خانه علوم تربیتی و روانشناسی مشهد

افسردگي باليني با سوگواري طبيعي ......... است

⚠️ افسردگي چيست ؟
💡اكثر ما در طول زندگي تغييراتي در خلق و خوي خود احساس كرده ايم و گاهي نياز به كمك داشته ايم، اما در مواردي اين روحيه خيلي افت ميكند و نيازمند كمك جدي هستيم.
▪️افسردگي علائم متفاوتي دارد؛ مثل بي انرژي بودن، بي علاقگي نسبت به فعاليت ها و زندگي، غمگيني، فقدان اشتها و كاهش وزن، مشكل در تمركز، خود انتقاد گري، احساس نا اميدي، شكايت هاي جسماني، دوري گزيني از ديگران، تحريك پذيري، مشكل در تصميم گيري و افكار خود كشي. بسياري از افراد افسرده، احساس اضطراب را نيز تجربه مي كنند.
🔻شدت افسردگي از لحاظ باليني از خفيف تا شديد متغير است.
🔺براي مثال، برخي افراد از تعداد اندكي از علائم گاه و بي گاه افسردگي شكايت دارند، در حالي كه افراد ديگر از افسردگي شديد رنج مي برند و ممكن است علائم متعددي به صورت متناوب، طولاني مدت و كاملا آزار دهنده داشته باشند.
👁‍🗨افسردگي باليني مشابه سوگ، غم از دست دادن عزيزان، جدايي يا طلاق نيست، احساس غمگيني، تهي بودن، كم انرژي بودن و بي علاقگي در هنگام سوگواري، طبيعي محسوب مي شوند؛ خشم و اضطراب نيز ممكن است در فرايند طبيعي سوگ ديده شود.
❌افسردگي باليني با سوگواري طبيعي متفاوت است، به طوري كه ممكن است افسردگي باليني بدون وجود يك فقدان واضح رخ دهد. به علاوه افسردگي مي تواند طولاني تر از سوگواري و همراه با احساس خود انتقاد گري، نا اميدي و ياش باشد.
🚷بسيار غير معمول است كه فردي بگويد كه هيچ گاه احساس افسردگي را تجربه نكرده است. نوسانات خلقي طبيعي هستند و به ما كمك مي كنند متوجه شويم كه چيزي در زندگي ما فراموش شده است تا شايد تغييري در وضع خودمان بدهيم، اما افسردگي باليني بدتر از نوسانات ساده خلقي است. از آنجايي كه درجات متفاوتي از افسردگي وجود دارد، بيماران به شدت افسرده ممكن است نياز به چنين درمان متفاوت و همزمان داشته باشند.
👁قسمت بعدي: چه كسي افسرده مي شود؟

🎓منبع: كتاب مداخلات و طرح هاي درماني براي افسردگي و اختلال هاي اضطرابي

@khanehravanshenasi

545 viewsروابط عمومی خانه علوم روانشناسی, edited 13:25