چرا گاهی اوقات به اهدافمان نمی رسیم؟
👇👇👇👇👇

هدف داشتن یکی از مقوله های جدی برای موفقیت در زندگی به شمار می رود و معمولا تمام افراد در زندگی خود هدفی هر چند سطحی و مبهم دارند که برای رسیدن به ان تلاش می کنند در حقیقت رسیدن به هدف احساس موفقیت در فرد بوجود می آورد.

ما نیز هر کدام اهدافی داریم که آن را به صورت مکتوب در آورده ایم اما نکته اینجاست که چرا برخی از ما به اهداف خود می رسیم و گروهی دیگر (اغلب) از رسیدن به اهداف خود باز می مانیم ؟

در زیر به تعدادی از مهمترین مواردی که ما را از رسیدن به اهدافمان باز می دارد اشاره می شود:

۱ـ خود و تواناییهای خود را باور نداریم:

بسیاری از ما به دلیل داشتن تجربه مواجه شدن با موانع در راه رسیدن به اهداف قبلی باور کرده ایم که نمی توانیم کارهای دشوار را انجام دهیم یا به اهداف خود برسیم .بنا براین برای رسیدن به اهداف باید نگرش خود را تغییر داده و ابتدا در ذهن خود (یعنی به طور مجازی) موفق به رسیدن آن هدف شویم وسپس به دنبال رسیدن به ان هدف در شرایط حقیقی باشیم.

۲ـ اهداف ما اهداف واقعی ما یا همان اشتیاق های سوزان نمی باشند:

تعدادی از ما نیز در قسمت اول مشکلی نداریم یعنی این باور در ما ایجاد شده است که ما می توانیم ولی به دلیل این که اهداف انتخاب شده سطحی هستند و اشتیاق های سوزان نمی باشند نمی توانیم به آن هدف برسیم چون حاضر نیستیم برای آن تلاش کنیم و وقت بگذاریم و از استراحت خود بگذریم.


https://telegram.me/khanehravanshenasi

۳ـ برای رسیدن به هدف فکر نمی کنیم تا راه مناسب را بیابیم:

همانطور که می دانید برای رسیدن به هدف باید از مراحل خاصی عبور کرد یعنی رسیدن به هدف نیازمند پشت سر گذاشتن راهی مناسب است که به هدف ما منتهی می شود بنابراین برای انتخاب راه باید دقت کافی داشت و در مورد آن به اندازه کافی فکر کرد وسپس آن را انتخاب نمود. همچنین مسایل ومشکلات آن راه باید بررسی شده و راه کار هایی برای آن ها اندیشیده شود.

۴ـ پشتکار کافی نداریم و فکر می کنیم که باید آن را به آسانی به دست آوریم:

برای رسیدن به یک اشتیاق سوزان باید مانند یک جنگجو مبارزه کنیم و از سختی ها نیز هراسی نداشته باشیم . باید هر بار که شکست خوردیم بار دیگر با قوت بیشتر به سوی هدف خود حرکت کنیم.

۵ـ به اندازه کافی صبر نداریم:

رسیدن به اهداف نیازمند صبر می باشد و بنا براین باید صبور و با حوصله باشیم گاهی اوقات ممکن است در چند قدمی رسیدن به هدف آن را از دست بدهیم.

چیزی رو بگو که بتونی بنویسی . چیزی رو بنویس که بتونی امضا کنی . چیزی رو امضا کن که بتونی بهش عمل کنی و در غیر این صورت نه چیزی رو بنویس و نه امضا در پای نوشته ای بزار

به هدف هایی كه روی كاغذ نوشتیم فكر كنیم. 

https://telegram.me/khanehravanshenasi

شهادت سرور سرداران و جانبازان عالم و نماد وفاداری و رشادت حضرت ابوالفضل العباس علیه السلام تسلیت باد .

⚫️خانه علوم روانشناسی مشهد⚫️

⚜دكتر احمد حلت :
باید یاد بگیرید چگونه بدون احساس گناه ، نه بگویید
و مرزبندی های سالمی تعیین کنید .
چون برخی مردم می توانند از شما بهره کشی کنند .
اگر به خودتان احترام نگذارید، راه بی‌احترامی کردن دوستان، همکاران، هم‌کلاسی‌ها، و اعضای خانواده‌تان هم به شما باز می‌شود.
اگر «نه» گفته‌اید، به هیچ‌کس اجازه ندهید بخواهد شما را تحت‌تاثیر قرار دهد تا کاری که می‌خواهد را برایش انجام دهید.
بفهمید که رفتن با حفظ احترام خود بسیار بهتر از ماندن در آن موقعیت است، هرچقدر هم که طرف‌مقابل سعی کند حس عذاب‌وجدان به شما بدهد.
هر تعداد راهی هم که برای متقاعد کردن شما استفاده کنند، اگر «نه» گفته‌ و دلایلتان راهم بیان کرده‌اید، دیگر نیازی به ایستادن و توضیح بیشتر نیست.
وقتی قاطعیت شما در خطر است، بحث کردن سخت‌تر می‌شود ولی در هر حال این کار را بکنید.
گاهی وقت‌ها اگر کار درست را انجام دهید احساس تنهایی خواهید کرد اما بدانید که تنها نیستید.
آدمها سعی می‌کنند نظر شما را عوض کنند اما روی حرفتان بایستید زیرا در آخر احترام آنها به شما بیشتر خواهد شد.❌➕
https://telegram.me/khanehravanshenasi

فرا رسیدن تاسوعای حسینی و شهادت علمدار کربلا، قمر بنی هاشم حضرت عباس (ع) بر همه ی شما عزیزان تسلیت باد

@behmusic

ویلیام گلسر به شدت حق داشت وقتی که می‌گفت : « در تمامی اختلالات و گرفتاری‌های روانی ، ردپای یک رابطه ناکام و اشتباه و رنج‌آور وجود دارد »(نقل به مضمون ) .

پای صحبت‌ها و دردهای هرکسی که می‌نشینی ، هر رنج و درد ِروانی را که بررسی می‌کنی و لابلای احوالات ناخوش هر انسانی که سَرَک می‌کشی ، ردپای یک رابطه بد و غلط و دردآور را مشاهده می‌کنی . گاه حتی نبود یک رابطه نسبتا سالم عاطفی می‌شود خود ِ درد ، می‌شود خود گرفتاری .

شاید به سختی بتوان به سوال "چگونه می‌توان خوشبخت زیست " پاسخی روشن و مشخص و واضح داد، اما انگار پاسخ "چگونه می‌توان ناشاد و بدبخت زیست " آنقدرها هم سخت نباشد. برای ناشاد بودن ، شاید داشتن پیوندی عاطفی با یک انسان نامناسب و نامتناسب کفایت کند !

بی‌فکر و اندیشه و تعقل ، با کسی وارد رابطه‌ای جدی و عمیق شدن و به نام عشق و عاطفه و احساس ، چشم بر روی تمام واقعیت‌ها بستن ، قمار تلخی‌ست که بیشتر آدم‌های ناشادمان ، با تاس‌های زندگی‌هاشان کرده‌اند و تکلیف آرامش و شادمانی و سلامتی‌شان را سپرده‌اند دست آن جفت شش موعود که از تمام هندوانه‌های سربسته هم ، بیشتر گره خرده با شانس و اقبال و تصادف !
https://telegram.me/khanehravanshenasi

فرا رسیدن عاشورای حسینی را به همه عاشقان حسینی تسلیت عرض می نماییم.
⚫️خانه علوم روانشناسی مشهد⚫️

✔️✔️ تکنیک 478 چیست؟ و رمز آن در کاهش اضطراب به چه دلیل است؟

💠این تکنیک که توسط دکتر ویل از دانش آموختگان دانشگاه هاروارد ابداع شده؛ در واقع یک تکنیک تنفسی ضد اضطراب است به این معنی که شما یاد می گیرید که در مواقعی که تنش ندارید با تمرین مکرر آن، خود را برای کاهش اضطراب و پرخاشگری در مواقعی که تنش دارید آماده کنید.

💠روش اجرا بسیار ساده است؛ می بایست بر روی یک تخت و یا مبل راحتی دراز کشیده و در ابتدا به مدت 4 ثانیه نفس را فرو دهید و سپس بمدت 7 ثانیه نگه داشته و در نهایت بمدت 8 ثانیه اجازه دهید که هوا از ریه هایتان خارج شده و این مراحل را چندین بار تکرار نمایید.

💠این تمرین، به مرور تنش های عضلانی و اضطراب شما را برطرف کرده و سبب می گردد که در تنشهای بین فردی، کنترل بیشتری بر رفتار خود داشته باشید و کمتر عصبی شوید.همچنین سبب محافظت از حملات قلبی در شما میگردد.
اگر تنبلی نکنید و هر روز این تمرین را انجام دهید، تاثیرات معجزه آسای آنرا تضمین خواهیم کرد.

https://telegram.me/khanehravanshenasi

🚨برخي از علل مصرف مواد در جوانان عبارتند از:


١. تقويت مثبت
٢.كنجكاوي
٣.مهماني و پارتي
٤.فشارهاي رواني و آشفتگيهاي ذهني
٥.مقابله
٦.عزت نفس
٧.نگرش ها و باورهاي اعتياد زا
٨.ضعف در مهارتهاي اجتماعي
٩.ضعف در مهارت هاي شخصي
١٠.بيماري هاي رواني
١١.شكست ها و عدم موفقيت در تحصيل
١٢. اطلاعات نادرست و نگرش مثبت نسبت به مواد
١٣.خانواده آشفته و الگوي نامناسب در خانواده
١٤.فشارهاي اجتماعي
١٥.سابقه مصرف در گذشته
١٦.مصرف مواد به عنوان يك هنجار
١٧.كمبود امكانات حمايتي، مشاوره اي و درماني
١٨.در دسترس بودن مواد

https://telegram.me/khanehravanshenasi

🚨نشاط آوری الکل توهم است


📍یکی از دلایل رایج برخی افراد برای مصرف الکل، رفع غم و ایجاد احساس شادی در فرد است.
مصرف الکل باعث کاهش هوشیاری ذهن نسبت به محیط اطراف می‌شود و فرد این حالت را رهایی از غم و شادی آور تلقی می‌کند. مصرف مداوم و روزانه الکل اعتیاد آور است و این اعتیاد در صورت همزمانی با مصرف مواد مخدر شدیدتر می‌شود. به همین سبب فرد برای برای ترک مصرف نیازمند گذراندن دوران درمان است چرا که قطع یکباره آن می‌تواند مشکلات جدی برای فرد ایجاد کند.
خشونت، لکنت زبان، خواب آلودگی، کمبود ویتامین B1، سقط جنین، بروز نواقص جسمی و روانی از زمان تولد نوزاد، سردرگمی، اختلالات تنفسی،کم خونی، تصمیمات غیر منطقی، کاهش ادراک، اغماء و ضعف حافظه از مهم ترین آثار اعتیاد به مصرف الکل است .

https://telegram.me/khanehravanshenasi

🔴حکایتی از سختکوشی بانوی روانشناس ایرانی

پرفسور پری رخ دادستان تنها روانشناس ایرانی بود که از ژان پیاژه "پدر روانشناسی شناختی" مدرک گرفت. بسیاری او را مادر روانشناسی ایران می‌نامند.
وی در 22 آبان 1389 به علت سرطان درگذشت.
از بخشی از دفتر خاطرات ایشان :

در دو سالی که در سوئیس درس می خواندم نود درصد غذای من نان و پنیر بود.سوئیس کشور گرانی بود. رساله ام با پیاژه بود و او روش و سخت گیریهای خاص خودش را داشت.
وسع مالی نداشتم با این وجود دوره لیسانس را به جای چهار سال سه ساله خواندم. روز امتحانی که با پیاژه داشتم سر جلسه از شدت گرسنگی در حال از هوش رفتن بودم. امتحان شش ساعت طول می کشید و من دو روز بود که چیزی نخورده بودم.
......
خانه من درست نقطه مقابل دانشگاه آن سوی دریاچه ژنو بود . صبح پول نداشتم با قایق از رودخانه رد شوم برای همین از 5 صبح پیاده راه افتاده بودم تا به موقع به امتحان برسم. دو ساعتی که از امتحان گذشت دیدم در حال از هوش رفتن هستم و ممکن است فرصت موفقیت را از دست بدهم. در این شرایط سخت ،به دلیل طولانی بودن امتحان اندکی استراحت دادند. وسیله پذیرایی آوردند اما من پولی برای خرید نداشتم. مغزم قفل کرده بود. دوستی یونانی داشتم. پرسید: چرا چیزی برنداشتی؟ غرورم اجازه نداد بگویم پول ندارم؛ گفتم میل ندارم.

دوستم نگاهی به من کرد و گفت: بی خود! چند ساعته داری فکر می کنی باید چیزی بخوری. و خودش برایم یک کیک و قهوه خرید و مرا نجات داد. من آن امتحان را با نمره خوبی قبول شدم.
بعد از اتمام تحصیلاتم پیاژه که از پشتکار من خوشش آمده بود پیشنهاد داد که زیر نظر مراکز تحقیقاتی او کار کنم.
او می گفت : ما تو را برای ایران نساختیم .نرو!
اما من گفتم شما امثال من زیاد دارید ولی مملکت من ندارد و من باید برگردم .
بعد از آن هر سال به دیدنش می رفتم و او می گفت : اگر پشیمان شدی برگرد. ولی من هرگز پشیمان نشدم.
https://telegram.me/khanehravanshenasi

🌸برای انجام تکالیف آموزشی کودک این نکات را به خاطر داشته باشید🌸

🌳 تکاليف درسي بايد در محيط مطالعه مناسب و  آرام و دارای نور کافی انجام شود.

🌲زمان انجام تکاليف درسي يک زمان از پيش برنامه ريزي شده و اختصاصي است که کودک  بايد درک کند که در اين زمان بازي کردن ، صحبت با ديگران ، تماشاي تلويزيون را خاتمه دهد و به محل انجام تکاليف برود

🎄 برنامه ريزي روزانه براي طول هفته نوشته شود ؛ که در کودکان زير کلاس سوم ، والدين اين کار را انجام داده و براي کودکان کلاس سوم بالاتر با همکاري والدين و خود کودک بايد زمان برنامه ريزي ها مشخص شود

🍀 براي کودکاني که تکاليف را سريع و بي توجه انجام مي دهند زمان اجباري انجام تکاليف را مشخص کنيد و حتما تکليف را ارزيابي کنيد . بدين طريق بچه درمي يابد که اگر تکليف را غيرمسؤولانه انجام دهد به او وقت آزاد جايزه داده نخواهد شد .

🌴هر چه کودک بزرگتر مي شود و به کلاس بالاتر مي رود ميزان استقلال فردي انجام تکاليف درسي را بيشتر کنيد

🌳فرزندان را در جهت انجام دادن کارشان به بهترين وجه "تشویق" کنید. به عنوان مثال بگویید : « از اينکه تکليف درسي ات را هر روز به موقع شروع مي کني خوشحالم » و « من واقعاً از اينکه تو ديگر تکاليف درسي ات را بدون کمک به ديگران انجام مي دهي خوشحالم » . « از اينکه توانسته اي غلط املائي را کمتر کني خوشحالم چقدر زحمت مي کشي »

🌲 به خاطر داشته باشيدکه در آغوش گرفتن يا دستي به شانه زدن ، اثر پيام شما را افزايش خواهد داد

🎄 از پاداشهای مورد علاقه کودکان جهت افزايش انگيزه در انجام تکاليف استفاده کنيد . مثل پارک رفتن و سینما یا تئاتر رفتن یا انتخاب نهار یا دیدن برنامه کودک و شکلات و ...

🍀 حداقل زمان لازم براي بدست آوردن جايزه براي کودکان ابتدايي سه تا پنج روز و براي بچه های بزرگتر يک تا دو هفته است بدين صورت که يک جدول يا مربع مشخص کنيد . هر موقع که تکليف انجام گرفت يک مربع را پدر يا مادر امضاء کند و هر موقع به ۱۰ مربع رسيد يک جايزه بستگي به سن کودک براي وي در نظر بگيريد .

🌴اگر فرزندتان تکاليف درسي شان را انجام نمي دهد با او ارتباطي قاطعانه برقرارکنيد . داد و بيداد کردن با فرزند در واقع عدم کارايي شما را نشان مي دهد و نه قدرتتان را ، و در نهايت باعث مي شود که اصلاً به حرفهاي شما توجه نکند.

🌳انتظارتان را آرام و قاطع بيان کنيد « در اين خانه مهمترين مسئوليت تو اين است که تکاليف درسي ات را انجام دهي . ديگر نبايد در اين مورد جر و بحثي باشد و بايد تکاليف را بدون کمک به ديگران انجام دهي . تو بايد تکاليفت را در زمان انجام تکاليف روزانه ، و در حد توانت به بهترين وجه انجام دهي » .

🎄 در برابر هر بهانه اي که فرزند براي انجام ندادن تکاليف مي آورد درخواست خود را قاطعانه تکرار کنيد. آنها بايد بفهمند که شما مشاجره نخواهيد کرد . زد و خورد نخواهيد کرد و اينکه شاهد انجام تکاليف درسي آنها خواهيد بود .

🍀بايد مثل پدر يا مادر قدرتمند با صبر و حوصله با فرزندتان ارتباط برقرار کنيد و از او بخواهيد که هيچ کار ديگري نبايد بر انجام تکاليف درسي اش پيشي بگيرد.

🎄از تهديدهاي بي معنا که عملي نيستند خودداري کنيد : مثل « خودت مي داني اگر تکليفت را انجام ندهي چه مي شود ، اگر به کارهايت نپردازي تنبيه خواهي شد ، تو را سر جايت مي نشانم » !

🌴بعضي کودکان با گريه کردن و اظهار عجز نمودن ، عصبانيت و داد و بيداد کردن و يا با اظهار بي تفاوتي نسبت به خواسته شما واکنش نشان مي دهند شما با صبر و آرامش و بدون عصبانيت روي درخواست خود پايدار باشيد . عصبانيت شما نشان از عقب نشيني شما دارد .

🌲اگر کودک تکاليف درسي اش را انجام ندهد با معلم او تماس بگيريد . ممکن است کودک در کلاس درس ناتواني در يادگيري يا حواس پرتي داشته باشد .

🍀 اگر فرزندتان تکاليف درسي اش را به منزل نمي آورد با معملش تماس بگيريد . از معلمان فرزندتان خواهش کنيد که کليه تکاليف درسي را در يک جدول با تاريخ براي شما بنويسند .
https://telegram.me/khanehravanshenasi

⚜طلاق و تاثیر آن بر کودکان⚜

❌ والدینی که طلاق میگیرند علی الخصوص در سال اول که پرتنش ترین سال برای آنهاست در مقایسه با والدین دیگر کمتر به فرزندان خود محبت میکنند و کمتر می توانند بر فرزند خود کنترل داشته باشند.

⭕️در دو ماه اول جدایی پدران مایلند که تماس بیشتری با فرزند خود داشته باشند اما در اکثر موارد این نوع رابطه به سرعت تغییر خواهد کرد و پس از چند ماه بیشتر پدران طلاق گرفته تماس بسیار کمی با فرزندان خود دارند و از فرزندشان فاصله بیشتری میگیرند.

⭕️تاثیرات طلاق در پسران شدیدتر و مداوم تر است تا در دختران. پسران معمولا بعد از طلاق مشکلات شناختی، عاطفی، اجتماعی از خود نشان میدهند و بیش از دختران دچار پرخاشگری و رفتارهای تکانشی میشوند.

⭕️هرچقدر فرزند کوچکتر باشد تاثیرات منفی آن بیشتر است. زیرا هنوز رشد شناختی آنان در حدی نیست که بفهمند علت جدایی والدینشان چیست و خود را مقصر می دانند.

⭕️بسیاری از کودکان پس از طلاق، دچار کابوس می شوند، در بازی هایشان افسردگی دیده می شود، دچار اختلال در تغذیه میشوند، شب ادراری دارند و احساس گناه می کنند.

⭕️تاثیرات سوء طلاق برکودکان بسیار زیاد است. ولیکن یافته ها نشان می دهد که در دراز مدت درست نیست که والدین به خاطر کودکان به زندگی ناجور زناشویی خود ادامه دهند. اختلافات زناشویی در دراز مدت تاثیرات به مراتب بدتری از تاثیرات طلاق بر کودکان خواهد داشت.

⭕️پدر و مادر در صورتی که از لحاظ درونی سالم باشند و رابطه گرمی با کودک داشته باشند کودک را قادر میکنند تا با طلاق بهتر کنار بیاید. پدرانی که رابطه خوب خود را با کودک خود حفظ میکنند کودکشان نمره های بهتری در مدرسه می گیرند و کنترل بیشتری بر خود دارند.
https://telegram.me/khanehravanshenasi

🍁مروري بر عواقب تنبيه جسماني و يا كتك زدن بچه ها 🍁

🌸‌ تنبيه جسماني خيلي زود اثر آگاه كننده خود را از دست مي دهد يعني بچه اي كه كتك مي خورد خيلي زود دلیل کتک خوردنش را فراموش خواهد کرد

🌸مجازاتگر كه در غالب موارد مادر و پدر طفل مي باشد مجبور است هر بار بر شدت آن بيافزايد كه طفل از مجازات دچار ترس و اضطراب گردد و ديگر , عمل بد خود را تكرار نكند يعني هدفي كه تنبيه كننده به دنبال آن است.
 
🌸در اثر اين تشديد مجازات در اكثر موارد مجازاتگر عنان اختيار را از دست داده و لطمات شديدي در حين خشم برطفل وارد مي سازد  و در نتيجه در بسياري موارد بچه آنچنان صدمه خواهد ديد كه ديگر قابل جبران نخواهد بود (مانند خونريزيهاي جمجمه , شكستگيها و سوختگيها و فلجي و عقب افتادگي عقلاني و صدها مصیبت ديگر) و يا به مرگ طفل خواهد انجاميد
 
🌸طفل كتك خورده از زمان طفوليت مي آموزد كه راه حل مشكلات منازعه و ابزار خشم به ديگران است

🌸پایین آمدن اتکا به نفس
من بچه هستم , من كسي نيستم ,من لياقت ندارم مفاهيمي است كه با رشد روند تفكري در ذهن طفل ايجاد شده و خود را پايين تر از ديگران خواهد پنداشت زير مكرا در حين كتك خوردن اين جملات را از دهان والدين خود شنيده است

🌸 معناني انتقام به جاي آگاهي و عبرت در ذهن وي شكل مي گيرد و باعث مي گردد بر منفي كاري خود بيافزايد طفلي را كتك مي زنند كه برادر و خواهر شيرخوار كوچك خود را اذيت کرده است در اينصورت مسلم بدانيد كه اين موجود را كه باعث كتك خوردنش شده است را زير زيركي و بيشتر از سابق اذيت خواهد كرد

🌸دیگر عواقب سوء تنبیه بدنی کودکان
 افسردگي , فرار از مدرسه , فرار از منزل , روي آوري به فحشا و اعتياد ( در سنين بالاتر و بالاخص نوجواني ) شكست هاي شغلي , بزهكاري و اعمال ضد اجتماعي و خلاف قانون و ...
https://telegram.me/khanehravanshenasi

🔵 تفاوت کودک بیش فعال با کودک کم تمرکز چیست؟
👌👌  کودک بیش فعال علایم واضحی برای روانشناس دارد. چنین کودکی علاوه بر توجه نکردن به محیط اطراف، گیج و پرخاشگر است و نمی تواند هیچ کاری را کامل کند و تنبیه می شود و این تنبیه ها بر خشم و پرخاشگری اش می افزاید. کودک بیش فعال همچنین پرسش های نا به جای زیادی مطرح می کند و بسیاری از کارهایش تکراری است.  
❌متاسفانه اصطلاح "بیش فعالی" میان خانواده ها مد شده است و آنها به محض این که می بینند کودک شان شیطنت می کند یا حواس پرت است موضوع را به بیش فعالی نسبت می دهند و اصرار می دهند که برای فرزندشان دارو بگیرند در حالی که این داروها کودکان سالم را بیمار می کند

✅برای مثال کودکان ۴ ۵ ساله کمتر می توانند بنشینند یا راه بروند و ترجیح می دهند دائما جست و خیز کنند و اگر این بالا و پایین پریدن ها که به خیال پدر و مادر شلوغ کاریست اتفاق نیفتد، مغز کودک، کامل نمی شود.  
👈به همین علت است که ما معمولا در مهدکودک ها از مربی ها می خواهیم کودکان بی تحرک و بیش از اندازه آرام را معرفی کنند و از دیدگاه ما امکان دارد این نوع کودکان سالم نباشند.  
 
✅ بسیاری از کودکانی که در خانواده مشکل دارند توانایی تمرکز سر کلاس یا مهد را ندارند و خودشان را به کارهای دیگری مشغول می کنند. در ثانی، باید شرایط کلاس را بسنجیم. گاهی کودک نمی تواند ارتباط مفیدی با مربی یا معلم برقرار کند. در نتیجه کلاس و آنچه مربی می گوید برایش جذابیتی ندارد. گاهی محیط کلاس یا مهد باعث حواس پرتی کودک می شود حتی ممکن است عواملی مانند سرما، گرما، رنگ دیوارها ، محل نشستن و حتی نوع لباس و کفش کودک بر تمرکزش اثر بگذارد.  
👈به این نکته هم باید توجه داشته باشید که کودکان، مدت زمان معینی برای درک مطلب دارند و پس از آن باید مدت کوتاهی استراحت ذهنی داشته باشند و سپس بار دیگر یادگیری را آغاز کنند.
https://telegram.me/khanehravanshenasi

✅چهار نکته کلیدی در تربیت کودکان؛

🔵اجازه دهید کودکتان شما را متقاعد کند.
اگر کودک شما چیزی می خواهد که شما در مورد آن مطمئن نیستید، از او بخواهید برای درخواست خود دلیل آورد. آیا او می خواهد برنامه تلویزیونی مورد علاقه اش را ببیند؟ اگر توضیح دهد که اسباب بازیهایش را جمع کرده و بعد به تماشای آن می پردازد شما با خیال راحت تری به درخواست او جواب مثبت خواهید داد.
 
🔴مقرر نمایید که کارهای لازم روزانه باید قبل از بازی کردن انجام شوند.
شما با لطیف برخورد کردن با کودکتان در حق کودک خود لطف نمی کنید. پژوهش ها نشان میدهد جدی بودن برای انجام کارهای روزمره و مسئولیت ها در کودک به بر عهده آمدن بر مشکلات منجر می شود. حتی کارهای ساده ای در خانه مثل گذاشتن اسباب بازیهای خود به کناری و یا کمک به تمیز کردن نامرتبی هایی که خود ایجاد کرده است.
❎از ناامید کردن کودک خود نترسید.
ما از اینکه کودک خود را ناراحت ببینیم متنفریم، ولی حقیقت این است که ما همیشه نمی توانیم چیزی را که می خواهیم بدست آوریم. اینکه کودک شما ناامید شدن از چیزی را یاد بگیرد به او کمک می کند تا بعدها در زندگی مهارت رویارویی با حس استرس را داشته باشد.
 
💢به آنها اجازه دهید برای چیزی که می خواهند تلاش کنند.
بسیاری از متخصصین بر این باورند که اگر کودکان چیزهایی که می خواهند را به آسانی بدست آورند لوس می شوند. اگر کودک شما یک اسباب بازی جدید می خواهد، یک سیستم جایزه دهی در برابر رفتار خوب برای او در نظر بگیرید و کم کم و در قالب جایزه رفتار خوب، آن اسباب بازی را برای او تهیه نمایید.
https://telegram.me/khanehravanshenasi

🌸 با بد دهنی کودکم چه کنم؟ 🌸

برخی رفتار نابهنجار و مشکلات رفتاری کم و بیش در دوران کودکی شایع بوده و همه کودکان مرتکب آن می‌شوند. این مشکلات رفتاری ریشه و علت‌های مختلفی دارد که والدین بایستی از آن آگاهی داشته تا بتوانند برخورد درستی با آن بکنند. از این رو، در ادامه به معرفی رفتار بد دهنی کودکان و راه‌های درمان این مشکل رفتاری خواهیم پرداخت.

برخی صفات رفتاری کودکان خوب و قابل تحسین است و برخی دیگر موجبات نگرانی شما را فراهم می‌آورد. مشکلات رفتاری شایع، کم و بیش در همه کودکان دیده می‌شود. از بداخلاقی و پرخاشگری گرفته تا دست در بینی کردن. اما اگر شما دلایل این رفتارهای کودکان را بدانید، می‌توانید به راحتی آن‌ها را کنترل کنید.

کودکتان ممکن است در یک محیط آرام یک عبارت بسیار بد را فریاد بزند. این رفتار، رفتار شایعی است که اتفاق می‌افتد. اما اگر با دقت فکر کنید، متوجه می‌شوید که کودکتان کلمات و عباراتی را می‌گوید که در اطرافش شنیده باشد. اگر شما به این رفتار کودکتان بخندید و یا آن را برای دیگران بیان کنید، کودکتان فکر می‌کند که بد دهنی کار خوبی است و با این کار در مرکز توجه قرار می‌گیرد. هنگامی که کودکتان بد دهنی می‌کند، به اطرافش نگاه کنید و ببینید که وی از چه کسی بد دهنی را یاد گرفته است.

🔶دلیل بد دهنی کردن کودکان:

با بزرگ شدن کودکان، دایره واژگان آن‌ها نیز افزایش می‌یابد. بنابراین کودکتان تمایل دارند که هر چیزی را که می‌شنوند، تکرار کنند، حتی عبارات بد را. به یاد داشته باشید که کودکتان تقریباً هر چیزی را که می‌شنود، یاد می گیرد. یک ناسزا در مجموعه تلویزیونی، یک توهین در جاده، یک کلمه جدیدی که دوستش یاد گرفته است و....

🔶واکنش مناسب در مقابل بد دهنی کودکان:

بیش از حد واکنش نشان ندهید، چرا که کودکتان تحریک خواهد شد. شما می‌توانید از زیاده روی بیشتر کودکتان با گفتن عبارت «ما را ببخشید» اجتناب کنید. پس از آن به کودکتان بگویید که هیچ کس نباید از چنین کلماتی استفاده کند. این رفتار بدی است. اگر شما بخندید و یا علاقه نشان دهید، این رفتار به رفتار مورد علاقه کودکتان تبدیل می‌شود. بهترین روش این است که یک چهره بی‌احساس از خود نشان دهید، احترام گذاشتن را به او آموزش دهید و هرگز به وی اجازه ندهید که برای به دست آوردن چیزهای مورد علاقه‌اش، ناسزا بگوید. از همه مهم‌تر این که، هنگامی که شما صحبت می‌کنید، او به دهان شما نگاه می‌کند.
https://telegram.me/khanehravanshenasi

#مديريت_خشم_در_كودكان

✔️به كودك خشمگين خود بگوييد:

⭐️پاهايت را محکم روی زمین بکوب و فریاد بزن (این کار را در زیرزمین یا پارکینگ خانه انجام بده تا صدایت دیگران را اذیت نکند).

⭐️از احساسی که داری یا کاری که دوست داری انجام بدهی تا عصبانیتت رفع شود یک نقاشی بکش، سپس نقاشی را پاره پاره كن.

⭐️به بالش، کیسۀ بوکس یا کوسن های مبل مشت بزن (حتی اجازه داری موقع این کار تصور کنی به کسی که از دستش عصبانی هستی مشت میزنی)

⭐️چند نفس عمیق بکش.

⭐️یک دل سیر گریه کن و عصبانی باش.

⭐️احساست را برای یکی از عروسک هایت یا بالشت شرح بده. فکر کن آن عروسک همان کسی است که از دستش عصبانی هستی یا دوستی است که می توانی تمام حرف هایت را برایش بگویی، او هم رازت را در دلش همیشه نگه می دارد.

⭐️از احساسی که داری با من یا پدرت یا دوستت یا حتی حیوان خانگی ات حرف بزن.

⭐️یک دوش آب گرم بگیر تا احساسات بد و آزاردهنده را بشوید و با خود ببرد.

⭐️چند شوت محکم به توپ فوتبالت بزن.

⭐️برای کسی که از دستش عصبانی هستی نامه بنویس و سپس آن را پاره کن و دور بریز.
https://telegram.me/khanehravanshenasi