اندیشکده خرد جنسی
11.2K subscribers
1.78K photos
677 videos
31 files
923 links
تلاش برای توصیف، تحلیل و تولید گفتمان با تکیه برجمهوریت، در حوزه زیست جنسی مان.

ارتباط با ادمین
@Yek_pishnahad_sade
Download Telegram
📌برهنگی اقتصادی

سید هاشم فیروزی
برهنگی و عریانی (بدن‌نمایی) در خیابان تنها ابزار در دسترس طبقه متوسط و مستضعف برای رهایی از استثمار طبقاتی‌ست.این طبقه مالکیتی جز «تن» ندارد. برهنه‌گی طبقات بالا از هر قشری حسب تاریخ تکامل اغنیاء، متاعی ارزشمند است که اساسا بصورت رایگان در خیابان در اختیار طبقات پایین قرار نمی‌گیرد. آنها جز ازدواج و یا حضور در سواحل خارجی و میهمانی‌های خصوصی برهنه نخواهند شد. پیشتر گفته‌ام اساسا محل تعاطی و تعایش طبقات بالا با طبقات پایین یکی نیست.

حالا اینکه مسیر پیمایش مستضعفین در موضوع برهنه‌گی ممکن است خود به استثماری دیگر ختم شود، بحثی‌ست دیگر!
پر واضح است که بند بند و سلول به سلول ساختار اجتماعی سیاسی اقتصادی امروز با استضعاف تحمیلی و تبعیض تکمیلی عجین شده و یک اکوسیستم عمیقا ناعادلانه اجتماعی سیاسی اقتصادی را پدید آورده است.
باید سخن گفت و ابتدا رفع استضعاف تحمیلی بواسطه گفتمان ستیز و جنگ را مطالبه کرد و بعد رفع و دفع تبعیض استخوان سوز را.
دخترکان ایران زمین گناه دارند، نباید اینگونه دچار برهنه‌گی اقتصادی شوند.
چه در ایران و چه در عمان و امارات و...

https://t.me/seyyedhashemfirouzi
https://t.me/kherad_jensi
👍46👎13😁2😢21
🌿تشکیل کمیته‌هایی در سازمان تامین اجتماعی برای کشف طلاق‌های صوری

مدیرکل مستمری‌های سازمان تامین اجتماعی:

🔸اصلی‌ترین دلایل وقوع طلاق صوری، استفاده از مزایای اقتصادی و بهره‌مندی‌های من غیر حق از مزایایی نظیر معافیت خدمت نظام وظیفه فرزند ذکور خانواده و استفاده از مزایای مستمری از صندوق‌های بازنشستگی به ویژه سازمان تأمین اجتماعی است.

🔸شاید نیت اولیه این گونه طلاق‌ها برای انتفاع اقتصادی خانواده‌ها و زوجین باشد، اما با بررسی‌ها و مراجعاتی که زوجین به سازمان داشته‌اند و تجربه زیسته خود در این خصوص گفته‌اند، استنباط می‌شود که در اوایل، این نوع طلاق‌ها با نیت‌های یاد شده پیش می‌رود، اما در بلندمدت به دلیل عدم التزام قانونی زوجین به همدیگر، پایه‌های همان زندگی مصلحتی هم عملا با شکست مواجه می‌شود و اگرچه قصد اولیه آنها طلاق صوری بوده، اما عملا به طلاق واقعی منتج شده و متضرر اصلی این گونه طلاق‌ها زوجه بوده که از ارث همسر دائم خود نیز به دلیل طلاق محروم می‌ماند.

🔸تاکنون قریب به ۱۳۰۰ پرونده (فرزند اناث بازمانده که علی رغم طلاق با همسر سابق خود زندگی می‌کنند) با شهود اعلام‌کننده طلاق به قصد تقلب نسبت به قانون بررسی شده که از این تعداد، ۹۰۰ مورد دستور قطع مستمری صادر شده که آراء صادره متعدد از شعب بدوی و تجدیدنظر دیوان عدالت اداری به سازمان نیز موید تأیید اقدامات بوده است./ایسنا

@kherad_jensi
@swhriran
🤯5😁43👏3😢2
جنجال بیان یک جمله از سوی استاندار مازندران

استاندار مازندران اخیرا در سخنرانی خود گفته بود «تا وقتی مردم گرسنه‌اند، به عفاف و حجاب اعتقادی ندارم.»

واکنش زارعی، نماینده مجلس: غلط کردی که استاندار استانی شدی که ۱۴۰۰۰ هزار شهید دارد.

رئیس دفتر عقیدتی سیاسی فرمانده کل قوا خطاب به استاندار مازندران: غلط می‌کنی حجاب را قبول نداری! این حکومت، جمهوری اسلامی است.
منبع هم‌میهن

@Kherad_jensi
👍30🤬20🤔9👎83🔥3😁1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🎥به اندازه نصف دنیا تولید متادون داریم

محمدرضا محمدی، فوق تخصص روانپزشکی کودک و نوجوان:

توزیع متادون در مراکز ترک اعتیاد به‌دلیل ضعف نظارت، باعث ورود دارو به بازار آزاد شده و بیش از ۹ هزار پزشک به‌جای درمان تخصصی، درگیر فروش آن هستند.

این سیستم به جای تمرکز بر روان‌درمانی، مشاوره و تغییر سبک زندگی، صرفاً به توزیع دارو بسنده کرده و همین باعث تکرار چرخه اعتیاد، بازگشت معتادان به کمپ‌ها یا خیابان و نارضایتی عمومی شده است.

@eskannews_com
@Kherad_jensi
👍232🤔1
یک دلیل علمی مهم برای اینکه بهتر است پورن (Pornography) نگاه نکنیم، اثرش بر سیستم پاداش مغز (dopamine reward system) است.

مطالعات عصب‌شناسی نشان داده‌اند که تماشای مکرر پورن می‌تواند باعث کاهش حساسیت گیرنده‌های دوپامین شود؛ یعنی برای رسیدن به همان سطح لذت اولیه، فرد نیاز به محتوای بیشتر یا شدیدتر پیدا می‌کند. این پدیده که به آن Tolerance (تحمل) می‌گویند، شباهت زیادی به مکانیزم اعتیاد به مواد مخدر دارد.

به مرور، این تغییرات می‌توانند به:
- کاهش انگیزه برای روابط واقعی
- مشکلات در عملکرد جنسی (حتی ناتوانی جنسی ناشی از پورن، PIED)
- افت تمرکز
- کاهش لذت از فعالیت‌های عادی زندگی

منبع علمی:
📄 Kühn, S., & Gallinat, J. (2014). Brain structure and functional connectivity associated with pornography consumption: The brain on porn. *JAMA Psychiatry*, 71(7), 827–834.

این مقاله با استفاده از MRI مغزی نشان داده است که مصرف بیشتر پورن با کاهش حجم ماده خاکستری در ناحیه‌ای از مغز به نام Striatum و تغییر در ارتباط عملکردی بین این بخش و قشر پیشانی مرتبط است؛ این دقیقاً همان بخش‌هایی هستند که در تصمیم‌گیری، کنترل رفتار، و انگیزه نقش دارند.

@kherad_jensi
@Tasire_Tasvir
👍464👏2💯2🤔1🤯1😱1😢1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
تنها وزیر زن کابینه یا تنها وزیر پایداری؟
چرخش ناگهانی فرزانه صادق به سوی جریان رادیکال؟

انتخاب.
@kherad_jensi
👍11👎9😁7🤬62
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
📺شکارگری جنسی!

یاسرعرب

ماهی‌گیران هم چند نوع《تور》مختلف برای صید انواع ماهی دارند. ولی اینکه چرا ادبیات تور کردن و یا شکار کردن وارد حوزه زیست جنسی ما شده‌، احتمالا ارتباط معنایی خاصی دارد مخصوصا تورهایی که با آنها پلنگ/داف شکار می‌شود!

قدیم‌ها البته به عکس بود!
این شکارچی بود که به کمند مشکین زلف یار گرفتار و شکار شده، و با تیزی خم مژگان آن نازنین دلبر، شهید خط و چشم‌ و خال او می‌شد!

تفصیل این موضوع در قسمت اول از داستان سکسوالیته ایرانی با ارائه دکتر محسن بدره است که حالا در دسترس شماست!


خرد جنسی هیچ حامی نهادی، سازمانی، یا دولتی ندارد.
برای عضويت در گروه حامیان خرد جنسی یا حمایت از چنین تولیداتی لطفا در تلگرام به این آی دی پیام دهید👇
@Yek_pishnahad_sade




@kherad_jensi
👍188👏3
وزیر بهداشت: در حال رایزنی فنی با مجلس برای تغییر در مصوبه‌ی غربالگری جنین هستیم

محمدرضا ظفرقندی، وزیر بهداشت در پاسخ به سوال خبرنگار انصاف نیوز در مورد نقدهایی که به وضعیت غربالگری جنین می‌شود و برنامه‌ی وزارت بهداشت برای تغییر در مصوبه‌ی مجلس در این موضوع گفت:

🔹به هر حال بحث غربالگری بحثی‌ست که در مجلس مطرح شده

🔹اینکه ابعاد آن باید اصلاح شود رایزنی‌ای‌ست که باید به صورت فنی بین وزارت بهداشت و مجلس انجام شود
رایزنی‌ها در حال انجام است.
انصاف نیوز.
@kherad_jensi
17👍5🤔3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
زن پهلوان!

یاسر عرب

در تقابل با زیست واکنشی مردانه، موی سر تراشیدن و پوتین پوشیدن و حتی فحش‌های جنسی متناسب با فحاشی مردان را تقلید کردن، گاهی در بین زنان و دختران دیده می‌شود.

اما در لایه‌ای عمیق‌تر گویا آنگاه که زنان در جایگاه اجتماعی برای احقاق حق دویدند و در عرصه ی حقوق و سیاست‌ورزی، حق و نقش نیافتند چه جای شکایت اگر در عرصه فرهنگی پا به میدان گذاشته و ساختار شکنی نمایند؟

در قسمت دوم از فصل صفر به گفتگو نشسته‌ و سر سخن باز کرده‌ایم در مورد علل بازتولید «زن پهلوان» در تاریخ اجتماعی ایران ‌و جهان...


قسمت دوم مجموعه‌ی داستان سکسوالیته ایرانی با ارئه‌ی دکتر محسن بدره به این موضوع اختصاص دارد.


خرد جنسی هیچ حامی نهادی، سازمانی، یا دولتی ندارد.
برای عضويت در گروه حامیان خرد جنسی یا حمایت از چنین تولیداتی لطفا در تلگرام به این آی دی پیام دهید👇
@Yek_pishnahad_sade




@kherad_jensi
8👍6
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🎥 5 دلیل اول خانواده‌ها برای بچه دار نشدن به روایت عباس عبدی

عباس عبدی، پژوهشگر اجتماعی:
وقتی از مردم می‌پرسند دلیل عدم تمایلشان به فرزندآوری چیست؟ ۵ مورد اول پاسخ‌ها مربوط به موضوعات اقتصادی است.
منبع؛ هم‌میهن

@kherad_jensi
👍254👎3🔥1
تماشای مکرر پورن می‌تواند الگوهای اسکریپت‌های جنسی (Sexual Scripts) را در ذهن تغییر دهد و انتظارات غیرواقعی از روابط جنسی بسازد.

در روان‌شناسی روابط، «اسکریپت جنسی» یعنی نقشه ذهنی فرد از شکل، ترتیب، و شرایط برقراری رابطه جنسی. وقتی این نقشه بارها و بارها با محتوای اغراق‌شده، بدون رضایت واقعی یا با نقش‌های کلیشه‌ای تغذیه شود، فرد ناخودآگاه این الگو را به عنوان “استاندارد واقعی” در نظر می‌گیرد.

پیامدهای این تغییر اسکریپت می‌تواند باشد:
- نارضایتی از روابط واقعی به دلیل فاصله با انتظارات ساخته‌شده
- فشار روانی به شریک برای رفتار مشابه با محتوای دیده‌شده
- کاهش همدلی و شناخت نیازها و محدودیت‌های واقعی طرف مقابل

📄 منبع علمی:
Hald, G. M., & Malamuth, N. M. (2008). Self-perceived effects of pornography consumption. *Archives of Sexual Behavior*, 37(4), 614–625.

این پژوهش روی بیش از 800 فرد نشان داد مصرف زیاد پورن با تغییر الگوهای ذهنی درباره رابطه جنسی و افزایش پذیرش رفتارهای پرخطر یا غیرواقعی در روابط همراه است.
@Tasire_Tasvir
@kherad_jensi
👍382👎1💯1
روایت شب وحشت آمل از زبان بازمانده خانواده؛

داماد و خواهرم از سال‌ها قبل همیشه با هم اختلاف داشتند، شوهرش می‌گفت باید بین ادامه زندگی مشترک و مرگ یکی را انتخاب کنی.
او قبل از اینکه به سمت آمل حرکت کند خواهرم یعنی همسر و دو پسر خودش را به قتل رسانده بود؛ بعد راهی آمل شده و با اسلحه به جان خانواده افتاد که در آن ۹ نفر از اعضای خانواده‌ام را از دست دادم.

درون کوچه و ازدحام همسایگان در همین لحظه، مردی با اسلحه در دست، میان ازدحام جمعیت ظاهر شد. او داماد خانواده بود؛ کسی که همسایه‌ها لحظاتی قبل صدای گلوله‌هایش را شنیده بودند. نگاه‌ها به او خیره شد.

چهره‌ای خون‌آلود، مضطرب و وحشتی در هم تنیده، در حالی که نفس‌های بریده می‌کشید و به دنبال راهی برای فرار بود.


مردم بهت‌زده ابتدا از او فاصله گرفتند، اما خیلی زود صدای زمزمه‌ای میان جمع پیچید: «خودشه... همینه... عامل تیراندازی همینه!» داماد وقتی فهمید راهی برای فرار از میان جمعیت ندارد، در حرکتی تکان‌دهنده و آخرین پرده این نمایش خونین، لوله اسلحه را روی شقیقه خود گذاشت و با یک شلیک، به زندگی‌اش پایان داد.

اجساد در خانه
وقتی مأموران جنایی و کارآگاهان پلیس آگاهی وارد خانه شدند، با صحنه‌ای باورنکردنی و تکان‌دهنده روبه‌رو شدند؛ زمین و در اتاق‌های خانه، پیکرهای بی‌جان اعضای خانواده پخش بود. نخستین جسدی که در ورودی خانه دیده شد، زین‌العابدین قزلسفلی، مرد ۶۲ ساله خانواده بود. کنار او دخترش ملیحه، ۳۹ ساله، در خون خود غلتیده بود. هر دو با شلیک مستقیم گلوله جان باخته بودند.

کمی جلوتر، مأموران با پیکر خون‌آلود دو دختر جوان مواجه شدند؛ فاطمه ۱۸ ساله و حاتمه ۱۳ ساله، که آنها فرزندان ملیحه بودند. آن‌ها فرصتی برای فرار یا حتی پناه گرفتن نداشتند و در همان دقایق نخست، هدف گلوله‌های بی‌رحمانه داماد قرار گرفته بودند. در اتاق دیگر، جسد محمود، ۴۵ ساله، همسر ملیحه پیدا شد. او نیز یکی از قربانیان این قتل‌عام خانوادگی بود.

اما جنایت در همین‌جا متوقف نشده بود. مرد مسلح در ادامه خشونت بی‌پایان خود، به سراغ یکی دیگر از دختران زین‌العابدین، یعنی محبوبه رفت. او و دو دخترش، سوگند ۱۸ ساله و ستایش، هدف گلوله قرار گرفتند. در حالی که سوگند جان خود را از دست داد، محبوبه به طرز معجزه‌آسایی با وجود جراحات شدید به بیمارستان منتقل شد و زنده ماند.

دختر کوچک‌تر او، ستایش، نیز با وضعیتی وخیم به تهران اعزام شد. گرچه از مرگ نجات یافت، اما یکی از چشمانش آسیب جدی دید و پزشکان مجبور به تخلیه آن شدند.در مجموع، ۶ جسد در خانه کشف شد؛ اجسادی که با دستور بازپرس کشیک قتل، به سردخانه پزشکی قانونی منتقل شدند تا معاینات دقیق‌تر انجام شود.اما هنوز شوک ماجرا تمام نشده بود. ساعاتی بعد روشن شد که داماد پیش از آمدن به آمل، در شهر محل سکونتش مینودشت گلستان نیز دست به جنایتی مشابه زده بود. او در آن‌جا همسرش سمیه، ۴۲ ساله و دو پسرش عرفان ۱۸ ساله و حسام ۱۱ ساله را به قتل رسانده بود.

با این کشف تکان‌دهنده، شمار قربانیان به ۹ نفر رسید و با خودکشی عامل جنایت، این پرونده در نهایت ۱۰ کشته برجای گذاشت؛ آماری که این پرونده را به یکی از خونین‌ترین جنایات خانوادگی سال‌های اخیر در کشور بدل کرد.

منبع؛
هفت صبح

@kherad_jensi
😱75😢19🤬86
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
تهدیدی به نام《زن!》
✍️یاسرعرب

از ا‌ولین قصه‌ها که می‌گفت حوا فریب شیطان را خورد و آدم را با میوه ممنوعه آشنا کرد ‌و سبب گناه اولین و هبوط انسان شد تا قصه‌های اسطوره‌ای یونان باستان که می‌گفت برای بدبختی آدمیزاد بالاخره《زنی》در جعبه‌ی زشتی ها (پاندورا) را باز کرد تا تاريکی در جهان گسترش یابد و تا آنجا که در افواه عامه پیچید 《همیشه پای یک زن در میان است!》، زن بلایی خوانده شد دلفریب و جان بخشی گفته شد، جان‌ستان!

در قسمت سوم داستان سکسوالیته ایرانی یک دور همراه دکتر محسن بدره به شکل اجمالی این رویه و نگاه مردم خودمان و تاریخ اجتماعی ایرانیان به مقوله شر پنداری زنان ‌را بررسی کرده‌ایم.

این برنامه ترکيبی از اسناد، فیلم‌ها، گزارشات مردمی، و داده‌های جهان شمول با موضوع برساخت شرارت زنان و زیست واکنشی آنها در مقابل مردان است.




خرد جنسی هیچ حامی نهادی، سازمانی، یا دولتی ندارد.
برای عضويت در گروه حامیان خرد جنسی یا حمایت از چنین تولیداتی لطفا در تلگرام به این آی دی پیام دهید👇
@Yek_pishnahad_sade




@kherad_jensi
👍178👏5👎1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
شصستی میشن!
یاسرعرب
ما بچه‌های دهه شصت، با پدیده‌ای عجیب روبرو بودیم. کاراکترهایی هم سن و سال خودمان اما بی خانه و یا خانواده. تک والد یا یتیم. سرگردان در میان راه‌ها و در مقابل خطراتِ خاطره ساز بسیار!

نل، پرین، بنل، ای‌کیوسان، سوباسا، مارکوپولو، جک و جیلی، پسرشجاع، کوزت، آنشرلی، چوبین، هاج زنبور‌عسل، سباستین، بلفی و لیلی‌پیت، حنا، توشیشان، دوقلوهای افسانه‌ای، و دو جین کاراکتر دیگر همه همین شرایط را داشتند!

پشت این رخداد به ظاهر اتفاقی، شبکه‌ای در هم تنیده از سیاست‌های فرهنگی در ایران و ژاپن قرار داشت.
همزمان در ایران نیز تولیدات با همین دست‌ فرمان رقم خورد و انواع و اقسام فیلم‌ها و سریال‌هایی که برای کودکان تولید می‌شد حاوی همین پیام سرگردانی، مهاجرت، نقص در خانواده و..‌گرديد.


در این قسمت از گفتگو و ارائه استاد سیدهاشم فیروزی قفل علل این سیاست ورزی به شکلی زیبا و دیدنی گشوده شده ‌و پشت و پی موضوع واکاوی و بیان شده.
#جنگ
خرد جنسی هیچ حامی نهادی، سازمانی، یا دولتی ندارد.
برای عضويت در گروه حامیان خرد جنسی یا حمایت از چنین تولیداتی لطفا در تلگرام به این آی دی پیام دهید👇
@Yek_pishnahad_sade


@kherad_jensi
31👍6
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
لایحه خشونت علیه زنان به کجا رسید؟

معاون رئیس‌جمهور در امور زنان:

لایحه «حمایت از زنان در برابر خشونت» توسط هیئت دولت مسترد شد، چون تغییرات ماهوی جدی در آن صورت گرفته بود.

به‌دلیل همزمانی با حادثۀ تلخ فوت خانم الهه حسین‌نژاد، دوباره موضوع را فعال کردیم.

هیچ‌کس با کلیات لایحه مخالفت نکرده؛ اختلافات روی جزئیات است. برخی معتقدند حتی واژه خشونت بار منفی دارد و باید جایگزین شود.


♨️حاشیه
چند سال از رفت و برگشت و اصلاح و اقدام و تحویل و بازپس‌گیری و باز پس دهی و تغییر اسم و تعویض رسم و ایراد به نقطه، کاما، خشونت، جزئیات، جایگزینی، و هزار جور دست‌انداز دیگر برای تصویب این لایحه می‌گذرد؟

یک سال؟
سه سال؟
پنج سال؟
ده سال؟

انشالله این مشکلات به شکل ریشه‌ای در کشور حل شود.
@kherad_jensi
🤬251👍1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
‌‌‌‌زن، خرگوش، آزادی!
✍️یاسر عرب

واقعه خونین 1401 که جنبش مهسا لقب گرفت، در ظاهر مقاومتی مدنی فرض شد در مقابل حجاب اجباری و یا نهایتا سلطه‌ی حکومت بر پوشش شهروندان!

بخش زیرین این آتش فشان، مقابله با دستور پذیری جنس زن به عنوان شهروند درجه‌ی دو در مقابل حکومتی بود که عمده تصمیم گیران و تصمیم سازان و مجریان آن نه تنها مرد بودند بلکه مهمتر از آن، از ظرافت‌ها و خواست‌های زیست جهان زنانه یا بی‌خبر بوده یا خود را دهه‌ها به تغافل زده بوده و حقوق بسیاری را مسکوت گذاشته بودند (حداقل آن گواهینامه موتورسیکلت!)

جالب اینجا که همین امکان مطالبه (ایجاد بستر تحصیلات، ساخت بستر خود باوری و بروز اعتراض) را خود حاکمیت طی ده ها سال به شکل زیر ساختی (با ایجاد فضاهای برابر تحصیلی، وارد کردن حجم بیشمار زنان در اداره کشور از درون ادارات، تا تفویض برخی مدیرت‌های میانی) به وجود آورده و حالا احساس می‌شد در مقابل پرداخت سهم و‌اقعی زیست زنانه ایستادگی به شدت غریزی و نرینه دارد!

تبیین این موضوع در قسمت دوم از مجموعه سینما سکسوالیته و ارائه‌ی استاد سیدهاشم فیروزی از انیمیشن #زتوپیا
حمایت از خرد جنسی👇
@Yek_pishnahad_sade

@kherad_jensi
👍15👎83
در ایران در پلتفرم ایرانی در حال تماشای سریال خارجی هستیم با حضور بازيگر ایرانی بدون حجاب!

نتیجه حکمت متعالی اهل حکمرانی در حوزه مهندسی فرهنگی!


@kherad_jensi
😁76😢135👎4🤔1😱1
🔵 وقتشه بریم سراغ یه روش و راه حل کم کردن مقدار تماشای پورن، اول روش علمی پژوهشی میگم و بعد روش های غیرمتعارف تر

🔳 یه روش علمی و مؤثر که در تحقیقات برای کاهش یا ترک تماشای پورن تأیید شده، استفاده از تکنیک پیش‌گیری از تریگر (محرک شروع رفتار) و ایجاد رفتار جایگزینه (*Stimulus Control & Behavioral Substitution*)

🟢 مکانیسم روش
این رویکرد روی دو اصل کلیدی بنا شده است:

1. کنترل محرک‌ها یا نشانه‌ها (Trigger Management)
- شناسایی محرک‌هایی که فرد را به سمت تماشای پورن سوق می‌ده (مثلاً تنهایی، ساعات خاص روز، یا وب‌سایت‌های مشخص).
- حذف یا محدودکردن آن محرک‌ها—مثل نصب فیلتر محتوا (مثل blockerX)، تغییر مکان استفاده از اینترنت به محیط عمومی یا روشن و پرنور، محدودکردن دسترسی به گوشی یا لپ‌تاپ در ساعات خاص. {به نظرم یه دفترچه بردارید و محرک‌های خودتون رو بنویسید ممکنه شخص به شخص فرق کنه، تایم و حس قبل و بعدش هم یادداشت کنید.❤️}

2. ایجاد جایگزین رفتاری سالم
- وقتی محرک یا میل ذهنی ظاهر شد، فعالیت جایگزین مثبت و انرژی‌گیر انجام بدین (ورزش کوتاه، دوش آب سرد، مکالمه با دوست، یا کار خلاقانه).
- هدف اینه که مسیر عصبی عادت قبلی تضعیف و مسیر جدید تقویت بشه (اصطلاح علمی: neuroplasticity-based habit replacement)

📄 منبع علمی:
Kraus, S. W., & Rosenberg, H. (2014). The Pornography Craving Questionnaire: Psychometric properties. *Addictive Behaviors*, 39(5), 861–868.

این و سایر مطالعات مرتبط با درمان شناختی–رفتاری نشان داده‌اند که مدیریت نشانه‌ها به همراه جایگزینی رفتار سالم، به شکل معناداری دفعات و شدت تمایل به تماشای پورن رو کاهش می‌ده، چون هم جلوی محرک‌های محیطی گرفته می‌شه و هم مغز مسیرهای جدید پاداش رو یاد می‌گیره.

@Tasire_Tasvir
@kherad_jensi
👍299
کاهش نرخ «ازدواج» و روند افزایشی «تجرد قطعی»

معاون امور جوانان وزارت ورزش و جوانان:
🔹نرخ ازدواج از ۴/۲۵ درصد در سال ۱۴۰۱ به ۳/۸۵ درصد در سال ۱۴۰۲ کاهش یافته است

۱۴ درصد از زنان و ۴ درصد از مردان بالای ۴۵ سال هرگز ازدواج نکرده‌اند که نشان‌دهنده روند افزایش تجرد قطعی است.
پرداخت وام ازدواج ۳۲ درصد افزایش یافته است.
۶۵۰ هزار نفر در صف دریافت وام قرار دارند.

ایسنا

@kherad_jensi
😢9👍61😱1
🔺نام اثر: سنگینی مسئولیت خانگی

@kherad_jensi
@econews_net
👏5625😢8👍6👎3🤔2