خانه علوم روانشناسی مشهد:
#انتخاب #ازدواج
💍چطور همسر خوبی انتخاب کنیم❣
👒انتخاب همسر، مهمترین انتخاب در زندگی هر فرد میباشد زندگی مشترک اگر سالم باشد موجب رشد، پیشرفت و شادابی زن و شوهر می شود در غیر این صورت، موجب بروز آسیب های مخرب روانی، اقتصادی و عاطفی برای آن ها می شود. زندگی مشترک سالم دارای 3 اصل مهم «انتخاب سالم»، «ایجاد پی و شالوده مستحکم» و «حفاظت و تلاش برای حفظ زندگی مشترک» و 10 شرط مربوط به این اصول است.
👑سالم و آگاهانه انتخاب کنید
انتخاب باید آگاهانه، آزادانه خودخوهاته باشد. انتخاب آگاهانه بدین معنی است که از روی آگاهی و سلامت روانی باشد. ممکن است ما به دلیل اختلالات روان شناختی نتوانیم انتخابی بکنیم که نیازهای واقعی ما را برآورده کند. اختلالات روان شناختی می تواند آگاهی ما را مختل کند و مانع از انتخاب های سالم شود. از طرفی فقدان آگاهی می تواند زمینه ساز آسیب های روانی و انتخاب های نادرست برای ما باشد. در نتیجه، آگاهی به معنای داشتن شناخت و دانش و اطلاعات صحیح است.
👒انتخاب آزادانه و خودخواسته یعنی این که ما کاملا آزادانه خودمان برای خود انتخاب کنیم و در این انتخاب کاملا آزاد باشیم. آزادی در دو بعد است: «آزادی درونی» و «آزادی بیرونی».
👒«آزادی بیرونی» به معنی آزاد بودن از تحمیل افکار و عقاید و انتخاب دیگران برای ما و «آزادی درونی» به معنی آزادی از افکاری است که ما را به اسارت خویش در آورده است. ممکن است پس از چندین جلسه مشاوره به این نتیجه برسید که در زندگی افکاری داشته اید که این افکار آزادی شما را برای انتخاب های سالم گرفته بوده است. در سنت ازدواج پس از شناخت خویش و نیازها و خواسته های طبیعی و به حق خود به خصوص با کمک گرفتن از روان شناس و مشاور ازدواج، می توانید آزادانه تر برای انتخاب همسر خویش تصمیم بگیرید.
👑دو قدم تا انتخاب مناسب
اولین گام برای یافتن همسر مناسب، توجه به فرد یا افرادی است که بتوانید به آن ها به عنوان همسر آینده خود آگاهانه و آزادانه فکر کنید. شما این افراد را با توجه به معیارهای ذهنی خود انتخاب کرده اید و با فردی ازدواج خواهید کرد که بیشتر از دیگران به ملاک ها و خواسته های شما نزدیک باشد. البته باید بدانید که همسر خوب کسى نیست که تمام شرایط ایده آل را داشته باشد، ولى دارا بودن اکثر شرایط چیزی است که باید به دنبالش باشید. در مقابل خودتان هم به عنوان یک همسر خوب باید بیشتر این شرایط را دارا باشید. هرکس در بررسى و انتخاب همسر، موارد خاصى را که به نظرش مهم تر است برمى گزیند. این شرایط براى همه یکسان نیست و بر اساس خواسته هاى فردى تنظیم و بر آن ها تأکید مى شود. مثلاً دخترى بیشتر به صداقت فرد مقابل توجه مى کند و دختر دیگرى به خانواده او یا فردى به ظاهر توجه ویژه مى کند و دیگرى به دست و دل بازى.
👑پس معیارهای سالم خود را حفظ و با کمک مشاور پیش از ازدواج، معیارهای ناسالم را شناسایی و آن ها را حذف کنید.
👒دومین گام، شناخت است و برای به دست آوردن این شناخت به زمان نیاز دارید. در گذشته شناخت خواستگار بیشتر با تحقیقات محلی و پرس و جو کردن از همسایگان و همکاران فرد مورد نظر بود. هرچند معمولا این تحقیقات لازم هستند؛ اما 100درصد قطعی نیست زیرا همسایگان و آشنایان ممکن است ایرادات فرد را نادیده بگیرند یا ممکن است در ایراد گرفتن زیاده روی کنند. بهترین شناخت و بهترین تحقیق و پژوهش درباره فرد مطرح شده، مشخص کردن زمان و گرفتن مهلت و مدتی از او و خانواده اش برای آشنایی بیشتر در جلسات خواستگاری است تا بتوانید درباره بسیاری از نیازها و خواسته ها و افکار و ایده های خود سخن بگویید و وی را بسنجید و بررسی کنید. باید اعلام کنید که ممکن است پس از این زمان مشخص شده و صحبت در جلسات خواستگاری، یکدیگر را مناسب نیابید و از این بابت از شما دچار کدورت یا ناراحتی نشوند. در این مدت تلاش کنید تا هیجانات و احساسات خود را کنترل کنید و با دید باز به بررسی و تفکر درباره شناخت او بپردازید. همچنین تلاش کنید خود را نیز صادقانه به طرف مقابل معرفی کنید و با حذف واقعیت های زندگی تان وی را گمراه نکنید.
👑خشت ها را درست بچینید
بنای هر ساختمانی ابتدا با پی ریزی شروع می شود. ساختمان مستحکم، پی و بتن مستحکم و مقاومی دارد. ساختمان زندگی مشترک نیز نیاز شدید به پی ریزی و فنداسیون دارد و در صورتی که این فنداسیون مناسب نباشد، احتمال ریزش آن بنا فراوان است. پی ریزی زندگی مشترک پیش از ازدواج انجام می شود. فرصتی که زن و مرد برای شناخت احساسات و درک خود و یکدیگر دارند و در این زمان به توافق هایی می رسند و متوجه می شوند از خودشان و از طرف مقابل و از ازدواج چه انتظارهایی دارند، خواسته ها و تمایلات خود و دیگری را درک می کنند و خود را برای یک رابطه جدی و بزرگ ترین واقعه زندگی شان آماده می کنند که این نوعی فنداسیون و بتن ریزی در یک رابطه زناشویی است.
#انتخاب #ازدواج
💍چطور همسر خوبی انتخاب کنیم❣
👒انتخاب همسر، مهمترین انتخاب در زندگی هر فرد میباشد زندگی مشترک اگر سالم باشد موجب رشد، پیشرفت و شادابی زن و شوهر می شود در غیر این صورت، موجب بروز آسیب های مخرب روانی، اقتصادی و عاطفی برای آن ها می شود. زندگی مشترک سالم دارای 3 اصل مهم «انتخاب سالم»، «ایجاد پی و شالوده مستحکم» و «حفاظت و تلاش برای حفظ زندگی مشترک» و 10 شرط مربوط به این اصول است.
👑سالم و آگاهانه انتخاب کنید
انتخاب باید آگاهانه، آزادانه خودخوهاته باشد. انتخاب آگاهانه بدین معنی است که از روی آگاهی و سلامت روانی باشد. ممکن است ما به دلیل اختلالات روان شناختی نتوانیم انتخابی بکنیم که نیازهای واقعی ما را برآورده کند. اختلالات روان شناختی می تواند آگاهی ما را مختل کند و مانع از انتخاب های سالم شود. از طرفی فقدان آگاهی می تواند زمینه ساز آسیب های روانی و انتخاب های نادرست برای ما باشد. در نتیجه، آگاهی به معنای داشتن شناخت و دانش و اطلاعات صحیح است.
👒انتخاب آزادانه و خودخواسته یعنی این که ما کاملا آزادانه خودمان برای خود انتخاب کنیم و در این انتخاب کاملا آزاد باشیم. آزادی در دو بعد است: «آزادی درونی» و «آزادی بیرونی».
👒«آزادی بیرونی» به معنی آزاد بودن از تحمیل افکار و عقاید و انتخاب دیگران برای ما و «آزادی درونی» به معنی آزادی از افکاری است که ما را به اسارت خویش در آورده است. ممکن است پس از چندین جلسه مشاوره به این نتیجه برسید که در زندگی افکاری داشته اید که این افکار آزادی شما را برای انتخاب های سالم گرفته بوده است. در سنت ازدواج پس از شناخت خویش و نیازها و خواسته های طبیعی و به حق خود به خصوص با کمک گرفتن از روان شناس و مشاور ازدواج، می توانید آزادانه تر برای انتخاب همسر خویش تصمیم بگیرید.
👑دو قدم تا انتخاب مناسب
اولین گام برای یافتن همسر مناسب، توجه به فرد یا افرادی است که بتوانید به آن ها به عنوان همسر آینده خود آگاهانه و آزادانه فکر کنید. شما این افراد را با توجه به معیارهای ذهنی خود انتخاب کرده اید و با فردی ازدواج خواهید کرد که بیشتر از دیگران به ملاک ها و خواسته های شما نزدیک باشد. البته باید بدانید که همسر خوب کسى نیست که تمام شرایط ایده آل را داشته باشد، ولى دارا بودن اکثر شرایط چیزی است که باید به دنبالش باشید. در مقابل خودتان هم به عنوان یک همسر خوب باید بیشتر این شرایط را دارا باشید. هرکس در بررسى و انتخاب همسر، موارد خاصى را که به نظرش مهم تر است برمى گزیند. این شرایط براى همه یکسان نیست و بر اساس خواسته هاى فردى تنظیم و بر آن ها تأکید مى شود. مثلاً دخترى بیشتر به صداقت فرد مقابل توجه مى کند و دختر دیگرى به خانواده او یا فردى به ظاهر توجه ویژه مى کند و دیگرى به دست و دل بازى.
👑پس معیارهای سالم خود را حفظ و با کمک مشاور پیش از ازدواج، معیارهای ناسالم را شناسایی و آن ها را حذف کنید.
👒دومین گام، شناخت است و برای به دست آوردن این شناخت به زمان نیاز دارید. در گذشته شناخت خواستگار بیشتر با تحقیقات محلی و پرس و جو کردن از همسایگان و همکاران فرد مورد نظر بود. هرچند معمولا این تحقیقات لازم هستند؛ اما 100درصد قطعی نیست زیرا همسایگان و آشنایان ممکن است ایرادات فرد را نادیده بگیرند یا ممکن است در ایراد گرفتن زیاده روی کنند. بهترین شناخت و بهترین تحقیق و پژوهش درباره فرد مطرح شده، مشخص کردن زمان و گرفتن مهلت و مدتی از او و خانواده اش برای آشنایی بیشتر در جلسات خواستگاری است تا بتوانید درباره بسیاری از نیازها و خواسته ها و افکار و ایده های خود سخن بگویید و وی را بسنجید و بررسی کنید. باید اعلام کنید که ممکن است پس از این زمان مشخص شده و صحبت در جلسات خواستگاری، یکدیگر را مناسب نیابید و از این بابت از شما دچار کدورت یا ناراحتی نشوند. در این مدت تلاش کنید تا هیجانات و احساسات خود را کنترل کنید و با دید باز به بررسی و تفکر درباره شناخت او بپردازید. همچنین تلاش کنید خود را نیز صادقانه به طرف مقابل معرفی کنید و با حذف واقعیت های زندگی تان وی را گمراه نکنید.
👑خشت ها را درست بچینید
بنای هر ساختمانی ابتدا با پی ریزی شروع می شود. ساختمان مستحکم، پی و بتن مستحکم و مقاومی دارد. ساختمان زندگی مشترک نیز نیاز شدید به پی ریزی و فنداسیون دارد و در صورتی که این فنداسیون مناسب نباشد، احتمال ریزش آن بنا فراوان است. پی ریزی زندگی مشترک پیش از ازدواج انجام می شود. فرصتی که زن و مرد برای شناخت احساسات و درک خود و یکدیگر دارند و در این زمان به توافق هایی می رسند و متوجه می شوند از خودشان و از طرف مقابل و از ازدواج چه انتظارهایی دارند، خواسته ها و تمایلات خود و دیگری را درک می کنند و خود را برای یک رابطه جدی و بزرگ ترین واقعه زندگی شان آماده می کنند که این نوعی فنداسیون و بتن ریزی در یک رابطه زناشویی است.
✅ #مشاوره #انتخاب رشته #کارشناسی ارشد ✅
✔️ روانشناسی
✔️ مشاوره
✔️ علوم تربیتی
💥 دانشگاه دولتی و آزاد 💥
🏢 معرفی دانشگاه ها
📚 آشنایی با شرایط و ضوابط تحصیلی در کارشناسی ارشد
🚫 تعیین وقت قبلی الزامی است 🚫
☎️ شماره تماس :
051-37667351
051-37666875
♨️جهت تعیین وقت واژه (کارشناسی ارشد) را به سامانه 5000594320 ارسال نمایید.
⚡️⚡️خانه علوم تربیتی و روانشناسی مشهد⚡️⚡️
https://telegram.me/khanehravanshenasi
✔️ روانشناسی
✔️ مشاوره
✔️ علوم تربیتی
💥 دانشگاه دولتی و آزاد 💥
🏢 معرفی دانشگاه ها
📚 آشنایی با شرایط و ضوابط تحصیلی در کارشناسی ارشد
🚫 تعیین وقت قبلی الزامی است 🚫
☎️ شماره تماس :
051-37667351
051-37666875
♨️جهت تعیین وقت واژه (کارشناسی ارشد) را به سامانه 5000594320 ارسال نمایید.
⚡️⚡️خانه علوم تربیتی و روانشناسی مشهد⚡️⚡️
https://telegram.me/khanehravanshenasi
Telegram
خانه علوم تربیتی و روانشناسی مشهد
راه های ارتباطی:
@NafiseAmeliii
آدرس مرکز؛
مشهد -خیام ۱۱
🔴روبیکا:
rubika.ir/khanehravanshenasiii
🔴ایتا:
https://eitaa.com/khanehravanshenasiii
@NafiseAmeliii
آدرس مرکز؛
مشهد -خیام ۱۱
🔴روبیکا:
rubika.ir/khanehravanshenasiii
🔴ایتا:
https://eitaa.com/khanehravanshenasiii
🔰 #انتخاب_درمانگر
➰ اگر تصمیم گرفته اید از متخصص ڪمڪ بگیرید باید به نڪاتی دقت ڪنید. انتخاب درمانگر باصلاحیت، نمونه دیگری از دنبال ڪردن امیال و سلیقه های طبیعی است.
👌باید درمانگری را انتخاب ڪنید ڪه ویژگی های خاصی داشته باشد. ما معتقدیم ڪه باید به درمانگری مراجعه ڪنید ڪه باتجربه باشد. به دلیل اینڪه شما سعادت و سلامت خود را به او می سپارید، بنابراین در انتخاب درمانگر، دقیق عمل ڪنید.
➰شما باید به دنبال درمانگری باشید ڪه علاوه بر تجربه، به اصول اخلاقی و حرفه ای رشته خود پایبند باشد. علاوه بر روان شناسان؛ مشاوران، روان پزشڪان و مددڪاران اجتماعی نیز می توانند از جمله درمانگران شما باشند. البته به شرطی ڪه درباره مشڪل شما از آگاهی دانش و تجربه ڪافی برخوردار باشند.
← پیدا ڪردن درمانگری ڪه از لحاظ هیجانی با او سازگار باشید، از اهمیت زیادی برخوردار است.
← باید درمانگری را پیدا ڪنید ڪه مهربان، خونگرم و پذیرا باشد، با شما همدلی ڪند، صداقت داشته باشد، مشڪلات شما را درڪ ڪند، به او اعتماد ڪنید و به شما احساس امنیت بدهد.
← علاوه بر این، درمانگر شما باید جسارت داشته باشد ڪه شما را با پیامدهای رفتارتان روبه رو ڪند. اگر درمانگرتان بی احساس نامنعطف، سختگیر، انتقادگر و بی صداقت است، پس احتیاط ڪنید.."
👈🏿تله های زندگی اگرچه ڪار اصلی شان این است در معیارهای انتخاب همسر دخالت می ڪنند، ممڪن است در انتخاب درمانگر نیز رد پایی به جای بگذارند.
👈🏿ممڪن است شما سخت شیفته درمانگری شده اید ڪه تله زندگی تان برای بقای خودش، شما را به او دلبسته می ڪند.
➰به عنوان مثال، اگر گرفتار تله زندگی نقص / شرم هستید احتمالا به شدت دوست دارید درمانگرتان عیب جو، ڪمال گرا و بی عیب و نقص باشد. شاید هم به دنبال چنین درمانگری می روید. چنین درمانگری اگر خودش متوجه اثرات تله زندگی اش بر روند درمان نباشد و برای ڪاهش این اثرات چاره ای نیندیشد، ادامه چنین درمانی به ضرر شما تمام می شود.
👈🏿اگر بتوانید درمانگری پیدا ڪنید ڪه علاوه بر ویژگی هایی ڪه در بالا اشاره شد، از ویژگی هایی مثل توانایی برقراری روابط متعادل و توانایی احترام گذاری برخوردار باشد، به نفع شماست.
👥اگر در حوزه روابط بین فردی مشڪل داشته باشید، درمانگر رسمی، نرمش ناپذیر و نامنعطف به شما ڪمڪ نخواهد ڪرد.
🔻شما به ڪسی نیاز دارید ڪه بتواند الگویی از بروز درست احساسات باشد و شما را به سمت روابط بین فردی سالم سوق دهد.
🔻به عبارتی شما به درمانگری نیاز دارید ڪه تا اندازه ای جانشین والدین شما باشد. به عبارتی درمانگر در فرآیند درمان با شناسایی تله های زندگی شما، شرایطی را فراهم می ڪند ڪه این شرایط، پادزهری نسبی برای مشڪلات دوران ڪودڪی تان محسوب می شود.
🔻به عنوان مثال :
← اگر دائما مورد سرزنش قرار گرفته اید، درمانگر به شخصیت شما احترام بگذارد و به شما ارزش قائل شود.
← اگر از بروز احساسها و نیازهای خود می ترسید، درمانگر به شما اجازه بدهد ڪه احساس های خود را به زبان بیاورید.
← اگر در زندگی نظم و انضباط ندارید، درمانگر شما را وادار ڪند ڪه نظم را رعایت ڪنید.
← اگر به دیگران احترام نمی گذارید، درمانگر با تعیین حد و مرزها، شما را وادار به رعایت اصل احترام متقابل ڪند.
🔻البته چنین ڪاری به معنای اين نيست كه درمانگر جانشين والدين شما شود درمانگران نيز بايد مراقب باشد در راه ايجاد چنين شرايطي پا را فراتر از اصول اخلاقي و حرفه اي روان درماني نگذارند.
🔻مسلما شما نمی توانید انتظار داشته باشید ڪه درمانگر، جانشین والدین تان شود. این انتظار، نامعقول است.
➰شما حداڪثر یڪ ساعت در هفته می توانید برای درمان مراجعه ڪنید. باز هم تاڪید می ڪنیم مواظب درمانگری باشید ڪه شما را شدیدا به خودش وابسته می ڪند یا برای حل مشڪلات شما پا را از محدوده اصول حرفه ای و اخلاقی روان درمانی فراتر می گذارد.
🔻علاوه بر این، درمانگران می توانند با رفتارهای خود، الگویی برای شما باشند.
➰به عنوان مثال اگر شما از بیان احساس هایتان می ترسید، درمانگران با بیان درست احساس ها می توانند عملا به شما یاد بدهید ڪه چگونه احساس هایتان را بیان ڪنید.
🔻اگر شما نظم و انضباط را یاد نگرفته اید، درمانگران با وقت شناسی، عملا به شما یاد می دهند ڪه چگونه از وقت خود استفاده ڪنید.
➰ اگر تصمیم گرفته اید از متخصص ڪمڪ بگیرید باید به نڪاتی دقت ڪنید. انتخاب درمانگر باصلاحیت، نمونه دیگری از دنبال ڪردن امیال و سلیقه های طبیعی است.
👌باید درمانگری را انتخاب ڪنید ڪه ویژگی های خاصی داشته باشد. ما معتقدیم ڪه باید به درمانگری مراجعه ڪنید ڪه باتجربه باشد. به دلیل اینڪه شما سعادت و سلامت خود را به او می سپارید، بنابراین در انتخاب درمانگر، دقیق عمل ڪنید.
➰شما باید به دنبال درمانگری باشید ڪه علاوه بر تجربه، به اصول اخلاقی و حرفه ای رشته خود پایبند باشد. علاوه بر روان شناسان؛ مشاوران، روان پزشڪان و مددڪاران اجتماعی نیز می توانند از جمله درمانگران شما باشند. البته به شرطی ڪه درباره مشڪل شما از آگاهی دانش و تجربه ڪافی برخوردار باشند.
← پیدا ڪردن درمانگری ڪه از لحاظ هیجانی با او سازگار باشید، از اهمیت زیادی برخوردار است.
← باید درمانگری را پیدا ڪنید ڪه مهربان، خونگرم و پذیرا باشد، با شما همدلی ڪند، صداقت داشته باشد، مشڪلات شما را درڪ ڪند، به او اعتماد ڪنید و به شما احساس امنیت بدهد.
← علاوه بر این، درمانگر شما باید جسارت داشته باشد ڪه شما را با پیامدهای رفتارتان روبه رو ڪند. اگر درمانگرتان بی احساس نامنعطف، سختگیر، انتقادگر و بی صداقت است، پس احتیاط ڪنید.."
👈🏿تله های زندگی اگرچه ڪار اصلی شان این است در معیارهای انتخاب همسر دخالت می ڪنند، ممڪن است در انتخاب درمانگر نیز رد پایی به جای بگذارند.
👈🏿ممڪن است شما سخت شیفته درمانگری شده اید ڪه تله زندگی تان برای بقای خودش، شما را به او دلبسته می ڪند.
➰به عنوان مثال، اگر گرفتار تله زندگی نقص / شرم هستید احتمالا به شدت دوست دارید درمانگرتان عیب جو، ڪمال گرا و بی عیب و نقص باشد. شاید هم به دنبال چنین درمانگری می روید. چنین درمانگری اگر خودش متوجه اثرات تله زندگی اش بر روند درمان نباشد و برای ڪاهش این اثرات چاره ای نیندیشد، ادامه چنین درمانی به ضرر شما تمام می شود.
👈🏿اگر بتوانید درمانگری پیدا ڪنید ڪه علاوه بر ویژگی هایی ڪه در بالا اشاره شد، از ویژگی هایی مثل توانایی برقراری روابط متعادل و توانایی احترام گذاری برخوردار باشد، به نفع شماست.
👥اگر در حوزه روابط بین فردی مشڪل داشته باشید، درمانگر رسمی، نرمش ناپذیر و نامنعطف به شما ڪمڪ نخواهد ڪرد.
🔻شما به ڪسی نیاز دارید ڪه بتواند الگویی از بروز درست احساسات باشد و شما را به سمت روابط بین فردی سالم سوق دهد.
🔻به عبارتی شما به درمانگری نیاز دارید ڪه تا اندازه ای جانشین والدین شما باشد. به عبارتی درمانگر در فرآیند درمان با شناسایی تله های زندگی شما، شرایطی را فراهم می ڪند ڪه این شرایط، پادزهری نسبی برای مشڪلات دوران ڪودڪی تان محسوب می شود.
🔻به عنوان مثال :
← اگر دائما مورد سرزنش قرار گرفته اید، درمانگر به شخصیت شما احترام بگذارد و به شما ارزش قائل شود.
← اگر از بروز احساسها و نیازهای خود می ترسید، درمانگر به شما اجازه بدهد ڪه احساس های خود را به زبان بیاورید.
← اگر در زندگی نظم و انضباط ندارید، درمانگر شما را وادار ڪند ڪه نظم را رعایت ڪنید.
← اگر به دیگران احترام نمی گذارید، درمانگر با تعیین حد و مرزها، شما را وادار به رعایت اصل احترام متقابل ڪند.
🔻البته چنین ڪاری به معنای اين نيست كه درمانگر جانشين والدين شما شود درمانگران نيز بايد مراقب باشد در راه ايجاد چنين شرايطي پا را فراتر از اصول اخلاقي و حرفه اي روان درماني نگذارند.
🔻مسلما شما نمی توانید انتظار داشته باشید ڪه درمانگر، جانشین والدین تان شود. این انتظار، نامعقول است.
➰شما حداڪثر یڪ ساعت در هفته می توانید برای درمان مراجعه ڪنید. باز هم تاڪید می ڪنیم مواظب درمانگری باشید ڪه شما را شدیدا به خودش وابسته می ڪند یا برای حل مشڪلات شما پا را از محدوده اصول حرفه ای و اخلاقی روان درمانی فراتر می گذارد.
🔻علاوه بر این، درمانگران می توانند با رفتارهای خود، الگویی برای شما باشند.
➰به عنوان مثال اگر شما از بیان احساس هایتان می ترسید، درمانگران با بیان درست احساس ها می توانند عملا به شما یاد بدهید ڪه چگونه احساس هایتان را بیان ڪنید.
🔻اگر شما نظم و انضباط را یاد نگرفته اید، درمانگران با وقت شناسی، عملا به شما یاد می دهند ڪه چگونه از وقت خود استفاده ڪنید.
Forwarded from امید صادقی
🔺همه ادمها دوست دارن جفت خودشون رو پیدا کنن ولی کدوم جفت ؟؟؟؟
🔺الان یه پرنده میاد تو خونه شما، میخواید براش یک جفت بخرید باید بدونی این چه پرنده ایه!!! تو نمیتونی یه قناری رو برای یه فنچ بگیری اینا اصلا جفت هم نیستند در بین آدمها هم دقیقا همینه، قبل از هر انتخابی اول من باید بدونم که اصلا کی هستم ؟ 🤔
🔺ما اونقدر نقاب زدیم که فکر میکنیم واقعا همین نقاب ها هستیم اما این واقعیت نیست، پس قبل از هر انتخابی من باید اول خودم حقیقت خودم رو پیدا کنم و بعد تازه میفهمم این منِ حقیقی چه کسی رو میپسنده 🤔
#سفر_به_درون
#خودکاوی #خودشناسی #خودسازی
#بلوغ_روانی #انتخاب_آگانه #ازدواج
🔺الان یه پرنده میاد تو خونه شما، میخواید براش یک جفت بخرید باید بدونی این چه پرنده ایه!!! تو نمیتونی یه قناری رو برای یه فنچ بگیری اینا اصلا جفت هم نیستند در بین آدمها هم دقیقا همینه، قبل از هر انتخابی اول من باید بدونم که اصلا کی هستم ؟ 🤔
🔺ما اونقدر نقاب زدیم که فکر میکنیم واقعا همین نقاب ها هستیم اما این واقعیت نیست، پس قبل از هر انتخابی من باید اول خودم حقیقت خودم رو پیدا کنم و بعد تازه میفهمم این منِ حقیقی چه کسی رو میپسنده 🤔
#سفر_به_درون
#خودکاوی #خودشناسی #خودسازی
#بلوغ_روانی #انتخاب_آگانه #ازدواج
🔰 #انتخاب_درمانگر
➰ اگر تصمیم گرفته اید از متخصص ڪمڪ بگیرید باید به نڪاتی دقت ڪنید. انتخاب درمانگر باصلاحیت، نمونه دیگری از دنبال ڪردن امیال و سلیقه های طبیعی است.
👌باید درمانگری را انتخاب ڪنید ڪه ویژگی های خاصی داشته باشد. ما معتقدیم ڪه باید به درمانگری مراجعه ڪنید ڪه باتجربه باشد. به دلیل اینڪه شما سعادت و سلامت خود را به او می سپارید، بنابراین در انتخاب درمانگر، دقیق عمل ڪنید.
➰شما باید به دنبال درمانگری باشید ڪه علاوه بر تجربه، به اصول اخلاقی و حرفه ای رشته خود پایبند باشد. علاوه بر روان شناسان؛ مشاوران، روان پزشڪان و مددڪاران اجتماعی نیز می توانند از جمله درمانگران شما باشند. البته به شرطی ڪه درباره مشڪل شما از آگاهی دانش و تجربه ڪافی برخوردار باشند.
← پیدا ڪردن درمانگری ڪه از لحاظ هیجانی با او سازگار باشید، از اهمیت زیادی برخوردار است.
← باید درمانگری را پیدا ڪنید ڪه مهربان، خونگرم و پذیرا باشد، با شما همدلی ڪند، صداقت داشته باشد، مشڪلات شما را درڪ ڪند، به او اعتماد ڪنید و به شما احساس امنیت بدهد.
← علاوه بر این، درمانگر شما باید جسارت داشته باشد ڪه شما را با پیامدهای رفتارتان روبه رو ڪند. اگر درمانگرتان بی احساس نامنعطف، سختگیر، انتقادگر و بی صداقت است، پس احتیاط ڪنید.."
👈🏿تله های زندگی اگرچه ڪار اصلی شان این است در معیارهای انتخاب همسر دخالت می ڪنند، ممڪن است در انتخاب درمانگر نیز رد پایی به جای بگذارند.
👈🏿ممڪن است شما سخت شیفته درمانگری شده اید ڪه تله زندگی تان برای بقای خودش، شما را به او دلبسته می ڪند.
➰به عنوان مثال، اگر گرفتار تله زندگی نقص / شرم هستید احتمالا به شدت دوست دارید درمانگرتان عیب جو، ڪمال گرا و بی عیب و نقص باشد. شاید هم به دنبال چنین درمانگری می روید. چنین درمانگری اگر خودش متوجه اثرات تله زندگی اش بر روند درمان نباشد و برای ڪاهش این اثرات چاره ای نیندیشد، ادامه چنین درمانی به ضرر شما تمام می شود.
👈🏿اگر بتوانید درمانگری پیدا ڪنید ڪه علاوه بر ویژگی هایی ڪه در بالا اشاره شد، از ویژگی هایی مثل توانایی برقراری روابط متعادل و توانایی احترام گذاری برخوردار باشد، به نفع شماست.
👥اگر در حوزه روابط بین فردی مشڪل داشته باشید، درمانگر رسمی، نرمش ناپذیر و نامنعطف به شما ڪمڪ نخواهد ڪرد.
🔻شما به ڪسی نیاز دارید ڪه بتواند الگویی از بروز درست احساسات باشد و شما را به سمت روابط بین فردی سالم سوق دهد.
🔻به عبارتی شما به درمانگری نیاز دارید ڪه تا اندازه ای جانشین والدین شما باشد. به عبارتی درمانگر در فرآیند درمان با شناسایی تله های زندگی شما، شرایطی را فراهم می ڪند ڪه این شرایط، پادزهری نسبی برای مشڪلات دوران ڪودڪی تان محسوب می شود.
🔻به عنوان مثال :
← اگر دائما مورد سرزنش قرار گرفته اید، درمانگر به شخصیت شما احترام بگذارد و به شما ارزش قائل شود.
← اگر از بروز احساسها و نیازهای خود می ترسید، درمانگر به شما اجازه بدهد ڪه احساس های خود را به زبان بیاورید.
← اگر در زندگی نظم و انضباط ندارید، درمانگر شما را وادار ڪند ڪه نظم را رعایت ڪنید.
← اگر به دیگران احترام نمی گذارید، درمانگر با تعیین حد و مرزها، شما را وادار به رعایت اصل احترام متقابل ڪند.
🔻البته چنین ڪاری به معنای اين نيست كه درمانگر جانشين والدين شما شود درمانگران نيز بايد مراقب باشد در راه ايجاد چنين شرايطي پا را فراتر از اصول اخلاقي و حرفه اي روان درماني نگذارند.
🔻مسلما شما نمی توانید انتظار داشته باشید ڪه درمانگر، جانشین والدین تان شود. این انتظار، نامعقول است.
➰شما حداڪثر یڪ ساعت در هفته می توانید برای درمان مراجعه ڪنید. باز هم تاڪید می ڪنیم مواظب درمانگری باشید ڪه شما را شدیدا به خودش وابسته می ڪند یا برای حل مشڪلات شما پا را از محدوده اصول حرفه ای و اخلاقی روان درمانی فراتر می گذارد.
🔻علاوه بر این، درمانگران می توانند با رفتارهای خود، الگویی برای شما باشند.
➰به عنوان مثال اگر شما از بیان احساس هایتان می ترسید، درمانگران با بیان درست احساس ها می توانند عملا به شما یاد بدهید ڪه چگونه احساس هایتان را بیان ڪنید.
🔻اگر شما نظم و انضباط را یاد نگرفته اید، درمانگران با وقت شناسی، عملا به شما یاد می دهند ڪه چگونه از وقت خود استفاده ڪنید.
شماره تلفن جهت مشاوره با ما:
05137660272
05137667853
http://www.instagram.com/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕ http://www.khanehravanshenasi.ir
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://telegram.me/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://t.me/joinchat/AAAAAFAD-lOKiCZvYolwAw
➰ اگر تصمیم گرفته اید از متخصص ڪمڪ بگیرید باید به نڪاتی دقت ڪنید. انتخاب درمانگر باصلاحیت، نمونه دیگری از دنبال ڪردن امیال و سلیقه های طبیعی است.
👌باید درمانگری را انتخاب ڪنید ڪه ویژگی های خاصی داشته باشد. ما معتقدیم ڪه باید به درمانگری مراجعه ڪنید ڪه باتجربه باشد. به دلیل اینڪه شما سعادت و سلامت خود را به او می سپارید، بنابراین در انتخاب درمانگر، دقیق عمل ڪنید.
➰شما باید به دنبال درمانگری باشید ڪه علاوه بر تجربه، به اصول اخلاقی و حرفه ای رشته خود پایبند باشد. علاوه بر روان شناسان؛ مشاوران، روان پزشڪان و مددڪاران اجتماعی نیز می توانند از جمله درمانگران شما باشند. البته به شرطی ڪه درباره مشڪل شما از آگاهی دانش و تجربه ڪافی برخوردار باشند.
← پیدا ڪردن درمانگری ڪه از لحاظ هیجانی با او سازگار باشید، از اهمیت زیادی برخوردار است.
← باید درمانگری را پیدا ڪنید ڪه مهربان، خونگرم و پذیرا باشد، با شما همدلی ڪند، صداقت داشته باشد، مشڪلات شما را درڪ ڪند، به او اعتماد ڪنید و به شما احساس امنیت بدهد.
← علاوه بر این، درمانگر شما باید جسارت داشته باشد ڪه شما را با پیامدهای رفتارتان روبه رو ڪند. اگر درمانگرتان بی احساس نامنعطف، سختگیر، انتقادگر و بی صداقت است، پس احتیاط ڪنید.."
👈🏿تله های زندگی اگرچه ڪار اصلی شان این است در معیارهای انتخاب همسر دخالت می ڪنند، ممڪن است در انتخاب درمانگر نیز رد پایی به جای بگذارند.
👈🏿ممڪن است شما سخت شیفته درمانگری شده اید ڪه تله زندگی تان برای بقای خودش، شما را به او دلبسته می ڪند.
➰به عنوان مثال، اگر گرفتار تله زندگی نقص / شرم هستید احتمالا به شدت دوست دارید درمانگرتان عیب جو، ڪمال گرا و بی عیب و نقص باشد. شاید هم به دنبال چنین درمانگری می روید. چنین درمانگری اگر خودش متوجه اثرات تله زندگی اش بر روند درمان نباشد و برای ڪاهش این اثرات چاره ای نیندیشد، ادامه چنین درمانی به ضرر شما تمام می شود.
👈🏿اگر بتوانید درمانگری پیدا ڪنید ڪه علاوه بر ویژگی هایی ڪه در بالا اشاره شد، از ویژگی هایی مثل توانایی برقراری روابط متعادل و توانایی احترام گذاری برخوردار باشد، به نفع شماست.
👥اگر در حوزه روابط بین فردی مشڪل داشته باشید، درمانگر رسمی، نرمش ناپذیر و نامنعطف به شما ڪمڪ نخواهد ڪرد.
🔻شما به ڪسی نیاز دارید ڪه بتواند الگویی از بروز درست احساسات باشد و شما را به سمت روابط بین فردی سالم سوق دهد.
🔻به عبارتی شما به درمانگری نیاز دارید ڪه تا اندازه ای جانشین والدین شما باشد. به عبارتی درمانگر در فرآیند درمان با شناسایی تله های زندگی شما، شرایطی را فراهم می ڪند ڪه این شرایط، پادزهری نسبی برای مشڪلات دوران ڪودڪی تان محسوب می شود.
🔻به عنوان مثال :
← اگر دائما مورد سرزنش قرار گرفته اید، درمانگر به شخصیت شما احترام بگذارد و به شما ارزش قائل شود.
← اگر از بروز احساسها و نیازهای خود می ترسید، درمانگر به شما اجازه بدهد ڪه احساس های خود را به زبان بیاورید.
← اگر در زندگی نظم و انضباط ندارید، درمانگر شما را وادار ڪند ڪه نظم را رعایت ڪنید.
← اگر به دیگران احترام نمی گذارید، درمانگر با تعیین حد و مرزها، شما را وادار به رعایت اصل احترام متقابل ڪند.
🔻البته چنین ڪاری به معنای اين نيست كه درمانگر جانشين والدين شما شود درمانگران نيز بايد مراقب باشد در راه ايجاد چنين شرايطي پا را فراتر از اصول اخلاقي و حرفه اي روان درماني نگذارند.
🔻مسلما شما نمی توانید انتظار داشته باشید ڪه درمانگر، جانشین والدین تان شود. این انتظار، نامعقول است.
➰شما حداڪثر یڪ ساعت در هفته می توانید برای درمان مراجعه ڪنید. باز هم تاڪید می ڪنیم مواظب درمانگری باشید ڪه شما را شدیدا به خودش وابسته می ڪند یا برای حل مشڪلات شما پا را از محدوده اصول حرفه ای و اخلاقی روان درمانی فراتر می گذارد.
🔻علاوه بر این، درمانگران می توانند با رفتارهای خود، الگویی برای شما باشند.
➰به عنوان مثال اگر شما از بیان احساس هایتان می ترسید، درمانگران با بیان درست احساس ها می توانند عملا به شما یاد بدهید ڪه چگونه احساس هایتان را بیان ڪنید.
🔻اگر شما نظم و انضباط را یاد نگرفته اید، درمانگران با وقت شناسی، عملا به شما یاد می دهند ڪه چگونه از وقت خود استفاده ڪنید.
شماره تلفن جهت مشاوره با ما:
05137660272
05137667853
http://www.instagram.com/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕ http://www.khanehravanshenasi.ir
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://telegram.me/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://t.me/joinchat/AAAAAFAD-lOKiCZvYolwAw