"تفاوت افسردگی در زن و مرد :"

*زنان به خود سرزنشی گرایش دارند و مردان به سرزنش اطرافیانشان.

*زنان احساس غم، بی تفاوتی و بی ارزشی می کنند و مردان احساس خشم و تحریک پذیری دارند.

*زنان حالت دلواپسی و ترس دارند و مردان بدبین و گارد گرفته می شوند.

* زنان از هر درگیری فاصله می گیرند و مردان درگیری و کشمکش درست می کنند.

*زنان در این دوران دوست دارند درباره مسائلشان صحبت کنند در حالی که اکثر مردان صحبت درباره افسردگی شان را ضعف می دانند.

* اکثر زنان در این دوران برای درمان خود به غذا، روابط دوستانه و روابط عاشقانه روی می آورند، در حالی که عموم مردان با تلویزیون، ورزش و رابطه فیزیکی سعی در فراموش کردن مسئله خود می کنند
❤️🌹✅🌹❤️


https://telegram.me/khanehravanshenasi

🔵🌀منبع فيزيكي افسردگي كشف شد

💠يك گروه بين المللي از محققان ادعا مي كنند كه در جريان يك مطالعه جديد موفق به كشف منبع فيزيكي افسردگي شده اند.

💠به گزارش گروه علمي ايرنا از پايگاه اينترنتي ساينس ديلي، ريشه فيزيكي افسردگي به كمك تحقيقي كه توسط محققان دانشگاه 'وارويك' در انگليس و دانشگاه 'فودان' در چين انجام شد، شناخته شد.

💠اين مطالعه نشان مي دهد كه افسردگي بر قسمتي از مغز كه در سيستم غير پاداش دست دارد - قشر اوربيتوفرونتال جانبي - تاثير مي گذارد به طوري كه مبتلايان به اين بيماري احساس شكست و نااميدي مرتبط با دريافت نكردن پاداش دارند.

💠اين منطقه از مغز زماني فعال مي شود كه پاداشي دريافت نمي شود و با بخشي از مغز كه مسئول احساس فرد نسبت به خودش است، ارتباط دارد؛ بنابراين به طور بالقوه به افكاري از شكست شخصي و عزت نفس پايين منجر مي شود.

💠كاهش ارتباط ميان منطقه پاداش مغز در قسمت مياني قشر اوربيتوفرونتال و سيستم هاي حافظه اي مغز نيز در افسردگي دخيل است كه باعث مي شود مبتلايان به اين بيماري خاطرات خوش خود را به ياد نياورند. اين كشفيات جديد با دستيابي به عامل ريشه اي افسردگي، مي تواند موفقيتي در زمينه درمان افسردگي و كمك به افراد افسرده در نداشتن تمركز بر افكار منفي باشد.


🔵🌀منبع فيزيكي افسردگي كشف شد

💠يك گروه بين المللي از محققان ادعا مي كنند كه در جريان يك مطالعه جديد موفق به كشف منبع فيزيكي افسردگي شده اند.

💠به گزارش گروه علمي ايرنا از پايگاه اينترنتي ساينس ديلي، ريشه فيزيكي افسردگي به كمك تحقيقي كه توسط محققان دانشگاه 'وارويك' در انگليس و دانشگاه 'فودان' در چين انجام شد، شناخته شد.

💠اين مطالعه نشان مي دهد كه افسردگي بر قسمتي از مغز كه در سيستم غير پاداش دست دارد - قشر اوربيتوفرونتال جانبي - تاثير مي گذارد به طوري كه مبتلايان به اين بيماري احساس شكست و نااميدي مرتبط با دريافت نكردن پاداش دارند.

💠اين منطقه از مغز زماني فعال مي شود كه پاداشي دريافت نمي شود و با بخشي از مغز كه مسئول احساس فرد نسبت به خودش است، ارتباط دارد؛ بنابراين به طور بالقوه به افكاري از شكست شخصي و عزت نفس پايين منجر مي شود.

💠كاهش ارتباط ميان منطقه پاداش مغز در قسمت مياني قشر اوربيتوفرونتال و سيستم هاي حافظه اي مغز نيز در افسردگي دخيل است كه باعث مي شود مبتلايان به اين بيماري خاطرات خوش خود را به ياد نياورند. اين كشفيات جديد با دستيابي به عامل ريشه اي افسردگي، مي تواند موفقيتي در زمينه درمان افسردگي و كمك به افراد افسرده در نداشتن تمركز بر افكار منفي باشد.


https://telegram.me/khanehravanshenasi

🎥🎥انیمیشن عالی در مورد مشکلات روزمره ی یک کودک بیش فعال از منظر عصب شناختی
👇
https://telegram.me/khanehravanshenasi

✅کارگاه روان درمانی پویشی STOP

🔴گواهینامه TCkit از کشور آلمان

✅جهت حضور واژه(روان درمانی) را به سامانه 5000594320 ارسال نمایید

🔴 خانه علوم روانشناسی مشهد

https://telegram.me/khanehravanshenasi

‍ ♻️اگر پسر نوجوان دارید بخوانید:

قسمت_اول
♻️برای این که پسرتان احساس نکند به خاطر جنسش هیچ محدودیتی ندارد، قوانین خانواده را بنویسید و به دیوار اتاقش بچسبانید و حتماً ساعات ورود و خروج را طبق مقررات خانواده درج کنید.

♻️پدر و مادر قبل از هر دوست ناباب یا جامعه ناسالمی می‌توانند رفتارهای پرخطر را به فرزندان شان بیاموزند.
♻️اولین گام در دور نگه داشتن فرزندان از مواد_مخدر، استعمال‌نکردن آن‌ها توسط والدین و به ویژه در منزل است.

♻️شما نمی‌توانید از نوجوانتان توقع داشته باشید که مدام در محیط‌های آلوده و در مجاورت افراد #معتاد قرار داشته باشد و هیچ تمایل یا حس کنجکاوی نسبت به مصرف مخدرها از خود نشان ندهد؛ بنابراین از رفت و آمد با دوستان یا اقوامی که اقدام به مصرف مخدرها جلوی اعضای خانواده می‌کنند، خودداری کنید.

♻️بسیاری از پدران دوست دارند آینده‌ای را که برای خود متصور بوده‌اند و به آن نرسیده‌اند برای پسرانشان ترسیم کنند، اما خیلی از فاصله‌های بین والد و فرزند از همین جا شروع می‌شود. شما به عنوان یک پدر_خوب، فقط وظیفه شناساندن راه‌های صحیح و غلط به فرزندتان و مشورت کردن با او در مورد علاقه‌مندی‌هایش را دارید و بهتر است انتخاب نهایی را به عهده فرزندتان بگذارید.

♻️بسیاری از پسران از گوش دادن به نصیحت‌ها و توصیه‌های همیشگی گله‌مندند و فکر می‌کنند که نصیحت بیش از حد یعنی عدم_اعتماد خانواده و کوچک شمردن آن‌ها.

♻️شما می‌توانید با خریدن انواع کتاب‌ها یا فیلم‌های آموزنده، فرزند خود را نسبت به مسائل و مشکلات موجود در جامعه به طور
غیرمستقیم آگاه کنید.


https://telegram.me/khanehravanshenasi

📘 آسیب شناسی خودکشی:

⚜بحران خودکشی ،معمولاً توسط یک تجربه ی آسیب زا و یامجموعه از تجارب ،که احساس ارزشمندی شخص را پایمال میکنند، ایجاد می‌شود.
⚜که شامل یک فقدان اساسی، ناکامی در نیل به اهداف شخصی و یا مشکلات شخصی دراز مدت می باشند . زمانی که نظام مقابله‌ای شخص قادر به رویارویی با تجارب منفی زندگی نباشد، شخص را به افکار خودکشی ،آسیب پذیر نماید.

📘 شاخص های مهم رفتاری ای قبل از خودکشی:👇

🔅گسیختگی در روابط صمیمانه ی شخصی
🔅 سابقه خودکشی و اقدام درخانواده یا فرد
🔅بیماری روانی و افسردگی
🔅انزوای اجتماعی
🔅 سوء مصرف مواد
🔅فقر و محرومیت مزمن
🔅رفتارهای پرخاشگرانه در خانه یا محیط اجتماعی
🔅تغییرات ناگهانی در رفتار مانند بی‌قراری و تغییر حالت غیرعادی از افسردگی به خوشی ،ناآرامی
🔅از دست دادن همسر والدین، فرزندان نزدیکان
🔅سابقه بستری شدن در بیمارستان روانپزشکی
🔅صحبت مستقیم یاغیرمستقیم درباره خودکشی

📕دیدگاه آماری وجوانب گوناگون درخودکشی:

⚜سن و جنسیت:
🔹بیشترین خودکشی از سن ۱۵ تا ۲۴ سالگی است .هر چه سن بالاتر می‌رود میزان خودکشی افزایش میابد به صورت کلی اقدام به خودکشی درمردان بیشتر از زنان می باشد.

⚜ سابقه خانوادگی:
🔹احتمال خودکشی در زنان را دوبرابر میکند .

⚜ دین و مذهب و اعتقادات:
🔹جزء عوامل بازدارنده در خودکشی می باشند‌.

⚜مکان زندگی:
🔹در روستاها و شهرهای کوچک در مقایسه با شهرهای بزرگ بدلیل وجود قید و بندهای خانوادگی خودکشی کمتر است .

⚜ازدواج:
🔹 افرادی که ازدواج کرده اند کمتر به فکر خودکشی می افتد و خانواده هایی که فرزند دارند کمتر از خانواده‌های بدون فرزند هستند خودکشی می‌کنند.

⚜ ارتباطات اجتماعی:
🔹افرادی که از نظر اجتماعی منزوی و گوشه گیر هستند و ارتباطات اجتماعی کمتری دارند اقدام به خودکشی بیشتری دارند.

https://telegram.me/khanehravanshenasi

#تكنيك_٤٧٨_كاهش_اضطراب

🔵🌀 تکنیک 478 چیست؟ و رمز آن در کاهش اضطراب به چه دلیل است؟

💠این تکنیک که توسط دکتر ویل از دانش آموختگان دانشگاه هاروارد ابداع شده؛ در واقع یک تکنیک تنفسی ضد اضطراب است به این معنی که شما یاد می گیرید که در مواقعی که تنش ندارید با تمرین مکرر آن، خود را برای کاهش اضطراب و پرخاشگری در مواقعی که تنش دارید آماده کنید.

💠روش اجرا بسیار ساده است؛ می بایست بر روی یک تخت و یا مبل راحتی دراز کشیده و در ابتدا به مدت 4 ثانیه نفس را فرو دهید و سپس بمدت 7 ثانیه نگه داشته و در نهایت بمدت 8 ثانیه اجازه دهید که هوا از ریه هایتان خارج شده و این مراحل را چندین بار تکرار نمایید.

💠این تمرین، به مرور تنش های عضلانی و اضطراب شما را برطرف کرده و سبب می گردد که در تنشهای بین فردی، کنترل بیشتری بر رفتار خود داشته باشید و کمتر عصبی شوید.همچنین سبب محافظت از حملات قلبی در شما میگردد.
اگر تنبلی نکنید و هر روز این تمرین را انجام دهید، تاثیرات معجزه آسای آنرا تضمین خواهیم کرد.

https://telegram.me/khanehravanshenasi

ایدز و مشکلات درمان آن

https://telegram.me/khanehravanshenasi

https://telegram.me/joinchat/AAAAAD81Q6jw9gz8U31Yjw


✅لینک مهارت های کاربردی زندگی

انواع هوش و کاربرد آن در انسان👇👇
هوش هیجانی(EQ): به معنای توانایی مدیریت کردن هیجانات خود و دیگران.بعنوان مثال در اداره ای هستید کارمند با ارباب رجوع مشغول دعواست.بعد از دعوا نوبت به شما میرسد آن کارمند با لحنی عصبانی به شما میگوید کارتون چیه . این کارمند هوش هیجانی پایینی دارد.هوش هیجانی با تمرین و تکرار قابلیت ارتقا دارد.

هوش سیاسی(PQ): هوش سیاسی که بهتر است آن را به هوش تدبیری ترجمه کنیم، و معنا و مفهوم آن این است که بدانیم در مقابل هر فرد بهترین نوع رفتار چه باید باشد.‌ تشخیص تفاوت میان افراد و به‌کارگیری بهترین شیوه‌ی عملکرد برای نزدیک شدن به آنها، هوش تدبیری یعنی هر سخن جایی و هر نکته مکانی دارد.

هوش تدبیری: یعنی اینکه خودم را با سواد مخاطب هدف هماهنگ کنم و از به‌کار بردن سؤالات و عبارات نابجا خودداری کنم. هوش تدبیری توان درک طرف مقابل را در ما افزایش می‌دهد. هوش تدبیری همان کیاست داشتن در کار است. به ما یاد می‌دهد که با مردم بحث نکنیم، یاد می‌دهد که در بازار رفته‌ایم تا معامله کنیم نه مقابله. و اینکه درک فرهنگها و خرده‌فرهنگها را داشته باشیم.
هوش جسمانی یا فیزیکی(PQ): به ما می‌گوید که برای موفقیت در کار، و نزد مردم می‌بایست روح شاداب و مغزی پویا داشته باشیم و این مهم مهیا نمی‌شود مگر اینکه جسم سالم داشته باشیم. هوش جسمی به ما می‌گوید که عقل سالم در بدن سالم قرار دارد، پس مراقبت‌کننده‌ی ورزش و سلامتی خود باشیم.

هوش معنوی(SQ): نهایتاً هوش معنوی به انسان بودن ما، صداقت داشتن ما و سالم بودن اخلاق ما می‌پردازد. هوش معنوی یعنی خودمان را نانوایی فرض کنیم که قرار نیست نان سوخته دست مردم بدهیم.

هوش مدیریتی(MQ): به ما یادآور می‌شود برای موفقیت در زندگی شخصی و کسب و کار باید بتوانیم بر خودمان مدیریت قوی داشته باشیم و به عبارتی روی خودمان که ارزشمندترین دارایی‌مان است سرمایه‌گذاری کنیم، و برای این مهم، ۵ هوش را با نگاه جامعیت‌نگری به‌کار گیریم ..
 

https://telegram.me/khanehravanshenasi

✅کارگاه روان درمانی پویشی STOP

🔴گواهینامه TCkit از کشور آلمان

✅جهت حضور واژه(روان درمانی) را به سامانه 5000594320 ارسال نمایید

🔴 خانه علوم روانشناسی مشهد

https://telegram.me/khanehravanshenasi

🔑چرا بعضی‌ها وسواسی می‌شوند

💠وسواس نوعی اختلال اضطرابی است که با میل پایان‌ناپذیر و مهارنشدنی به تکرار برخی از اعمال و رفتارها بروز می‌کند. وسواس در همه افراد تا حدودی وجود دارد اما زمانی یک بیماری تلقی می‌شود که آنها را از زندگی عادی بازدارد.

💠 وسواس فکری-عملی نوعی اختلال اضطرابی است که با میل پایان‌ناپذیر و مهارنشدنی و نیاز دائمی به تکرار اعمال کلیشه‌ای به صورت تقریبا غیرارادی بروز می‌کند. رفتارهایی چون میل به جمع‌‌‌آوری اشیای غیر ضروری، اعمال تکراری چون شستن دست و کنترل چندباره شیر اجاق گاز از شکل‌های بروز وسواس هستند. این اختلال اضطرابی فرد را به دام افکار تکراری و آیین‌های رفتاری می‌اندازد و قادر است او را به کلی از زندگی عادی باز‌دارد.

💠آمارها نشان می‌دهند شمار افرادی که از گونه‌های مختلف وسواس رنج می‌برند بیشتر از اسکیزوفرنی، اختلال دوقطبی و اختلال هراس است. وسواس ممکن است در دوران کودکی ریشه داشته باشد اما اغلب موارد در دوران نوجوانی و اوایل بزرگسالی بروز می‌کند.

💠کارشناسان بر این باورند که دو عامل استعداد نوروبیولوژیک و محیطی هم‌زمان می‌توانند باعث ایجاد افکار ناخواسته و ناخوانده شوند. فرد با تکرار الگوهای رفتاری اجباری سعی در آرام کردن این افکار ناخوشایند دارد.

💠وسواس در صورت عدم درمان به یک بیماری مزمن تبدیل می‌شود که گاه سالهای مدید ادامه پیدا می‌کند، گرچه ممکن است شدت علائم آن به مرور زمان کاهش یابد. درمان دارویی و رفتاری و گاه ترکیبی از این دو در رفع این بیماری موثر هستند.

✅علائم وسواس
💠اولین نشانه‌های وسواس تجربه افکار یا تصوراتی است که آزار دهنده و بی‌دلیل هستند و اضطراب ایجاد می‌کنند. این افکار ناخواسته که به‌طور پیاپی تکرار می‌شوند در حقیقت راهی برای رهایی از ترس‌های ناشی از امکان بروز اتفاقات ناخوشایند و یا آلودگی و ناپاکی هستند. گاه این افکار تمامی ذهن فرد را درگیر و عملکرد روزانه او را مختل می‌کند. بیمار مبتلا به وسواس می‌داند که این افکار ساخته و پرداخته ذهن خود اوست و به همین دلیل مایل است با افکار و اعمال دیگری آنها را از ذهن خود خارج کند.
جملاتی همچون «این ظرف کاملا تمیز نشده است و باید آن را دوباره بشویم» یا«گمان کنم در را قفل نکرده‌ام» یا «می‌دانم که آن نامه را بدون تمبر فرستاده‌ام» بارها از دهان افراد دچار وسواس شنیده شده است. رفتارهای تکراری گاه با یک عمل ذهنی چون شمارش همراه هستند. وسواس در موارد حاد ممکن است باعث شود فرد از خانه خارج نشود. امکان و شدت بروز این بیماری در مردان و زنان یکسان است.

✅دلایل بروز وسواس
💠کارشناسان 'انجمن ملی سلامت روانی' در آمریکا معتقدند وسواس از عوامل بیولوژیک و نیز محیطی شامل تجربیات و رفتارهای اکتسابی در دوران کودکی و الگوهای فکری غلط ناشی می‌شود.
💠واکنش مثبت بیماران مبتلا به وسواس به داروهای ضدافسردگی چون SSRI یا بازدارنده‌های بازجذب سروتونین (دسته ای از داروهای ضدافسردگی که برای درمان افسردگی و برخی از انواع اختلالات اضطرابی و اختلالات شخصیتی به‌کار می‌‌روند) بیانگر اختلال عملکرد سیستم پیام‌رسان‌های عصبی (نوروترانسمیترها) سروتونین است.
💠پژوهش‌ها نشان می‌دهند که ممکن است یک نقص ژنتیک در دیگر سیستم‌های پیام‌رسان‌ شیمیایی در مغز در بروز وسواس دخالت داشته باشند. داروهای حاوی سروتونین همانطور که از نامشان پیداست، از بازجذب یا دفع سروتونین در مغز جلوگیری می‌کنند. سروتونین ماده‌ای است که نزد عوام به عنوان جاری‌کنندهٔ «حال خوب» شناخته شده است.
وسواس ممکن است با افسردگی، اختلال در عادات غذایی یا اختلال کم‌توجهی همراه باشد و احتمال دارد با ناهنجاری‌هایی چون تیک‌های عصبی یا صوتی و خودبیمارانگاری نیز خود را نشان دهد.

✅درمان وسواس
💠معمولا یکی از روش‌های روان‌درمانی یا دارودرمانی و یا هر دو به‌طور هم‌زمان برای بیماران مبتلا به وسواس تجویز می‌شود ولی ممکن است بیماران به یکی ازاین درمان‌ها بیش از دیگری واکنش نشان دهند.
💠پژوهش‌های 'انجمن ملی سلامت روانی' نشان می‌دهد که ترکیبی از دارو-روان‌درمانی بهترین اثر را بر جوانان مبتلا به وسواس دارد. داروهایی که برای درمان این درد تجویز می‌شوند معمولا یکی از انواع حاوی SSRI است.
تحقیقات این انجمن نشانگر این است که این داروها بسامد و یا شدت اختلالات وسواس‌ را در نیمی از بیماران کاهش داده است اما قطع این داروها اغلب منجر به بازگشت بیماری می‌شود.

💠کارشناسان از روش‌هایی چون حساسیت‌زدایی ،بازداری فکر ،غرقه سازی تجسمی و شرطی‌سازی آزارنده برای درمان بیماری استفاده می‌کنند.


https://telegram.me/khanehravanshenasi

#وابستگی

یکی از بدترین شکل های وابستگی مادر به فرزند را در حالتی می بینیم که مادر، فرزند خود را دچار روان پریشی می کند!

گریگوری بیتسون سالها قبل (موضوع مادر اسکیزوفرنوژنیک) را شرح داده است.
مادرانی که با نحوه ی ارتباط دوگانه خود، فرزندشان را دچار یک احساس دوگانگی شدید می کنند، به گونه ای که او در مورد بدیهی ترین مسایل نیز دچار تردید، دودلی ، ترس و سردرگمی است.

چنین فردی با وجود داشتن مغزی سالم دچار علایم سایکوز می گردد و تا پایان عمر وابسته به مادر و تحت درمان با آنتی سایکوتیک ها و بستری مکرر در بیمارستان روان پزشکی قرار می گیرد.

بوئن علت چنین وابستگی های غیرطبیعی بین والدین و کودکان را (جابه جا شدن مثلث های عاطفی) می داند.

از نظر بوئن در یک مثلث عاطفی طبیعی، والدین یکدیگر را از نظر عاطفی تغذیه می کنند، بنابراین زن و شوهر از نظر عاطفی اشباع هستند و فرزند خود را سیر می کنند.

در حالیکه ناکامی زن و شوهر در تغذیه ی عاطفی از یکدیگر سبب می شود که آنها برای تغذیه ی خود نیازمند فرزندانشان باشند و چون پدر یا مادر نمی تواند به طور مستقیم از فرزندش تقاضای محبت و نوازش کند،
او را چنان ضعیف و بیمار بار می آورد که مطمئن باشد خانه را ترک نخواهند کرد و او را تنها نخواهد گذاشت.

گاهی این فرزند با احساس بیماری جسمانی،
وابسته به پدر و مادر باقی می ماند و گاهی با داشتن تردید،
ترس و وسواس راجع به مسایل زندگی؛
گاهی نیز که این فرزند (عصیان)می کند و به رغم همه ی تمهیدات (بند می گسلد)وخانه را ترک می کند،
پدر یا مادر چنان احساس گناهی در وی ایجاد می کنند که او برای هر لذتی از زندگی کسب میکند احساس نیاز به تاوان دادن می کند و بدین سبب برای خود رنج و درد می خرد و رفتارهای خود آزارانه (مازوخیستیک) از خود بروز می دهد.

روشن ترین نمونه ی چنین کسانی، افراد دچار (مازوخیسم جنسی)هستند که در هنگام رابطه ی جنسی از شریک جنسی خود می خواهند که به آنها توهین، تحقیر یا حتی شکنجه روا دارد زیرا آنها نمی توانند لذت بدون درد را پذیرا باشند .
با درد کشیدن احساس گناه ها آنها تسکین می یابد و آن ها از لذت بردن خود وحشت نمی کنند!

شاید عجیب باشد ولی آدم های زیادی تا پایان عمر از لحاظ روانی هنوز در (رحم مادر)به سر می برند،
(بند ناف شان) به مادر متصل است یا به (پستان مادر) آویزانند شیر می نوشند !
https://telegram.me/khanehravanshenasi

⚡️⚡️صمیمی شدن با فرزندان در 6 گام⚡️⚡️

👇👇👇👇👇👇👇👇👇
🔴قدم اول: شخصیت فرزند خود را بشناسید
اگرچه شكل‌گیری شخصیت فرزند در دستان والدین است، اما به هر حال محیط بیرون حال مدرسه باشد یا محیط‌های دوستانه نقش مهمی را در شكل‌گیری ابعاد شخصیتی فرزندتان دارد، از این رو سعی كنید این شخصیت را تا حد زیادی واكاوی كنید. حساسیت‌های فرزندتان را بشناسید و برای آنها احترام قائل شوید. به دوستان فرزندتان احترام بگذارید، آنها را جدی بگیرید و این موضوع را همیشه مدنظر قرار دهید. همچنین برای تفریح و اوقات فراغت نظر وی را جویا شوید و وی را تا جایی كه مسیرش منحرف نشده آزاد بگذارید. 

🔴قدم دوم: از موضع بالا با وی سخن نگویید

یكی از مهم‌ترین نكات در شكل‌گیری رابطه‌ای دوستانه با فرزند این است كه همیشه از موضع پدرانه با وی سخن نگویید و همیشه آمرانه با وی برخورد نكنید. مگر می‌شود همیشه به فرزندتان دستور بدهید و در عوض از وی بخواهید همچون یك دوست با شما صمیمی باشد؟ سعی كنید در كنار موضع یك پدر یا مادر در برخی اوقات با وی نرم‌تر و صمیمی‌تر برخورد كنید. اگر با موضوعی موافق نیستید او را به جای نهی‌كردن راهنمایی كنید و همیشه این اصل را به جای دستور دادن و امر و نهی‌كردن انتخاب كنید و در اولویت قرار دهید

🔴قدم سوم: امین و رازدار وی باشید
همیشه رازدار فرزندتان باشید و اگر هم موضوعی را می‌خواهید به همسر خود بگویید سعی كنید مورد را كاملا در خفا مطرح كرده و طوری وانمود كنید كه واقعا به كسی نگفته‌اید. رازداری و اعتمادسازی از مهم‌ترین اركان صمیمیت با فرزند است چراكه برای او اولین نكته در داشتن یك رابطه صمیمی با شما این است كه در وهله اول بتواند شما را همچون دوستی صادق و رازدار بپندارد و این موضوع همان هنر جلب اعتمادسازی شماست و نه چیز دیگر.

🔴قدم چهارم: ارتباط كلامی مناسب با او داشته باشید
با فرزندتان ارتباط كلامی مناسب و بجایی داشته باشید؛ به آن معنا كه با رعایت جایگاه شما به عنوان پدر یا مادر سعی كنید با فرزندتان حداقل دقایقی از شبانه‌روز را در خلوت با هم صحبت كنید و از نقطه نظرات هم باخبر شوید. سعی كنید در این محاورات از مشكلات و دغدغه‌های احتمالی فرزندتان باخبر شوید و برای آنها حتما راه‌حلی بیابید و به راحتی از كنار آنها نگذرید. سعی كنید قبل از این‌كه فرزندتان از شما درخواست كمك كند خودتان به كمك وی بروید و نگذارید هرگز برای رفع مشكلش به غریبه‌ها رو بزند حتی اگر دوست وی باشد. شناسایی این موقعیت‌ها تنها در صورتی امكان‌پذیر است كه شما رابطه كلامی مناسبی را با فرزندتان داشته باشید.

🔴قدم پنجم: از خودخواهی و خود رأیی پرهیز كنید
داشتن رابطه‌ای صمیمی با فرزند با خودرایی و خودخواهی جور درنمی‌آید و هرگز در كنار هم قرار نمی‌گیرند. این به آن معناست كه امكان ندارد شما فردی خودرای و خودخواه در تصمیم‌گیری‌ها باشید و در كنار آن رابطه‌ای خوب و مناسب با خانواده داشته باشید. حتی اگر تصمیم شما درست و صحیح است، اما در اكثر اوقات اصل مشورت با اعضای خانواده را فراموش نكنید. مخصوصا اگر تصمیم مورد نظر درخصوص فرزندتان باشد حتما به نظر وی گوش كنید و اگر هم با آن موافق نیستید، اما به هر حال به آن احترام گذاشته و سعی كنید با گفتمان آن را حل كنید.

🔴قدم ششم: از هر نوع مقایسه بپرهیزید
هرگز به عنوان یك پدر یا مادر فرزندتان را با دیگر بچه‌ها مقایسه نكنید. این موضوع برای آنها بسیار دردناك و آزاردهنده می‌باشد. فرزندتان را آن گونه كه هست، بپذیرید؛ البته این به آن معنا نیست كه مشوق او باشید بلكه سعی كنید در همه حال زمینه رشد و تعالی وی را مهیا كنید، اما مقایسه وی با همسن و سالانش كار بسیار غلط و مردودی است و صمیمیت بین شما را از بین می‌برد.


https://telegram.me/khanehravanshenasi

🔴 کارگاه روان درمانی پویشی کوتاه مدت STOP


🔴10ساعت آموزش تخصصی


🔴 استاد حامد سیامکی


🔴 با 20 درصد تخفیف (مدت فقط و فقط تا 27 بهمن )


🔴با ارائه گواهینامه بین المللی tckit آلمان و کد ریجستری

🔴 ثبت نام با ارسال واژه (روان پویشی ) به سامانه 5000594320


✅ خانه علوم تربیتی و روانشناسی مشهد


شماره تماس：37667853


https://telegram.me/khanehravanshenasi

❤️‍ عشق چیست ؟ با رسم شکل توضیح دهید . بارم دو نمره

هر کسی در زندگی عشق رومانتیک را یا تجربه کرده یا تجربه خواهد کرد . در عشق رومانتیک ما عاشق تصویری از فرد می شویم که خودمان در ذهنمان پرورانده ایم .وقتی پس از مدتی آن تصویر واقعی تر می شود یا عشق رومانتیک به طور طبیعی تمام می شود و یا ما تصویر واقعی فرد مقابلمان را هم دوست خواهیم داشت و رابطه وارد عشقی با شدت و حدت کمتر اما بالغانه تر و پایدارتر می شود .

حالا که جهان دارد روز عشاق یا #والنتاین را جشن می گیرد ، می خواهم درباره  ویژگی اصلی این عشق " بالغانه پایدار دوطرفه معنی دار " سخن بگویم .

احترام (Respect) :
احترام یعنی این که طرف مقابلمان را همان طور که هست دوست داشته باشیم و مدام درصدد تغییر هیکل و طرز فکر و طرز حرف زدنش نباشیم .
احترام یعنی اعتماد داشتن ‌‌. بی اعتمادی و بدبینی به پارتنر   با اصل احترام مغایرت دارد . چون به طور ضمنی به این معنی است که اگر من سرم را لحظه ای برگردانم تو یک غلطی می کنی !

عشق_ورزی (Passion) یعنی همان قربان صدقه رفتن و لاو ترکاندن

صمیمیت (Intimacy ) یعنی ازدواج ذهن ها . یعنی لذت بردن از دنیای ذهنی مشترک . یعنی این که با تو در سفر و خانه و رستوران و خیابان و بیابان خوش می گذرد .

تعهد ( Commitment ) تعهد فقط وفاداری نیست . تعهد یعنی این که من حواسم هست که کاری نکنم و حرفی نزنم که حال تو را بد کند . تعهد یعنی من در سلامتی و بیماری هوای تو را دارم .تعهد یعنی این که تو کالای گارانتی دار نیستی که اگر نزایی تو را به کارخانه برگردانم .

قدردانی (Gratitude ) یعنی مرسی که از بین سه و نیم میلیارد مرد یا از بین سه و نیم میلیارد زن من رو انتخاب کردی . یعنی متشکرم که من را دوست داری . یعنی ممنونم برای تمام کارهایی که در این رابطه برای من انجام می دهی .

https://telegram.me/khanehravanshenasi

🎄با اختلال ADHD بیشتر آشنا شوید🎄

https://telegram.me/khanehravanshenasi

✅کارگاه روان درمانی پویشی STOP

🔴گواهینامه TCkit از کشور آلمان

✅جهت حضور واژه(روان درمانی) را به سامانه 5000594320 ارسال نمایید

🔴 خانه علوم روانشناسی مشهد

https://telegram.me/khanehravanshenasi