🔴🔴 آيا به روانشناس مراجعه كنيم؟

چهار نشانه مهم برای مراجعه به روانشناس که توسط انجمن روانشناسی آمریکا مطرح شده است :

📌1- زمانیکه شما به مدت طولانی و درحد ناتوان کننده ای احساس درماندگی و غم می کنید، و به نظر می رسد مشکلتان با وجود تلاش های که انجام داده اید و کمک های که از دوستان و خانواده دریافت کرده اید، بهتر نشده است.

📌2- زمانیکه شما احساس کنید که انجام فعالیت های روزمره برایتان دشوار شده است: برای مثال کاهش توانای در تمرکز بر روی کارهای محول شده به شما در محل کارتان ودر نتیجه پایین آمدن عملکرد شغلیتان و ناراحتی ناشی از آن.

📌3- شما بیش اندازه نگران هستید و دائما منتظر خبرهای بد و ناگوار می باشید.

📌4- رفتارهایتان به خود یا دیگران صدمه می زند: برای مثال مصرف بیش از حد مواد و مشروبات الکلی و یا پرخاشگری و ...غیره



👇🏻👇🏻👇🏻

@khanehravanshenasi

💕❣💕❣

برخی ملاکها و معیارهای #ازدواج_موفق از دیدگاه پروفسور اولسون/قسمت اول

💗 ـ هر دو نفر به همان اندازه که دیگری را دوست دارند خودشـان را هـم دوست داشته باشند.
در روابط صمیمانه عزت نفس بسیار مهم است. به واقع اگر شما به خودتـان عـشق نورزید، سخت است که به دیگری عشق بورزید

💗 ـ هر دو نفر بتوانند همانگونه که از باهم بودن لذت میبرند از تنهـا بـودن نیز لذت ببرند.
تعادل بین «با هم بودن» « و با هم نبودن » « یا تعادل بین همراهی » « و دوری» در یـک ارتباط صمیمانه، نقش مهمی دارد .
یک ارتباط صمیمانه بـه هـر دوی آنهـا نیـاز دارد . بـرای ایجاد این تعادل همسران باید بتوانند از فعالیتهای جداگانه ، در اوقاتی که با هم نیستند، لذت ببرند.
زیاد با هم بودن می تواند به رفتارهای مخرب و منفی مثل کنترل همسر و قدرناشناسی منجر شود.

💗ـ هر دو نفر از خود، آگاه باشند و خود را بشناسند.
یک ارتباط صمیمانه، نیاز به گشادگی، درستکاری و صداقت بین دو نفر دارد .
هر فردی باید بتواند توانمندیهای خود را ارزیابی کند و ضعفهای خود را بـه طـور واقـع بینانـه بشناسد و مشکلات را تقصیر دیگران نداند .
-در ضمن لازم است که هر طـرف بدانـد کـه از دیگری چه میخواهد و انتظاراتش از او چیست


@khanehravanshenasi

📚👇👇👇

✔️ @meditechneuro

◀️ #بایوفیدبک_چیست

🔴"Part 1"

فعالیت‌های خودکاری در بدن ما جریان دارد که از حوزه آگاهی ما بدور است. برای مثال ما به اینکه چگونه نفس بکشیم یا ضربان قلب‌مان چگونه باشد فکر نمی‌کنیم بلکه این امر بطور طبیعی و خودکار صورت می‌گیرد.

بیوفیدبک روشی است برای اینکه یاد بگیریم چگونه فعالیت‌هایی که بدن ما بطور طبیعی و خودکار انجام می‌دهد مثل ضربان قلب، تنش ماهیچه‌ای ، الگوی تنفس و دمای پوست را کنترل کنیم.در حقیقت با بیوفیدبک می‌آموزیم بطور ارادی فعالیت‌های بدنی‌مان را بوسیله فیدبکی از فرایندهای فیزیولوژیکی تغییر دهیم. بیوفیدبک ابزاری برای کنترل فرایندهای بدنی به منظور افزایش آرمیدگی(ریلکسیشن)، کاهش درد و افزایش سطح سلامت می باشد.

✔️ @meditechneuro
@meditech_neuro

📚👇👇👇

✔️ @meditechneuro

#بایوفیدبک_چیست

🔴part 2

بایوفیدبک فرایند خودتنظیمی است. ما از طریق فرایند های شرطی سازی، اصلاح رفتار و مکانیزم های سازگاری به خود تنظیمی این فعالیت‌های بدنی می‌پردازیم. با استفاده از این تکنیک های خود تنظیمی فرد می‌تواند یاد بگیرد تا پاسخ های خاص بدن مانند رهایی از تنش ماهیچه ای ، کاهش فشار خون و سردرد را تغییر دهد.

بیوفیدبک، کارکردی را هدف قرار می دهد( گرم کردن دست در بیوفیدبک حرارتی و تنش عضلانی در برق نگاری ماهیچه ای) و فیدبک مداومی ( تصویری و شنیداری) را در خصوص آن کارکرد به بیمار ارائه می دهد.

با این فیدبک های مداوم که بوسیله کامپیوتر و از طریق آزمایش و خطا فراهم می شوند بیماران یاد می گیرند کارکردهای موردنظر را کنترل کنند. پس از مدتی بیمار بدون استفاده از این فیدبک ها قادر به کنترل این کارکردها خواهند بود.

✔️ @meditechneuro
@meditech_neuro

🌸🌷🌸🌷🌸🌺🌺🌺
🌸🌷🌸🌷🌺🌺
🌸🌷🌸🌺🌺
🌸🌷🌺🌺
🌸🌺🌺
🌺🌺
🌺
همراهان عزیز توجه فرمایید📣📣

به مناسبت میلاد🌷 امام رضا (ع)🌷 کلیه عزیرانی که در روز میلاد در هر کارگاه از مرکز ثبت نام قطعی کرده و پیش پرداخت واریز نمایند.

❌😍از تخفیف ویژه عیدانه برخوردار خواهند شد(😍۲۰درصد😍😍).❌😍

با تشکر از همراهی شما🙏🙏🙏
🌺
🌺🌺
🌺🌺🌷🌸
🌺🌺🌷🌸🌷
🌺🌺🌷🌸🌷🌸
🌺🌺🌷🌸🌷🌸🌷

هر چند حال و روز زمین و زمان بد است
یک تکه از بهشت در آغوش مشهد است
حتی اگر به آخر خط هم رسیده ای
آنجا برای عشق شروعی مجدد است .
میلاد امام رضا(ع) امام مهربانی ها بر شما مبارک🌸
@khanehravanshenasi

#اخبار_خانه_روانشناسی
امروز ۳مرداد ماه ۱۳۹۷

🌸به مناسبت میلاد امام رضا (ع) ثبت نام در کلیه کارگاه ها ، امروز با ۲۰ درصد تخفیف انجام خواهد شد.

🌸برگزاری دوره تربیت مشاور و درمانگر ، ساعت۱۵

🌸آخرین مهلت ثبت نام در کارگاه شخصیت شناسی دیسک فقط تا ساعت۱۴ امروز

با تشکر از همراهی شما🙏🙏

کارگاه های در حال ثبت نام:👇👇👇👇👇

🔻کد۱:دوره جامع cbtکودک,50ساعت🌺

🔻کد۲:دوره بازی درمانی،50ساعت🌸

🔻کد۳:دوره cbt پیشرفته,75ساعت🌺

🔻کد۴:کارگاه مشاوره پیش از ازدواج،۱۲ساعت🌸

🔻کد۵:کارگاه اخلاق حرفه ای،۸ساعت🌺

🔻کد۶:کارگاه مداخله در درمان پسوریازیس،۸ساعت🌸

🔻کد۷:کارگاه تربیت درمانگر جنسی،۸ساعت🌺

🔻کد۸:کارگاه تربیت مربی ایماگو،۴۰ساعت🌸

🔻کد۹:کارگاه دیسک،۱۰ساعت🌺
👇👇👇👇👇👇
جهت ثبت کارگاه دلخواه،
👈کد کارگاه مورد نظر👉
را به سامانه ۵۰۰۰۵۹۴۳۲۰ پیامک کنید.

توووووووجه📣📣📣
ثبت نام کلیه کارگاه ها در روز میلاد ۲۰ درصد تخفیف دارد😍😍😍
Www.Khaneheravanshenasi.ir

تست دیسک (DISC) یا آزمون

#دیسک

دیسک که نام درست‌تر آن مدل رفتارشناسی دیسک است، از جمله مدلهای کلاسیک رفتار شناسی است که نزدیک به یک قرن از مطرح شدن آن می‌گذرد.

@khanehravanshenasi

آزمون دیسک بر اساس مطالعات ویلیام مولتون مارستون شکل گرفته است.
@khanehravanshenasi
مارستون، کتابی تحت عنوان هیجانات انسان‌های معمولی نوشته بود و در آن کتاب، توضیح داده بود که انسانها، هیجانات خود را از طریق چهار رفتاربروز می‌دهند.

حرف اول این چهار رفتار که Dominance (برتری طلبی) و Influence (تاثیرگذاری) و Steadiness(ثبات) و Compliance (تطابق)‌ بودند، در کنار هم قرار گرفت و مخفف DISC را ایجاد کرد.

❤️💛💚💙❤️💛💚💙❤️💛💚💙❤️💛

با سلام

دوستان عزیز شرکت کننده در کارگاه شخصیت شناسی با مدل (دیسک)لطفا ساعت ۱۴ در مرکز خانه علوم باشید.

دوستانی که موفق نشده اند تست را در سایت بزنند حتما نیم ساعت قبل از شروع کارگاه در مرکز باشند.

با تشکر
۰۵۱۳۷۶۰۵۶۶۸

🔻کارگاه اخلاق حرفه ای
با هدف‌ توانمند سازی و مهارت افزایی
ویژه رواشناسان و مشاوران و حرفه های مرتبط
🔻مدرس:دکترعلیرضا اقا یوسفی
🔻۲۶مرداد
🔻۱۲۰تومان
ثبت نام با ارسال واژه اخلاق به ۵۰۰۰۵۹۴۳۲۰

دوره تخصصی درمانگری CBT

با ارائه گواهیWTG از اتحادیه اروپا

۷۵ ساعت آموزش تمامی مراحل مشاوره و درمان به صورت عملی

باتدریس استاد مسعود آهوان
ثبت نام بسیار محدود

۰۵۱۳۷۶۰۵۶۶۸-۰۹۱۵۳۰۵۴۷۳۸

@meditechneuro

رفع اختلال #افسردگی با درمان به شیوه ی #نوروفیدبک
مشاوره
✔️@meditech_neuro
@meditechneuro

@meditechneuro

◀️ #نوروفیدبک برای مغز مانند یک آینه عمل میکند ، که ما هر روز با نگاه کردن به آینه متوجه نقائص و اشکالات موجود در ظاهر خودمان میشویم.

مشاوره:
☎️ 051_37605619
🆔@meditech_neuro

🌸🌷🌸🌷🌸🌺🌺🌺
🌸🌷🌸🌷🌺🌺
🌸🌷🌸🌺🌺
🌸🌷🌺🌺
🌸🌺🌺
🌺🌺
🌺
همراهان همیشگی خانه علوم روانشناسی توجه فرمایید📣📣

به مناسبت میلاد🌷 امام رضا (ع)🌷
و مقارن شدن با برگزاری طرح فرزانگان به اطلاع تمامی مخاطبین خانه علوم تربیتی و روانشناسی مشهد می رساند :

👌از این پس طرح فرزانگان در پایان هرماه برگزار خواهد گردید👇

😃😍از بین تمامی افرادی که در طول یک ماه در کارگاه ها و همایش های خانه علوم تربیتی و روانشناسی مشهد شرکت داشته اند به😱 ۳ نفر که از لحاظ💥اخلاقی،💥رفتاری،💥علمی،💥آموزشی جز برترین ها باشند منتخب و به آنها به ترتیب به 💪💪💪💪


🏵نفر اول لوح تقدیر خانه علوم تربیتی و روانشناسی مشهد ،
🏆نفر دوم تندیس خانه علوم تربیتی و روانشناسی مشهد ،
🥇نفر سوم مدال تقدیر خانه علوم تربیتی و روانشناسی مشهد تقدیم می گردد.


با تشکر از همراهی شما🙏🙏🙏
🌺
🌺🌺
🌺🌺🌷🌸
🌺🌺🌷🌸🌷
🌺🌺🌷🌸🌷🌸
🌺🌺🌷🌸🌷🌸🌷