خانه علوم تربیتی و روانشناسی با همکاری موسسه آموزش عالی گام اندیشه برگزار می کند
کاملا کاربردی ،عملی و حرفه ای
دوره کاروزی ( با ساختار سوپرویژنی )
✅100ساعت ویزیت مراجع
✅50ساعت مشاوره مستقیم با سوپروایزر
✅جلسات تحلیل کیس، تشریح فنون راهبردها و چگونگی تامین مراجع
✔با هدف ورود به بازارکار،کسب در آمد و کسب پروانه اشتغال تخصصی
✔کمک به انتخاب رویکرد
✔کمک به انتخاب حوزه درمان
جلسهمعارفه رایگان: چهارشنبه ۵ اردیبهشت ماه ساعت ۱۵:۳۰
◀️ با امکان دریافت گواهی معتبر و قابل ترجمه وزارت علوم.تحقیقات و فن آوری(داری امتیاز: مهاجرتی ، مصاحبه آزمون دکترا و درگاه ملی مجوزها)
⛔ ظرفیت محدود
💲پرداخت اقساطی
ارسال واژه کارورزی به 30004999
شماره تماس ۰۹۳۸۰۱۴۳۸۰۷
لینک :
@ghorbanpour_n57
کاملا کاربردی ،عملی و حرفه ای
دوره کاروزی ( با ساختار سوپرویژنی )
✅100ساعت ویزیت مراجع
✅50ساعت مشاوره مستقیم با سوپروایزر
✅جلسات تحلیل کیس، تشریح فنون راهبردها و چگونگی تامین مراجع
✔با هدف ورود به بازارکار،کسب در آمد و کسب پروانه اشتغال تخصصی
✔کمک به انتخاب رویکرد
✔کمک به انتخاب حوزه درمان
جلسهمعارفه رایگان: چهارشنبه ۵ اردیبهشت ماه ساعت ۱۵:۳۰
◀️ با امکان دریافت گواهی معتبر و قابل ترجمه وزارت علوم.تحقیقات و فن آوری(داری امتیاز: مهاجرتی ، مصاحبه آزمون دکترا و درگاه ملی مجوزها)
⛔ ظرفیت محدود
💲پرداخت اقساطی
ارسال واژه کارورزی به 30004999
شماره تماس ۰۹۳۸۰۱۴۳۸۰۷
لینک :
@ghorbanpour_n57
📌خانه علوم تربیتی روانشناسی و مشاوره برگزار می کند
🍃کارگاه فوق العاده درمان روابط فرا زناشویی🍃
🎉🎁 ثبت نام با تخفیف ویژه
👨⚕ با حضور پر افتخار و تدریس #فوق_العاده
✔️دکتر علی جهانگیری
🔥دریافت گواهینامه معتبر آموزشی مورد اعتبار
🏆سازمان نظام روانشناسی و مشاوره کشور
💥امکان دریافت گواهی قابل ترجمه وزارت علوم تحقیقات و فن آوری( 💫دارای امتیاز مهاجرتی )
⏰۲۴ ساعت آموزشی
بصورت #حضوری #آنلاین #آفلاین
۲۰، ۲۱،۲۷،۲۸ اردیبهشت ماه
💠روز برگزاری: پنج شنبه و جمعه
♨️با امکان پذیرائی و ناهار
📌 کسب #اطلاعات بیشتر و ثبت نام:
تلگرام و شماره تماس👇👇👇
🆔@Abnous5009 تلگرام
📲: 09384090575
🍃کارگاه فوق العاده درمان روابط فرا زناشویی🍃
🎉🎁 ثبت نام با تخفیف ویژه
👨⚕ با حضور پر افتخار و تدریس #فوق_العاده
✔️دکتر علی جهانگیری
🔥دریافت گواهینامه معتبر آموزشی مورد اعتبار
🏆سازمان نظام روانشناسی و مشاوره کشور
💥امکان دریافت گواهی قابل ترجمه وزارت علوم تحقیقات و فن آوری( 💫دارای امتیاز مهاجرتی )
⏰۲۴ ساعت آموزشی
بصورت #حضوری #آنلاین #آفلاین
۲۰، ۲۱،۲۷،۲۸ اردیبهشت ماه
💠روز برگزاری: پنج شنبه و جمعه
♨️با امکان پذیرائی و ناهار
📌 کسب #اطلاعات بیشتر و ثبت نام:
تلگرام و شماره تماس👇👇👇
🆔@Abnous5009 تلگرام
📲: 09384090575
🔔کارگاه همزیستی با تراژدی های زندگی
👨🏫مدرس:
دکتر احمد تیموری
✔️دکترای عالی مدیریت کسب و کار
✔️مدرس رشد و توسعه فردی از سال ۱۳۷۶
✔️کارآفرین،مدیر و موسی در حوزه روانشناسی از سال ۱۳۸۱
✔️عضو روانشناسی آمریکا
🏷سر فصل های کارگاه در پوستر درج شده
📍حضوری مشهد رایگان💯
آنلاین و آفلاین از سراسر کشور
❌ظرفیت حضوری فقط ۱۲ نفر❌
🗓شنبه 8 اردیبهشت ماه
🕓ساعت 16 الی 20
📌برای کسب اطلاعات بیشتر
ارسال واژه «تراژدی» به سامانه پیامکی 30004999
آیدی پلتفرم ها @ghane_psy
📞شماره تماس 09011449712
👨🏫مدرس:
دکتر احمد تیموری
✔️دکترای عالی مدیریت کسب و کار
✔️مدرس رشد و توسعه فردی از سال ۱۳۷۶
✔️کارآفرین،مدیر و موسی در حوزه روانشناسی از سال ۱۳۸۱
✔️عضو روانشناسی آمریکا
🏷سر فصل های کارگاه در پوستر درج شده
📍حضوری مشهد رایگان💯
آنلاین و آفلاین از سراسر کشور
❌ظرفیت حضوری فقط ۱۲ نفر❌
🗓شنبه 8 اردیبهشت ماه
🕓ساعت 16 الی 20
📌برای کسب اطلاعات بیشتر
ارسال واژه «تراژدی» به سامانه پیامکی 30004999
آیدی پلتفرم ها @ghane_psy
📞شماره تماس 09011449712
اگر از برهنگی بیزارید اول پای برهنه را علاج کنید !!!!!؟
*سعدی را به محکمه فراخواندند که
دخترت بی باک است و هتاک ،
نه پروای حجاب دارد
نه الفتی به روبنده و نقاب،
با آمرین به معروف و ناهیان منکر درآویخته و آبروی شحنگان ریخته،
چندان که همه در حیرتند و گویند بعید است
که سعدی چنین دختی پرورده باشد
که بویی از ادب نبرده و شرم و حیا را فرو خورده*
*سعدی از گستاخی قاضی بر آشفت ،
تیغ زبان از نیام برکشید و دلیرانه خروشید و گفت:
اگر کاکل موی و طرۀ گیسوی از حجاب بیرون افتد،
آسمان به زمین نیاید
و این ترٌهات که بر زبانت آمد،
قاضی محکمه را نشاید .
اگر از برهنگی در رنج هستید ،
اول پای برهنه را علاج کنید که گیسوی برهنه در مقابل آن هیچ است
و این بیت بفرمود:*
*ترسم که به کعبه نرسی اعرابی / این ره که تو می روی به ترکستان است*
*قاضی گفت:
کشف حجاب خلاف دین مبین است و موجب وهن مسلمین .
از بی حجابی نسوان،
جوانان آلوده گناه شوند و از فرط معصیت به دوزخ روند.
صواب آنست که دُخت خویش را زنهار دهی تا توبه نماید و ابواب رحمت بر خویش بگشاید وگرنه باید
* تاوان معصیت خویش بپردازد
و به حکم شرع،
او را از تعزیر گریزی نیست.*
*سعدی در دفاع از دُخت خویش بگفت:*
*گیــرم که برهنه کرده گیسو/ درویش نمــا تو دیــدۀ خویش*
*با چوب و چماق ای بی خرد / کاری نرود در آخر از پیش*
*آنگاه قاضی را به طعنت گفت:
اگر ایمان شما به مویی بند است ،
پس میزان تقوایتان به چند است؟*
*کفر زلف دلبران کی رهزن ایمان بُوَد*/ *هرکه باور دارد این، پس خانه اش ویران بُوَد*
*قاضی پس از استماع سخنان سعدی
چاره جز تسلیم نداشت
و به استخلاص دُخت او فرمان بداد.
و خطاب به سعدی گفت:
*نتوان با تو پنجه افکندن
که هماورد تو نباشد کس*
*در بَرِ تو دهان خود بستم
بر نیاید دگر ز بنده نَفَس*
چه داستان آشنایی!!!؟🤔
*سعدی را به محکمه فراخواندند که
دخترت بی باک است و هتاک ،
نه پروای حجاب دارد
نه الفتی به روبنده و نقاب،
با آمرین به معروف و ناهیان منکر درآویخته و آبروی شحنگان ریخته،
چندان که همه در حیرتند و گویند بعید است
که سعدی چنین دختی پرورده باشد
که بویی از ادب نبرده و شرم و حیا را فرو خورده*
*سعدی از گستاخی قاضی بر آشفت ،
تیغ زبان از نیام برکشید و دلیرانه خروشید و گفت:
اگر کاکل موی و طرۀ گیسوی از حجاب بیرون افتد،
آسمان به زمین نیاید
و این ترٌهات که بر زبانت آمد،
قاضی محکمه را نشاید .
اگر از برهنگی در رنج هستید ،
اول پای برهنه را علاج کنید که گیسوی برهنه در مقابل آن هیچ است
و این بیت بفرمود:*
*ترسم که به کعبه نرسی اعرابی / این ره که تو می روی به ترکستان است*
*قاضی گفت:
کشف حجاب خلاف دین مبین است و موجب وهن مسلمین .
از بی حجابی نسوان،
جوانان آلوده گناه شوند و از فرط معصیت به دوزخ روند.
صواب آنست که دُخت خویش را زنهار دهی تا توبه نماید و ابواب رحمت بر خویش بگشاید وگرنه باید
* تاوان معصیت خویش بپردازد
و به حکم شرع،
او را از تعزیر گریزی نیست.*
*سعدی در دفاع از دُخت خویش بگفت:*
*گیــرم که برهنه کرده گیسو/ درویش نمــا تو دیــدۀ خویش*
*با چوب و چماق ای بی خرد / کاری نرود در آخر از پیش*
*آنگاه قاضی را به طعنت گفت:
اگر ایمان شما به مویی بند است ،
پس میزان تقوایتان به چند است؟*
*کفر زلف دلبران کی رهزن ایمان بُوَد*/ *هرکه باور دارد این، پس خانه اش ویران بُوَد*
*قاضی پس از استماع سخنان سعدی
چاره جز تسلیم نداشت
و به استخلاص دُخت او فرمان بداد.
و خطاب به سعدی گفت:
*نتوان با تو پنجه افکندن
که هماورد تو نباشد کس*
*در بَرِ تو دهان خود بستم
بر نیاید دگر ز بنده نَفَس*
چه داستان آشنایی!!!؟🤔
👍11👎7❤4
📣 خانه علوم تربیتی و روانشناسی و مشاوره با همکاری اسنپ دکتر با افتخار برگزار میکند:
دوره تخصصی آموزش مهارت های
✴️ مشاوره غیرحضوری و تلفنی 📞
👤مدرس دوره :
دکتر علی فراهانی
📑دریافت گواهی معتبر آموزشی مورد اعتبار سازمان نظام روانشناسی و مشاوره کشور
📑 امکان دریافت گواهی معتبر وزارت علوم تحقیقات و فناوری (دارای امتیاز مهاجرتی)
👩🏫🧑🏫حضوری
👩💻🧑💻آنلاین-آفلاین/امکان پرسش و پاسخ
🚩مزایای کارگاه
1⃣ امکان جذب برگزیدگان در اسنپ دکتر به عنوان مشاور
2⃣ نمایش در صفحه اصلی اپلیکیشن اسنپ با بیش از 40 میلیون کاربر و 11 میلیون کاربر مستقیم اپلیکیشن اسنپ دکتر
3⃣ پتانسیل درآمدی تا 70 میلیون تومان در ماه
4⃣ اختیار مشاور در تعیین زمان های فعالیت و ساعات آنلاین شدن
✔️ مخاطبین: دانشجویان ارشد،فارغ التحصیلان و دارای عضویت سازمان نظام،فارغ التحصیلان ارشد یا دکتری و دارای پروانه اشتغال
🔥ظرفیت محدود
جهت کسب اطلاعات بیشتر و ثبت نام👇
سرکار خانم صحراگرد
🆔 @sahragard_psy
📞 09156956292
دوره تخصصی آموزش مهارت های
✴️ مشاوره غیرحضوری و تلفنی 📞
👤مدرس دوره :
دکتر علی فراهانی
📑دریافت گواهی معتبر آموزشی مورد اعتبار سازمان نظام روانشناسی و مشاوره کشور
📑 امکان دریافت گواهی معتبر وزارت علوم تحقیقات و فناوری (دارای امتیاز مهاجرتی)
👩🏫🧑🏫حضوری
👩💻🧑💻آنلاین-آفلاین/امکان پرسش و پاسخ
🚩مزایای کارگاه
1⃣ امکان جذب برگزیدگان در اسنپ دکتر به عنوان مشاور
2⃣ نمایش در صفحه اصلی اپلیکیشن اسنپ با بیش از 40 میلیون کاربر و 11 میلیون کاربر مستقیم اپلیکیشن اسنپ دکتر
3⃣ پتانسیل درآمدی تا 70 میلیون تومان در ماه
4⃣ اختیار مشاور در تعیین زمان های فعالیت و ساعات آنلاین شدن
✔️ مخاطبین: دانشجویان ارشد،فارغ التحصیلان و دارای عضویت سازمان نظام،فارغ التحصیلان ارشد یا دکتری و دارای پروانه اشتغال
🔥ظرفیت محدود
جهت کسب اطلاعات بیشتر و ثبت نام👇
سرکار خانم صحراگرد
🆔 @sahragard_psy
📞 09156956292
🔴افسردگی؛ دومین اختلال روانی درمیان ایرانیان
🔶بیماری افسردگی به تنهایی دومین رتبه را در بار بیماریهای بعد از بیماریهای اسکلتی عضلانی در کشور دارد و وقتی بار بیماری افسردگی با اختلالات اضطرابی که در رتبه ششم بار بیماریهای کشور است، جمع شود؛ این دو بیماری در مجموع بار بیماریهای روانی را در کشور به خود اختصاص میدهند که این موضوع نیاز به یک تمرکز ویژه دارد.
👇👇👇
✅ @radiokamiaby
🔶بیماری افسردگی به تنهایی دومین رتبه را در بار بیماریهای بعد از بیماریهای اسکلتی عضلانی در کشور دارد و وقتی بار بیماری افسردگی با اختلالات اضطرابی که در رتبه ششم بار بیماریهای کشور است، جمع شود؛ این دو بیماری در مجموع بار بیماریهای روانی را در کشور به خود اختصاص میدهند که این موضوع نیاز به یک تمرکز ویژه دارد.
👇👇👇
✅ @radiokamiaby
👍2
مواظب رفتارهای غلیظ باشید
هر جایی دیدید یک رفتار به شکل غلیظ اظهار میشود بدانید که به احتمال بسیار زیاد در پشت صحنه( یعنی در باطن فرد) عکس این رفتار وجود دارد.
کسی که خیلی غلیظ با ادب است، باید بدانید که در عمق باطنش دریایی از بی ادبی نهفته است.
کسی که خیلی غلیظ خودش را سربه زیر و ماخوذ به حیا نشان میدهد، بدانید که خشمی فراوان پشت این شرم پنهان است.
یا اگر کسی خیلی بیش از حد و غلیظ اظهار معتمد بودن میکند، بدانید که در باطنش خیانت اولین گزینه است.
کسی که خیلی غلیظ با غیرت و متعصب است در باطنش آتش فشانی از فساد منتظر انفجار است.
كسی كه خيلي غليظ به دينداری و پاک منشی خود را مطرح میکند؛ شك نداشته باشيد با اين نما، باطنی عاری از هر گونه اعتقاد وجود دارد.
آدمها پشت رفتارهای غلیظ پنهان میشوند تا حجم بزرگ منفی های درونشان را استتار کنند.
مواظب رفتارهای غلیظ باشید و از همه آنها مهم تر سراغ غلیظ های خودتان نيز بروید.
تا ببینید کدام رفتار افراطی را از خود نشان میدهید.
یک زندگی سالم ، زندگی معتدلانه است.
هر جایی دیدید یک رفتار به شکل غلیظ اظهار میشود بدانید که به احتمال بسیار زیاد در پشت صحنه( یعنی در باطن فرد) عکس این رفتار وجود دارد.
کسی که خیلی غلیظ با ادب است، باید بدانید که در عمق باطنش دریایی از بی ادبی نهفته است.
کسی که خیلی غلیظ خودش را سربه زیر و ماخوذ به حیا نشان میدهد، بدانید که خشمی فراوان پشت این شرم پنهان است.
یا اگر کسی خیلی بیش از حد و غلیظ اظهار معتمد بودن میکند، بدانید که در باطنش خیانت اولین گزینه است.
کسی که خیلی غلیظ با غیرت و متعصب است در باطنش آتش فشانی از فساد منتظر انفجار است.
كسی كه خيلي غليظ به دينداری و پاک منشی خود را مطرح میکند؛ شك نداشته باشيد با اين نما، باطنی عاری از هر گونه اعتقاد وجود دارد.
آدمها پشت رفتارهای غلیظ پنهان میشوند تا حجم بزرگ منفی های درونشان را استتار کنند.
مواظب رفتارهای غلیظ باشید و از همه آنها مهم تر سراغ غلیظ های خودتان نيز بروید.
تا ببینید کدام رفتار افراطی را از خود نشان میدهید.
یک زندگی سالم ، زندگی معتدلانه است.
👍15
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
صحبت های دکتر خاکپور در رابطه با رویداد ۱۴ اردیبهشت ماه
نگذارید بادکنک بیش از حد باد شود
یک ماشین بوق میزند و ما با تمام وجود میخواهیم رانندهاش را از وسط نصف کنیم.
در اتوبوس بچهای گریه میکند، دندانهایمان را از خشم به هم فشار میدهیم.
یک نفر سؤالی را دو بار تکرار میکند و میخواهیم سرش را به دیوار بکوبیم.
در ترافیک، ماشین جلویی چند ثانیه دیر حرکت میکند، دلمان میخواهد گاز بدهیم و از رویش رد شویم.
بچه چیزی از دستش میافتد و میشکند. چنان داد میزنیم که انگار کسی را کشته است.
آیا واقعا این چیزها تا این حد عصبانیکننده هستند؟
بسیاری از چیزهایی که باعث میشوند به شدت عصبانی شویم، در واقع دلیل اصلی عصبانیت ما نیستند.
از جای دیگری دلخوریم.
مسائل حلنشده در زندگیمان به مرور زمان جمع شدهاند و بادکنکی از خشم ساختهاند.
حالا هر سوزن کوچکی میتواند ما را منفجر کند.
مرد یا زنی ممکن است به خاطر رفتاری خاص از همسرش دلخور باشد و سالها در مورد آن چیزی نگوید. آن رفتار هم مدام تکرار میشود و بادکنک باد میشود.
کارمندی از همکار خود گلایه دارد و هیچ نمیگوید و بادکنک هرروز باد میشود. فردی از خانواده آسیب دیده، در زندگی سرگردان و افسرده است و برای سالها تراپی نمیرود و از هیچکس هم کمک نمیخواهد. بادکنک هرروز بیشتر باد میشود.
دانشجو، زورگویی استاد راهنما را سالها تحمل کرده و سکوت میکند.
تکلیف مسائل زندگی را روشن کنید.
نگذارید مسائل در طولانیمدت، حلنشده باقی بمانند. در مورد آنها حرف بزنید، گفتگو کنید یا توافق کنید.
اگر با تلاش هم حل نمیشوند و راهی ندارند، آنها را بپذیرید و راه دیگری در زندگی آغاز کنید.
بلاتکلیف ماندن مسائل، روان ما را فرسوده میکند. نگذارید بادکنک خشمتان، بیش از حد باد شود.
یک ماشین بوق میزند و ما با تمام وجود میخواهیم رانندهاش را از وسط نصف کنیم.
در اتوبوس بچهای گریه میکند، دندانهایمان را از خشم به هم فشار میدهیم.
یک نفر سؤالی را دو بار تکرار میکند و میخواهیم سرش را به دیوار بکوبیم.
در ترافیک، ماشین جلویی چند ثانیه دیر حرکت میکند، دلمان میخواهد گاز بدهیم و از رویش رد شویم.
بچه چیزی از دستش میافتد و میشکند. چنان داد میزنیم که انگار کسی را کشته است.
آیا واقعا این چیزها تا این حد عصبانیکننده هستند؟
بسیاری از چیزهایی که باعث میشوند به شدت عصبانی شویم، در واقع دلیل اصلی عصبانیت ما نیستند.
از جای دیگری دلخوریم.
مسائل حلنشده در زندگیمان به مرور زمان جمع شدهاند و بادکنکی از خشم ساختهاند.
حالا هر سوزن کوچکی میتواند ما را منفجر کند.
مرد یا زنی ممکن است به خاطر رفتاری خاص از همسرش دلخور باشد و سالها در مورد آن چیزی نگوید. آن رفتار هم مدام تکرار میشود و بادکنک باد میشود.
کارمندی از همکار خود گلایه دارد و هیچ نمیگوید و بادکنک هرروز باد میشود. فردی از خانواده آسیب دیده، در زندگی سرگردان و افسرده است و برای سالها تراپی نمیرود و از هیچکس هم کمک نمیخواهد. بادکنک هرروز بیشتر باد میشود.
دانشجو، زورگویی استاد راهنما را سالها تحمل کرده و سکوت میکند.
تکلیف مسائل زندگی را روشن کنید.
نگذارید مسائل در طولانیمدت، حلنشده باقی بمانند. در مورد آنها حرف بزنید، گفتگو کنید یا توافق کنید.
اگر با تلاش هم حل نمیشوند و راهی ندارند، آنها را بپذیرید و راه دیگری در زندگی آغاز کنید.
بلاتکلیف ماندن مسائل، روان ما را فرسوده میکند. نگذارید بادکنک خشمتان، بیش از حد باد شود.
❤9👍1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🔴آخرین مهلت ثبت نام در
اولین رویداد بزرگ علمی
«ردفلگ ها و شکست های اتاق درمان»
1️⃣جایگاه vip با امکان دریافت هدیه ای به ارزش 15میلیون تومان
2️⃣آفر ویژه فراگیران حضوری و آفلاین
3️⃣با امکان دریافت گواهی معتبر به صورت رایگان
🗓️جمعه ۱۴ اردیبهشت ماه
با همراهی تیم خانه علوم تربیتی و روانشناسی
پذیرای شما دوستان ارجمند هستیم
❌این فرصت از دست نده❌
📌برای کسب اطلاعات بیشتر همین حالا واژه «رویداد» به سامانه پیامکی 30004999 ارسال کن
آیدی پلتفرم ها
@ghane_psy
📞شماره تماس 09011449712
اولین رویداد بزرگ علمی
«ردفلگ ها و شکست های اتاق درمان»
1️⃣جایگاه vip با امکان دریافت هدیه ای به ارزش 15میلیون تومان
2️⃣آفر ویژه فراگیران حضوری و آفلاین
3️⃣با امکان دریافت گواهی معتبر به صورت رایگان
🗓️جمعه ۱۴ اردیبهشت ماه
با همراهی تیم خانه علوم تربیتی و روانشناسی
پذیرای شما دوستان ارجمند هستیم
❌این فرصت از دست نده❌
📌برای کسب اطلاعات بیشتر همین حالا واژه «رویداد» به سامانه پیامکی 30004999 ارسال کن
آیدی پلتفرم ها
@ghane_psy
📞شماره تماس 09011449712
تو یک انسانی
زیبا باش! لباس خوب بپوش!
ورزش کن!
مواظب هیکل و اندامت باش!
هر سنی که داری خوب و زیبا بگرد!
همیشه بوی عطر بده!
مطالعه کن و آگاهیتو بالا ببر.
خودت را به صرف قهوه ای یا چایی
در يک خلوت دنج ميهمان کن!
برای خودت گاهی هديهای بخر!
وقتی به خودت و روحت احترام میگذاری احساس سربلندی میکنى؛
آنوقت ديگر از تنهایی به ديگران پناه نمیبری و اگر قرار است انتخاب کنی
کمتر به اشتباه اعتماد میکنی.
يادت باشد:
برای انسان عزت نفس غوغا ميکند.
#وین_دایر
#khanehravanshenasi
زیبا باش! لباس خوب بپوش!
ورزش کن!
مواظب هیکل و اندامت باش!
هر سنی که داری خوب و زیبا بگرد!
همیشه بوی عطر بده!
مطالعه کن و آگاهیتو بالا ببر.
خودت را به صرف قهوه ای یا چایی
در يک خلوت دنج ميهمان کن!
برای خودت گاهی هديهای بخر!
وقتی به خودت و روحت احترام میگذاری احساس سربلندی میکنى؛
آنوقت ديگر از تنهایی به ديگران پناه نمیبری و اگر قرار است انتخاب کنی
کمتر به اشتباه اعتماد میکنی.
يادت باشد:
برای انسان عزت نفس غوغا ميکند.
#وین_دایر
#khanehravanshenasi
[۴/۲۷، ۰۱:۰۲] خانم حسین نژاد: 🔴 اضطراب در کودکان (قسمت اول)
بسیاری از خانوادهها با این دغدغه به روانشناس مراجعه میکنن که فرزندشون خیلی پرخاشگر یا تحریکپذیر شده، اما گاهی اوقات والدین مشکل و اشتباه تشخیص میدن که در واقع مسئله اصلی که نیاز به بررسی داره اضطراب هست نه پرخاشگری و... این سلسله از مطالب به شما کمک میکنه تا راجع به این موضوع اطلاعات بیشتری بدست بیارید و بهتر بتونید در این باره تصمیم بگیرید.
🤔 تفاوت اضطراب و اختلال اضطراب در کودکان
اضطراب به حالت و احساسی گفته میشه که ما ترس، نگرانی، وحشتزدگی، عصبی بودن، انقباض و انبساط عضلات و احساسهای مشابه و تجربه میکنیم. هر فردی این احساسهارو ممکنه در طول لحظاتی از زندگی تجربه کنه و این میتونه به سازگاری و بقای ما کمک کنه. بهعنوانمثال اگه شما در خطر باشید، مغز شما کمک میکنه بهوسیله تجربه احساس اضطراب، دنبال احساس امنیت بگردید و در پی اون اقدامی انجام بدید. اما جایی این اضطراب منجر به اختلال اضطراب میشه که باعث نقص در عملکرد و فعالیتهای مختلف بشه. مثل اینکه اضطراب زیاد باعث بشه شما روابطتون، شغلتون و سایر ابعاد زندگیتون مختل بشه و حتی اضطراب بگیرید از اینکه چرا اضطراب دارید و کارآمدیتون کاهش پیدا کنه.
همچنین برای اختلالات اضطرابی برخی نشانهها یا علائم در نظر گرفته شده که اگر فردی حداقل، تعداد قابلتوجهی از این علائم و داشته باشه، ممکنه دچار اختلال اضطرابی باشه. در رابطه با کودکان بحث کمی پیچیدهتر میشه چون کودکها مثل انسانهای بزرگ قادر نیستن اونچه که درونشون احساس میکنن رو به زبان بیارن و بیان کنن. علاوه بر اون کودکان آشنایی ندارن اون چیزی که در حال تجربه کردن هستن، اضطراب هست.
⚠️ آشنایی والدین با علائم اضطراب در کودک و اینکه اضطراب کودک تا چه حدی نرمال هست و از کجا به بعد مبتلا به اختلال اضطراب هست، اهمیت بسزایی داره.
✅ اضطرابها و نگرانیهای رایج و عادی کودکان
موارد مختلفی باعث نگرانی و اضطراب در بچهها توی سنین مختلف میشه مثل:
- کارهای چالشبرانگیز
- ترس از افراد غریبه که از 7 تا 9 ماهگی شروع میشه و در سن 3 سالگی به پایان میرسه.
- ترس از تاریکی، هیولا، حشرات و حیوانات در دوران قبل از مدرسه
- ترس از ارتفاع در سن مدرسه
- نگرانی درباره مدرسه و دوستان در سنین مدرسه تا نوجوانی
👈🏻 این موارد، اضطرابها و ترسهای رایج عادی هست که به مرور زمان که کودک بزرگ میشه، میزان این نوع اضطرابها هم کاهش پیدا میکنه. اما اگر فراتر از دورهای که انتظار میره، کودک این اضطراب و تحمل کنه و ادامه داشته باشه، میتونه عامل نگرانکنندهای باشه برای کودک که مبتلا به اختلال اضطرابی هست.
‼️ نشانهها و علائم اختلال اضطراب در کودکان
دقت کنید که اگر کودک حداقل، تعداد قابلتوجهی از این علائم و داشته باشه منجر به نقص در عملکردش میشه و میشه تشخیص داد که این کودک مبتلا به اختلال اضطراب هست. اما نکتهای که وجود داره این هست که حتماً برای تشخیص قطعی درمانگر باید رفتار کودک و ببینه و باهاش صحبت کنه تا در نهایت متوجه بشه که آیا اختلال اضطراب هست یا خیر. به شما پیشنهاد میکنم اگر کودک شما چنین علائمی داره حتماً با روانشناس صحبت کنید تا دقیق بر اساس شرایط کودک شما راهنماییتون کنه. (این مطالب صرفاً جهت آشنایی شما با اختلال اضطراب در کودکان هست)
- عصبانیت و پرخاشگری
- اجتناب از موقعیتهای خاص
- شبادراری
- تغییر در اشتها
- به دردسر افتادن و به مشکل خوردن در مدرسه و فعالیتهایش
- سردرد
- تحریکپذیری
- تنش در عضلات
- عادتهای عصبی مثل ناخن جویدن
- کابوس دیدنهای شبانه
- اجتناب از رفتن به مدرسه
- کنارهگیری اجتماعی
- شکمدرد
- مشکل در تمرکز
- مشکل در خواب (insomnia)
🤯 انواع اختلال اضطرابی در کودکان
کودکها مثل بزرگسالها میتونن اختلال اضطراب داشته باشن و این اختلال اضطراب طیف گستردهای از اضطراب جدایی و وسواس فکری عملی تا حملات پنیک رو شامل میشه. نشونههای اختلال اضطراب در کودکها توی برخی از انواع خیلی واضح هست اما در برخی به سختی میشه تشخیص داد.
🔴 اختلال اضطراب جدایی (SAD)
اضطراب جدایی یعنی تجربه احساس ترس زیاد حین جدایی از والدین. اضطراب جدایی در افراد و کودکها رایج هست و شروع این اضطراب از 7 الی 8 ماهگی هست و تا 3 الی 4 سالگی کاهش پیدا میکنه. بهنوعی همهی ما اضطراب جدایی و تجربه میکنیم اما این اضطراب، وقتی تبدیل به اختلال اضطراب جدایی میشه که، فرد خارج از اون برهه سنی که نیاز به وجود والد و مراقب اصلی داره هست و وقتی کنارش نباشه، واکنش افراطی به نبودن مراقب نشون میده. مثلاً ممکنه نتونه توی مدرسه تمرکز کافی داشته باشه و مدام فکرش پیش مادر و پدر و منزل هست. این کودک نمیتونه تنهایی رو تحمل کنه یا ممکنه با مدرسه رفتن مخالفت کنه.
بسیاری از خانوادهها با این دغدغه به روانشناس مراجعه میکنن که فرزندشون خیلی پرخاشگر یا تحریکپذیر شده، اما گاهی اوقات والدین مشکل و اشتباه تشخیص میدن که در واقع مسئله اصلی که نیاز به بررسی داره اضطراب هست نه پرخاشگری و... این سلسله از مطالب به شما کمک میکنه تا راجع به این موضوع اطلاعات بیشتری بدست بیارید و بهتر بتونید در این باره تصمیم بگیرید.
🤔 تفاوت اضطراب و اختلال اضطراب در کودکان
اضطراب به حالت و احساسی گفته میشه که ما ترس، نگرانی، وحشتزدگی، عصبی بودن، انقباض و انبساط عضلات و احساسهای مشابه و تجربه میکنیم. هر فردی این احساسهارو ممکنه در طول لحظاتی از زندگی تجربه کنه و این میتونه به سازگاری و بقای ما کمک کنه. بهعنوانمثال اگه شما در خطر باشید، مغز شما کمک میکنه بهوسیله تجربه احساس اضطراب، دنبال احساس امنیت بگردید و در پی اون اقدامی انجام بدید. اما جایی این اضطراب منجر به اختلال اضطراب میشه که باعث نقص در عملکرد و فعالیتهای مختلف بشه. مثل اینکه اضطراب زیاد باعث بشه شما روابطتون، شغلتون و سایر ابعاد زندگیتون مختل بشه و حتی اضطراب بگیرید از اینکه چرا اضطراب دارید و کارآمدیتون کاهش پیدا کنه.
همچنین برای اختلالات اضطرابی برخی نشانهها یا علائم در نظر گرفته شده که اگر فردی حداقل، تعداد قابلتوجهی از این علائم و داشته باشه، ممکنه دچار اختلال اضطرابی باشه. در رابطه با کودکان بحث کمی پیچیدهتر میشه چون کودکها مثل انسانهای بزرگ قادر نیستن اونچه که درونشون احساس میکنن رو به زبان بیارن و بیان کنن. علاوه بر اون کودکان آشنایی ندارن اون چیزی که در حال تجربه کردن هستن، اضطراب هست.
⚠️ آشنایی والدین با علائم اضطراب در کودک و اینکه اضطراب کودک تا چه حدی نرمال هست و از کجا به بعد مبتلا به اختلال اضطراب هست، اهمیت بسزایی داره.
✅ اضطرابها و نگرانیهای رایج و عادی کودکان
موارد مختلفی باعث نگرانی و اضطراب در بچهها توی سنین مختلف میشه مثل:
- کارهای چالشبرانگیز
- ترس از افراد غریبه که از 7 تا 9 ماهگی شروع میشه و در سن 3 سالگی به پایان میرسه.
- ترس از تاریکی، هیولا، حشرات و حیوانات در دوران قبل از مدرسه
- ترس از ارتفاع در سن مدرسه
- نگرانی درباره مدرسه و دوستان در سنین مدرسه تا نوجوانی
👈🏻 این موارد، اضطرابها و ترسهای رایج عادی هست که به مرور زمان که کودک بزرگ میشه، میزان این نوع اضطرابها هم کاهش پیدا میکنه. اما اگر فراتر از دورهای که انتظار میره، کودک این اضطراب و تحمل کنه و ادامه داشته باشه، میتونه عامل نگرانکنندهای باشه برای کودک که مبتلا به اختلال اضطرابی هست.
‼️ نشانهها و علائم اختلال اضطراب در کودکان
دقت کنید که اگر کودک حداقل، تعداد قابلتوجهی از این علائم و داشته باشه منجر به نقص در عملکردش میشه و میشه تشخیص داد که این کودک مبتلا به اختلال اضطراب هست. اما نکتهای که وجود داره این هست که حتماً برای تشخیص قطعی درمانگر باید رفتار کودک و ببینه و باهاش صحبت کنه تا در نهایت متوجه بشه که آیا اختلال اضطراب هست یا خیر. به شما پیشنهاد میکنم اگر کودک شما چنین علائمی داره حتماً با روانشناس صحبت کنید تا دقیق بر اساس شرایط کودک شما راهنماییتون کنه. (این مطالب صرفاً جهت آشنایی شما با اختلال اضطراب در کودکان هست)
- عصبانیت و پرخاشگری
- اجتناب از موقعیتهای خاص
- شبادراری
- تغییر در اشتها
- به دردسر افتادن و به مشکل خوردن در مدرسه و فعالیتهایش
- سردرد
- تحریکپذیری
- تنش در عضلات
- عادتهای عصبی مثل ناخن جویدن
- کابوس دیدنهای شبانه
- اجتناب از رفتن به مدرسه
- کنارهگیری اجتماعی
- شکمدرد
- مشکل در تمرکز
- مشکل در خواب (insomnia)
🤯 انواع اختلال اضطرابی در کودکان
کودکها مثل بزرگسالها میتونن اختلال اضطراب داشته باشن و این اختلال اضطراب طیف گستردهای از اضطراب جدایی و وسواس فکری عملی تا حملات پنیک رو شامل میشه. نشونههای اختلال اضطراب در کودکها توی برخی از انواع خیلی واضح هست اما در برخی به سختی میشه تشخیص داد.
🔴 اختلال اضطراب جدایی (SAD)
اضطراب جدایی یعنی تجربه احساس ترس زیاد حین جدایی از والدین. اضطراب جدایی در افراد و کودکها رایج هست و شروع این اضطراب از 7 الی 8 ماهگی هست و تا 3 الی 4 سالگی کاهش پیدا میکنه. بهنوعی همهی ما اضطراب جدایی و تجربه میکنیم اما این اضطراب، وقتی تبدیل به اختلال اضطراب جدایی میشه که، فرد خارج از اون برهه سنی که نیاز به وجود والد و مراقب اصلی داره هست و وقتی کنارش نباشه، واکنش افراطی به نبودن مراقب نشون میده. مثلاً ممکنه نتونه توی مدرسه تمرکز کافی داشته باشه و مدام فکرش پیش مادر و پدر و منزل هست. این کودک نمیتونه تنهایی رو تحمل کنه یا ممکنه با مدرسه رفتن مخالفت کنه.
👍1