#کمال_گرایی

اگر همزمان بین چند هدف درگیرید و در نهایت هیچ‌کاری نمی‌کنید
اول از همه باید اولویت‌بندی رو یاد بگیرید.

اولویت رو نباید با این سؤال پیدا کرد:
«کدوم هدف از همه بهتره؟»
این خیلی کلیه و معمولاً جواب مشخصی نداره!

بجاش این سه سوال رو از خودتون بپرسید
خیلی کمک‌کننده هستن:

۱. الان در کدوم فصل از زندگیم هستم؟
همه‌ی اهداف برای همه‌ی زمان‌ها مناسب نیستن.
مثلاً اگر امسال باید پایان‌نامه‌ات رو تموم کنی، شاید راه‌اندازی یک کسب‌وکار جدید، هرچقدر هم جذاب باشه، اولویت این فصل نباشه..

۲. کدوم هدف، بیشترین تأثیر دومینویی رو داره؟
می‌رن.
مثلاً:
پیدا کردن شغل، استقلال مالی میاره، استقلال عزت‌نفس بیشتری میاره
یا مثلا درمان اضطراب باعث عملکرد بهتر در رابطه، درس و کار میشه..

۳. کدوم هدف بیشتر با ارزش‌هام همسوئه، نه فقط با هیجان امروز؟
گاهی چیزی که بیشتر دنبالش می‌ریم، فقط هیجان‌انگیزه اما اولویت واقعی، هدفیه که حتی وقتی انگیزه‌ات کمتر شد، باز هم احساس می‌کنی ارزش ادامه دادن داره.

بهتره بدونیم «الان» کدوم مسیر، منطقی‌تر و همسوتر با ارزش‌ها و شرایط فعلی ماست💚

🆔@khanehravanshenasiii🌱