✔️سه ترفند برای افزایش اعتماد بنفس
@khanehravanshenasi

#کودک_آزار جنسی کیست؟
@khanehravanshenasi

چگونه نشانه‌های آزار جنسی را در فرزندانمان تشخیص دهیم؟

@khanehravanshenasi

@khanehravanshenasi
با فایل های مفید خانه روانشناسی در خدمت شما هستیم.

تربیت جنسی کودک ، ضرورتی اجتناب ناپذیر
👇👇👇👇👇
@khanehravanshenasi

ویدیویی شاهکار با مضمون :

بچه‌هایتان آن چیزی نمیشوند که شما
میخواهید
همانی میشوند که شما هستید
👇👇👇👇👇
@khanehravanshenasi

ساعت_کلیپ
روانشناسی رشد
چرا نوجوان ها بیشتر عصبانی می شوند؟

@khanehravanshenasi

توووووووووووووووووووجهههههههههههههه📣📣📣📣

👇👇👇👇👇
صبح امروز تفاهم‌نامه‌ای فی‌مابین سازمان امداد و نجات جمعیت هلال‌احمر و سازمان نظام روانشناسی امضا شد که براساس آن روانشناسان کشور برای ورود به حوادث و التیام آسیب‌دیدگان به سازمان امداد و نجات کمک می‌کنند.


رییس سازمان امداد و نجات جمعیت هلال‌احمر با بیان اینکه باید از ظرفیت روانشناسان برای هم‌افزایی و کاهش هزینه‌ها استفاده کرد، گفت: حتی می‌توان در آموزش همگانی از دانش فنی این سازمان استفاده کرد و با راه‌اندازی تیم‌های بین‌المللی الگوی خوبی از روانشناسان امدادگر را به جهان ارائه کنیم.

کولیوند با بیان اینکه سازمان امداد و نجات نیز به تمام روانشناسان این سازمان آموزش‌های امداد و نجات ارائه می‌کند، گفت: این تفاهم‌نامه به مدت سه سال لازم‌الاجرا است.

وی با بیان اینکه در حال حاضر 10 هزار روانشناس عضو سازمان نظام روانشناسی هستند، گفت: براساس قانون، روانشناسان برای فعالیت باید مجوزهای لازم را از این سازمان کسب کنند.

رییس سازمان نظام روانشناسی کشور با بیان اینکه در حال حاضر گرایشی در سازمان نظام پزشکی مبنی بر روانشناسی در بحران وجود دارد، تصریح کرد: در جلسه امروز کلیات طرح مورد تایید قرار گرفته است و در آینده‌ای نزدیک کمیسیون و کارگروه‌هایی برای تعیین مصادیق و شیوه کار ایجاد خواهد شد تا حضور روانشناسان در بحران‌ها به همراه نیروهای امداد و نجات مورد بررسی قرار گیرد.
ادامه خبر در سایت خانه روانشناسی👇👇
WWW.KHANEHRAVANSHENASI.IR
کانال خانه روانشناسی مشهد
@KHANEHRAVANSHENASI

سایبر سایکولوژی چیست؟
سایبر سایکولوژی Cyberpsychology (روانشناسی اینترنت یا روانشناسی شبکه) شاخه ای از روانشناسی است که در حال رشد بوده و تمامی پدیده های روانشناختی که همراه و یا تحت تأثیر تکنولوژی قرار دارند را شامل می شود. سایبر از کلمه سایبراسپیس (Cyberspace) یا فضای مجازی گرفته شده است. ادامه مطلب را در سایت ما مطالعه فرمایید👇👇👇
WWW.KHANEHRAVANSHENASI.IR
کانال خانه روانشناسی مشهد
@KHANEHRAVANSHENASI

#سایبر_سایکولوژی
روان درمانی در فضای مجازی روان درمانی در فضای مجازی که با نام درمان مجازی و یا درمان اینترنتی نیز شناخته می شود، با توجه به شک و تردید هایی که در مورد کارآمدی، اعتبار و تأثیر آن وجود دارد، مبحثی جدال برانگیز است. در بسیاری از روش های مشاوره ای وابسته به کامپیوتر، فرد از طریق ایمیل یا گفتگوی آنلاین با روانشناس ارتباط برقرار می کند (مشاوره آنلاین). درمان اینترنتی زمانی که از طریق ارتباط ویدئویی صورت می گیرد می تواند مؤثر باشد چرا که ویژگی های مهمی مانند حالات چهره و زبان بدن تا حدودی منتقل می شود. در تحقیقاتی که توسط بسیاری از محققان آمریکایی و انگلیسی صورت گرفته به نتایج قابل توجهی در مورد کارایی روش های درمانی وابسته به اینترنت و کامپیوتر دست پیدا کرده اند. درمان شناختی رفتاری کامپیوتری سرویس سلامت ملی انگلیس که با نام اختصاری CCBT (computerized cognitive behavioral therapy) که به عنوان روش درمانی اضطراب و افسردگی خفیف تا متوسط استفاده شده، ترجیح داده می شود. بسیاری از مباحث مطرح شده در ارتباط با کاربرد این روش درمانی در کشورهای مختلف، شامل ملاحظات و توصیه های اخلاقی است که در این روش باید مورد استفاده قرار بگیرد
👇👇👇👇👇👇
@KHANEHRAVANSHENASI

یک تفکر مثبت کوچک صبحگاهی
می‌تواند همه روزت را عوض کند...

سلام؛ صبح بخیر 🌹
@khanehravanshenasi

آرامش یعنی؛

ذهنی خالی از قضاوت...

"آرامش سهم هر لحظه تان از زندگی باد"




‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎ @khanehravanshenasi
‌‌

🍁برای رسیدن به " قله موفقیت "
بایست در زندگی سه کلمه را فراموش کرد:
نمیتونم
نمیدونم
نمیشه
یعنی تو:
میتونی
میدونی
و میشه... 🍂

🆔 @khanehravanshenasi

‍ ‍ #موسیقی_به_مثابه_روان

🎹نام کار : چشمی و صد نم(جانی و صد آه)

🎧کاری از : محسن نامجو
🎺از آلبوم : ترنج

خانه روانشناسی مشهد
👇👇👇👇
@khanehravanshenasi

#روان_درمانی
درمانگرانی که از موضوعات اضطراب آور پرهیز می کنند به بیماران کمک می کنند تا به جای تسلط بر مشکلاتشان، از آنها اجتناب کنند.
فردریکسون
@khanehravanshenasi

#روان_درمانی
#انتقال
#ضدانتقال

🔺تحقیرشدن از جانب بیمار می تواند تجربه ای ناخوشایند برای درمانگر بوده و در برخورد با افراد مرزی و خودشیفته غیرشایع نیست. پاسخ سازگارانه از سوی درمانگرتلاش درجهت فهماندن این مطلب به بیمار است که رفتار وی متناسب و درجهت رسیدن به اهداف درمانی است نه آنکه به عنوان پاسخی تلافی جویانه یا رفتاری در جهت دورکردن خود از قرار گرفتن به عنوان هدف خشم بیمار تلقی شود. درمانگر باید ازحس ضدانتقالی که در او در نتیجه حمله بیمار به وجود می آید آگاه باشد که شامل خشم برخاسته از تظاهر خودشیفتگی بیمار می شود

🔸بیمار: من به این گواهی از طرف تو نیاز داشتم و تو گند زدی. من برایت پیام گذاشته بودم که تا صبح دوشنبه آنرا می خواهم( با لحن کین توزانه). استاد...تو فقط به درد دانشکده پزشکی در یک دانشگاه ایالتی می خوری....

🔹درمانگر 1( با احساس گناه): من خیلی متاسفم. دفعه اینده سعی می کنم به نیازهای تو بیشتر حساس باشم. اما من روز دوشنبه بیرون بودم.(پاسخ مازوخیستی ضدانتقالی نسبت به یک تقاضای غیرمعقول. گردن گرفتن تقصیر که ارضا کننده حس خودشیفتگی بیمار است).

🔹درمانگر2( با احساس عصبانیت): تو خیلی درمورد محکوم کردن و گفتن کلمات سرزنش آمیز تند می روی. اما هیچ مسئولیتی نسبت به انچه رخ داده حس نمی کنی. تو تقاضای خود را آخرهفته مطرح کرده ای و من دوشنبه هم سر کار نبودم.(استدلالی دقیق ولی انتقادی که می تواند بیمار را خشمگین و تحقیر شده رها کند).

🔸بیمار: من از این عذر و بهانه ها قبلا هم شنیده ام. من به تو نیاز داشتم. چطور می توانم الان به تو اعتماد کنم. باید به حرف مادرم گوش می دادم و پیش آن روانپزشک در خیابان کناری خانه مان می رفتم. او هاروارد درس خوانده و همیشه در روزنامه ها مقاله می نویسد.

🔹درمانگر3: گاهی ممکن است من تو را مایوس کنم. این حتی در بهترین روابط هم پیش می آید. این می تواند تو را دچار ترس کند یا باعث خشم تو شود که من نتوانسته ام به نیازهای تو به شکلی کامل پاسخ دهم اما خوشبختانه لازم نیست که من برای کمک کردن به تو کامل باشم. شرط می بندم دیگر روانپزشکها هم نیازی به کامل بودن نداشته باشند( پاسخی اصیل و درعین حال سنجیده. مدل سازی رفتار بالغانه و سالم که نه تلافی جویانه و نه تسلیم پذیرانه است و نقش ”درمانگر به اندازه کافی خوب“ را شفاف سازی می کند).

علی فیروزابادی، اسرین سیدالشهدایی: مقدمه ای بر روان درمانی حمایتی (زیرچاپ)
ترجمه از:
‏Winston A, Rosenthal R, Pinsker H: Introduction to supportive psychotherapy, Glen O.Gabbard series editor, American Psychiatric Association,2004

👇👇👇👇

@khanehravanshenasi

#سایکو_سینما
✔️بخشی از تحلیل فیلم (Gifted)
در یکی از صحنه‌های فیلم «بااستعداد» (Gifted)، استاد ریاضیاتِ یک دانشگاه کله‌گنده، یک تکه کچ سفید به دست دختربچه‌ای شش-هفت ساله می‌دهد. اما این دختربچه قرار نیست تا وقتی که بزرگ‌ترها مشغول حرف زدن هستند با کشیدن نقاشی خانه‌ای با دودکش و درختی در کنارش روی تخته سیاه، سرش را گرم نگه دارد. بلکه او قصد دارد با آن تکه کچ، یک معادله‌ی سرگیجه‌آور و پیچیده‌ی ریاضی را حل کند. دختربچه در نهایت آرامش پای تخته می‌ایستد. همزمان می‌توانید صدای چرخیدن پرسرعت چرخ‌دهنده‌های مغزش را که در حال محاسبات سنگین هستند بشنوید. دخترک در حالی که بینندگانِ این صحنه با شگفتی و انتظار و دلشوره، به او خیره شده‌اند، معادله را حل می‌کند و بعد برمی‌گردد و به آنها نگاه می‌کند. در صورتش هیچ‌گونه اثری از خوشحالی، شگفتی، غرور، لذت یا خجالتی دیده نمی‌شود. بقیه از دیدن این صحنه کف و خون قاطی کرده‌اند. ما از دیدن این صحنه برای دخترک لبخند می‌زنیم. اما خودش طوری رفتار می‌کند که انگار هیچ اتفاقی نیافتاده است. انگار نه انگار که معادله‌ای را که استادان ریاضی هم سرش مکث می‌کنند به راحتی حل کرده است. چنان قیافه‌ای به خود گرفته که گویی یک دوتا دوتا چهارتای ساده را حل کرده است. راستش اگر از من بپرسید، من کماکان سر امتحانات ریاضی‌ام یک دوتا دوتا چهارتای ساده را هم در ماشین حساب وارد می‌کردم و از اینکه هنوز جوابش ۴ در می‌آمد خوشحال می‌شدم (!)، اما این دختربچه بعد از حل این معادله‌ی دیوانه‌وار بدون ماشین حساب خیلی فروتن به نظر می‌رسد. اگرچه او از نگاه ما معجزه کرده است، اما از نگاه خودش فقط به یک سوال جواب داده است و قصد ندارد از شگفتی ما سوءاستفاده کرده و خودش را بالا بگیرد. خب، شما بگویید، مگر می‌شود چنین دختربچه‌ی باهوش و فروتنی را دوست نداشت؟
@KHANEHRAVANSHEI