب هستند و چون نمي دانند در جمع چه بايد بكنند، لذا ترجيح مي دهند در گوشه اي تنها و ساكت بنشينند.

🔸تجارب انتقاد آميز و ناگوار :
كودكاني كه مرتب از سوي والدين و اعضاي خانواده شان مورد انتقاد، سرزنش و تمسخر قرار مي گيرند دچار ضعف، ناتواني، كمبود اعتماد به نفس و شرمساري مي شوند.

🔸ترس از شكست :
كودكاني كه دچار شكست هاي پي در پي شده اند، ممكن است از ترس شكست هاي بعدي، انزوا و دوري گزيدن از جمع را برگزينند.

🔺پس قدرت بدیم به بچه هامون.همه شون میتونن موفق باشن اگر این دفعه نشد حتما دفعه بعدی میشه.یادتون باشه شما باتری قدرت بچه هاتونین
میدونستید بعضی کودکان كمرويي اختياري را انتخاب میکنند؟
برخي از كودكان به طور اختياري كمرويي را انتخاب مي كنند. اين گروه رفتارهاي خجالت آميز بيشتري نسبت به كودكاني كه وارد محيطي جديد مي شوند، از خود نشان مي دهند.

🔺یک روانشناس کودک با اشاره به عواملی که منجر به خجالتی بودن کودکان می‌شود، ناتوانی‌های شناختی، بد رفتاری و آزار جنسی، یادگیری، تنبیه و کم کاری حرکتی قشر مخ را در بروز رفتار کم رویی موثر عنوان میکنه.

https://telegram.me/khanehravanshenasi

🔵🌀دو قطبی ها چگونه افرادی هستند ؟

💠افسردگی در نوجوانان به دلایل مختلفی بوجود می آید اما چنانچه حالت مزمن به خود بگیرد و نوجوان رفتارهایی غیر عادی از خود نشان دهند می تواند نشانه ابتلای او به بیماری اختلال دوقطبی باشد.

💠به گزارش Webmd؛ بیماری اختلال دوقطبی در اغلب موارد با افسردگی اشتباه گرفته می شود اما تفاوت های آشکاری با افسردگی دارد و به مراتب خطرناکتر از آن است.

💠این اختلال تا حدودی حالت ژنتیکی دارد و در خانواده فرد مبتلا موارد دیگری از ابتلا به این بیماری یا سایر بیماری های روانی وجود دارد، زمان شروع آن معمولا در دوران نوجوانی است و همزمان با افزایش سن بیماری توسعه پیدا کرده و در بزرگسالی علائم بیماری به اوج می رسد.

💠در اثر پیشرفت بیماری و عدم درمان آن، فرد دچار جنون ادواری و رفتارهای پرخاشگرانه، گیجی، بی قراری، خواب کم، خشم های ناگهانی، احساس غم و اندوه دائمی، نوسانات خلقی و افسردگی حاد می شود که می تواند سبب تمایل وی به خود کشی و پایان دادن به زندگی شود.

💠نوجوانان مبتلا به این اختلال معمولاً مشکلات دیگری از جمله افسردگی، جنون، بیش فعالی، اضطراب و تمایل به مصرف مواد مخدر و استعمال سیگار را نیز دارند.

💠کارشناسان با بررسی بر روی نوجوانان و بزرگسالان مبتلا به اختلال دوقطبی دریافتند بیش از ۶۰ درصد از آنها دچار سوء مصرف مواد مخدر و استفاده از سیگار هستند که این باعث کند و بی اثر شدن روند درمانی در آنها می شود.

https://t.me/joinchat/AAAAAD7iMXXpCDlWwRyvcg

🔴کلیپ جالب از اختلال دوقطبي

https://t.me/joinchat/AAAAAD7iMXXpCDlWwRyvcg

⚡️⚡️مغز افراد باهوش نیاز به جریان خون بیشتری دارد!⚡️⚡️👇👇👇👇

🔹محققان می گویند هوش با اندازه مغز ارتباطی ندارد، بلکه بیشتر با منبع جریان خون به سوی مغز مرتبط است.
🔹مغز افراد باهوش نیاز به جریان خون بیشتری دارد!
🔹محققان دانشگاه آدلاید استرالیا نشان دادند مغز انسان رشدیافته نه تنها بزرگتر است بلکه بیش از آنچه که از قبل تصور می شد پرانرژی تر بوده و نیاز به منبع خونی بیشتری دارد.
🔹محققان با استفاده از اندازه دو حفره در جمجمه که امکان عبور شریان ها را به مغز می دهد نحوه جریان خون به سوی مغز اجداد انسان ها را برآورد کردند. یافته ها برای محققان این امکان را فراهم ساخت که میزان افزایش هوش انسان را در طول دوره تکامل دنبال نمایند.
🔹امریتوس راجر سیمور، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: «اندازه مغز در طول تکامل انسان حدود ۳۵۰ درصد افزایش یافته است، اما ما دریافتیم که جریان خون به سوی مغز تا ۶۰۰ درصد افزایش یافته است.»
💠وی در ادامه عنوان می کند: «به عقیده ما، احتمالا این مسئله مرتبط با نیاز مغز در تامین ارتباطات انرژیک روبه افزایش بین سلول های عصبی ای است که امکان تکامل فرآیند پیچیده تفکر و یادگیری را فراهم کرده اند. برای اینکه مغز ما باهوش تر باشد، باید به طور مداوم با خون و مواد مغذی بدست آمده از خون تغذیه شود.»
به گفته سیمور، «هرچقدر مغز فعال تر باشد، نیاز به منبع خونی بیشتری دارد، از اینرو شریان های منبع بزرگ تر می شوند. حفره های موجود در جمجمه فسیل ها، اندازه واقعی سایز شریان را نشان می دهند.»

https://t.me/joinchat/AAAAAD7iMXXpCDlWwRyvcg

🔴کارگاه روان پویشی کوتاه مدت

🔴استاد حامد سیامکی

🔴28 و 29 بهمن ماه

🔴خانه علوم تربیتی و روانشناسی مشهد


https://telegram.me/joinchat/AAAAAD7iMXXpCDlWwRyvcg

📚چرا کودکتان مو می کشد؟‼️

✍كشيدن مو، در كودكان، مانند لگد زدن، گاز گرفتن، نيشگون گرفتن و زدن، يكى از راه‌هايى است كه كودك به وسيله آن سعى در كنترل محيط اطرافش دارد. دلايل زيادى براى اين رفتار‌ها وجود دارد، اما واضح‌ترين آن‌ها اين است كه كودك فهميده كه چه كارهايى واكنش ديگران را به همراه دارد.‼️
✍به گفته مارك رابرتز، پروفسور دانشگاه ايداهو در رشته روانشناسى بالينى، اين رفتار كودك درست مانند زدن كليد و روشن شدن لامپ است. كودك با خودش مى‌گويد: " چه جالب! وقتى موهاى خواهرم را مى‌كشم، او جيغ مى‌كشد!". شايد هم دليل مو كشيدن از نظر او، متوقف كردن يك اتفاق ناخوشايند است. مثلاً دوستش مى‌خواهد اسباب بازيش را بگيرد و با كشيدن مويش دست از اين كار بر مى‌دارد. از آنجايى كه مهارت‌هاى شناختى كودك، در حال رشد است، او با اين كار شرايطى را كه برايش پيش آمده كنترل مى‌كند. صحنه‌اى را تصور كنيد كه خواهر بزرگترش آخرين شيرينى داخل ظرف را بر مى‌دارد و كودكتان با كشيدن موى او صداى جيغش را در مى‌آورد. به احتمال زياد شما وارد عمل مى‌شويد و خواهر بزرگتر را مجبور مى‌كنيد، شيرينى‌اش را با او تقسيم كند. احتمالاً دفعه بعد، خواهر بزرگتر قبل از اينكه آخرين شيرينى را بردارد كمى فكر مى‌كند.
اگر كودكتان مو‌هاى خودش را مى‌كشد، احتمالاً ناراحت يا نگران است. اين رفتار حتى مى‌تواند نشانه نوعى اختلال عصبى باشد. اگر در اينباره احساس نگرانى مى‌كنيد با پزشكش صحبت كنيد. ‼️
❌با عادت مو كشيدن چه بايد كرد ❌
✅۱-به او نشان دهيد كه چيزى نصيبش نمى‌شود. اين كليدى‌ترين راه حل براى متوقف كردن رفتار بدش است. با ناديده گرفتن كارش، به او مى‌فهمانيد كه اين روش عملى است و او با كشيدن مو، مى‌تواند به خواسته‌اش برسد. شرايطى را تصور كنيد كه كودكتان موى دوستش را كشيده است تا اسباب بازى او را بگيرد، و شما بدون كوچكترين اشاره‌اى، نسبت به اتفاقى كه رخ داده، مى‌رويد تا براى كودكتان داستان تعريف كنيد و حواسش را پرت كنيد. كودكان اثرات متقابل روابط اجتماعى را درك نمى‌كنند، و تنها چيزى كه با اين كار به او مى‌فهمانيد، اين است كه با كشيدن موى ديگران مى‌تواند حس ترحم شما را نسبت به خودش برانگيزد و شما را از آنِ خودش كند. كار درستى كه بايد انجام دهيد اين است كه بلافاصله پس از كشيدن مو، اسباب بازى را به دوستش بازگردانيد و همزمان بگوييد " ما، مو نمى‌كشيم! ". همين چند كلمه كافيست. در اين تكنيك بايد سريع عمل كنيد زيرا كودكان در لحظه زندگى مى‌كنند. با اينكار مى‌فهمد كه مو كشيدن حاصلى نداشت و اسباب بازى را از دست داد. ‼️
✅۲-وقتى كودك موى كسى را مى‌كشد، ابتدا مشتش را باز كنيد و فرد قربانى را نجات دهيد. سپس دستش را محكم بگيريد و بگوييد: " ما، مو نمى‌كشيم! مو كشيدن درد دارد! ". بعد اگر خواستيد مى‌توانيد از روش مهلت دادن، استفاده كنيد. او را بر روى صندلى بنشانيد و خودتان هم كنارش بايستيد. اما هرگز در اين يكى، دو دقيقه با او صحبت نكنيد. وقتى مهلت يكى دو دقيقه اى تمام شد، درباره وضعيتى كه پيش آمده با او صحبت كنيد. حتى اگر هنوز مهارت زبانى او كامل نشده و نمى‌تواند صحبت كند، اين كار را بكنيد. زيرا نشان مى‌دهيد كه مشكلات را بايد با صحبت كردن حل كرد نه چيز ديگرى ( مثل مو كشيدن ). از او سؤال كنيد "مى دانى چه كارى كردى كه اشتباه بود؟" بعد از جوابش ادامه دهيد "به نظرت چرا اشتباه بود؟" نگران نشويد اگر مى‌گويد " چون بايد تنبيه مى‌شدم". از نظر رشدى اين پاسخ عاديست. شما ادامه دهيد "بله اگر مو بكشى تنبيه مى‌شوى اما ما بايد به يك چيز ديگر هم فكر كنيم. ما نبايد موى ديگران را بكشيم چون ممكن است به آنها صدمه بزنيم!". منتظر معجزه نباشيد كه پس از اين مكالمه همه چيز درست شود. كودكان به سختى موضوعى را ياد مى‌گيرند و انقدر بايد اين اتفاق تكرار شود تا در نهايت بفهمند كه با اين كار نتيجه‌اى نمى‌گيرند. مقاومت كنيد و تسليم نشويد. به مرور زمان كه مهارت كلامى او بهتر شد، به او ياد دهيد كه از صحبت كردن براى حل مشكلش استفاده كند.‼️
✅۳-هيچگاه تلافى نكنيد. هرگز سعى نكنيد مو هايش را بكشيد تا به او ثابت كنيد كه اين كار چقدر دردناك است. هدف كودك از كشيدن مو، ايجاد تغيير در شرايط است مثلاً مى‌خواهد دوستش را از تلاش براى گرفتن عروسكش منصرف كند، نه اينكه به كسى آزار برساند. اما پيامى كه از كار شما دريافت مى‌كند اين است : براى اصلاح كردن رفتار كسى، بايد تلافى كنى. در صورتيكه شما بايد الگوى او باشيد و به او ياد دهيد كه در هر شرايطى به جاى آزار رساندن به ديگران، بايد از كلمات، براى بيان خواسته هايش، كمك بگيرد.‼️
📚نویسنده👈مارک رابرتز،پروفسور دانشگاه ایداهو،متخصص روانشناس بالینی


https://telegram.me/joinchat/AAAAAD7iMXXpCDlWwRyvcg

🔴والدين سختگير: والدین با شخصیت وسواسی یا OCPD

افراد با این اختلال بسیار کمال گرا بوده و نمی توانند به دیگران اجازه دهند که کارهایشان را به سبک خودشان انجام دهند.انعطاف پذیری نداشته و هیچ توجیهی برای کامل انجام ندادن کارها قبول نمی کنند.

فرزندان این افراد همواره از ایرادگیری ها و انتظارات غیرواقع بینانه والدین خود کلافه اند.هیچ نتیجه ای برای این والدین راضی کننده نیست و همیشه کودک باید وظایفش را بهتر انجام دهد.
این والدین نمی توانند به کودک خود اجازه دهند که کارهایش را خودش انجام دهد.

در این افراد ناقص بودن به معنای بدبودن است و در واقع تفکری سیاه وسفید دارند.این افراد نمی توانند ناقص بودن را بپذیرند و برایشان اضطراب اور است.به همین دلیل خیلی در کارهای فرزند خود مداخله می کنند.این افراد اعتماد به نفس کودک را خراب می کنند.

والدین با این اختلال چنان بر نظم،کامل بودن، قوانین، و کیفیت کارهای کودک خود تاکید دارند که به کودک اجازه نمی دهند با انجام خطا تجربه کسب کند.

نکته دیگر در این والدین ناتوانی انها در ابراز احساسات است.این افراد معتقدند که احساسات مایه ضعف فرد است و کودک باید خودش بفهمد که او را دوست داریم نه این که به او بیان کنیم..این برای یک کودک فاجعه است و جلوی رشد احساسی او را می گیرد .

با در نظر گرفتن موارد فوق بدیهی است فرزندان این والدین افرادی خواهند شد که همواره انتظار دارند مورد تحقیر دیگران قرار گیرند.این فرزندان اعتماد به نفس نداشته و دیگران را از خود برتر می بینند.نمی توانند به تنهایی تصمیم بگیرند وهمچنین سعی دارند وظایف خود را به دوش دیگران بگذارند چون می ترسند اگر بد انجام دهند مورد مواخذه قرار گیرند.همچنین در اینکه دیگران انها را دوست دارند یا نه شک دارند.

این افراد به بهانه پاکیزگی ، کودکان را در فضای کوچک داخل خانه نگاه می دارند و این کار موجب می شود با میکروبهای مختلف مقابله نکند و به همین ترتیب این افراد در دوران جوانی نیز از سیستم دفاعی ضعیف تری برخوردار خواهند بود.
والدین وسواسی والدین سختگیری هستند و سختگیری والدین، فرزندان را مستعد ابتلا به وسواس خواهد کرد.

https://telegram.me/joinchat/AAAAAD7iMXXpCDlWwRyvcg