چگونه مغز را از عادت نگران بودن و اضطراب داشتن جدا کنم؟

🆔@khanehravanshenasiii🌱

اگر روزی ۱۵ دقیقه کتاب بخونی؛ سالی حدود ۱۵ تا کتاب میخونی!
اگه روزی ۱۵ دقیقه ورزش کنی؛ تو مدت یکسال بدنت خوش فرم شده!
اگه روزی ۱۵ دقیقه بعد از بیدار شدنت برنامه های اون روزتو مرور کنی تو یکسال درست مثل آدمای موفق میشی!
اگه روزی ۱۵ دقیقه واسه هدفت وقت بزاری؛ تا آخر سال به دست اش آوردی!
تو میتونی هر چیزی رو میخوای به دست بیاری فقط کافیه استارتشو بزنی!

🆔@khanehravanshenasiii🌱

‏اگر راضی نیستی، پس این مسیر تو نیست.
برای پیدا کردن راه خودت، از گم شدن تو مسیرهای جدید نترس؛ حتی اگر مجبور باشی کل نقشه رو تغییر بدی.
‌
🆔@khanehravanshenasiii 🌱

*۸ نامه برای آدمی که نمی‌خواهد همین‌جا بماند*

گاهی بزرگ‌ترین خطر زندگی این نیست که شکست بخوری.

این است که آن‌قدر منتظر بمانی تا کم‌کم به زندگی نصفه‌ونیمه عادت کنی.

این نامه درباره همین انتظار است.

*🎧 نامه اول | دقیقاً چِته؟ و منتظر چی هستی؟*

#ايمان_سرورپور

🆔@khanehravanshenasiii🌱

🧠  هلدینگ خانه علوم تربیتی و روانشناسی مشهد برگزار میکند:

سومین سری از سلسله کارگاه های
🔺زندگی؛امید و تاب آوری🔺

با عنوانِ
🎯  دلیلی برای بودن🎯

🔮تاریخ: چهارشنبه ۲۰ خرداد ۱۴۰۵

🕑ساعت: 18 الی 20

💻شیوه برگزاری: فقط به صورت آنلاین

❌به صورت کاملا رایگان❌


👤مدرس: جناب آقای دکتر احمد تیموری

🔺لینک ورود به جلسه:
hls.li/87214

🔺ارتباط با ما:
09371838256
🔰🔰🔰🔰🔰🔰

🔅آدرس کانال  خانه روانشناسی در بله :
https://ble.ir/khanehhravanshenasi

🔅آدرس کانال  خانه روانشناسی در ایتا و روبیکا:
@khanehravanshenasiii

امروز ساعت ۱۸ با آقای دکتر تیموری لایو داریما 😍

حتما شرکت کنید و اگر گواهی لایو رو خواستید با همکارم که شمارشون در کپشن هست هماهنگ کنید 🫶🏻

خب آماده اید یک دوره خیلی عالی که همتون پیگیرش هستین و بهتون معرفی کنم ؟ ✨

برای اولین بار در مشهد؛ کارورزی تخصصی نوروساینس کاربردی (کاملاً عملی) 🧠

اگر به دنبال یادگیری واقعی نوروتراپی هستید، این دوره ویژه شماست.

ویژگی‌های دوره:
🔹 کار عملی با دستگاه‌های نوروفیدبک کلاسیک، LORETA و tDCS/CES
🔹 آموزش کیس‌محور (ADHD، افسردگی، اضطراب، OCD)
🔹 پروتکل‌نویسی و اجرای درمان روی کیس‌های واقعی
🔹 ارائه گواهی معتبر کارورزی

اساتید:
دکتر محمد علی موسوی (روانپزشک، متخصص اعصاب و روان)
سارا نیک‌بین (درمانگر و پژوهشگر)

شروع دوره: ۲۸ خرداد ۱۴۰۵

⚠️ ظرفیت محدود به‌دلیل عملی بودن دوره

ثبت‌نام و کسب اطلاعات بیشتر:
@Psyproject_20
09034127394

روزتون به نیکی دوستان🌹

راستی لایو دیروز و شرکت کردین؟
بهم بازخورد بدین حتما :

@NafiseAmeliii

درمان افسردگی بدون اضطراب و دارو

جلسه اول
معرفی رویکردهای درمانی مختلف در درمان علمی و غیرعلمی

📌ارزیابی پیش از معرفی و آشنایی؛ زیربنای یک ازدواج موفق

🟢 بسیاری از چالش‌های زندگی مشترک، ریشه در عدم شناخت صحیح پیش از ازدواج دارد. مرکز همسان‌گزینی «خوشبخت»
🟠 با ارائه جلسات تخصصی، شما را در مسیر دستیابی به معیارهای درست یاری می‌کند.

🔴 کاملا رایگان

🔹 محورهای اصلی:

🔸 بررسی ارزش‌های بنیادین و اولویت‌های فردی

🔸 آزمون سنجش آمادگی برای ازدواج (MAP)

🔸 ارزیابی الگوهای رفتاری

🔸 هدایت اختصاصی

🔵 برای ثبت‌نام در این جلسات رایگان
☎️ ۰۹۳۰ ۷۳۳ ۱۸۱۸
🆔 @najmeh0_0javadi

جهان، آینه‌ایه که درون ما رو منعکس می‌کنه. وقتی در آرامش باشی، حقیقتِ زیباییت رو در زلال‌ترین شکل ممکن می‌بینی؛ درست مثل یه برکه که عظمتِ جنگل رو در دل خودش تکثیر می‌کنه.
‌
‌
🆔@khanehravanshenasiii🌱

پادکست‌ِ پنجم تاب آوری

تاب آوری (۵)
بحران قوی سیاهه
و تاب آوری درکِ بحرانِ جدیده...
به درس ۵ از ۲۰ درس ‌ِتاب آوری گوش میدید
در مدت ۴دقیقه و ۵۱ ثانیه
#تاب_آوری
#ایمان_سرورپور

🆔@khanehravanshenasiii🌱

قاب ماندگار از آخرین جلسه کارگاه صلاحیت در کنار دوستان گل 🌺🫶🏻

✍اطلاعیه مهم در مورد آزمون صلاحیت حرفه‌ای (چهارم)

🆔@khanehravanshenasiii🌱

هر چیزی وقتی به درستی دوست داشته بشه، التیام پیدا می‌کنه و رشد می‌کنه. آدم‌ها هم همین‌طور ...

🆔@khanehravanshenasiii🌱

🎥ویدیویی که میتونه #ارتباطات_اجتماعی شما رو ۵ برابر قوی‌تر کنه 😍

#مهارتهای_زندگی
#روابط_بین_فردی

🆔@khanehravanshenasiii🌱

🧠 هلدینگ خانه علوم تربیتی و روانشناسی مشهد برگزار میکند:
سومین سری از سلسله کارگاه های
🔺زندگی؛امید و تاب آوری🔺

با عنوانِ
🎯 اختلال خواب🎯

🔮تاریخ: یکشنبه ۲۴ خرداد ۱۴۰۵

🕑ساعت: 18 الی 20

💻شیوه برگزاری: فقط به صورت آنلاین

❌به صورت کاملا رایگان❌


👤مدرس: سرکار خانم سارا نیک بین

🔺لینک ورود به جلسه:
hls.li/87214

🔺ارتباط با ما:
09371838256
@FATEME_7578
🔰🔰🔰🔰🔰🔰

🔅آدرس کانال خانه روانشناسی در بله :
https://ble.ir/khanehhravanshenasi

🔅آدرس کانال خانه روانشناسی در ایتا و روبیکا:
@khanehravanshenasiii

پادکست‌ِ ششم تاب آوری

تاب آوری (۶)
عزت نفس و اون کسی که درونته
بهت کمک کرده که در شرایط سخت تاب بیاری
اون هنوز همونجاست، درونت، ببینش...
به درس ۶ از ۲۰ درس ‌ِتاب آوری گوش میدید
در مدت ۵ دقیقه و ۸ ثانیه
#تاب_آوری
#ایمان_سرورپور

🆔@khanehravanshenasiii🌱

عزیزان امروز از ساعت ۱۸ الی ۲۰ لایو رایگان با عنوان اختلال خواب رو داریم ، حتما شرکت کنید🌱

موضوع لایو فوق العاده کاربردیه برای دوستانتون هم بفرستید استفاده کنند🌹