📣📣📣📣توجه📣📣📣📣

♦️♦️خانه علوم تربیتی و روانشناسی مشهد،برگزار میکند♦️♦️

❌❌افتتاحیه❌❌

با افتتاح دو بخش جدید در مرکز خانه علوم تربیتی و روانشناسی مشهد،در خدمت شما هستیم.

✅بخش درمان های تکنولوژیک

✅بخش تحقیق و پژوهش

مراسم افتتاحیه با حضور مدیران و اساتید مجرب خانه علوم تربیتی و شما عزیزان برگزار خواهد شد.

زمان:پنج شنبه
مکان:فرهنگ سرای ترافیک

برای آشنایی بیشتر با حوزه فعالیت این دو بخش جدید با ما در مراسم افتتاحیه همراه باشید.


ضمنا : به کلیه عزیزانی که در مراسم افتتاحیه حضور یابند یک vipکارت بانکی به ارزش 50هزارتومان جهت استفاده از خدمات خانه علوم اهدا خواهد شد.


جهت حضور واژه افتتاحیه را به سامانه 5000594320 ارسال نمایید.

شما فقط موفقیت افراد را می بینید.
ولی به این نکته توجه داشته باشید که در پس موفقیت فعلی او بارها شکست بوده و به عبارتی شکست یکی از اجزای اصلی مسیر موفقیت است.
@khanehravanshenasi

‍ 💽چگونگی مقابله با بدبینی
در روابط زوجين(خيانت.اعتماد)

⭕️دكتر مظاهري⭕️
@khanehravanshenasi

‍ 💽تامین نیازهای عاطفی در زندگی زناشویی
⭕️دکتر بهرامی⭕️

@khanehravanshenasi

🔵🌀بهترین زمان خواب چه ساعتی است؟

⁣💠دبیر انجمن علمى پزشکى خواب در نشست خبرى روز جهانى خواب گفت:‎ مدت خواب کافى براى افراد بالغ باید بین 7 و نیم تا 8 و نیم ساعت است.
خسرو صادق نیت دبیر انجمن علمى پزشکى خواب افزود؛ ‎با عادت و تمرین نمى‌توان نیاز خواب را کم کرد؛ ‎بدن مى‌تواند کمبود خواب را چند روز تحمل کند، اما بعد از آن باید کمبود خواب جبران شود.
وی با بیان اینکه نوجوانان که صبح زود به مدرسه مى‌روند مى‌توانند در روزهاى آخر هفته کمبود خواب را جبران کنند گفت:‎ بهترین زمان خواب ساعت 10 شب تا 6 صبح است و خواب روز نمى‌تواند به کیفیت خواب شب برسد.
صادق نیت افزود: به دلیل هماهنگ نبودن ریتم‌هاى بیولوژیک بدن، کسانى که در روز مى‌خوابند، نمى‌توانند خواب شب را جبران کنند.
وی گفت: خواب طبیعى شامل مراحل مهمى است که از جمله آن ‎رؤیا، خواب سبک و سنگین است. در خواب 8 ساعته، ریتم طبیعى خواب مراحلى دارد و وقتى این مراحل به هم مى‌خورد، کیفیت خواب هم دچار تغییر مى‌شود.

⚜️دکتر خسرو صادق نییت
@khanehravanshenasi

حل_تعارض

✅بهترین جملاتی که در حین بحث می توانید به کار ببرید:

👈میفهمم چی میگی
👈شاید در این مورد حق با تو باشه

و هر جمله ای که به او بفهماند حرف هایش را شنیده اید و نقطه نظر او را هم در نظر می گیرید.

🍃 با به کار بردن این جملات دیگر در بحث ها در نقطه مقابل و بر ضد همسرتان قرار نمی گیرید.
بلکه نشان می دهید که موضوع بحث برایتان مهم است و به تمام حرف هایش گوش می دهید.

⚠️فقط گفتن این جملات مهم نیست بلکه نحوه گفتن آن ها نیز مهم است.
@khanehravanshenasi

#فرزندپروری
قبول كنيد بچه ها متفاوتند و توانايي هاي متفاوتي دارند.


كودكان را با هم مقايسه نكنيد:
🔻"چرا از پوشك نگرفتيش؟ دير شده من بچه مو خيلي وقته از پوشك گرفتم"
🔻"هنوز بچه ات حرف نميزنه؟بچه من از يكسالگي آواز ميخوند"

بچه ها متفاوتند و توانايي هاي متفاوتي دارند.

👈مقايسه كودكان نه تنها به والدين اضطراب و نگراني بيهوده ميدهد، بلكه نشان از ذهن مقايسه گر گوينده است.

@khanehravanshenasi

#فرزندپروری
💟 کمی عقب بایستید و دخالت نکنید

⚛️ اگر کودکتان هنگام راه رفتن زمین خورد یا اگر دیدید که دو کودک بر سر اسباب بازی با هم درگیر شده اند سریعاً دخالت نکنید. کودکان برای رشد جسمی و ذهنی نیاز به فرصت و فضا دارند به ویژه در شرایطی که دچار مشکل می شوند.

✡️ وقتی که خودشان مشکلاتشان را حل کنند در آینده انسان های توانمندتری خواهند بود. اگر چه عقب نشستن و نگاه کردن برای والدین بسیار سخت است اما کلیدی ترین نکته در توانمند سازی کودکان به شمار می رود. فقط زماني دخالت كنيد كه به هم آسيبي ميزنند يا از شما كمك ميخواهند.
@khanehravanshenasi

📚معرفی کتاب (نیاز زنها ، خواسته مردها)

نوشته جان گری

👈چند توصیه اساسی برای مردها:

1)  وقتی گمان می کنید همسرتان ناراحت است، منتظر نمانید او حرف زدن را آغاز کند. وقتی شما باب گفتگو را آغاز می کنید 50 درصد از بار ناراحتی ومسائل او می کاهید.

2) وقتی شما مجال حرف زدن را به همسرتان می دهید، بدانید ناراحت شدن از دلیل ناراحتی او هیچ کمکی به حل مسائل نمی کند.

3) هروقت احساس می کنید که می خواهید صحبتهای او را قطع کنید ویا آنها را اصلاح کنید، فورا خود را از این کار منع کنید.

4) وقتی نمی دانید چه باید بگویید، به هیچ وجه حرف  نزنید. اگر نمی توانید مثبت و یا محترمانه حرف بزنید لطفا ساکت بمانید.

5) اگر او نمی خواهد صحبت کند، با طرح سوالات بیشتر اورا به حرف زدن ترغیب کنید.

6) درمورد احساسات همسرتان قضاوت نکنید ویا آنها را اصلاح ن کنید.

7) تا جایی که امکان دارد آرام ومتمرکز باشید و جلوی واکنش های منفی خود را بگیرید. اگر کنترلتان را ازدست دهید اوضاع بدتر می شود وشما بازنده می شوید.

برگرفته از کتاب(نیاز زنها ، خواسته مردها) نوشته جان گری
@khanehravanshenasi

#فرزندپروی

⛔️ لطفا به کودکان خود نیاموزید که اگر کسی تو را زد تو هم او را بزن!
یا اگر کسی تو را هل داد تو او را محکمتر هل بده!!!

فرزند شما باید بداند زمانی که با بچه های دیگر کار به برخورد فیزیکی رسید، بهتر است دست خود را بالا بیاورد و اگر لازم است جلوی دست طرف مقابل را بگیرد و بگوید "نزن" یا "اجازه نمی دهم منو بزنی"!

👈با آموزش این رفتار به کودک خود می آموزید که در رابطه با دیگران میتواند حد و مرز مشخصی قرار دهد و از خود #دفاع کند.
اگر طرف مقابل به کار خود ادامه داد، به فرزندتان بیاموزید محیط را #ترک کند و فقط بگوید: "زدن کار بدیه و من با کسی که میزنه، بازی نمیکنم!"

🍃 با این کار به فرزندتان می آموزید که انسان هایی در زندگی سر راه ما قرار خواهند گرفت که دچار #مشکلات رفتاری هستند و عاقلانه ترین واکنش این است که با افراد درگیر نشویم.

❗️ترک کردن محیط نه نشانه ترسو بودن است و نه دلیل بر بی عرضگی کودک!
تنها نشان میدهد که او فرق غلط و درست را ميداند .
@khanehravanshenasi

#فرزندپروری

🔺 مادر مضطرب، مادر عصباني، مادر انفجاري، مادر افسرده، مادري كه تنبيه بدني مي كند:
#ناامني را در فرزندش رشد مي دهد.
اين كودكان و نوجوانان، بيماران رواني امروز و آينده خواهند بود.

🔺 پدري كه بي حوصله است، پدري كه تنبيه گر است، پدري كه از تهديد استفاده مي كند، پدري كه با مادر هماهنگ نيست:
ترس و اضطراب دائمي و احساس #حقارت را در فرزندش رشد مي دهد.
اين كودكان و نوجوانان، بيماران رواني امروز و آينده هستند.
@khanehravanshenasi

📝#کودک_آزاری می تواند باعث تغییر در #نورون های #مغز شود.

💠بر اساس یک تحقیق جدید در دانشگاه مک گیل کانادا, بزرگسالانی که در کودکی قربانی کودک آزاری شده اند, لایه های پوشش دهنده غلاف میلین در مغزشان نازک تر است.

💠غلاف میلین یک پوشش محافظتی است که بر روی آکسون ها تشکیل می شود, از سلول محافظت می کند و کمک می کند تا سیگنال های الکتریکی کارا تر و بهتر فعالیت کنند.

💠 میلین به تدریج در دوران کودکی شکل می گیرد و تا اوایل دوران بزرگسالی به بلوغ می رسد.

💠تحقیقاتی که در گذشته انجام شده بودند ناهنجاری هایی را در قسمت سفید مغز افرادی که در کودکی مورد کودک آزاری قرار گرفته بودند نشان داده اند.

💠محققان تصمیم داشتند تا تغییرات میکروسکوپی را که در مغز افرادی که مورد کودک آزاری قرار گرفته اند را بررسی کنند تا بفهمند چه اتفاقی در مغز رخ داده
@khanehravanshrnasi

☢وضعیت مغز در حالتی که به سر، ضربه ای وارد شود .
حتی ضربه ای آرام ‼️

⭕️مراقب بچه هاي گُلِمون باشیم
@khanehravanshenasi

#نکته_تربیتی_کودک


👦👧به کودکان خود، مهارت مدیریت خشم و روشهای ابراز آن را آموزش دهید

تا به خود یا دیگران آسیب نرسانند.
@khanehravanshenasi

🔲تجاوز به روان کودک

▪️وقتی نقطه ضعف کودک خود را پیدا می کنیم و سعی می کنیم با ایجاد حساسیت در وی، او را برنجانیم یا با او شوخی کنیم، به روان او تجاوز کرده ایم. مثلا اگر کودک شما از چیزی بدش می آید، مدام نام آن را جلوی کودک ببرید و یا اینکه برای تنبیه کودک، روان او را نشانه بگیرید مثل این جمله که تو دیگه حق نداری با بچه ها بازی کنی، این تجاوز به روان کودک است.

▪️تجاوز به عواطف کودک در شکل های مختلف در خانواده ها مرسوم است. حتما شما هم این جملات را زیاد شنیده اید:

▫️بابا را بیشتر دوست داری یا مامان را؟

▫️اگه فلان چیز رو برات بخرم اونوقت دوستم داری؟

▫️تو که به حرف های من گوش نمیدی، من هم دوستت ندارم.
گاهی ما با واگذارکردن کارهای سنگین و خسته کننده به کودک، (جسم) او را مورد توجه قرار می دهیم. این که از کودک انتظار داشته باشیم در کارهای خانه به مادرش کمک کند اشکالی ندارد ولی اگر متناسب با توان و سن کودک از او انتظار نداشته باشیم، به جسم وی تجاوز کرده ایم. حتی وقتی از کودک می خواهیم هیجانات خود را تخلیه نکند، درواقع داریم به جسم و روان کودک توامان تجاوز می کنیم چون محدود کردن کودک وقتی نیاز به تخلیه هیجانی دارد، جسم او را نیز آزارخواهد داد.
@khanehravanshenasi

❌آخرین مهلت ثبت نام در دوره 100 ساعته cbt پیشرفته امسال👈👇
باقابلیت آینه یک طرفه و ویدئو چک، همراه باگواهینامه موسسه پزشکی پاسارگاد مورد تایید وزارت بهداشت
👇👇
تنها تا پنج شنبه 13 مهر

09013764515

به نام آفریدگار فراوانی

امروز سه شنبه یازدهم مهر ماه نود و شش

از افکار دیگران بهره بجویید

بهره جستن از افکار و عقاید دیگران روش مناسبی برای گسترش ایده‌های شخصی شماست. افراد مختلف دارای نقطه نظرات و چشم اندازهای متفاوتی هستند. توانایی‌های آنها مختلف است و سوابق و پیشینه‌های متفاوتی دارند. کارکرد ذهن افراد منحصر به فرد است. با مطرح شدن یک بحث در میان جمع ، آنقدر پیشنهادهای مختلف شنیده می‌شـود کـه نیـمی از آنها هرگز به ذهن شما نمی رسیدند. به این طریق شما می‌توانید با کوله باری سرشار از افکار متفاوت در جاده تصمیم گیری گام بردارید. نسبت به نظر هیچ کس بی توجهی نکنید . شاید در نگاه اول احمقانه به نظر برسند، اما شاید مانند صدف‌هایی باشند که در خود گوهرهای گرانقیمتی را جای داده اند. درست نیست که در مورد نظر دیگران به قضاوت بنشینید، سعی کنید به جای قضاوت‌های بیهوده، آن‌ها را سبک سنگین کرده و در امور روزمره خود به کار بندید.

عبارت تاکیدی:
من با تمام مردم مثبت اندیش كره خاكي متحد هستم!
خداوندا سپاسگزارم
🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁🍂
@khanehravanshenasi