🔵🌀نظر دکتر جان گاتمن علایمی که پیش‌بینی کننده طلاق هستند عبارتند از:

✅شروع یک مشاجره با شدت زیاد

✅انتقاد از همسر

✅نشان دادن تنفر و انزجار

✅دفاعی بودن زیاد

✅فقدان تأیید طرف مقابل در روابط

✅زبان بدنی منفی

💠زوج های خوشبخت چه کار می کنند؟
🌀اما علاوه بر پیش‌بینی طلاق، جان گاتمن می‌گوید که می‌توان خوشبختی و بهبود روابط زوجین را در طول سالیان بعدی نیز پیش بینی کرد.

💠گاتمن در پژوهش‌هایش دریافته است که اگر هر زوج در هفته فقط ۵ ساعت را صرف زندگی مشترکشان کنند روابط شان بهتر خواهد شد. کاری که زوج‌های خوشبخت می‌کنند را به شما توصیه می‌کنیم که عبارتند از:

✅خداحافظی: این زوج‌ها هر روز قبل از خداحافظی، درباره کارهایی که قرار است در آن روز بکنند سوالاتی از همدیگر می‌کنند (۲ دقیقه در روز، ۵ روز در هفته، جمعاً ۱۰ دقیقه).

✅تجدید دیدارها: این زوج‌ها در پایان هر روز کاری یک گفتگوی آرام و بی استرس با هم دارند.
در این فرصت آن‌ها می‌توانند روابط خود را عمیق‌تر سازند و از خستگی و دلمشغولی‌های هم آگاه شوند (۲۰ دقیقه در روز، ۵ روز در هفته، و جمعاً ۱ ساعت و ۴۰ دقیقه در هفته).

✅محبت: این زوج‌ها محبت خود را از طریق رفتارهایی همچون لمس کردن هم، روابط عاشقانه و بخشش در مواقع مناسب ابراز می‌کنند (۵ دقیقه در روز، ۷ روز در هفته و جمعاً ۳۵ دقیقه در هفته).

✅قرار هفتگی: این زوج‌ها یک قرار هفتگی دو نفره در فضایی خلوت و آرامش بخش برای تازه کردن عشق خود دارند (۲ ساعت در هفته).

✅تحسین يكديگر و قدردانی: این زوج‌ها هر روز حداقل ۵ بار قدردانی و محبت صادقانه‌ای بین خود رد و بدل می‌کنند (۵ دقیقه در روز، ۵ روز در هفته، و جمعاً ۳۵ دقیقه در هفته).

💠با توجه به کارهایی که زوج‌های خوشبخت انجام می‌دهند می‌بینیم که انجام این کارها زیاد زمان‌بر نیست. اما همین کارهای به ظاهر ساده می‌تواند روابط زناشویی زوجین را به طرز شگفت انگیزی بهتر کند.

✨کتاب " هفت رمز ازدواج های موفق"

https://telegram.me/khanehravanshenasi

❤️تکنیک های همسرداری
نام تکنیک: گفتگوی متقابل

(این یک تکنیک اساسی و موثر برای زوجین با هر سطحی از تعارض می باشد).

در طول روز زوجین اجازه هیچ گونه انتقاد، سرزنش، جدل کردن و اجازه شروع بحث جدید و مسئله سازی را ندارند و تمام بحث هایی که احتمال می دهند که به تنش و دعوا منجر شود را به ساعتی مشخص از روز موکول می کنند.

یک ساعت خاص از شبانه روز را در نظر بگیرند(مثلاً هر شب، ساعت 22). در آن ساعت یکی از زوجین(مثلاً زن)، به مدت 5 دقیقه حرف بزند، انتقاد کند، تعریف کند و از مشکلاتش بگوید.

وظیفه طرف مقابل سخت تر است، زیرا او باید سکوت کند و شنونده باشد. طرف مقابل در این 5 دقیقه، فقط باید گوش بدهد و با اشاره دست و صورت و یا کلام اجازه تایید یا رد و بیان ناراحتی خود را ندارد، مثلاً می تواند به زمین نگاه کند تا با چشم و لبخند و اخمش پیامی از تایید یا رد را به صحبت کننده نرساند.

پس از پایان 5 دقیقه جا عوض می شود و مرد شروع می کند به حرف زدن و زن گوش می دهد تا 5 دقیقه، و مرتباً جای زوجین عوض می شود. توصیه می شود که در شب های اول تا یکساعت با یکدیگر حرف بزنند و به مرور زمان گفتگوی متقابل را کم کنند.

نکات این تکنیک
1️⃣اگر یکی از زوجین زمان اضافه آورد، بهتر است که مجدداً حرف های خود را تکرار نماید، یا آن را با توصیفات بیشتر ارائه نماید.

2️⃣ هر یک از زوجین آزادی کامل دارد تا در وقت صحبت خود، هر صحبتی را بنماید و هر احساسی( از محبت تا خشم و عصبانیت) را که دارد نشان بدهد و طرف مقابلش موظف به سکوت است و پاسخ ندادن، تا آنکه وقت صحبتش فرا برسد.

3️⃣ همه زوجین حتی آنهایی که رابطه خوبی هم با همدگیر دارند توصیه می شود که هر شب، ده دقیقه به اجرای این تمرین بپردازند که به پیوند بیشتر زوجین کمک خواهد کرد.

4️⃣ زوجین می توانند در هفته اول بجای 5 دقیقه، 10 دقیقه را انتخاب نمایند و سهم هر فرد ده دقیقه باشد.

5️⃣ استفاده از این تکنیک در خانواده هایی با بافت سنتی و مردسالار یا زن سالار استقبال نمی شود و معمولاً طرف سلطه گر، خواهان خاتمه این تکنیک می باشد.


https://telegram.me/khanehravanshenasi

انواع هوش و کاربرد آن در انسان👇👇
هوش هیجانی(EQ): به معنای توانایی مدیریت کردن هیجانات خود و دیگران.بعنوان مثال در اداره ای هستید کارمند با ارباب رجوع مشغول دعواست.بعد از دعوا نوبت به شما میرسد آن کارمند با لحنی عصبانی به شما میگوید کارتون چیه . این کارمند هوش هیجانی پایینی دارد.هوش هیجانی با تمرین و تکرار قابلیت ارتقا دارد.

هوش سیاسی(PQ): هوش سیاسی که بهتر است آن را به هوش تدبیری ترجمه کنیم، و معنا و مفهوم آن این است که بدانیم در مقابل هر فرد بهترین نوع رفتار چه باید باشد.‌ تشخیص تفاوت میان افراد و به‌کارگیری بهترین شیوه‌ی عملکرد برای نزدیک شدن به آنها، هوش تدبیری یعنی هر سخن جایی و هر نکته مکانی دارد.

هوش تدبیری: یعنی اینکه خودم را با سواد مخاطب هدف هماهنگ کنم و از به‌کار بردن سؤالات و عبارات نابجا خودداری کنم. هوش تدبیری توان درک طرف مقابل را در ما افزایش می‌دهد. هوش تدبیری همان کیاست داشتن در کار است. به ما یاد می‌دهد که با مردم بحث نکنیم، یاد می‌دهد که در بازار رفته‌ایم تا معامله کنیم نه مقابله. و اینکه درک فرهنگها و خرده‌فرهنگها را داشته باشیم.
هوش جسمانی یا فیزیکی(PQ): به ما می‌گوید که برای موفقیت در کار، و نزد مردم می‌بایست روح شاداب و مغزی پویا داشته باشیم و این مهم مهیا نمی‌شود مگر اینکه جسم سالم داشته باشیم. هوش جسمی به ما می‌گوید که عقل سالم در بدن سالم قرار دارد، پس مراقبت‌کننده‌ی ورزش و سلامتی خود باشیم.

هوش معنوی(SQ): نهایتاً هوش معنوی به انسان بودن ما، صداقت داشتن ما و سالم بودن اخلاق ما می‌پردازد. هوش معنوی یعنی خودمان را نانوایی فرض کنیم که قرار نیست نان سوخته دست مردم بدهیم.

هوش مدیریتی(MQ): به ما یادآور می‌شود برای موفقیت در زندگی شخصی و کسب و کار باید بتوانیم بر خودمان مدیریت قوی داشته باشیم و به عبارتی روی خودمان که ارزشمندترین دارایی‌مان است سرمایه‌گذاری کنیم، و برای این مهم، ۵ هوش را با نگاه جامعیت‌نگری به‌کار گیریم .

https://telegram.me/khanehravanshenasi

ويژگی‌های شخصیت وسواسی؛
🔻

✔️ افرادی هستند با پشتکار و سخت کوشی زیاد که گاه کار آن ها جنبه سماجت و بسیاری از اوقات شکل سر سختی به خود می‌گیرد.
در عین حال در تصمیم گیری های خود دچار تردیدهای زیاد هستند، به نظم و ترتیب و کمال آرمان گرایانه‌ای دلبسته اند که نیل به آن در جهان خاکی ما بسی دشوار است.

✔️ شخصیت وسواسی قادر به ابراز عواطف و هیجانات مثبت و منفی خود نیستند و این عواطف را تنها به صورت غیر مستقیم ابراز می کنند.

✔️ این افراد با سخت گیری و تنگ نظری، زندگی را بر همسر و فرزندان و همکاران و زیردستان تلخ می کنند و تازه در شگفت هستند که چرا محبوب نیستند و چرا دیگران در پذیرش رفتارها و دیدگاه های آنان مشکل دارند.

✔️ این افراد قادرند برای ساعات متمادی کار کنند و از نظر شغلی عموماً افرادی با کفایت هستند و شیفته کسانی هستند که خواسته های خود را به روشی مقتدرانه اعمال می کنند، به ندرت از کسی تعریف می کنند، اما در دلسرد کردن دیگـران استاد هستند.
خانواده، دوستان و همکاران این افراد ممکن است از خشکی و سرسختی همیشگی آنان سرخورده شوند.

✔️ این ها پیرو افراطی این ضرب المثل هستند: «هر چیز که خوار آید یک روز به کار آید».
دور ریختن اشیای بی مصرف را مصلحت نمی‌دانند. در ابراز عواطف و احساسات لطیف و ظریف مشکل دارند. به عنوان پدر و مادر یا رئیس خیلی زیاد به جزئیات زندگی و رفتـار فـرزنـد یا زیـردست خود توجه نشان می دهند و می خواهند از همه چیز سر در بیاورند.




https://telegram.me/khanehravanshenasi

با دریافت کارت مربی گری از انجمن ازدواج خانواده کشور
به عنوان مربی ازدواج کلیه کارگاه های ازدواج را در سراسر کشور را
برگزار کنید

فرصت فقط تا فردا

به علت درخواست های بسیار مکرردوستان تنها با چهارنفر افزایش ظرفیت موافقت شد.و مهلت فقط تا فردا صبح

🔵نکات مهم در رابطه با آموزش کودکان اوتیسم

🔴به گفته متخصصان روان‌درمانی کودک، یک برنامه تحصیلی موثر برای دانش‌آموزان اوتیسم باید مشخصات زیر را دارا باشد:

ـ‌ مداخله زودهنگام در رفتار کودک را تشویق کند.

ـ‌ سازمان‌یافته و برنامه‌ریزی‌شده باشد.

ـ‌ برنامه آن قابلیت پیش‌بینی داشته و معلمان و درمانگران آن ثابت باشند.

ـ‌ برنامه‌های درمانی تخصصی و درمانگران کارآمد داشته باشد (گفتاردرمانی، فیزیوتراپی، کاردرمانی و ...)

ـ هر معلم مسوولیت تعداد کمی دانش‌آموز را به عهده بگیرد.

ـ‌ آموزش هر وظیفه به چند مرحله ساده تقسیم شود.

ـ معلمان و درمانگران برای جلب توجه، بسته به علایق کودک از پاداش‌های مختلفی استفاده کنند.

ـ برای تکرار رفتارهای مناسب از تقویت‌کننده‌های مثبت و پاداش استفاده شود.

ـ خانواده‌ها تشویق شوند که درمان را در خانه ادامه دهند.

هر چه کودکان اوتیسم زودتر تحت آموزش خاص قرار گیرند، سریع‌تر به سطح رفتار عادی می‌رسند و هر چه ساختار برنامه درمانی منظم‌تر باشد، بهبودی زودتر حاصل می‌شود.

https://telegram.me/khanehravanshenasi

🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺

تفاوت کودک بیش فعال با کودک کم تمرکز چیست؟

کودک بیش فعال علایم واضحی برای روانشناس و روانپزشک دارد. چنین کودکی علاوه بر توجه نکردن به محیط اطراف، گیج، خشمگین و پرخاشگر است و نمی تواند هیچ کاری را کامل کند و تنبیه می شود و این تنبیه ها بر خشم و پرخاشگری اش می افزاید. کودک بیش فعال همچنین پرسش های نا به جای زیادی مطرح می کند و بسیاری از کارهایش تکراری است.

متاسفانه اصطلاح بیش فعالی میان خانواده ها مد شده است و آنها به محض این که می بینند کودک شان شیطنت می کند یا حواس پرت است موضوع را به بیش فعالی نسبت می دهند و اصرار می دهند که برای فرزندشان دارو بگیرند در حالی که این داروها کودکان سالم را بیمار می کند برای مثال کودکان ۴ ۵ ساله کمتر می توانند بنشینند یا راه بروند و ترجیح می دهند دائما جست و خیز کنند و اگر این بالا و پایین پریدن ها که به خیال پدر و مادر شلوغ کاریست اتفاق نیفتد، مغز کودک، کامل نمی شود.

به همین علت است که ما معمولا در مهدکودک ها از مربی ها می خواهیم کودکان بی تحرک و بیش از اندازه آرام را معرفی کنند و از دیدگاه ما امکان دارد این نوع کودکان سالم نباشند. بنابر این اگر فرزندی دارید که تمرکز ندارد اولین احتمال تان نباید بیش فعالی باشد.

https://telegram.me/khanehravanshenasi

حل_اختلاف با نوجوان

🌀حتما برای شما هم اتفاق افتاده است که در مورد مسئله ای با نوجوان خود به اختلاف برسید، مثلا نوجوان شما با دوستی رفت و آمد دارد که از نظر شما فرد مناسبی نیست.
این آغاز بگو مگو ها خواهد بود و جنگ در می گیرد. هرچه شما از آن دوست بدگویی می کنید، فرزند شما بیشتر از او دفاع می کند و گاهی فکر می کنید اوضاع برعکس پیش می رود و نه تنها او را از آن فرد جدا نکرده اید بلکه باعث تعصب بیشر نوجوان خود نسبت به آن فرد شده اید.

این را به خاطر داشته باشید به همان میزان که شما باور دارید درست ترین رفتار را انجام می دهید نوجوان شما نیز باور دارد رفتار و قضاوت شما اشتباه است.

🌀چه باید کرد؟
برای آنکه او را متقاعد کنید شما درست می گویید، باید کم تر خود را حق به جانب نشان دهید و به حرف های او نیز گوش دهید. به او نشان دهید نیازی ندارید از تمام #قدرت خود استفاده کنید، و بخشی از قدرت خود را به او واگذار کنید.

شما و فرزندتان از قدرت برابر برخوردار نیستید پس رمز رابطه موفقیت آمیز در این است که برای موقعیت و طرز تفکر شخص ضعیف تر احترام قائل شوید، و به خاطر داشته باشید با ثابت کردن اینکه شما درست می گویید و او در اشتباه است مشکل حل نخواهد شد.

چیزی که می تواند روابط شما را مستحکم کند، عدم استفاده از قدرتتان به عنوان والد است، حتی زمانی که او کاملا در اشتباه باشد.
نوجوان شما ممکن است ضعیف تر از شما باشد ولی این توانایی را دارد که دور از چشمان شما، در مدرسه یا جایی دیگر، مرتکب اعمال خطرناکی شود.

❌تنها عاملی که می تواند فرزند شما را زمانی که تنها است کنترل کند، قدرت و استحکام رابطهء شما با اوست.

امکان دارد در بعضی منازعات شما با تنبیه کردن او پیروز میدان باشید، ولی برنده واقعی نبرد نخواهید بود. ادامه جنگ یعنی کور کردن چشم به خاطر زیرِ ابرو برداشتن.

❌اگر برای حل مشکل به گونه ای عمل کنید که به رابطه ی شما صدمه وارد شود، هر دو بازنده خواهید بود.


https://telegram.me/khanehravanshenasi

آیا تا به حال به این موضوع که دعوای ما والدین چه تاثیری روی کودکمان دارد فکر کرده ایم؟؟👇👇👇

دعوای والدین در مقابل بچه ها می تواند اثرات بدی به دنبال داشته باشد. این ها فقط بعضی از چیزهایی است که پدر و مادر ها ناخودآگاه با دعوا کردن به بچه های شان منتقل می کنند:

🔴به احساسات کودک آسیب وارد می شود:
افسردگی ها و ناراحتی ها از عواقب این مسئله هستند. این حالت به خصوص زمانی تشدید می شود که کودک احساس کند علت دعوا به او ربط دارد.

🔴احساس ناامنی:
دعوا باعث می شود تا فضای خانوادگی و محیطی که کودک در آن رشد می کند، نامطمئن باشد. کودک هر لحظه احساس می کند که ممکن است اتفاق بدی بیافتد و به تدریج این احساس ناامنی به بقیه جنبه های زندگی شان هم منتقل می شود. در رابطه با دوستان در مدرسه، در رابطه با هر کار جدید یا هیجان انگیزی و…

🔴بچه ها نسبت به هم پرخاشگر می شوند:
آن ها الگوی دعوا را یاد می گیرند. اگر در خانه ای2 بچه وجود داشته باشد آن ها نسبت به هم پرخاشگر می شوند. تک فرزندهایی هم که شاهد دعواهای پدر و مادر هستند ممکن است نسبت به دوستان و همکلاسی های شان رفتارهای پرخاشگرانه داشته باشند و الگوی دعوا پدر یا مادر را در محیطی دیگر اجرا کنند.

🔴تنفر و بغض نسبت به یکی از والدین در بچه به وجود می آید:
ممکن است کودک قضاوت و یکی از والدین را محکوم کند و نسبت به دیگری احساس تنفر پیدا کند. ایجاد این حالت به غیر از اثرات بلندمدت بعدی در زندگی آینده کودک، در زندگی فعلی هم می تواند سبب جدایی خانواده و تشدید مشکلات شود.

https://telegram.me/khanehravanshenasi

🔴با هدف تجاری سازی علوم روانشناختی🔴

✅اولین کارگاه مهارتهای کسب و کار در روانشناسی و مشاوره

خانه علوم تربیتی و روانشناسی مشهد
جهت حضور واژه کسب و کار را به سامانه 5000594320 پیامک نمایید