سامی یوسف
عیدتوووون مبااااااااارک
?
🌺🍃 میلاد با سعادت پیامبر رحمت حضرت محمد مصطفی (ص) و امام جعفر صادق (ع) بر همه رهروان راه اهل بیت (ع) مبارک باد?🌺🍃
💐🌾💐🌾💐🌾💐🌾
@khanehravanshenasi

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

هم اکنون....برگزاری سایکو سینما در خانه علوم تربیتی و روانشناسی مشهد☝️☝️

تحلیلگر: خانم دکتر حاجی اربابی

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

‍ 🍃مارگریت کوربت می نویسد « انسان در بحر اندیشه های خوشایند حافظه بهتری پیدا می کند و ذهن در حالت آرامی قرار می گیرد و میل به یادگیری را در خود بوجود می آورد» لذا خودپنداره مثبت مهمترین کمک برای تمرکز و یادگیری است.افراد در حالت رضایت و شادمانی از تمرکز حواس خوبی برخوردارند.

🍃 بدون تمرکز حواس ممکن است درک و فهم مطلبی که فقط یک ساعت زمان لازم دارد،ساعت ها وقت بگیرد اما به خوبی فهمیده نشود درنتیجه مطالعه بی فایده است و اثر مثبتی نخواهد داشت. لذا کاربرد روش هایی که به خواننده کمک می کند هنگام مطالعه فعال باشد، مهارت فرد را در ایجاد تمرکز حواس هنگام مطالعه افزایش می دهد.

❌ تمرکز اکتسابی است و نیاز به پرورش و جهت دهی دارد❌

✍#مرضیه_حبیبی
کارشناس ارشد روانشناسی تربیتی
@khanehravanshenasi
✅ جهت ثبت نام واژه (مطالعه) را به سامانه 5000274252 ارسال نمایید.

🌹🌺 16 آذر 🌸💐

روز قلم های تیز ، روز فکر های خلاق

🎓روز اندیشه های نو ، روز تو ، روز دانشجو مبارک . . .

💥 خانه علوم تربیتی و روانشناسی مشهد💥

@khanehravanshenasi

🔵🌀 دلشوره‌های ناگهانی را جدی بگیرید

زمانی که فرد در مواجهه با یک مشکلی قرار می گیرد به خاطر زمینه های اضطراب موجود در ناخودآگاه، به طور ناگهانی دچار دلشوره می شود، اکثر مردم به این موضوع اهمیت نمی دهند در حالیکه این مساله از مشکلات درونی فرد ناشی می شود و نیاز به درمان دارد.
⛔️دلشوره‌های ناگهانی را جدی بگیرید
میگنا: دکتر پرویز مظاهری روانپزشک و دبیر انجمن روانپزشکان ایران دلشوره های ناگهانی را وامدار زمینه های ژنتیکی اضطراب در ناخودآگاه افراد و حاصل مشکلات روزمره عنوان کرد.


🔴علل دلشوره های ناگهانی در افراد چیست؟

زمینه اضطراب باید در افراد باشد تا این مساله شکل بگیرد، زمینه اضطراب هم به صورت وراثتی و ژنتیکی در فرد شکل می گیرد و هم با مرور زمان و نوع زندگی فرد، مشکلات و نگرانیهای فعلی و یا آتی آنها در زندگی گسترش پیدا می کند، زمانی که فرد در مواجهه با یک مشکلی قرار می گیرد به خاطر زمینه های اضطراب موجود در ناخودآگاه، به طور ناگهانی دچار دلشوره می شود، برای مثال هنگام عبور از عرض خیابان، یا در حین رانندگی، امتحان و... فرد ادعا می کند که ناگهان دچار دلشوره شده است، اما تحقیقات نشان می دهد که اضطراب در وجود این افراد همیشگی ست، اما در مقابل یک سری از شرایط ناگهانی این مساله به اوج خود می رسد و گرنه اختلالی بنام دلشوره ناگهانی، به خودی خود وجود ندارد.

🔴دلشوره تا چه حد وامدار شرایط بیرونی و تا چه حد حاصل ناخودآگاه فرد است؟

🔻اضطراب حالتی است که به طور ناخودآگاه بوجود می آید، مصداق این مساله تعریف اضطراب از دید روانشناختی ست که می گوید: «اضطراب یک احساس مبهم ناخوشایند است که در فرد وجود دارد و عامل بیرونی ندارد».

🔻تفاوت ترس و اضطراب نیز همین مساله است که ترس عوامل بیرونی دارد مانند، ترس از عبور در خیابانی تاریک، اما اضطراب عامل بیرونی را ندارد مانند، نگرانی مادر برای فرزندان بیرون از خانه که ناشی از ناخودآگاه اوست.

◼️آیا دلشوره باعث بروز مشکلات جسمی می شود؟

▪️دقیقا، اضطراب دو دسته علائم دارد، علائم جسمی و علائم روانی. اکثر افرادی که مراجعه می کنند با علائم جسمی مانند تپش قلب، احساس درد در قفسه سینه، علایم تنفسی و تنگی نفس، علائم گوارشی، علائم ادراری و تکرر ادرار، مواجه هستند، بعلاوه با توجه به اینکه اضطراب رابطه مستقیمی با سیستم اعصاب مرکزی دارد و این سیستم نیز با تمام اعضاء و جوارح ارتباط دارد، اضطراب می تواند رابطه مستقیمی با بسیاری از بیماریهای جسمی داشته باشد.

✅روش های کاهش و یا مقابله با دلشوره چیست؟
متاسفانه مردم به این مساله اهمیت نمی دهند و معتقدند که مساله مهمی نیست و نیازی به مراجعه به روانپزشک نیست، اما در وهله اول شخصی که مبتلا به چنین اختلالی ست باید به روانپزشک مراجعه کند، در جلسات درمان که هم دارویی ست و هم روان درمانی، روانپزشک به ریشه یابی مشکلات و اضطرابهای فرد بیمار رسیدگی می کند و به دنبال علل مسایل آزار دهنده در ناخودآگاه فرد می گردد، در این جلسات عوامل آزاردهنده شناسایی و آموزشهای مقابله با آنها به فرد تعلیم داده می شود.


@khanehravanshenasi

📘كتاب "زمام زندگى خود را به دست بگير"
#ويليام_گلاسر
@khanehravanshenasi

خلاصه ای از کارگاه تفسیر ترسیم ادمک

رزرو کارگاه تفسیر نقاشی:
با ارسال واژه نقاشی به سامانه 5000594320
💐🌾💐🌾💐🌾💐
@khanehravanshenasi

اگر صخره و سنگ در مسیر رودخانه زندگی نباشد

صدای آب هرگز زیبا نخواهد شد . . .
@khanehravanshenasi

نوروفیدبک چیست؟
راهی برای درمان طبیعی ADD و ADHD و بیخوابی و میگرن و خستگی مضمن....واحد نروفیبک خانه ی روانشناسی مشهد

💞💗💞میزگرد ازدواج💞💗💞
ویژه مجردین خواهان ازدواج
آموزش تکنیک های انتخاب همسر و ازدواج آگاهانه
جهت حضور واژه میزگرد رابه سامانه 5000594320ارسال کنید.
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
@khanehravanshenasi

💞💍💞💍💞💍💞💍💞💍💞💍💞💍

💜با سلام خدمت دوستان عزیز و کاربران گرامی

😍با یک میزگرد ازدواج دیگه در خدمتتون هستیم این بار با موضوع(💖انواع عشق💖)

💍 با عضویت در طرح همسان گزینی ازدواج خود را درست و آگاهانه آغاز کنید.

😊 روانشناس این هفته خانم دکتر شکیلا یوسفی دکترای روانشناسی سلامت هستند.

💞جهت ثبت نام و رزرو جا با ما تماس بگیرید.

🗓زمان برگزاری میزگرد جمعه ۱۷ آذر ماه ساعت ۱۷ الی ۲۰.

📞۳۷۶۰۵۶۶۸-۰۹۱۵۳۰۵۴۷۳۸

💖💍💖💍💖💍💖💍💖💍💖💍💖💍

✅مصاحبه بررسی نحوه تفسیر نقاشی کودکان(زبان فارسی)

✅توضیحات بیشتر در کارگاه تفسیر نقاشی
✅رزرو با ارسال واژه نقاشی به سامانه5000594320

✅بخشی از کارگاه تفسیر نقاشی
✅رزرو با ارسال واژه نقاشی به سامانه5000594320