اولین قانونی که شما و همسرتان در تلخ‌ترین لحظات زندگی مشترک‌تان باید به آن پایبند باشید، قانون «منع توهین» است.

♋️نه شما و نه شریک زندگی‌تان، حتی در بدترین لحظات و در اوج عصبانیت هم حق ندارید به خانواده هم توهین کنید و از بدگویی به خانواده هم به عنوان راهی برای کنترل شریک زندگی یا انتقام گرفتن از او استفاده کنید.

♋️اگر همسرتان با شما بد حرف زده، چرا باید همه حرف‌های ناخوشایندی که مادرش قبلا به شما زده بود را به رخش بکشید و در آخر هم بگویید «تو هم بچه همان مادری!»، مگر در همه روزهایی که شریک زندگی‌تان خوشایند‌ترین جملات را در مقابل‌تان به زبان می‌آورد به او یادآوری می‌کنید که خوب حرف زدن و مهربانی کردن را از چه کسی یاد گرفته است⁉️

♋️پس به‌خاطر عصبانیت، حرفی را نزنید که حرمت‌ها را از بین ببرد و شکافی را میان شما ایجاد کند که بعدا از پس ترمیم کردنش برنیایید
🍃
شماره تلفن جهت مشاوره با ما:
05137660272
05137667853
‌
✅✅✅http://www.instagram.com/_ravankade
http://www.instagram.com/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕ http://www.khanehravanshenasi.ir
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://telegram.me/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://t.me/joinchat/AAAAAFAD-lOKiCZvYolwAw

یک سونات آرامش بخش بهاری زیبا از "بتهوون"
در مجموعه ایی از زیباترین موسیقی های جهان
لذت ببرید..
#با_هم_بشنویم

شماره تلفن جهت مشاوره با ما:
05137660272
05137667853

http://www.instagram.com/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕ http://www.khanehravanshenasi.ir
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://telegram.me/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://t.me/joinchat/AAAAAFAD-lOKiCZvYolwAw

❌فقط امروز و فردا مهلت دارین❌
تخفیف ۲۰۰هزار تومانی را از دست ندهید👌
🍃سالتون رو با قوی ترین و معتبر ترین کارگاه شروع کنید🍃
@ravankade99

■ براى اينكه هيچ انتقادى از شما نشود
فقط يه راه وجود دارد :

● هيچ كارى را انجام ندهید
● هيچ چيز نگوييد
● و هيچكس نشويد

👤 #ارسطو

شماره تلفن جهت مشاوره با ما:
05137660272
05137667853
‌
✅✅✅http://www.instagram.com/_ravankade
http://www.instagram.com/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕ http://www.khanehravanshenasi.ir
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://telegram.me/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://t.me/joinchat/AAAAAFAD-lOKiCZvYolwAw

🔔📃 نکات ضروری در دوران نامزدی👩‍❤️‍👨

✍️ در دوران آشنایی و نامزدی باید به نکاتی توجه داشته باشید که شاید کمتر کسی درباره آنها با شما صحبت کرده باشد. این نکات آنقدر مهم هستند که بی توجهی به آنها می تواند زندگی شما را با بحران مواجه کند.

1⃣ به حس‌های خود در رابطه توجه کنید
خشمگین شدن، نداشتن ‌تمایل به یکدیگر و بگومگو، علایم هشداردهنده ای هستند. شاید عده‌ای تصور کنند این حالت‌ها در یک رابطه طبیعی است و هر دو طرف به مرور به هم عادت می‌کنند و وضعیت بهبود می‌یابد اما اینگونه نبوده و این مساله می تواند زمینه آسیب پس از ازدواج محسوب گردد.

2⃣ دوره نامزدی دوره خوشگذرانی نیست
دوره نامزدی برخلاف تصور، دوره تفریح و خوشگذرانی نیست. بلکه دوره دشوار آشنایی برای کسب اطلاعات در یک زندگی چند ساله است. افرادی که این دوران را صرفا صرف جذابیت سازی می کنند آماده مواجهه با چالش های اساسی نادیده گرفته شده در زندگی مشترک باشند.

3⃣ صفات قابل‌تحمل و غیرقابل‌تحمل همدیگر را بشناسید
خطوط قرمز غیرقابل‌چانه‌زنی و غیرقابل‌مذاکره، خواسته‌هایی هستند که باید به اطلاع طرف مقابل برسد تا بداند در صورتی که از این خطوط قرمز عبور کند، زندگی به پایان خواهد رسید مثلا اعتیاد و رابطه خارج از زندگی زناشویی از این دست خطوط قرمز است.

4⃣ از آزارهای جسمی طرف مقابلتان چشم‌پوشی نکنید
اگر در دوران نامزدی از طرف مقابل متحمل آزار جسمی مثل کتک خوردن می شوید، شک نکنید این مشکل دوباره تکرار خواهد شد. این زدن به معنای عصبانیت و خشم نیست و عذرخواهی نیز تغییری در ماهیت عمل ایجاد نخواهد کرد. در پس آن فرهنگ و ذهنیتی وجود دارد که به آن مرد یا زن اجازه دست‌درازی می‌دهد. البته ممکن است واکنشی‌ نشان دهید که طرف مقابل دیگر حرکت خود را تکرار نکند ولی فرهنگ و ذهنیت او را نمی‌توان تغییر داد.

5⃣ آزارهای روانی را تحمل نکنید
اگر نامزدتان شما را آنگونه که هستید قبول ندارد و قصد دارد در رفتار شما تغییری ایجاد کند یا برایتان احترام قائل‌ نیست، تردید نکنید بعد از ازدواج و ورود به زندگی زناشویی رفتارش به هیچ‌وجه عوض نخواهد شد و مدام در پی بهانه گیری و تغییر دادن شما خواهد بود.

6️⃣ اولویت‌ها را مشخص کنید
در دوره نامزدی بررسی کنید اولویت نامزد شما کیست؟ شما در اولویت هستید یا پدر و مادرش و چقدر تحت‌ کنترل آنهاست. آیا آنقدر بلوغ فکری و عاطفی پیدا کرده که از والدین خود جدا شود؟ این مشکل یکی از شایع‌ترین علت‌های جدایی و طلاق در ایران است. وابستگی جوان‌ها به خانواده‌ها مشکلات عدیده‌ای در زندگی زناشویی به وجود می‌آورد و استقلال زندگی مشترک را از بین می برد.


7⃣ افکار و احساساتتان را بروز دهید
وقتی در دوره نامزدی حس می‌کنید افکار و احساساتتان مقابل نامزدتان مجال بروز ندارند و او همیشه به فکر تحمیل احساسات و افکار خود به شماست، خطر را جدی بگیرید. او ارزش‌های خود را درست می‌داند و از شما خواهد خواست مانند او فکر کنید.

8⃣ همه معیارها را بررسی کنید
بعضی خانواده‌های مذهبی فکر می‌کنند اگر هر دو خانواده به مذهب معتقد باشند، نیازی به بررسی دیگر نکته‌های مهم زندگی نیست اما سایر عوامل اثرگذار در ازدواج (مثل اشتغال و استقلال فکری) هم باید بررسی شوند. نکته دیگر اینکه اگر کسی ادعا کند به دین معتقد است، این لزوما به معنای عمل کردن او به دستورات دین نیست و چه‌بسا تلقی او از دینداری با تلقی شما کاملا متفاوت باشد. بنابراین ضرورت دارد در همه موارد خصوصا مواردی که جزو اولویت های اصلی شماست همچون صداقت، اعتماد، درک متقابل و ... مطمئن باشید که به معنای مشترک رسیده اید.

9⃣ تعیین تکلیف کنید
شما ممکن است بحث‌هایی را مطرح کنید که اهمیت زیادی برایتان داشته باشد ولی طرف مقابل با شوخی یا طفره رفتن موضوع را خاتمه ‌دهد. از این مساله نباید به راحتی گذشت. فرض کنید شهر موردنظر برای زندگی یا دوری و نزدیکی به والدین برای شما مهم است ولی نامزدتان درباره آن صحبت نمی‌کند در حالی که ضروری است قبل از ازدواج درباره این موضوعات مذاکره و تعیین تکلیف شود.

🔟 در جهت شناخت معنای زندگی مشترک و فرد مقابل کوشا باشید.
خود را عقل کل ندانسته و بدانید که هر فردی دارای ویژگی ها، انتظارات و خصلتهای منحصر به خود است و آگاهی از این موضوع در جنس مخالف با شدت بیشتری جلوه گر میشود. پس مطالعه در مورد ازدواج را در برنامه زندگی خود قرار داده و برای آموزش مهارت های زندگی به مراکز مشاوره مراجعه نمائید.

شماره تلفن جهت مشاوره با ما:
05137660272
05137667853
‌
✅✅✅http://www.instagram.com/_ravankade
http://www.instagram.com/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕ http://www.khanehravanshenasi.ir
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://telegram.me/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://t.me/joinchat/AAAAAFAD-lOKiCZvYolwAw

تمام چیزی که الان به آن احتیاج داری این است که احساس خوبی داشته باشی.🍃🌸

هر چه احساس خوب بیشتری داشته باشی، چیزهای بهتر بیشتری را سمت خود جذب خواهی کرد... 🍃🌸
‌
صبحتون بخیر و شادی

شماره تلفن جهت مشاوره با ما:
05137660272
05137667853
‌
✅✅✅http://www.instagram.com/_ravankade
http://www.instagram.com/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕ http://www.khanehravanshenasi.ir
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://telegram.me/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://t.me/joinchat/AAAAAFAD-lOKiCZvYolwAw

💎اولین دوره تربیت مربی استعداد یابی برای کودکان و نوجوانان

🔆با تدریس دکتر ابوطالب سعادتی عضو هیات علمی گروه روانشناسی دانشگاه علوم و تحقیقات

و دکتر یاسمین زحمتکش دکترای روانشناسی تربیتی و عضو انجمن بین المللی هوش و استعداد

🗓شروع دوره ۹ اردیبهشت ماه

📚۱۶ ساعت آموزشی به صورت تئوری و عملی

🗞با ارائه گواهی معتبر آموزشی مورد تایید وزارت علوم و تحقیقات و فن آوری

💥معرفی برگزیدگان دوره جهت همکاری

☎️تماس جهت کسب اطلاعات بیشتر و ثبت نام

📞۰۹۳۷۴۳۹۷۴۰۲

گفتن این جمله ها در رابطه عاطفی، ممنوع است!



*رابطه قبلیم خیلی خوب بود
*خانواده ام با ازدواج ما مخالف بودن
*دوستان جذابی داری
*عادت بد من این است که...
*با افراد بدی رفت و آمد می کنی
*تو در گذشته هم این اشتباه را کرده ای
*انقدر با احساس نباش
*هر چه از مادرم بگویم کم است
*این غذا را نخور
*من فوق العاده ام

و مواردی که باید خیلی به آنها توجه کنید. اگر طرف شما این حرفها را می زند:


*من همینم که هستم
*عادت ندارم
*اگه دوستم داری به حرفم گوش میدی
*من مشکل ندارم خودت مشکل داری



شماره تلفن جهت مشاوره با ما:
05137660272
05137667853
‌
http://www.instagram.com/_ravankade
http://www.instagram.com/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕ http://www.khanehravanshenasi.ir
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://telegram.me/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://t.me/joinchat/AAAAAFAD-lOKiCZvYolwAw

مژده🤩 مژده🤩

تخفیف ۵۰درصدی خانه علوم به مناسبت هفته جوان به جوانان ۱۸_۳۵ سال ❤️


فقط تا ۱۵فروردین
فرصت را از دست ندهید☺️

هفته جوان مبارک❤️❤️❤️

شماره تلفن جهت مشاوره با ما:
05137660272
05137667853
‌
http://www.instagram.com/_ravankade
http://www.instagram.com/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕ http://www.khanehravanshenasi.ir
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://telegram.me/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://t.me/joinchat/AAAAAFAD-lOKiCZvYolwAw

مشکلات+خوشی ها= زندگی
🍃🍃🍃

شماره تلفن جهت مشاوره با ما:
05137660272
05137667853
‌
http://www.instagram.com/_ravankade
http://www.instagram.com/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕ http://www.khanehravanshenasi.ir
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://telegram.me/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://t.me/joinchat/AAAAAFAD-lOKiCZvYolwAw

💎اولین دوره تربیت مربی استعداد یابی برای کودکان و نوجوانان

🔆با تدریس دکتر ابوطالب سعادتی عضو هیات علمی گروه روانشناسی دانشگاه علوم و تحقیقات

و دکتر یاسمین زحمتکش دکترای روانشناسی تربیتی و عضو انجمن بین المللی هوش و استعداد

🗓شروع دوره ۹ اردیبهشت ماه

📚۱۶ ساعت آموزشی به صورت تئوری و عملی

🗞با ارائه گواهی معتبر آموزشی مورد تایید وزارت علوم و تحقیقات و فن آوری

💥معرفی برگزیدگان دوره جهت همکاری

☎️تماس جهت کسب اطلاعات بیشتر و ثبت نام

📞۰۹۰۵۹۶۵۶۱۹۲
@ravankade99

#والدین_عزیز

❓آیا می دانستید با #خنداندن آموزش و یادگیری کودک سریع تر و آسان تر خواهد بود!

👈اگر هنگام یاد دادن مهارت ها به فرزندانتان آن ها را بخندانید سرعت یادگیری شان را بیشتر می کنید.
بررسی ها نشان می دهند،

👈کودکان ۱۸ ماهه ای که والدین شان هنگام سرگرم کردن و آموزش دادن آن ها از شوخی کمک می گیرند

و آن ها را می خندانند بهتر و سریع تر توانایی های مورد نظر را کسب می کنند.

👈کودکانی که والدین آن ها افرادی شاد هستند و وقت زیادی را به آموزش دادن مهارت ها به کودکان خود صرف می کنند

✅ در آینده فرزندانشان ضریب هوشی بالاتری خواهند داشت
شماره تلفن جهت مشاوره با ما:
05137660272
05137667853
‌
http://www.instagram.com/_ravankade
http://www.instagram.com/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕ http://www.khanehravanshenasi.ir
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://telegram.me/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://t.me/joinchat/AAAAAFAD-lOKiCZvYolwAw

✔️چند توصیه اساسی برای مردها:👨‍🦰👨🏻‍🦰👨🏻‍🦱

▪️وقتی گمان می کنید همسرتان ناراحت است، منتظر نمانید او حرف زدن را آغاز کند. وقتی شما باب گفتگو را آغاز می کنید 50 درصد از بار ناراحتی ومسائل او می کاهید.

▪️ وقتی شما مجال حرف زدن را به همسرتان می دهید، بدانید ناراحت شدن از دلیل ناراحتی او هیچ کمکی به حل مسائل نمی کند.

▪️هروقت احساس می کنید که می خواهید صحبتهای او را قطع کنید ویا آنها را اصلاح کنید، فورا خود را از این کار منع کنید.

▪️وقتی نمی دانید چه باید بگویید، به هیچ وجه حرف نزنید. اگر نمی توانید مثبت و یا محترمانه حرف بزنید لطفا ساکت بمانید.

▪️اگر او نمی خواهد صحبت کند، با طرح سوالات بیشتر اورا به حرف زدن ترغیب کنید.

▪️درمورد احساسات همسرتان قضاوت نکنید ویا آنها را اصلاح نکنید.

▪️تا جایی که امکان دارد آرام ومتمرکز باشید و جلوی واکنش های منفی خود را بگیرید. اگر کنترلتان را ازدست دهید اوضاع بدتر می شود وشما بازنده می شوید.

📕برگرفته از کتاب(نیاز زنها ، خواسته مردها)

شماره تلفن جهت مشاوره با ما:
05137660272
05137667853
‌
http://www.instagram.com/_ravankade
http://www.instagram.com/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕ http://www.khanehravanshenasi.ir
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://telegram.me/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://t.me/joinchat/AAAAAFAD-lOKiCZvYolwAw

كودكان تا ٤سالگي معناي شريك
شدن را نمي فهمند

ازآنها انتظار نداشته باشيد
و به آنها برچسب خساست نزنيد
اما با بازي كردن شريك شدن را كم كم به آنها بياموزيد.

جهت ثبت نام در کارگاه تربیت مربی استعدادیابی کودکان و نوجوانان به پی وی مراجعه فرمایید:
@ravankade99
09922387209

⛔️⛔️⛔️⛔️⛔️⛔️⛔️⛔️ #طلاق

از نظر دکتر جان گاتمن علایمی که پیش‌بینی کننده طلاق هستند عبارتند از:

- شروع یک مشاجره با شدت زیاد

- انتقاد از همسر به جای گلایه کردن

- نشان دادن تنفر و انزجار

- دفاعی بودن زیاد

- فقدان تأیید طرف مقابل در روابط

- زبان بدنی منفی

زوج های خوشبخت چه کار می کنند؟
اما علاوه بر پیش‌بینی طلاق، جان گاتمن می‌گوید که می‌توان خوشبختی و بهبود روابط زوجین را در طول سالیان بعدی نیز پیش بینی کرد.

گاتمن در پژوهش‌هایش دریافته است که اگر هر زوج در هفته فقط ۵ ساعت را صرف زندگی مشترکشان کنند روابط شان بهتر خواهد شد. کاری که زوج‌های خوشبخت می‌کنند را به شما توصیه می‌کنیم که عبارتند از:

- خداحافظی: این زوج‌ها هر روز قبل از خداحافظی، درباره کارهایی که قرار است در آن روز بکنند سوالاتی از همدیگر می‌کنند (۲ دقیقه در روز، ۵ روز در هفته، جمعاً ۱۰ دقیقه).

- تجدید دیدارها: این زوج‌ها در پایان هر روز کاری یک گفتگوی آرام و بی استرس با هم دارند.
در این فرصت آن‌ها می‌توانند روابط خود را عمیق‌تر سازند و از خستگی و دلمشغولی‌های هم آگاه شوند (۲۰ دقیقه در روز، ۵ روز در هفته، و جمعاً ۱ ساعت و ۴۰ دقیقه در هفته).

- محبت: این زوج‌ها محبت خود را از طریق رفتارهایی همچون لمس کردن هم، روابط عاشقانه و بخشش در مواقع مناسب ابراز می‌کنند (۵ دقیقه در روز، ۷ روز در هفته و جمعاً ۳۵ دقیقه در هفته).

- قرار هفتگی: این زوج‌ها یک قرار هفتگی دو نفره در فضایی خلوت و آرامش بخش برای تازه کردن عشق خود دارند (۲ ساعت در هفته).

- تحسین هم و قدردانی: این زوج‌ها هر روز حداقل ۵ بار قدردانی و محبت صادقانه‌ای بین خود رد و بدل می‌کنند (۵ دقیقه در روز، ۵ روز در هفته، و جمعاً ۳۵ دقیقه در هفته).

با توجه به کارهایی که زوج‌های خوشبخت انجام می‌دهند می‌بینیم که انجام این کارها زیاد زمان‌بر نیست. اما همین کارهای به ظاهر ساده می‌تواند روابط زناشویی زوجین را به طرز شگفت انگیزی بهتر کند.

مطالب بالا خلاصه ایست از کتاب " هفت رمز ازدواج اثر گاتمن"
شماره تلفن جهت مشاوره با ما:
05137660272
05137667853
‌
http://www.instagram.com/_ravankade
http://www.instagram.com/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕ http://www.khanehravanshenasi.ir
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://telegram.me/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://t.me/joinchat/AAAAAFAD-lOKiCZvYolwAw

♻️ فواید تنفس عمیق

🔷 5 دقیقه تمرین و تمرکز برای تنفس عمیق فوایدی از قبیل کاهش استرس و اضطراب، حذف سموم بدن، کاهش درد، بهبود ریه ها، کاهش وزن وکاهش فشار خون می شود. افراد می توانند با استفاده از تمرینات مراقبه و یوگا تنفس عمیق را تکرار و تمرین کنند.

شماره تلفن جهت مشاوره با ما:
05137660272
05137667853
‌
http://www.instagram.com/_ravankade
http://www.instagram.com/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕ http://www.khanehravanshenasi.ir
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://telegram.me/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://t.me/joinchat/AAAAAFAD-lOKiCZvYolwAw

بهترین کارگاه ۱۴۰۰ را از دست ندهید🌸
لطفا زودتر اقدام کنید🌸

■ من اگر بچه هام بخوان با من حرف بزنن تلويزيون رو خاموش ميكنم تا ببينم چی ميگن
برای من حرف زدن با فرزندم مهمترين كاره
اين مسئوليت منه، اين اشتياق منه، اين سبب رشد من و فرزندمه، وقتی به او توجه ميكنم !
كودك بايد بدونه هر وقت اراده كنه؟ توجه پدر مادرشو ميگيره
من اگر با کسی در حال صحبتم و فرزندم صدام ميكنه
صحبتم رو قطع ميكنم و برای دقيقه ای توجهم رو به فرزندم ميدم

وقتيكه به فرزندتون ميگيد حرف نزن،
كودک حس ميكنه :
من بدم
من دوست داشتنی نيستم،
من خواستنی نيستم !

ما اگر اجازه صحبت به كودكانمون ندهیم
از آنها انسانهايی (خجالتی و كر و لال ) خواهیم ساخت که نمیتونن در آینده حقشونو بگیرند.

👤 #فرهنگ_هلاکویی
جهت تهیه پک های دکتر هلاکویی با شماره زیر در ارتباط باشید،
09059656192
@ravankade99
شماره تلفن جهت مشاوره با ما:
05137660272
05137667853
‌
http://www.instagram.com/_ravankade
http://www.instagram.com/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕ http://www.khanehravanshenasi.ir
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://telegram.me/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://t.me/joinchat/AAAAAFAD-lOKiCZvYolwAw