👌کارگاه آموزشی خانواده درمانی

💥برمبنای نظریه زوج درمانی سیستمی میلان و بوئن

🔴رویکرد ساختاری و انسان گرا

🔴نظریه ساختاری خانواده

🔴بازسازی و نقشه برداری خانواده

🔴فنون و مداخلات درمانی و اهداف درمان

🔴سبک های پیام رسان و تقویم خانواده

🔴نشانه های بیماری و توازن خانواده


🎓مدرس：دکتر شیما باقری

💥 10ساعت آموزشی

🗓زمان：24 و 25 فروردین

✅ جهت کسب اطلاعات بیشتر واژه (خانواده ) را به سامانه 5000594320 ارسال نمایید.

☎️ شماره تماس：37667853

🎯خانه علوم تربیتی و روانشناسی مشهد

https://telegram.me/khanehravanshenasi

❤️‏گاهی وقتا هم بهشت میتونه زیر پای یک پدر باشه...!❤️
🌺روز پدر و میلاد پیشوای متقیان بر مردان کار آفرین و تلاشگران عرصه خانواده مبارک باد. 🌺
خانه علوم تربیتی و روانشناسی مشهد

💥کارگاه تخصصی ACT

🎯آغاز پیش ثبت نام این کارگاه و عضویت در کارگروه ACT

🎓 مدرس : دکتر میلاد خواجه پور

✅برای ثبت نام میتوان واژه (ACT) به سامانه 5000594320 ارسال نمایید

☎️ شماره تماس： 37605619

🔆افزایش جرأت مندی کودکان

📍شایسته است که کودکان آموزش‌هایی را از جانب والدین و مربیان دریافت کنند تا به جریاناتی که احساسات خوبی برایشان ندارد «نه» بگویند تا مسؤولیت انتخاب خود را بپذیرند. جرأت مندی در واقع دربرگیرنده احترام به خود و احترام قائل شدن برای دیگران است. والدین باید در زمینه جرأت مندی نکاتی را رعایت کنند تا این مؤلفه در کودک آنها به صورت مناسب رشد کند. این نکات عبارت است از:

📍والدین باید با بیان کردن خواسته‌ها و نیازهایشان به مردم، برای فرزندشان الگویی از شهامت باشند. این امر به کودکان اجازه می‌دهد که مشاهده کنند والدین آنها چگونه خواسته‌ها و نیازهای خود را مطرح و از آنها دفاع می‌کنند.

📍والدین هیچ گاه نباید به کودک خود برچسب «خجالتی» یا «ترسو» بزنند یا کودک را برای درنگ کردن یا انجام ندادن عملی سرزنش کنند. این امر می‌تواند جرأت مندی کودکان را به شدت تحت تأثیر قرار دهد. بهتر است والدین علت این درنگ یا انجام ندادن کار را پیدا کنند و درصدد رفع آن برآیند.

📍والدین باید به کودکان کمک کنند تا مفهوم جرأت مندی را خوب درک کنند و آن را با پرخاشگری اشتباه نگیرند. از این رو والدین باید از کودک خود بخواهند بدون آنکه از کلامی استفاده کند رفتار یک فرد باجرأت و بعد از آن رفتار یک فرد پرخاشگر را بازی کند. این امر به آشنایی کودکان با این دو مفهوم بسیار کمک می‌کند.

📍والدین باید به فرزند خود کمک کنند به راحتی و باصداقت درباره نیازها و خواسته‌هایش صحبت کند و هنگامی که والدین احساس می کنند کودکان نمی‌توانند مشکلات و ترس‌ها را بیان کنند، باید به گونه‌ای مؤثر به سخنان فرزند خود گوش دهند.

📍والدین باید آزادی بیان را بدون خشونت و بی‌احترامی یا خودخواهی به فرزندان خود آموزش دهند. والدین باید به کودک کمک کنند تا درک کند که باجرأت بودن به معنای خلاق بودن و تلاش برای احیای حق است، نه موافقت کردن صرف با دیگران یا پرخاشگری به دیگران. در همین راستا والدین باید کلمات مناسب را به کودک آموزش دهند، به عنوان مثال «لطفاً» «اگر امکان‌پذیر است» و…

📍والدین باید به فرزند خود آموزش دهند که بدون ترس از عدم تأیید مخالفت کند و از فرصت‌ها استفاده کند و این امر را درک نماید که باید بر مبنای قوانین عمل کرد، نه نظرات دیگران.

📍والدین باید این امر را در نظر بگیرند که اگر کودک در حال حاضر قادر نیست رفتار جرأت‌مندانه را کامل انجام دهد، وارد کردن فشار به او جواب معکوس در پی خواهد داشت. آنها باید در این امر صبور باشند و با تأکید بر نکات کلیدی بالا این توانایی را به مرور زمان در کودک ایجاد کنند.
📚منبع:
پوپ، آلیس. (۱۳۹۱). افزایش احترام به خود در کودکان (ترجمه پریسا تجلی). انتشارات رشد.
https://telegram.me/khanehravanshenasi

🌺روانشناسى_بازى

۱- به بازی کـــودکان اهمیت دهیم، زیرا زندگی آنها در بازی، شکل واقعی به خود می گیرد
2- در بازی کودکان دخالت نکنیم اما راهنما و کمک کننده خوبی باشیم.
3- بـــرای متوقف کردن بازی کودک از امـــر و نهی استفاده نکنیم.
4- با توجه به روحیه ی کنجکاو کودک، طوری او را راهنمایی کنیم که به تفکر مثبت و اندیشه خلاق و سازنده دست یابد.
5- مراقب باشیم که محیط بازی کودک موجب آسیب جسمی، فکری و یا روانی او نشود.
6- در انتخاب نوع بازی کودک ، به سن ، جنس و توانایی های فرزندمان توجه کنیم.
7- نوع و مدت زمان بازی کودک مان را طوری کنترل کنیم که از فشارهای هیجانی و روحی بیش از حد دور باشد( به ویژه بازی های رایانه ای).
8- از محدود کـــردن کـــودک در هنگام بازی بپــرهیـــزیم.
9- وسایل بازی کودک را مناسب سن و رشد جسمی و ذهنی او تهیه کنیم.
10- آداب اجتماعی و چگونگی رفتار با دیگران را ضمن همبازی شدن با کودکان می توانیم به صورت غیرمستقیم به آنها بیاموزیم.
11- اگر در حضور فرزندمان با وسایل موجود در خانه برای او اسباب بازی (ماشین ، عروسک و ...) بسازیم، ارتباط عاطفی میان ما و کودکانمان تقویت خواهد شد.
12- کودکان همواره نیازمند بازی هستند، پس اسباب بازی های مناسب هر مکان را همراه خود داشته باشیم.

https://telegram.me/khanehravanshenasi

🎄در یک نخ سیگار چه موادی وجود دارد؟🎄

👈افراد سیگاری بعد از دیدن این گیف علمی حتما نظرشون در مورد سیگار عوض میشه

https://telegram.me/khanehravanshenasi

🎄کودکان مبتلا به بیش فعالی چگونه فکر می کنند؟🎄

https://telegram.me/khanehravanshenasi

🔴‍ تاثیر مواد مخدر بر روی عملکرد_جنسی:

اگرچه در اوایل شروع مصرف مخدرها (تریاک، هروئین، مورفین، ترامادول، متادون و...) بطور موقت با کاهش سطح اضطراب، مشکل زودانزالی فرد بهبود می یابد اما با افت سطح مواد در خون و بازگشت اضطراب نیاز و فوریت جهت مصرف مجدد مواد و آرامبخشی بالا می رود و در صورت عدم مصرف، زود انزالی باز میگردد و همین قضیه سبب وابستگی فرد به مواد مخدر و اعتیاد خواهد شد.
چنین بنظر میرسد که مواد مخدر در ابتدای مصرف بعلت برداشتن مهارهای روانی فرد و افزایش اعتماد به نفس و خلق فرد باعث افزایش میل جنسی فرد شده، در حالیکه تکرار مصرف مخدرها ولو بطور تفریحی در درازمدت منجر به کاهش انرژی و ایجاد رخوت وافت میل و تحریک پذیری جنسی فرد و و در نهایت عدم تجربه انزال و اورگاسم خواهد شد.
ضمن اینکه مصرف این مواد میتواند اختلالاتی نظیر اضطراب و افسردگی ایجاد نماید و این اختلالات خودشان بطور ثانویه منجر به بروز مشکلات جنسی می شوند.

https://telegram.me/khanehravanshenasi

👌آغاز ثبت نام کارگاه پیشرفته تربیت جنسی کودکان و نوجوانان

🔴 پاسخ به کنجکاوی های جنسی کودکان

🔴 خودارضایی در نوجوانان

🔴 آنچه نوجوانان از رابطه جنسی باید بدانند.

✅ استاد محمدحسن حسن زاده
✅ استاد مریم پروانه

🎯علاقه مندان حضور در این کارگاه پیشرفته واژه (تربیت ) را به سامانه 5000594320 ارسال نمایید.

☎️شماره تماس ： 37667853

https://telegram.me/khanehravanshenasi

✅آغاز ثبت نام دوره تخصصی روان پویشی از امروز

🔴فرصت را از دست ندهید👇

🚫ظرفیت بسیار محدود

⚠️جهت حضور واژه (زوج درمانی) را به سامانه 5000594320 ارسال نمایید.

https://telegram.me/khanehravanshenasi

🔰نوروز یا روانیسایکونوروز در نظریه فروید چیست؟

جزء اختلالات رفتاری کنشی است (یعنی برای آن علت زیستی شناخته شده وجود ندارد). عملکرد های اصلی شخصیت را در بر نمی گیرد و فرد بدان آگاهی دارد. به نوروز های روانیسایکونوروز گویند که برای راحتی آنرا نوروز می نامیم.

🔰انواع رایج نوروز: اضطراب، وسواس، ترسهای مرضی (phobia)، هیستری.



🔰ویژگی های افراد نوروتیک:

۱- خود را ناراحت احساس می کنند.

۲- نقش اجتماعی خود را از یاد می برند.

۳- در مقابل دیگران حالت پرخاش دارند. (مسخره کردن)

۴- در مقابل خود پرخاش دارند. (خود کشی)

۵- خواب هایشان اختلال دارد. (پرخوابی یا کم خوابی)

۶- روابط جنسی آنها مختل است. (نا توانی، اجتناب از ارضای نیاز جنسی)

۷- خسته به نظر می رسند.

🔰جنبه های مشترک نوروزها:

۱- فرد کنترلی روی نیروهای خود ندارد. این نیرو ها در عقده ها، خودکم بینی ها، وسواسها و اضطراب ها ریشه دارد.

۲- فرد نوروتیک با مشکلات مبارزه نمی کند و سعی در سازش با آنها دارد.

۳- قربانی تعارضهای درونی خود است. (اگر بین نیرو های غریزی(نهاد) و نیروهای اخلاقی (من برتر) تعارض وجود داشته باشد اختلال رفتاری بوجود خواهد آمد. )

۴- در اضطراب دائمی به سر می برد.

۵- اغلب حرکات کودکانه دارد و به شیوه کودکی رفتار می کند.

۶- نمی تواند با واقعیت یا اجتماع خود سازگاری داشته باشد.

https://telegram.me/khanehravanshenasi

💞 فیلمی سرشار از زیبایی

🌹 عاشقانه ای ناب و متفاوت

💥فیلم بی نظیر شکلات💥

🎼 همراه با اجرای موسیقی سنتی دف

🎯جهت حضور واژه (سینما) را به سامانه 5000594320 ارسال نمایید.

👌آغاز ثبت نام کارگاه پیشرفته تربیت جنسی کودکان و نوجوانان

✅ استاد محمدحسن حسن زاده
✅ استاد مریم پروانه

🎯علاقه مندان حضور در این کارگاه پیشرفته واژه (تربیت ) را به سامانه 5000594320 ارسال نمایید.

💥کارگاه تخصصی ACT

🎯آخرین روزهای ثبت نام و عضویت در کارگروه ACT

🎓 مدرس : دکتر میلاد خواجه پور

✅برای ثبت نام میتوان واژه (ACT) به سامانه 5000594320 ارسال نمایید

☎️ شماره تماس： 37605619

🔴 🚑 حمایت مشاوران و روانشناسان خانه علوم تربیتی و روانشناسی مشهد
از مردم مناطق زلزله زده سفید سنگ ، فریمان و تربت جام

https://telegram.me/khanehravanshenasi

✅ ثبت نام دوره تخصصی روان پویشی

🔴فرصت را از دست ندهید👇

🚫ظرفیت بسیار محدود

⚠️جهت حضور واژه (زوج درمانی) را به سامانه 5000594320 ارسال نمایید.

https://telegram.me/khanehravanshenasi

👌آخرین ثبت نام کارگاه پیشرفته تربیت جنسی کودکان و نوجوانان

✅ استاد محمدحسن حسن زاده
✅ استاد مریم پروانه

🎯علاقه مندان حضور در این کارگاه پیشرفته واژه (تربیت ) را به سامانه 5000594320 ارسال نمایید.

🌸 مهارت شادی 🌸

گرچه شادی می تواند ریشه ژنتیکی داشته باشد؛ ولی احساس شادی و رضایت، بیشتر یک مهارت است.

🌸 احساس شادی و رضایت از زندگی بر عملکرد تمام ارگان‌های بدن تاثیر گذار است:

🔹شادی سبب سلامت قلب می‌شود،
مطالعات نشان می‌دهد افراد شاد ضربان قلب منظم‌تری دارند و نوسانات فشار خون در این افراد کمتر دیده می‌شود.

🔹شادی سیستم ایمنی را تقویت می‌کند، احساس شادی سبب می‌شود بدن به کمک یک آنتی بادی، پاسخ بهتری به عوامل بیماری‌زا دهد. ممکن است در اطراف خود دیده باشید که افراد شاد کمتر به بیماری‌های مختلف مبتلا می‌شوند.

🔹شادی مهمترین روش مبارزه با استرس است، مطالعات نشان می‌دهد استرس منجر به تغییرات بیولوژیکی و هورمونی می‌شود و یکی از مهمترین دلایل تغییرات فشار خون، استرس است. افراد شاد پایین‌ترین سطح هورمون استرس(کورتیزول) را دارند. کاهش این هورمون در سلامت قلب نیز موثر است.

🔹شادی درد را کاهش می‌دهد، شادی سبب کاهش درد و فشار عضلانی، سرگیجه و سوزش معده می‌شود. از طرفی مطالعات نشان می‌دهد میزان درد در بیماران مبتلا به التهاب مزمن از جمله آرتریت با احساس شادی مرتبط است و بیماران به ویژه زنان شاد کمتر دچار درد بیماری‌های التهابی می‌شوند.

🔹شادی ناتوانی‌های جسمی را کاهش می‌دهد، خوش‌بینی و شادی احتمال ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها از جمله سرطان سینه را کاهش‌ می‌دهد. این نتیجه در بسیاری از بیماری های دیگر ثابت شده است.

🔹شادی به سلامت مغز کمک می کند،
شادی و تفکر مثبت از طریق روش‌های زیر بر سلامت مغز موثر است :
🔻شادی محرکی برای رشد ارتباطات عصبی مغز است.
🔻شادی سبب بهبود قابلیت‌های شناختی و افزایش بهره‌وری مغز می‌شود.
🔻شادی قابلیت تجزیه و تحلیل مغز را افزایش می‌دهد.
🔻شادی سبب بهبود تمرکز و حافظه می‌شود.

🌸 همچنین شادی سبب طول عمر می‌شود، احساس رضایت و شادی مهمترین روش مبارزه با بیماری‌های روانی از جمله افسردگی است. از طرفی افراد شاد انگیزه بیشتری برای ورزش و چکاپ‌های دوره‌ای دارند.🌺🍃

https://telegram.me/khanehravanshenasi

استرس

استرس می تواند به دو شکل متفاوت تجربه شود:

١-دیسترس(Distress) : تجربه مداوم غرق شدن در مسئولیت هاست. دیسترس حرکت در تونل مشکلات است. بی آنکه انتهای تونل معلوم باشد. مانند مشکلات مالی، تعارض در روابط بین فردی، تعهدات بیش از حد، دست و پنجه نرم کردن با یک بیماری مزمن یا تجربه کردن یک ضربه روحی شدید.

٢- یوسترس Eustress: نوعی استرس مثبت و مفید است. در حالت یوسترس ما تحت فشار هستیم ، ولی این فشار به ما انرژی و انگیزه می دهد تا مسئولیت هایمان را انجام داده و به اهدافمان برسیم. تحصیل کردن، ازدواج با فردی که دوستش داریم، ترفیع شغلی و تغییر شغل از جمله یوسترس های فشارزا اما مفید هستند.
بنابراین استرس همیشه مضر نیست. در واقع استرس می تواند ما را به سوی دادن پاسخ موثر به یک موقعیت هدایت کند( مثل اضطراب قبل از امتحان) این بدان معناست که شما می توانید تصمیم بگیرید که استرس اثر مثبت یا منفی روی زندگی شما داشته باشد.

پژوهش های عملی و تجربه های شخصی نشان می دهد که ما نمی توانیم موقعیت های استرس آفرین را از زندگی حذف کنیم، اما می توانیم آنها را مدیریت کنیم.
استرس هنگامی زیان آور است که شما توانایی کنترل آن را نداشته باشید. هنگامی که استرس شدید، برای مدت طولانی ادامه پیدا کند اثرات روحی- روانی شدیدی مانند افسردگی، عصبانیت، فقدان خلاقیت، مشکلات گوارشی، میگرن های شدید بر انسان مستولی می گردد.

https://telegram.me/khanehravanshenasi